Bagaimana cara melakukan keterampilan teknik melempar bola dari atas kepala over head pass

» Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Siswa 2016

» Mengumpan menggunakan kaki bagian luar

» Teknik dasar menghentikan bola dengan kaki bagian dalam :

» Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

» Menembak bola dengan kaki bagian dalam

» Menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, punggung dan Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki

» Bermain Sepakbola dengan peraturan yang dimodifikasi

» Variasi Keterampilan Gerak Dalam Permainan Bolavoli

» Memukul bola ke lantai dengan menggunakan satu tangan

» Servis ke arah teman, dan diterima dengan menggunakan passing Bermain bolavoli 4 lawan 4

» Bermain bolavoli dengan menggunakan gerak passing atas dan

» Teknik melempar bola pantul bounce pass

» Keterampilan teknik melempar bola dari atas kepala over head Keterampilan Gerak dasar menangkap bola

» Menggiring bola tinggi Menggiring Bola Rendah

» Adu cepat menggiring bolabasket melalui rintangan zig-zag

» Menembak shooting dengan satu tangan

» Shooting bolabasket pada formasi berbanjar dari arah depan

» Gerak dasar lay-up shoot

» Kombinasi Keterapilan Gerak Permainan Bolabasket

» Bermain bolabasket menggunakan setengah lapangan

» Penilaian sikap penilaian diri dalam permainan bolavoli Penilaian sikap penilaian diri dalam permainan bolabasket Contoh penilaian pemahaman konsep gerak dalam permainan bolabasket

» Peta Konsep Perlengkapan Permainan

» Variasi Keterapilan Gerak Dalam Permainan

» Variasi Memegang Raket dan Servis Bermain Bulutangkis dengan Peraturan yang Dimodifikasi

» Variasi Servis Variasi Memegang

» Penilaian pemahaman konsep gerak dalam permainan bulutangkis Penilaian sikap penilaian diri dalam permainan tenismeja Penilaian pemahaman konsep gerak dalam permainan tenismeja

» Pembelajaran Bermain Tenismeja dengan Peraturan yang PETA KONSEP

» Peta Konsep Jalan Cepat

» Keterampilan Dasar Jalan Cepat

» Peta Konsep Lari Jarak Pendek

» Keterampilan Lari jarak Pendek

» persiapan : berdiri menghadap arah pelaksanaan : langkahkan salah satu kaki

» pelaksanaan : setelah ada aba-aba “ya” bangun dari duduk lakukan

» hitungan 3 : pinggul diangkat ke atas bersamaan kedua lutut terangkat, hitungan 4 : kaki belakang diayun ke depan dengan lutut tertekuk

» Peta Konsep Tolak Peluru

» persiapan : pelaksanaan : persiapan : pelaksanaan : persiapan : pelaksanaan :

» persiapan : pelaksanaan : Variasi dan Kombinasi Teknik Dasar

» Peta Konsep Lompat Jauh Gaya Berjalan di Udara

» Pembelajaran Variasi Keterapilan Gerak Melangkah,

» Peta Konsep Lompat Tinggi Gaya

» Variasi Keterapilan Gerak Atletik Menggunakan Lompat Teknik Dasar Rangkaian Gerak Melompat

» Lomba Lompat Tinggi Gaya

» Penilaian sikap penilaian diri dalam lompat tinggi gaya straddle Penilaian pemahaman konsep gerak dalam lompat tinggi gaya straddle

» Peta Konsep Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Siswa 2016

» Perlengkapan yang Dibutuhkan pada Pertandingan Variasi dan Kombinasi Teknik Pencaksilat

» Aktivitas Pembelajaran Variasi dan Kombinasi Teknik

» Evalusi Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Siswa 2016

» Kelentukan otot pinggang Kelentukan otot punggung

» Meliukkan badan dari posisi duduk Berjalan pada garis lurus dengan mata tertutup Lompat melewati bangku senam berulang ulang

» Lari melewati patok secara zig-zag Naik turun bangku box sambil

» Latihan kekuatan otot perut

» Latihan kekuatan otot punggung

» Evaluasi Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Siswa 2016

» Aktivitas Pembelajaran Senam Lantai

» Penilaian pemahaman konsep senam lantai

» Aktivitas Pembelajaran Variasi Keterapilan Gerak Ritmik

» Penilaian Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Siswa 2016

» Variasi gerakan lengan renang gaya bebas Komponen Keterampilan:

» Latihan gerakan tungkai menggunakan pelampung Latihan gerakan lengan secara berpasangan Latihan gerakan lengan sambil meluncur menggunakan pelampung

