KOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMO
Atlet pencak silat putri Indonesia, Wita Wewey [biru], bertanding melawan pesilat asal Vietnam, Tran Thi Them [merah], pada partai final kelas B putri 50 kg sampai 55 kg Asian Games 2018 di Padepokan Pencak Silat, TMII, Jakarta, Rabu [29/8/2018].
KOMPAS.com - Cara pembelaan menahan serangan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat disebut tangkisan.
Tangkisan pada dasarnya merupakan usaha yang dilakukan seorang pesilat untuk menggagalkan serangan lawan.
Sesuai dengan maksud di atas, tujuan gerakan menangkis adalah membendung serangan lawan dengan adanya fisik yang dikorbankan, khususnya tangan maupun kaki.
Tangkisan adalah pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan.
Mengutip buku Pencak Silat karya Erwin Setyo Kriswanto, S.Pd.,M.Kes.AIFO [2015], tangkisan dalam pencak silat terdiri atas tangkisan satu lengan, dua lengan, dan siku.
Baca juga: Sasaran dan Nilai dalam Pertandingan Pencak Silat
Lebih dalam lagi, tangkisan satu lengan terdiri dari tangkisan atas, bawah, luar, dan dalam.
Kemudian dalam tangkisan dua tangan meliputi dengan telapak tangan dan bawah lengan.
Berikut penjelasan terkait jenis-jenis tangkisan dalam pencak silat:
Tangkisan Satu Lengan
- Tangkisan dalam, yaitu gerakan menangkis dari luar ke dalam. Tangkisan ini cocok untuk membendung serangan lurus khususnya pukulan dengan perkenaan pada lengan bawah bagian luar, tangan yang lainnya melindungi dada.
- Tangkisan luar, gerakannya kebalikan dari tangkisan dalam, yaitu dari dalam ke luar. Tangkisan ini juga cocok untuk serangan lurus, khususnya pukulan dengan perkenaan pada lengan bawah bagian dalam, tangan yang lain melindungi dada.
- Tangkisan atas, yaitu tangkisan untuk melindungi serangan yang mengarah ke kepala. Gerakan tangkisan ini teknik yang dilakukan dari bawah ke atas, tangan lainnya melindungi dada.
- Tangkisan bawah, berguna untuk melindungi bagian kaki dan paha. Gerakannya dengan menarik salah satu tangan dari atas ke bawah, tangan lainnya melindungi dada.
Baca juga: Fungsi 8 Arah Mata Angin dalam Pencak Silat
Tangkisan Dua Lengan
- Tangkisan dua lengan depan dada dengan telapak tangan. Gerakan ini dilakukan dengan posisi kedua tangan berada di depan dada, kedua telapak tangan saling berhadapan, dan jari-jari terbuka.
- Tangkisan dua lengan depan dada dengan lengan bawah. Tangkisan ini dilakukan dengan posisi kedua tangan berada di depan dada mengepak. Posisi kepalan tersebut menghadap dada. Optimalkan kedua lengan untuk menangkis.
Tangkisan Siku
Baca juga: 5 Teknik Melangkah dalam Pencak Silat
Tangkisan siku jauh berbeda dengan gerakan tangkis lainnya. Sebab, butuh keseimbangan kuat karena satu kaki lainnya menutup serangan lawan.
Gerakan pertama adalah memutar badan 90 derajat baik ke salah satu arah kanan atau kiri. Kemudian salah satu yang menghadap lawan di tekuk ke atas menutup perut.
Tangan paling dekat dengan lawan berlindung di belakang kaki yang diangkat tersebut.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya
Apakah kamu sedang mencari contoh soal pencak silat beserta jawabannya? Jika iya, kamu sedang berada di blog yang tepat.
MateriOlahraga akan membagikan soal penjas tentang pencak silat. Diperuntukkan bagi siswa kelas 8, 10, 11 dan 12 yang tengah menghadapi ujian sekolah.
Kumpulan soal pencak silat ini meliputi soal pilihan ganda dan soal essay. Berikut ini pembahasannya.
PETUNJUK UMUM
- Tulis namamu di sudut kanan atas.
- Bacalah setiap soal dengan teliti.
- Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah.
- Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas.
Pilihlah salah satu jawaban yang tepat dengan memberi tanda silang [X] pada huruf A, B, C, D dan E!
Soal Pilihan Ganda Pencak Silat dan Jawabannya
Ada 80 butir soal [PG/Pilgan/Pilihan Ganda] pjok tentang pencak silat beserta jawabannya yang bisa kamu jadikan referensi dalam menghadapi tugas dari guru.
Berikut adalah soal dan jawaban tentang pencak silat.
