Bagaimana cara menjaga kebersihan dan kesehatan alat reproduksi pada masa pubertas?

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi pada Masa Pubertas?, Foto: Pixabay

Pubertas adalah tahap perkembangan seorang anak untuk menjadi dewasa secara seksual. Masa yang tak terhindarkan ini terjadi pada usia remaja, yaitu: 10-14 tahun pada perempuan dan 12-16 tahun pada laki-laki. Pada masa ini, setiap remaja akan merasakan berbagai perubahan hormon. Kamu mungkin bertanya, "Bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas?"

Perubahan pada Laki-laki

Sebelum mengetahui cara menjaga kesehatan reproduksi, kamu perlu terlebih dahulu mengetahui perubahan yang terjadi pada dirimu ketika mengalami pubertas.

Dikutip dari buku Kesehatan Reproduksi Remaja, Eka Sarofah Ningsih, SST., dkk,. [2021:19], inilah tanda pubertas pada remaja laki-laki:

1. Mengalami mimpi basah beberapa kali di dalam seminggu, tetapi ada juga yang mengalaminya sekali saja di dalam 1 minggu. Siklusnya berbeda-beda pada masing-masing remaja laki-laki.

2. Ukuran penis dan testis membesar dan warnanya juga menggelap.

3. Tumbuh rambut halus di daerah ketiak dan kemaluan.

4. Suara menjadi lebih berat, karena adanya pembesaran ukuran laring.

Perubahan pada Perempuan

Sementara itu, dikutip dari buku Kesehatan Reproduksi Remaja, Eka Sarofah Ningsih, SST., dkk,. [2021:20], inilah tanda pubertas pada remaja perempuan:

1. Mulai tumbuh payudara dan akan terasa nyeri pada awal-awal pubertas. Namun, lama-kelamaan rasa nyeri itu akan hilang.

2. Tumbuh rambut halus di daerah ketiak dan kemaluan.

3. Mengalami menstruasi setiap bulan sekali.

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi pada Masa Pubertas?

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi pada Masa Pubertas?, Foto: Pixabay

Inilah deretan cara untuk menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas baik untuk remaja laki-laki maupun perempuan:

1. Gunakan handuk kering, lembut, bersih, dan tidak lembab atau berbau

2. Gunakan celana dalam dengan bahan yang mudah menyerap keringat

3. Ganti pakaian dalam minimal 2 kali sehari

4. Khusus untuk remaja perempuan, usai buang air kecil, bersihkan alat kelamin dari arah depan menuju belakang supaya kuman yang ada di anus tidak masuk ke organ reproduksi.

5. Khusus untuk remaja laki-laki, sangat dianjurkan untuk melaksanakan khitanan atau sunatan demi mencegah penularan penyakit menular seksual dan risiko kanker penis.

Selain mengetahui bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas, kamu juga perlu menjaga diri dari perbuatan buruk. Pasalnya, ketika mengalami pubertas, kamu sudah bisa berkembangbiak.[BRP]