Tuliskan cara mengangkat benda kerja yang harus dihindari agar terhindar dari kecelakaan kerja

Jangan anggap enteng urusan mengangkat barang, apalagi jika barang yang diangkat bobotnya lumayan berat. Salah posisi dalam mengangkat, bisa-bisa persedian dan pinggang malah bisa cidera. Mengetahui cara mengangkat barang rasanya mutlak diketahui, khususnya bagi Anda penumpang kendaraan umum yang biasa naik kereta api dan bus.

Dengan mengetahui cara yang mengangkat barang bawaan dengan benar, maka  risiko terkena cidera bisa dikurangi, dan perjalanan Anda bisa berlangsung nyaman sampai tujuan. Dilansir KabarPenumpang.com dari safetysign.co.id, ada beberapa tips yang bisa Anda gunakan untuk mengangkat barang dengan mudah.

1. Gunakan alat pelindung
Anda harus selalu melindungi tangan dan kaki dengan alat yang sesuai. Agar tangan dan kaki tidak lecet atau cidera.

2. Gunakan tangga
Saat akan mengangkat benda, baiknya letakkan di tempat lebih tinggi atau bisa menggunakan tangga agar mencegah resiko cidera akibat mengangkat beban berat. Jadi jangan langsung mengambil benda tersebut dari tempat yang tinggi.

hima-k3.ppns.ac.id

3. Pastikan bentuk barang bawaan
Baiknya periksa dulu barang bawaan sebelum Anda mengangkat. Ini perlu dilihat karena takut barang yang Anda bawa permukaannya tidak rata atau ada yang menonjol.

4. Lakukan dengan jongkok
Kalau Anda mengangkat dari bawah, baiknya berjongkok atau melipat satu kaki untuk memudahakan mengangkat barang tersebut.

5. Mengangkat beban lurus
Jangan pernah saat mengangkat barang dengan memutar tubuh, ini bisa mengakibatkan Tulang punggung bermasalah. Angkat barang dengan lurus.

6. Selalu tegak
Setiap mengangkat barang, baiknya tubuh Anda selalu tegak, maksimal kemiringan 15 derajat untuk mengurangi tekanan pada bagian perut.

safetysign.co.id

7. Berat sesuai kemampuan
Angkatlah barang yang sesuai dengan kemampuan Anda. Bila barang lebih berat jangan pernah memaksa untuk mengangkatnya atau jangan sesekali Anda mengangkat barang dengan berat yang sama sebanyak dua tumpuk, ini akan membuat tulang punggung cidera dan sakit.

8. Tarik barang agar mudah
Bila barang yang akan diangkat berada di bawah meja atau rak, tarik sebelum mengangkatnya. Kemudian, tahan dengan kaki untuk memudahkan mengangkat barang tersebut.

9. Mengangkat bersama
Bila barang yang akan diangkat terlalu berat, baiknya jangan sendirian. Panggil beberapa orang untuk mengangkat secara bersamaan. Biasanya mengangkat barang dengan bersama akan lebih mudah dan ringan daripada mengangkat sendiri. Dengan bersamaan otot ataupun tulang punggung Anda tidak akan sakit.

10. Gunakan alat bantu
Gunakan alat bantu seperti troli atau gerobak untuk mengangkat beban yang lebih berat dan sulit diangkut. Dengan demikian maka akan mempermudah Anda dalam mengangkat beban.

Mengangkat dan membawa adalah pekerjaan yang membutuhkan tenaga. Ketika Anda mengangkat dan membawa dengan cara yang salah, Anda dapat merusak punggung Anda atau berakhir dengan cedera.

Untuk menghindari kecelakaan kerja seperti itu. Berikut adalah beberapa tips yang berguna tentang cara mengangkat dan membawa benda dengan benar dan aman.

1. Anda harus selalu melindungi tangan dan kaki Anda dengan mengenakan Alat Pelindung Diri yang sesuai.

2. Selalu gunakan otot perut Anda untuk membantu pinggang di saat mengangkat.

3. Periksa bawaan Anda dan pastikan sudah didistribusikan secara merata serta tidak menonjol atau memiliki tonjolan tajam.

4. Periksa lajur yang akan Anda lewati untuk memastikan bahwa tidak ada benda-benda yang akan membuat anda tersandung dan jatuh.

