Vitamin C tablet untuk usia berapa?
|
Merk Vitamin C untuk Anak Usia 12 Tahun ke Atas – Saat bayi baru lahir hingga usia kanak-kanak, mereka membutuhkan asupan nutrisi yang tepat agar bisa tumbuh dengan sempurna, termasuk vitamin. Lalu setelah memasuki usia 12 tahun apakah mereka sudah nggak membutuhkan vitamin lagi? Tentu saja mereka tetap membutuhkan asupan vitamin, bahkan selama sepanjang hidupnya. Salah satunya vitamin C yang sangat dibutuhkan untuk anak. Show
Salah satunya adalah vitamin C yang berfungsi menjaga sistem kekebalan tubuh dan membantu menyerap zat besi dan kalsium. Vitamin C juga mampu mempercepat penyembuhan luka. Lalu apa saja sih merk vitamin C untuk anak usia 12 tahun ke atas yang baik? Baca Juga: Cara Mengajarkan Anak Menghafal Surat Pendek, Mudah Banget! _________________________________________________________________ Rekomendasi Merk Vitamin C untuk Anak Usia 12 Tahun ke AtasKetujuh merk vitamin C di bawah ini bisa dijadikan rekomendasi yang baik untuk dikonsumsi anak usia 12 tahun ke atas: 1. Now Vitamin C 1000 mg Now Vitamin C 1000 mg 250 Tablet Mengandung bahan-bahan alami, Now Vitamin C 1000 mg adalah pilihan tepat kalau kamu ingin suplemen yang mudah larut dalam air. Dapatkan Now Vitamin C 1000 mg kemasan 250 tablet yang dibanderol dengan harga Rp 320 ribuan. Suplemen ini mengandung ekstrak bunga mawar dan bioflavonoid yang bekerja sinergis dengan vitamin C untuk mendukung daya tahan tubuh. Now Vitamin C 1000 mg mampu memproduksi kolagen, sehingga kulit kita bisa lebih sehat dan kenyal. Kolagen juga baik untuk kesehatan persendian dan tulang. Selain itu, suplemen ini juga mampu membantu proses metabolisme asam folat dan zat besi. Efektif pula sebagai antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas. Now Vitamin C 1000 mg telah terbukti bebas dari susu, kacang kedelai, telur, gula, kacang dan gluten. Suplemen ini juga mengandung sodium rendah serta aman dikonsumsi bagi para vegetarian dan vegan. Dosis yang disarankan adalah 1 tablet per hari. 2. Halowell C Multivitamin & Suplemen [500 mg]Vitamin C Halowell C Multivitamin & Suplemen 500 mg Untuk memenuhi kebutuhan vitamin C setiap harinya bagi anak-anak usia 12 tahun ke atas, bisa pilih Halowell C Multivitamin & Suplemen [500 mg]. Untuk kemasan 30 kaplet dipasarkan dengan harga cukup terjangkau, yaitu Rp 29 ribuan. Tiap kaplet mengandung vitamin C dengan kadar 500 mg. Halowell bagus banget dikonsumsi oleh anak usia 12 tahun ke atas karena bisa menjaga sistem kekebalan tubuh. Mereka jadi nggak mudah terserang penyakit yang diakibatkan oleh virus maupun bakteri. Anak-anak juga jadi lebih terlindung dari berbagai radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Suplemen ini disarankan untuk dikonsumsi 1 kali per hari setelah makan. Konsumsinya bisa di pagi, siang, atau malam hari. Nggak ada masalah untuk waktu konsumsinya karena vitamin C mudah larut dan cenderung mudah diserap oleh tubuh. 3. Herbilogy Dailydose Vit C 500 mgHerbilogy Dailydose Vit C 500mg Suplemen vitamin C berikutnya yang bagus banget untuk menjaga sistem daya tahan tubuh anak usia 12 tahun ke atas adalah Herbilogy Dailydose Vit C 500 mg. Kamu bisa mendapatkan kemasan 30 tablet yang harganya Rp 42 ribuan. Suplemen ini baik dikonsumsi sehari-hari ataupun saat mereka sedang terserang flu dan demam. Herbilogy Dailydose mengandung vitamin C generasi 3 yang lebih aman untuk lambung. Dalam tiap tablet mengandung vitamin C dengan kadar 500 mg. Suplemen ini juga mengombinasikan fatty acid dan citrus bioflavonoids, sehingga kandungannya bisa lebih cepat diserap tubuh dan bekerja dengan lebih menyeluruh. 4. Holisticare Ester CIni adalah suplemen kaya vitamin C yang berbentuk ester, jadi lebih aman di lambung. Penyerapannya di dalam aliran darah juga jadi lebih cepat. Selain itu, Holisticare Ester C juga mampu bertahan dalam tubuh 2 kali lebih lama dibandingkan dengan vitamin C lainnya yang berbentuk asam askorbat. Holisticare Ester C 30 Tablet Dapatkan Holisticare Ester C kemasan 30 tablet yang harganya Rp 50 ribuan. Dalam tiap tabletnya mengandung vitamin C dengan kadar 250 mg. Suplemen ini bisa dikonsumsi 1 – 3 tablet per hari, tapi sebaiknya disesuaikan dengan anjuran dokter. 