1. Pelopor pencak silat Indonesia adalah ...
a. Mr. Wongsonegoro, SH
b. Mr. Abdul Muis, SH
c. Mr. Muhammad Yunus, SH
d. Mr. Bambang Sumantri, SH
2. Dibawah ini yang bukan teknik gerak dasar pencak silat adalah ...
a. Teknik kuda-kuda
b. Teknik tendangan
c. Teknik tangkisan
e. Teknik melompat
3. Gerakan khusus pencak silat dengan merangkak disebut
a. Rimau
b. Pasang
c. Tangkisan
d. Elakan
e. Tendangan
4. Berapa ukuran gelanggang pencak silat adalah ...
a. 10m x 12m
b. 10m x 10m
c. 10m x 11m
d. 12m x 11m
5. Induk pencak silat di Indonesia adalah ...
a. IPSI
b. IBSI
c. FIFA
d. PBVSI
6. Yang bukan termasuk kategori dalam pencak silat adalah ...
a. Tanding
b. Tunggal
c. Campuran
d. Ganda
e. Regu
7. Gelanggang pencak silat berbentuk ...
a. Lingkaran
b. Persegi panjang
c. Segi empat bujur sangkar
d. Segi lima bujur sangkar
8. Melepaskan diri dari tangkapan lawan disebut ...
a. Elakan
b. Menangkis
c. Kuncian
d. Lepasan
9. Penck silat adalah budaya asli dari negara ...
a. Singapura
b. Vietnam
c. Jepang
d. Indonesia
10. Tujuan gerakan menangkis adalah ...
a. Menghindari tendangan lawan
b. Menghindari tebasan lawan
c. Menghindari serangan lawan
d. Membendung setiap pukulan dan tendangan
11. Sasaran gerakan memukul lawan adalah ...
a. Dada
b. Pinggang
c. Punggung
d. Perut
12. Apa saja unsur-unsur pencak silat adalah ...
a. Olahraga, sehat, beladiri dan juara
b. Olahraga, seni budaya, beladiri dan mental kerohanian
c. Olahraga, seni budaya, beladiri dan juara
d. Olahraga, seni budaya, persatuan dan sehat
13. Sikap dasar dan langkah kuda-kuda yaitu ...
a. Berdiri kangkang
b. Berdiri kuda-kuda
c. Istirahat
d. Tegak
e. Melompat
14. Dalam pencak silat terdapat ... sikap dasar
a. 9
b. 10
c. 11
d. 7
15. Pertandingan pencak silat ditentukan dengan ...
a. Game
b. Set
c. Babak
d. Regu
16. Jumlah arah gerakan pencak silat adalah ...
a. Delapan sikap siap
b. Delapan arah bergerak bebas
c. Delapan arah sikap pasang
d. Delapan arah penjuru mata angin
17. Banyak orang meyakini bahwa pencak silat diciptakan oleh orang ...
a. Korea
b. Jepang
c. Melayu
d. Belanda
18. Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh disebut ...