» Melakukan kombinasi gerak tungkai dan lengan renang gaya bebas

» Latihan gerakan tungkai sambil melucur telentang Gerak lengan berpasangan

» Penilaian sikap penilaian diri dalam aktivitas renang Penilaian pemahaman konsep aktivitas renang

» Sehat Remaja Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Siswa 2016

» Pergaulan Sehat Pada Remaja Beberapa cara remaja bergaul secara sehat , diantaranya

» Menurunnya prestasi e. Pencegahan

» Tanda-tanda Contoh Penilaian spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2

» Contoh Penilaian Pengetahuan KI-3 Petunjuk Penilaian

» Bahaya Penyalahgunaan Narkoba Kelas 10 SMA Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan Siswa 2016

» Bahaya Terhadap Kejiwaan Bahaya Terhadap Lingkungan Masyarakat

Show more

Lihat Foto

KOMPAS.com/GARRY LOTULUNG

Pebasket Indonesia H Lakudu beraksi saat melawan pebasket Filipina dalam pertandingan babak semifinal Bola Basket Putra SEA Games 2019 di SM Mall of Asia Arena, Manila, Filipina, Senin [9/12/2019]. Timnas bola basket putra Indonesia gagal melaju ke babak final setelah kalah 70-97 dari tuan rumah Filipina.

KOMPAS.com - Mengoper atau passing merupakan teknik penting dalam permainan bola basket.

Teknik passing wajib dimiliki oleh pemain bola basket. Sebab, mengumpan adalah kunci permainan basket, khususnya untuk menyusun strategi menyerang.

Dalam permainan bola basket, pengertian passing adalah memberikan atau memindahkan bola kepada rekan satu tim di atas lapangan dengan cara melemparkan bola tersebut.

Passing dalam permainan bola basket memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah overhead pass.

Baca juga: Aturan Time Out dalam Bola Basket

Passing atas kepala dalam permainan bola basket disebut overhead pass.

Dikutip dari Breakthrough Basketball, Overhead pass adalah teknik mengoper atau mengumpan bola dari atas kepala.

Cara melakukan teknik overhead pass adalah menarik bola hingga atas kepala, lalu melemparkannya menggunakan dua tangan.

Karena cara melemparnya dengan dua tangan di atas kepala, tak jarang menyebutnya dengan istilah two hand overhead pass dalam permainan bola basket ini.

Adapun tahapan melakukan teknik overhead pass adalah sebagai berikut:

1. Saat menerapkan overhead pass, posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah menghadap arah lemparan.
2. Kemudian, gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah mengayun ke arah lemparan sampai siku lurus.
3. Lalu, pelepasan bola dari tangan saat melakukan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ketika lengan posisi lurus.
4. Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan bola saat melalui atas kepala adalah berat badan dibawa ke depan.

Untuk menggunakan teknik ini, pelempar harus waspada ketika bola di belakang kepala karena berpotensi direbut oleh pemain lawan dari belakang.

Baca juga: Mengenal Rebound dalam Bola Basket

Penggunaan overhead pass lebih tepat dilakukan ketika seorang pemain dijaga ketat oleh lawan atau saat jarak dengan penerima umpan cukup jauh.

Teknik overhead pass digunakan untuk meloloskan diri dari penjagaan lawan dengan memanfaatkan keberadaan kawan di area low post.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

ga usah panjang” ya kk 1.berat kok... 2.alat pukul namanya.. 3.lob artinya... 4.back hand artinya... 5.smash artinya... 6.netting artinya... 7.peratur … an bulu tangkis 8.single artinya.. 9.double artinya... 10.mixed artinya... 11.gambar lap bul tang.. 12.cara memegang raket 13.5 orang juara bul tang dr indo 14.5 orang juara bultang dr luar negeri

Faktor keseimbangan tubuh pada pergaulan bebas

Faktor budaya pergaulan bebas

sebutkan variasi dan kombinasi gerak dasar lari dan lompat dalam permainan bola kasti!​

jelaskan 3 cara memberikan bantuan teman melakukan latihan kopstand​

Gerakan kaki yang benar saat melakukan tangkisan tutup depan dengan kaki pada beladiri pencak silat adalah.............

Posisi awal berdiri kedua kaki yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah...............

Posisi tangan yang benar saat melakukan posisi awal pada prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah...............

pengertian gaya renang dan sebutkan apa saja nama² gaya renang​

aktivitas gerak berirama dilakukan dengan koordinasi antara langkah kaki dan ayunan lengan. gerakan langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama di baw … ah ini adalah . . . .