Profil pakar: Nutritionist, Leona Victoria, MND
Victoria adalah ahli gizi yang memiliki akreditasi praktik dari Dietitians Association of Australia. Wanita yang memiliki gelar Master of Nutrition and Dietetics ini sudah 10 tahun berpengalaman menangani diabetes, weight management, mindful eating, dan gizi anak.
Pengalaman kerjanya di Sydney meliputi allergy clinic [RPAH], diabetes center [RNSH], dan Blacktown Medical Center. Di Indonesia Victoria banyak bekerja untuk corporate campaign seperti Kraft, Wyeth Nutrition, Meat & Livestock Australia, dan Pepsodent.
Bubur apa yang bagus untuk bayi?
Pada dasarnya, terdapat dua jenis bubur untuk bayi, yakni bubur fortifikasi dan bubur homemade. Keduanya memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Berikut ini ulasan selengkapnya dari kami.
Bubur fortifikasi, praktis dan lengkap kandungan gizinya
milna.com
Bubur fortifikasi atau biasa disebut bubur instan merupakan bubur buatan pabrik. Bubur ini sangat praktis dan bisa menjadi pilihan tepat bagi ibu-ibu yang sibuk. Bubur fortifikasi dapat dengan mudah Anda temukan di pasaran dengan berbagai varian rasa. Sebagian ibu mungkin ragu memberikan bubur ini karena dianggap kurang bergizi atau mengandung zat aditif yang membahayakan kesehatan.
Sebenarnya, Anda tidak perlu khawatir. Bubur fortifikasi merupakan bubur dari bahan alami yang sudah dikeringkan. Sayuran, buah-buahan, sumber protein hewani, atau bahan lainnya dihilangkan kadar airnya sampai menjadi berbentuk bubuk.
Kemudian, ditambahkanlah berbagai zat gizi, vitamin, mineral, dan mikronutrien penting. Selain itu, setiap produk bubur fortifikasi harus memenuhi standar higienitas, nutrisi, dan keamanan sesuai standar WHO.
Di sisi lain, kekurangan bubur fortifikasi adalah rasanya yang mungkin terasa monoton bagi lidah bayi. Hal ini bisa saja menyulitkan bayi beradaptasi dengan masakan rumahan nantinya. Untuk itu, kami tetap menyarankan Anda untuk menggunakannya selang-seling dengan bubur bayi homemade.
Nutritionist
Leona Victoria
Bubur homemade, memudahkan bayi belajar beragam rasa dan tekstur
Bubur homemade atau bubur buatan sendiri memiliki banyak ragam rasa, aroma, dan tekstur. Banyak ibu yang memberikan bubur homemade sebagai menu MPASI karena alasan higienitas yang lebih terjamin. Ibu bisa menyeleksi bahan, menggunakan bumbu rumahan tanpa penyedap ataupun pengawet, serta menakar kandungan gula, garam, dan lainnya.
Dengan diberikan bubur homemade, bayi akan lebih mudah beradaptasi dengan menu rumahan jika sudah tidak makan bubur nantinya. Namun, lebih sulit untuk menakar makronutrien dan mikronutrien yang harus dipenuhi dalam satu penyajian. Hal ini berisiko bayi kekurangan gizi dan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kembangnya.
Jika Anda bingung menu yang baik untuk bayi, kami menyarankan Anda memberikan bayi menu lengkap. Menu lengkap merupakan menu yang mengandung karbohidrat, protein, buah dan sayuran dalam porsi kecil, serta lemak. Untuk protein, utamakan pemberian protein hewani yang kandungan zat besinya lebih mudah diserap tubuh, ya.
Nutritionist
Leona Victoria
Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih bubur bayi
Dalam memilih makanan bayi, ada beberapa hal penting yang perlu Anda perhatikan, seperti bentuk, tekstur, rasa, serta keamanannya. Kini, kami akan menjelaskan cara memilih bubur bayi yang tepat sesuai kondisi dan usia bayi Anda.
Pilih berdasarkan kemasan atau bentuknya
Produk bubur bayi tersedia dalam berbagai bentuk dan kemasan, seperti jar, bubuk, atau kemasan pouch. Masing-masing memiliki keunggulan dan rekomendasi penyajiannya tersendiri.
Bubur bayi dalam kemasan jar, cocok dibawa bepergian
Membawa wadah makanan ketika bepergian tentu terasa merepotkan, apalagi Anda juga akan kesulitan mencuci wadah makanan tersebut. Jika Anda hendak bepergian bersama bayi Anda, pilihlah makanan bayi dengan wadah plastik atau jar sekali pakai karena akan lebih memudahkan Anda.