5. Swisse Vitamin C ChewableSwisse Vitamin C Chewable 110 Tablets Promo Suplemen vitamin C lainnya yang mudah dikonsumsi adalah Swisse Vitamin C Chewable. Kamu bisa dapatkan kemasan 110 tablet dengan harga Rp 161 ribuan. Ini adalah tablet kunyah yang mudah dikonsumsi dengan rasa yang segar. Fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjadi sumber antioksidan. Aman digunakan untuk anak-anak maupun remaja usia 12 tahun ke atas. Dosisnya bisa 1 – 2 tablet kunyah per hari. Disarankan dikunyah dengan baik terlebih dahulu, bukannya langsung ditelan. 6. Enervon C Effervescent Suplemen Kesehatan
Enervon C Effervescent Suplemen Kesehatan 10 Tablet Minum obat atau suplemen kadang bisa jadi aktivitas yang kurang menyenangkan. Tapi kalau rasanya menyegarkan, pasti bikin kita nggak malas mengonsumsinya kan? Untuk asupan vitamin C yang segar, kamu bisa pilih Enervon C Effervescent Suplemen Kesehatan. Dapatkan kemasan isi 10 tablet dengan harga yang relatif terjangkau, yaitu Rp 27 ribuan. Ini adalah tablet effervescent yang cukup dilarutkan dalam segelas air. Setelah seluruh tabletnya larut dengan air, kita bisa langsung meminumnya. Dengan rasa jeruk yang segar, membuatnya seperti mengonsumsi minuman menyegarkan biasa, jadi nggak seperti minum obat. Selain vitamin C, Enervon C memiliki kandungan vitamin B kompleks. Paduan keduanya mampu mempercepat proses penyembuhan di saat sakit. Selain itu, suplemen ini juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga ke depannya tak lagi mudah terserang berbagai macam penyakit. Enervon C Effervescent juga berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Suplemen ini dianjurkan untuk dikonsumsi 1 tablet sehari setelah makan, terutama kalau nggak bisa mendapatkan asupan vitamin C alami setiap harinya dari berbagai sumber makanan yang alami seperti sayuran dan buah-buahan. 7. Blackmores Bio C 1000 mgBlackmores Bio C 1000mg Suplemen 30 caps Satu lagi suplemen kaya vitamin bisa meningkatkan sistem daya tahan tubuh kita. Ada Blackmores Bio C 1000 mg kemasan 30 kapsul yang dibanderol dengan harga Rp 100 ribuan. Suplemen ini mengandung asam askorbat 400 mg, natrium askorbat 350 mg, kalsium askorbat dihidrat 400 mg, rutin 50 mg, dan hesperidin 50 mg. Blackmores Bio C 1000 mg juga mengandung beberapa bahan alami. Di antaranya adalah ekstrak Rosa Canina 250 mg, ekstrak Malpighia Glabra 50 mg, dan ekstrak Citrus Bioflavonoids 25 mg. Dosis yang dianjurkan adalah 1 kapsul per hari. Bisa dikonsumsi sebelum atau setelah makan. Agar bisa diserap dengan lebih baik, suplemen ini bisa dikonsumsi dengan makanan. __________________________________________________________________ Baca Juga: Cara Mengajarkan Anak Membaca Jadi suplemen mana yang paling sesuai dengan kebutuhanmu? Dapatkan ketujuh rekomendasi vitamin C di atas dari Blibli. Jangan lupa manfaatkan voucher potongan harga, gratis ongkir, atau cashback agar belanjamu jadi lebih murah. Nggak perlu menunggu lama-lama, yuk dapatkan suplemen vitamin C pilihanmu sekarang! vitamin C untuk umur berapa?Usia 16 sampai 18 tahun: sebanyak 75 miligram per hari. Usia 19 sampai 29 tahun: sebanyak 75 miligram per hari. Usia 30 sampai 49 tahun: sebanyak 75 miligram per hari. Usia 50 sampai 64 tahun: sebanyak 75 miligram per hari.
Bolehkah anak umur 12 tahun minum vitamin C?Anak usia 4–6 tahun: 25 mg. Anak usia 7–9 tahun: 45 mg. Anak laki-laki usia 10–12 tahun: 50 mg. Anak laki-laki usia 13–15 tahun: 75 mg.
vitamin C 1000 untuk usia berapa?Manfaat Vitamin C 1000 mg
Menurut Angka Kecukupan Gizi, anak usia di atas 1 tahun membutuhkan asupan vitamin C sebanyak 40-45 mg. Sedangkan remaja berusia di atas 12 tahun membutuhkan asupan vitamin C sebanyak 65-90 mg per hari. Untuk orang dewasa di atas 18 tahun, membutuhkan asupan vitamin C sebanyak 75-90 mg.
Bolehkah anak minum Vitamin C 500mg?Bolehkah Balita Minum Vitamin C Dosis Tinggi? Menanggapi ini, dr. Dyah Novita Anggraini melarang anak mengonsumsi vitamin secara berlebihan. “Balita tidak boleh mengonsumsi vitamin C dosis tinggi. Dosis aman 100 miligram per hari maksimal,” jelasnya.
|
