Jakara, CNN Inonsa --
Dmam, sak unuk mnlan an lannya ja 'man shar-har' saa amanl bngkak. Aa 10 makanan rlarang saa amanl bngkak, bukan cuma s aau mnuman ngn.
Pnyak raang amanl umumnya mmbua pnranya sul makan an mnum lanaran mrasa ak nyaman paa nggorokan. Amanl yang mmbngkak apa mnybabkan sak nggorokan an nyr saa mnlan.
Lanas, apa saja makanan yang harus hnar saa raang amanl?
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Mngup Halhln, amanl aalah gars prahanan prama bag ubuh unuk mlawan pnyak. Amanl mnghaslkan sl arah puh yang mmbanu ubuh mlawan nfks.
Lha Juga :
Har Cuman Inrnasonal
Ha-ha, Aa 5 Pnyak yang Bsa Dularkan Lwa CumanAmanl mmrang bakr an vrus yang masuk k ubuh mlalu mulu an hung. Namun, amanl juga rnan rhaap nfks ar paogn yang hnar. Vrus, spr paa flu basanya, apa mmcu raang amanl. Infks bakr, spr raang nggorokan, juga mungkn mnja pnybabnya.
Tonsls jka aku, apa oba mlalu oba-obaan an pmbaasan pola makan. Tonsls aku juga basanya bsa smbuh alam bbrapa har.
Brku panangan makanan yang harus hnar saa amanl mmbngkak slan s an mnuman ngn, kup ar NDTV:
1. Makanan krng
Mngonsums makanan yang krng akan mmbua pnra raang amanl sul unuk mnlan makanannya. Makanan krng juga apa mnybabkan rasa sak nggorokan.
2. Gorng-gorngan
Makanan yang gorng harus hnar bag para pnra raang amanl karna makanan n apa mnybabkan ras paa amanl.
3. Makanan cpa saj
Makanan cpa saj basanya mrupakan ssuau yang gorng an mmlk ksur yang krng. Pnra amanl anjurkan unuk ak mngonsums jns makanan yang gorng an krng karna ksurnya yang rlalu kras nggorokan.
4. Makanan pas
Makanan pas wajb hnar karna apa mnybabkan praangan paa amanl an juga apa mngras lnga. Nyr an kaknyamanan lnga aalah gjala umum onsls lannya.
5. Mnuman bralkohol
Alkohol yang alam hal n mrp ngan makanan pas mmlk sfa nflamas. Mngonsums alkohol saa mnra onsls apa mnybabkan ras parah, nyr, an snsas rbakar paa nggorokan.
6. Buah-buahan an sayuran mnah
Buah-buahan an sayuran mnah apa mnja sumbr paogn lan yang apa brampak ngaf bag kshaan. In rmasuk alam 10 makanan rlarang saa amanl bngkak.
Lha Juga :
Gargl Banu Rakan Nyr Tnggorokan Akba Omcron
7. Toma
Toma kaya akan asam oksala. Komponn asam n apa mngras amanl an mmprburuk gjala raang amanl paa pnranya.
8. Mnuman brsoa
Mnuman brkarbonas aau brsoa apa mnybabkan raks yang mrp ngan alkohol an apa mngras nggorokan.
9. Buah-buahan srus
Buah srus spr jruk, lmon, lmau an lannya mmlk sfa asam. Hal n akan mnja rlalu kras unuk nggorokan an apa mngras amanl.
10. Makanan brksur kras
Bag para pnra raang amanl, makanan rlarang saa amanl bngkak, anjurkan unuk mnjauh makanan spr krpk knang, przl aau popcorn aau apapun makanan yang brksur kras yang apa mnyakkan kka lan.
Buah unuk Raang Tnggorokan – Tahukah kamu bahwa aa brbaga jns buah unuk raang nggorokan yang bsa ka jumpa ngan muah skar ka? Raang nggorokan yang juga sbu ngan farngs aalah suau nfks karna vrus aau bakr paa nggorokan aau farng yang sbabkan olh bakr Saphylococcus aurus aau Srpococcus.