Beberapa kemasan tersebut juga telah menyediakan sendok sekali pakai sehingga Anda tidak perlu membawa sendok lagi. Tentunya, kemasan seperti ini sangat praktis untuk digunakan tidak hanya di rumah, tetapi juga di perjalanan Anda bersama si buah hati.
Nutritionist
Leona Victoria
Bubur bayi berbentuk bubuk, mudah untuk disiapkan
Selanjutnya adalah bubur bayi berbentuk bubuk. Untuk membuatnya, hanya perlu dicampurkan dengan air panas saja. Bubur bayi tipe ini kurang cocok dibawa saat bepergian karena Anda harus selalu menyediakan air panas. Namun, apabila Anda bisa membawa termos atau mudah mendapat air panas, tipe ini sangat pas karena ringan dan mudah dibawa.
Dalam penyajiannya, Anda juga dapat menambahkan sayuran atau makanan berprotein lain sebagai pelengkap. Tipe ini pun biasanya mempunyai tenggang kedaluwarsa yang cukup lama sehingga cocok untuk dijadikan stok makanan si kecil.
Nutritionist
Leona Victoria
Bubur bayi dalam kemasan pouch, praktis dan siap makan
milna.com
Terakhir, bubur bayi dalam kemasan pouch. Bubur tipe ini merupakan produk siap saji yang sudah dikemas dalam kemasan plastik siap makan. Kemasan ini dinilai praktis karena anak Anda bisa langsung memakannya setelah dibuka. Bagi para ibu yang sangat sibuk, produk ini adalah alternatif yang tepat.
Pada umumnya, Anda hanya perlu menuangkannya ke dalam mangkuk favorit anak Anda. Namun, ada juga beberapa produk yang dapat dikonsumsi secara langsung dari bungkusnya. Bubur bayi ini pun mudah pula dibawa-bawa saat bepergian.
Jika sudah habis, Anda akan lebih mudah membuang bungkusnya dibandingkan bubur bayi dalam kemasan jar. Karena itulah, bubur bayi ini cocok diberikan pada bayi Anda baik saat di rumah maupun ketika bepergian.
Nutritionist
Leona Victoria
Pilih bubur bayi berdasarkan merknya
Setiap produsen tentu memiliki keunggulan yang berbeda-beda. Kami akan membahas karakteristik beberapa merek bubur bayi yang terkenal berikut ini. Anda bisa memilih merek bubur bayi mana pun untuk si kecil.
Promina, memiliki beragam tekstur menyesuaikan usia bayi
promina.co.id
Beda usia bayi, beda pula tekstur bubur yang harus diberikan. Promina, produsen makanan bayi yang sudah bersertifikat nasional dan internasional ini memiliki bubur bayi dengan beragam tekstur. Anda bisa dengan mudah menyesuaikan tekstur tersebut dengan usia bayi Anda mulai dari usia 6–12 bulan ke atas.
Untuk bayi usia 6 bulan, pilih Promina Bubur Bayi dengan tekstur yang sangat halus. Untuk bayi usia 8 bulan ke atas, pilih Promina Bubur Tim yang bertekstur agak kasar mirip bubur saring. Terdapat juga Promina Sweet Cereal untuk usia 9 bulan ke atas. Sementara itu, untuk bayi usia 12 bulan ke atas, Promina Nasi Tim bisa menjadi pilihan.
SUN, pengenalan rasa lebih mudah dengan rasa tunggal
indofood.com
Beberapa ibu mungkin bertanya-tanya apakah bayi 4 bulan sudah boleh diberi makan? Bayi usia 4 bulan boleh diberikan bubur dengan alasan tertentu. Misalnya, kurang berat badan ideal dan bayi kurang tertarik menyusui lagi.
Jika bayi Anda yang berusia 4 bulan memiliki gejala seperti ini, Anda bisa memberikannya bubur bayi. Bubur Sun untuk bayi 4 bulan yang kami rekomendasikan adalah rasa Pisang Susu. Rasanya yang enak pasti akan disukai si kecil.
Jika bayi kurang menyukai rasa ini, Anda bisa mencoba rasa lain dari Sun yang banyak memiliki varian rasa tunggal. Sun mempunyai varian bubur lain untuk 6 bulan ke atas, seperti rasa beras merah, kacang hijau, ubi ungu, dan lainnya. Namun, bagi bayi yang tidak memiliki kondisi di atas, usahakan untuk tetap memberikan bubur pada usia 6 bulan, ya.
