Variasi gerak lokomotor dalam permainan sepak bola adalah
|
Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Sepak Bola | Sepak bola termasuk salah satu cabang olahraga permainan bola besar. Dalam permainan ini, terdapat gerak lokomotor (berpindah tempat), nonlokomotor (tidak berpindah tempat), dan manipulatif (gerak yang melibatkan benda di luar tubuh). Sebelum membahas variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola, lakukan kegiatan berikut. Apa saja variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola? Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar seperti di gambar? Bagaimana bentuk variasi gerak dasar lokomotor dalam sepak bola? Berikut ini penjelasannya secara singkat dan lengkap. Variasi gerak dasar lokomotor menunjukkan aktivitas berpindah tempat. Variasi gerak dasar lokomotor dapat dilakukan dalam gerakan menendang, menghentikan, dan menggiring bola. a. Melangkah dan Berlari  Amatilah variasi gerak dasar lokomotor seperti gambar diatas. Pada gambar, tampak seorang anak berjalan dan berlari (gerak lokomotor). Aktivitas berjalan dan berlari menunjukkan pergerakan tanpa bola. Peragakan gerakan seperti gambar, kemudian jelaskan langkah-langkahnya kepada guru secara santun. Gambar diatas menunjukkan gerak melangkah dan berlari. Melangkah dan berlari merupakan contoh variasi gerak lokomotor. Kamu dapat melakukan gerak melangkah dan berlari ke berbagai arah. b. Berjalan dan Berlari Berkelok-kelok Amati dan praktikkan diatas! Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada teman dan guru. Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar lokomotor seperti Gambar tersebut? Diskusikan variasi gerak dasar lokomotor dalam berjalan dan berlari berkelok-kelok bersama temanmu! Gunakan berbagai sumber bacaan untuk mendukung hasil diskusi. Jelaskan hasil diskusimu kepada teman dan guru secara santun. c. Berlari dan Melompat Bagaimana gerak berlari dan melompat dalam permainan sepak bola? Amatilah variasi berlari dan melompat seperti Gambar dibawah ini. Peragakan variasi gerak tersebut seperti Gambar 1.4 secara disiplin. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatan kepada guru secara santun. Variasi gerak dasar lokomotor ini dapat dilakukan dalam gerakan menyundul bola. Variasi gerak dasar ini diawali dengan berlari, kemudian melompat. Saat melayang di udara, ikuti ayunan lengan untuk memperoleh gaya dorong. Tujuan dari gerakan sundulan ini adalah untuk mengoper bola kepada kawan satu tim atau mencetak gol ke gawang tim lawan. Bagaimana pemahamanmu terkait variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola? Bersama temanmu, lakukan variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola. Lakukan variasi lari berkelok-kelok dalam menggiring bola dengan percaya diri. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun. Variasi gerak lainnya : Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Sepak Bola dan Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola
Contoh variasi gerak lokomotor
Bobo.id - Saat kita berolahraga tentunya tubuh kita aktif bergerak. Contohnya, saat jogging kita akan berlari. Atau jika dalam olahraga bola, kita akan melangkah, berlari, mengoper bola, menendang bola, dan masih banyak lagi. Ternyata gerakan kita saat berolahraga ini terdiri darigerakan lokomotor dan non lokomotor, lo. Apakah kamu tahu apa itu gerak lokomotor dan gerak non lokomotor? Gerak lokomotor adalah saat bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Kegiatan yang termasuk gerak lokomotor adalah berlari, melompat, berjalan, dan memanjat. Gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Contoh gerak non lokomotor adalah, memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun. Nah, kali ini Bobo ingin membahas tentang variasi gerak lokomotor. Kira-kira apa itu variasi gerak lokomotor? Yuk, cari tahu! Baca Juga: Contoh Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif pada Olahraga Bulu Tangkis dan Tenis Meja Page 2
Kamis, 15 Oktober 2020 | 15:30 WIB
Contoh variasi gerak lokomotor
Variasi Gerak Lokomotor Di dalam gerak lokomotor kita mengenal gerak dasar, yaitu berjalan, berlari, melompat, memanjat, bergulir, dan lain sebagainya. Selain gerak dasar yang tadi disebutkan ada juga variasi gerak lokomotor. Apakah teman-teman tahu apa itu variasi gerak lokomotor? Variasi gerak lokomotor adalah gabungan dari beberapa gerak dasar lokomotor. Contoh variasi gerak lokomotor adalah, saat pada bermain basket kita berlari sambil dribbling bola, kemudian melompat untuk memasukkan bola ke dalam ring. Atau pada saat olahraga sepak bola kita berlari sambil menendang bola dan mengopernya pada teman satu tim lainnya. Untuk lebih jelasnya, kita simak contoh variasi gerak lokomotor pada beberapa olahraga, seperti sepak bola, basket, dan voli, yuk! Baca Juga: Contoh Peribahasa tentang Kejujuran, Gunakan sebagai Pengingat Setiap Hari Page 3
Page 4
Contoh variasi gerak lokomotor
Bobo.id - Saat kita berolahraga tentunya tubuh kita aktif bergerak. Contohnya, saat jogging kita akan berlari. Atau jika dalam olahraga bola, kita akan melangkah, berlari, mengoper bola, menendang bola, dan masih banyak lagi. Ternyata gerakan kita saat berolahraga ini terdiri darigerakan lokomotor dan non lokomotor, lo. Apakah kamu tahu apa itu gerak lokomotor dan gerak non lokomotor? Gerak lokomotor adalah saat bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Kegiatan yang termasuk gerak lokomotor adalah berlari, melompat, berjalan, dan memanjat. Gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Contoh gerak non lokomotor adalah, memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun. Nah, kali ini Bobo ingin membahas tentang variasi gerak lokomotor. Kira-kira apa itu variasi gerak lokomotor? Yuk, cari tahu! Baca Juga: Contoh Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif pada Olahraga Bulu Tangkis dan Tenis Meja
Ilustrasi bermain sepak bola. KOMPAS.com - Variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dapat ditemukan di berbagai jenis olahraga termasuk sepak bola. Saat bermain sepak bola, tentu saja bagian tubuh akan melakukan banyak variasi gerak dasar okomotor, non-lokomotor, dan manipulatif. Dilansir dari Bobo.Grid.id, gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Dalam permainan si kulit bulat ini contoh gerak lokomotor adalah mengejar atau mengikuti arah bola. Baca juga: Profil Alireza Beiranvand, Kiper Iran Pemilik Rekor Lemparan Terjauh di Sepak Bola Selain itu, berlari dan melompat juga termasuk gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola. Kemudian, gerak non-lokomotor justru kebalikan dari gerak lokomotor. Gerak dasar non-lokomotor merupakan gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Artinya, bagian tubuh tertentu saja yang melakukan gerakan tetapi posisi tubuh tetap berada di tempatnya. Contoh variasi gerak dasar non lokomotor dalam sepak bola adalah menolehkan kepala ke arah datangnya bola. Baca juga: Asal-usul Sepak Bola Lalu, menekuk lutut atau mengayunkan kaki dan memutar badan. Adapun gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau benda. Gerak manipulatif juga bisa melibatkan suatu alat. Contoh gerak manipulatif dalam sepak bola adalah kemampuan untuk membawa serta memindahkan bola. Gerakan manipulatif pada permainan si kulit bulat meliputi gerakan menggiring bola dengan kaki, mengoper bola dengan kepala, menendang bola, serta gerakan kiper ketika menangkap bola menggunakan tangan. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. |