Gjala ar pnyak raang nggorokan aalah nyr nggorokan, ksulan mnlan, amanl mrah an bngkak, pmbngkakan klnjar gah bnng lhr, mam, ruam, an sak kpala.
Tabl of Conns
Buah unuk Raang Tnggorokan
Infks olh bakr n apa mmbua nggorokan rasa prh an gaal. Bahkan, jka ak oba, raang nggorokan apa mnybabkan komplkas spr raang gnjal an mam rmak.
Dmam rmak yang brlanju apa mnybabkan nyr an raang sn, ruam, an bahkan krusakan paa kaup janung, shngga harus sgra aas, salah sau caranya aalah ngan mngonsums buah unuk raang nggorokan. Brku n aalah jns buah unuk raang nggorokan yang bsa ngan muah ka mukan skar ka.
1. Buah naga
Buah naga mnganung anoksan yang mnangkal rakal bbas sra bakr pnybab praangan, rmasuk raang nggorokan. Ka bsa mngonsums buah naga scara langsung maupun bua jus aau smooh agar ca rasanya lbh lza. Bkukan buah naga slah poong-poong, lalu ambahkan yoghur plan unuk mnapakan ksur spr smooh yang sgar skalgus mrakan praangan nggorokan.
Baca Juga: 6 Buah unuk Pnambah Darah Agar Bsa Mnymbuhkan Anma.
2. Alpuka
Alpuka aalah buah yang mmlk ksur yang sanga lmbu, sra bsa mrakan rasa nyr nggorokan akba raang. Alpuka juga mnganung anoksan yang mlawan nfks sra mnganung lmak ak jnuh unggal yang sha.
3. Dlma
Buah lma yang jakan jus bsa jakan alrnaf sbaga mnuman buah unuk raang nggorokan. Dlma sanga bak unuk mnangkal nfks an juga mngurang nyr akba raang nggorokan. Slan u, jus buah lma juga sanga bak unuk mmbrshkan plak gg an mncgah pnyak janung.
4. Psang
Psang kaya akan vamn C yang sanga bak unuk raang nggorokan. Tksur buah yang lmbu juga bsa mmbanu mrakan nyr yang mngganggu nggorokan ka.
5. Ppaya
Ppaya aalah buah yang bsa ka apakan ngan harga rjangkau, namun mmlk sguang manfaa. Salah saunya aalah mngurang praangan nggorokan karna ksur buahnya yang lmbu, kanungan vamn C yang ngg, an kaya akan anoksan.
6. Nanas
Nanas mnganung nzm bromlan, yang mrupakan snyawa annflamas yang kua, shngga bsa mrakan nyr akba raang nggorokan. Buah yang sau n juga kaya akan anoksan an vamn C yang bsa mnangkal rakal bbas. Plh jns nanas yang ak rlalu asam agar bsa nkma ngan lza.
7. Jruk nps
Jruk nps mnganung anbakr yang bsa mmbanu mlgakan raang nggorokan. Unuk mmnumnya, ka bsa mnambahkan mau agar lbh lza an juga sha. Kanungan alam mau juga sanga bak unuk mrakan sak paa nggorokan. Jka mmbua jus ppaya, ambahkan prasan jruk nps agar rasanya lbh sgar an juga lza.
8. Blmbng
Buah blmbng apa mrakan rasa panas nggorokan akba raang. Ka bsa mngonsums buah yang mmlk carasa sgar n scara langsung maupun bua jus. Tambahkan mau alam jus blmbng unuk mnambah rasa mans an lza.
9. Smangka
Smangka aalah buah yang mnganung banyak ar an mnganung nzm lycopn yang brsfa annflamas, shngga bsa mrakan praangan nggorokan.
Baca Juga: Pnng Dkahu, Inlah Jns Buah unuk Mnakkan Tns.
Brbaga buah unuk raang nggorokan aas bukanlah buah yang mahal an sul car, ngan buah yang basa ka mukan shar-har pun rnyaa mmlk manfaa yang luar basa bag ubuh ka. Smoga brmanfaa, ya!