Cerelac, bubur bayi kaya zat besi untuk kecerdasan otak bayi
awalsehat.nestle.co.id
Zat besi merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan bayi untuk menunjang kesehatan dan tumbuh kembangnya. Nah, untuk memenuhi kebutuhan zat besi si kecil, Anda dapat memberinya bubur dari Cerelac. Cerelac bubur bayi mengandung zat besi tinggi, sekitar 65% per sajian yang penting untuk mendukung kecerdasan otak bayi.
Kandungan zat besi ini juga dapat terserap dengan baik ke dalam tubuh berkat kandungan vitamin C di dalamnya. Selain zat besi, terkandung juga zink, vitamin A, Omega 6, Omega 3, dan lainnya. Bubur bayi Cerelac juga tersedia dalam rasa yang bervariasi agar bayi dapat mengenal banyak rasa.
Lalu, adakah Cerelac bubur bayi untuk usia 0-6 bulan? Sayangnya tidak, kami tetap merekomendasikan pemberian MPASI sejak usia bayi mencapai 6 bulan. Jika ingin diberikan mulai usia 4 bulan, harus sesuai advis dokter. Pemberian MPASI terlalu awal tanpa advis dokter dapat merisikokan kesehatan anak karena organ pencernaannya belum mampu menerima makanan padat.
Milna, memiliki varian WGain yang ditujukan untuk bayi yang memiliki masalah berat badan
milna.com
Bubur Bayi Milna WGain dibuat khusus untuk bayi yang memiliki berat badan lahir rendah. Salah satu kelebihan bubur bayi Milna dibanding produk lain adalah komposisi proteinnya yang cukup tinggi. Protein ini dihasilkan dari minyak kelapa, whey, dan daging ayam. Kandungan protein dari Milna WGain ini sudah teruji efektif menaikkan berat badan bayi.
Selain varian WGain, Milna juga memiliki varian Reguler, Organic, dan Goodmil. Milna Bubur Bayi Reguler tersedia dalam enam rasa yang disukai bayi. Sementara itu, Milna Bubur Bayi Organik merupakan pilihan untuk Anda yang ingin memperkenalkan bayi akan makanan organik. Jika bayi Anda memiliki alergi susu sapi, pilihlah varian Goodmil yang dibuat tanpa kandungan susu sapi.
Agar mengetahui kekerasan tekstur, perhatikanlah rekomendasi usia
Pada awal bayi baru mulai memakan makanan padat, Anda perlu secara bertahap menyesuaikan tingkat kekerasan bubur bayi tersebut. Kemudian, Anda dapat mulai meningkatkan kekerasan teksturnya seiring pertambahan usia bayi.
Lamanya waktu agar bayi dapat terbiasa untuk makan dapat berbeda bagi tiap-tiap bayi. Ada baiknya Anda menyesuaikan dengan kondisi bayi Anda saat memilih bubur bayi. Saat ini, sudah banyak terdapat produk bubur bayi yang menuliskan rekomendasi usia sebagai panduan. Jadi, periksalah dengan saksama.
Nutritionist
Leona Victoria
Sebaiknya, pilihlah produk-produk lokal
Jika Anda amati, di pasaran beredar dua jenis produk makanan bayi. Anda akan menemui produk lokal dan produk yang diimpor dari luar negeri. Untuk produk lokal, Anda akan menemukan label halal dari MUI dan label BPOM sebagai tanda makanan tersebut aman dikonsumsi.
Selain itu, pengawasan makanan untuk bayi pun lebih ketat dibanding makanan untuk orang dewasa. Anda bebas memilih, tetapi kami sarankan untuk menjatuhkan pilihan pada produk lokal.
Produk lokal tentu mencantumkan bahan-bahan yang digunakan dengan jelas. Dengan begitu, Anda akan merasa makin tenang saat memilih bubur bayi karena kandungan bahan-bahannya sudah familier bagi Anda.
Nutritionist
Leona Victoria
10 Rekomendasi bubur bayi terbaik
Sekarang, tiba saatnya kami memberikan sepuluh rekomendasi bubur bayi terbaik untuk Anda. Pilih dan penuhilah kebutuhan si kecil dengan makanan favoritnya! Produk-produk di bawah ini adalah pilihan mybest dan tidak ada hubungannya dengan pakar di artikel ini, Leona Victoria.