5. Gunakan lutut sebagai tumpuan, baik dalam mengambil maupun menurunkan benda. Jangan membungkuk atau memutar tubuh Anda sambil membawa benda.

6. Pastikan berat beban sesuai dengan kemampuan Anda dan membuat Anda nyaman saat membawanya. Minta bantuan rekan jika beban terlalu besar atau terasa berat untuk diangkat oleh satu orang.

7. Angkat dengan benar dan pastikan pijakan Anda kuat. Jaga punggung tetap lurus, tanpa melengkung atau membungkuk. Pusatkan tubuh Anda di atas kaki, dapatkan pegangan yang baik pada objek dan tarik hingga dekat dengan Anda. Angkat dengan kaki Anda, bukan punggung.

8. Jika Anda perlu untuk mengubah jalur, putar badan beserta kaki Anda dan jangan hanya memutar punggung Anda saja.

9. Untuk benda yang berada di tempat tinggi, gunakan tangga yang kokoh untuk mencapai beban tersebut . Dekatkan rak ke tubuh Anda, geser, dan ambil. Lakukan semua pekerjaan dengan lengan dan kaki, bukan punggung.

10. Benda yang berada di bawah rak dan lemari membutuhkan perawatan ekstra. Tarik benda ke arah Anda sebelum Anda mengangkat. Gunakan kaki Anda untuk menambah daya angkat.

Nah, Sobat Pro Safety. Ingatlah teknik angkat berat ini dan terapkan dalam pekerjaan rutin Anda.

Sumber: www.SafetySign.co.id

By Inga Kananga, Online Media Administrator

Dalam sesi praktik di laboratorium , tiba - tiba tombol "A" , " S " , " E " , dan spasi dalam keyboard tidak dapat digunakan untuk menginput data ke a … plikasi Microsoft Word. Jika anda baru dapat mengoperasikan komputer ide apayang paling sesuai dilakukan ketika menghadapi persoalan tersebut ? 1. Langsung lepaskan sambungan keyboard dan ganti baru 2. Membongkar keyboard dan membersihkannya 3. Menggunakan keyboard virtual 4. Berteriak kebingungan 5. Mencabut tombol dari itu bukan dan memeriksa konektornya 6 . Pertanyaan meminta bantuan guru Tentukan pertanyaan berikut yang merupakan ide yang tepat atau kurang tepat untuk menghadapi persoalan tersebut​

Tolong bantu jawab soal yg diturunkan dari besaran pokok ya beserta caranya, dan tidak boleh salah, poin jg sy ksi bnyk, jdi jwbnya hrus betul tdk bol … eh asal

7. Marie Curie & Eniya Listiani Dewi .Apa saja informasi yang saya sampaikan dalam poster saya? Selain menjelaskan cara kerja penemuan tersebut, … kalian juga perlu membahas bagaimana penemuan tersebut membantu manusia. 1. Apakah cabang ilmu Sains yang mereka geluti? 2. Apa yang mereka temukan? Bagaimana cara kerja penemuan tersebut? 3. Untuk apa saja penemuan tersebut digunakan? 4. Bagaimana pengembangan dari penemuan tersebut sejak pertama kali diciptakan sampai dengan saat ini yang membuat penemuan [bisa berupa barang/produk/ teori] tersebut lebih baik dan dapat digunakan dengan lebih luas? 5. Apakah akibat dari penemuan ini dalam mengubah kehidupan manusia [bisa di bidang sosial, ekonomi atau lingkungan]? Mengapa penemuan tersebut penting? Apakah a negatif/ tidak baik? TUTUP pelajari dari masing-masing 6. Menurut kalian sifat apa ya penemu ini?​

sebutkan minimal 5 informatika benda kasar dan benda halus yg diketahui yang ada di dekat mu, please jawab​

membuat informasi lebih terarah merupakan fungsi tik yaitu​

Jarak tempuh pesawat Boeing 777x adalah???​

apa saja yang dapat dilakukan untuk menguatkan hasil penelitian yang di tuliskan

Variabel yang digunakan untuk menyimpan data dalam bentuk angka desimal yaitu ...

Untuk membuat pilihan pada objek jcombobox menggunakan beberapa cara. agar objek tersebut dapat menampilkan pilihan yang statis dapatmenggunakan

Tujuan dalam menerapkan etika dalam komunikasi digital adalah