8
| Bubuk |
| Box: 100 gram ・Sachet: 25 gram |
| Beras, susu skim bubuk, minyak bubuk, tepung tapioka, sayuran kering, tepung daging, brokoli, bumbu, gula, garam, mineral, premiks vitamin, dan minyak ikan |
| 8m+ |
6
| Bubuk |
| 100 gram |
| Tepung beras, tepung jagung, sayuran [tomat & wortel], bubuk susu skim, pasta, keju, minyak kelapa sawit, protein susu, zink sulfat, zat besi, asam folat, kalsium, vitamin |
| 6m+ |
Tabel perbandingan produk bubur bayi terbaik
1 KALBE | 2 Heinz | 3 Nestlé | 4 Nayz | 5 Indofood | 6 Yummy Bites | 7 Indofood | 8 Indofood | 9 KALBE | 10 Bitzy |
Milna Nature Delight Fruit Puree Apple and Peach | Beef & Sweet Potato Mash | CERELAC Ekonomis Ayam Bawang | Bubur Tematik Elhappy Tummy | Promina Homemade Salmon Kentang Keju | Cereal Cheesy Veg with Pasta | SUN Baby Milk Cereal Ubi Ungu | Promina Bubur Tim Daging & Brokoli | Milna Bubur Bayi Wgain Ayam Bayam | Organic Baby Puree |
Bisa dikonsumsi langsung dari kemasannya, praktis dibawa bepergian | Bebas bahan aditif, makin aman dimakan si kecil | Melengkapi kebutuhan gizi harian anak Anda | Bantu atasi masalah sembelit si kecil | Bubur fortifikasi dimasak ala homemade? Bisa! | Perpaduan lezat keju plus pasta bikin si kecil makin lahap! | Bubur bayi ramah kantong dan bergizi lengkap | Teksturnya akan menstimulasi kemampuan mengunyah buah hati Anda | Tinggi protein ayam untuk membantu menaikkan berat badan bayi | Produk homemade dengan 20 varian rasa yang nikmat! |
| Rp 10.500,00 | Rp 33.000,00 | Rp 15.900,00 | Rp 40.000,00 | Rp 22.100,00 | Rp 40.500,00 | Rp 7.250,00 | Rp 15.450,00 | Rp 30.000,00 | Rp 120.000,00 |
| Pouch | Jar | Bubuk | Bubuk | Bubuk | Bubuk | Bubuk | Bubuk | Bubuk | Jar |
| 80 g | 120 gram | 120 gram | 300 gram | 100 gram | 100 gram | 120 gram | Box: 100 gram ・Sachet: 25 gram | 120 gram | 100 ml/jar |
| 100% buah asli | Sayuran [54%, tomat [28%], ubi [12%], wortel [12%], bawang [2%]], nasi [25%], air, daging [10%]], extra virgin olive oil | Beras, kedelai, maltodekstrin, gula, minyak nabati, daging ayam bubuk, dan sebagainya | Beras organik, ikan tuna, kacang merah organik, wortel organik, tomat organik, bawang putih organik, inulin | Beras, susu, daging, sayuran kering | Tepung beras, tepung jagung, sayuran [tomat & wortel], bubuk susu skim, pasta, keju, minyak kelapa sawit, protein susu, zink sulfat, zat besi, asam folat, kalsium, vitamin | Beras, ubi ungu [34%], gula, susu bubuk skim, minyak nabati | Beras, susu skim bubuk, minyak bubuk, tepung tapioka, sayuran kering, tepung daging, brokoli, bumbu, gula, garam, mineral, premiks vitamin, dan minyak ikan | Minyak kelapa, whey, daging ayam, dan sebagainya | 100% buah dan sayur asli |
| 6m+ | 4m+ | 6m+ | 6m+ | 8m+ | 6m+ | 6m+ | 8m+ | 6m+ | 6m+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Baca juga rekomendasi makanan bayi lainnya di sini
Mungkin Anda sedang mencari makanan lainnya untuk bayi Anda yang sudah mulai memakan makanan padat. Untuk itu, kami juga sudah menyiapkan artikel lainnya yang menarik untuk Anda baca. Simak informasi lengkapnya pada artikel di bawah ini!
Dalam memberi nutrisi anak, tentu ibu ingin memberikan makanan buatan sendiri. Namun, dengan kesibukan yang berbeda-beda pada setiap ibu, bubur bayi kemasan bisa menjadi alternatif pilihan.
Jangan lupa pula untuk mempertimbangkan hal-hal penting lain seperti kualitas dan kandungan nutrisi tepat yang sedang dibutuhkan anak Anda. Maka dari itu, pilihlah bubur bayi dengan cermat dan semoga Anda terbantu dengan artikel kami kali ini!