a. Pukulan
b. Kuda-kuda
c. Elakan
d. Tinju
19. Tangkapan yang baik didahului dengan gerakan ...
a. Kuncian
b. Elakan
c. Kuda-kuda
d. Tendangan
20. Menghindari dari teknik lawan disebut ...
a. Elakan
b. Kuncian
c. Menangkis
d. Lepasan
21. Tangkapan yang sempurna membuat lawan tidak berdaya disebut ...
a. Elakan
b. Kuncian
c. Tangkapan
d. Lepasan
22. Menangkap tangan atau kaki lawan untuk membuat lawan terdesak disebut ...
a. Elakan
b. Kuncian
c. Tangkapan
d. Lepasan
23. Gerakan serangan dengan menggunakan tungkai sering disebut juga dengan ...
a. Pukulan
b. Elakan
c. Tendangan
e. Tangkisan
24. Gerakan yang membendung serangan lawan dalam pencak silat disebut ...
a. Tangkapan
b. Tendangan
c. Elakan
d. Tangkisan
25. Anggota tubuh yang dapat digunakan untuk menangkis lawan ialah ...
a. Kaki, lutu, dan dada
b. Kepala, kaki, dan tangan
c. Tangan, kaki, dan siku
d. Kepala, punggung, dan dada
26. Teknik menambah tenaga serangan alwan dengan dorongan adalah ...
a. Teknik jatuhan
b. Teknik tangkisan
c. Teknik tangkapan
d. Teknik tendangan
27. Berikut yang bukan termasuk dalam teknik tangkisan adalah ...
a. Tangkisan gedik
b. Tangkisan siku
c. Tangkisan kaki
d. Tangkisan badan
e. Semua jawaban benar
28. Pertandingan pencak silat dilakukan dalam ... babak
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5
29. Berapakah waktu istirahat setiap ronde dalam pertandingan pencak silat ...
a. 1 menit
b. 2 menit
c. 3 menit
d. 4 menit
30. Pertandingan pencak silat dipimpin oleh ...
a. 1 wasit dan 5 juri
b. 2 wasit dan 5 juri
c. 1 wasit dan 4 juri
d. 2 wasit dan 4 juri
31. Berikut yang tidak termasuk tangkisan satu lengan adalah ..
a. Tangkisan samping
b. Tangkisan dalam
c. Tangkisan bawah
d. Tangkisan atas
32. Pencak silat dipertandingkan dalam SEA GAMES sejak tahun ...
a. 1985
b. 1987
c. 1986
d. 1988
33. Lama pertandingan pencak silat tiap babak adalah ... menit
a. 4
b. 2
c. 3
d. 1
34. Tujuan awal mempelajari beladiri pencak silat adalah ...
a. Untuk berperang
b. Untuk kesehatan tubuh
c. Untuk mempertahankan diri
d. Untuk berburu
35. Gerak dasar bela diri yang terikat dengan peraturan yang berlaku dinamakan ...
a. Pencak
b. Sabung
c. Pencak silat
d. Tarung
36. Kata "pencak" berasal dari daerah ...
a. Jawa
b. Sumatera
c. Sulawesi
d. Kalimantan
37. Bidang tanding pada gelanggang pencak silat yaitu berdiameter ...
a. 3 m
b. 8 m
c. 5 m
d. 10 m
38. Pada gelanggang pencak silat, di dua sudut terdapat dua warna, yakni warna ...
a. Merah dan kuning
b. Kuning dan abu
c. Merah dan biru
d. Biru dan hijau
39. Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat yaitu ...
a. Tendangan sabit
b. Tendangan T
c. Tendangan lurus
d. Tendangan menyilang
40. Yang tidak termasuk pola langkah ialah ...
a. Pola zig-zag
b. Pola T
c. Pola S
d. Pola U
41. Mengayunkan tangan kearah ulu hati lawan dan tangan yang lain menutup celah serangan lawan di dada kita merupakan teknik pukulan ...
a. Lurus
b. Bandul
c. Tegak
d. Melingkar
42. Tendangna yang dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran adalah tendangan ...
a. Sabit
b. Melingkar
c. Silang
d. Tendangan T
43. Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ...
a. Tendangan
b. Hindaran
c. Pukulan
d. Tangkisan
44. Tangkisan yang dilakukan dengan menggerakkan tangan dari luar ke arah dalam sejajar dengan bahu adalah tangkisan ...
a. Luar
b. Atas
c. Dalam
d. Bawah
45. Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan serang dinamakan ...
a. Sikap berdiri
b. Sikap pasangan
c. Sapuan
d. Memberi salam
46. Serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan kosong sebagai komponen utamanya adalah ...
a. Pukulan
b. Elakan
c. Hindaran
d. Jatuhan
47. Salah satu teknik untuk menjatuhkan tubuh dari serangan lawan dengan cara memindahkan posisi atau poros tubuh tanpa serangan disebut ...
a. Pukulan
b. Tangkisan
c. Hindaran
d. Sikap pencak
48. Bagian yang dikenakan yaitu bagian punggung, telapak kaki, atau pangkal jari telapak kaki, pernyataan tersebut tepat untuk jenis tendangan ...
a. Lurus
b. T
c. Sabit
d. Sirkle
49. Dua petarun berhadapan dekat dan salah satu melakukan pukulan, maka teknik yang tepat untuk menerima pukulan dengan ...
a. Pukulan bandul
b. Lari
c. Elakan
d. Sikap pencak
50. Pukulan depan merupakan lintasan serangan yang dilakukan dengan pukulan lurus ke depan. Berikut yang termasuk jenis pukulan depan adalah ...
a. Tinju dan sanggah
b. Sodok dan bandul
c. Colok dan pedang
d. Kepret dan tebak
e. Ketok da kepret
51. Salah satu bentuk serangan yang dipergunakan untuk jarak jauh yaitu ...
a. Tendangan
b. Tangkisan
c. Hindaran
d. Pukulan
e. Elakan
52. Jenis tendangan yang dilakukan dengan terlebih dahulu memutar tubuh dan menjatuhkan badan dengan sasaran kaki lawan adalah tendangan ...
a. Sabit
b Belakang
c. Gajul
d. Jejag
e. Sirkle
53. Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat yaitu, kecuali ...
a. Olahraga
b. Beladiri
c. Kesenian
d. Kesehatan
54. Sikap pasang dengan badan pada posisi tegak lurus, kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata, dan posisi menyilang dengan tangan terbuka adalah sikap pasang ...
a. Satu
b. Tiga
c. Dua
d. Empat
55. Berdiri kuda-kuda salah satu kaki ditarik ke depan dengan lutut tetap ditekuk, sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan bertumpu di kaki depan merupakan teknik kuda-kuda ...
a. Depan
b. Tengah
c. Belakang
d. Samping
56. Posisi sikap berdiri kuda-kuda tarik salah satu kaki secara serong ke depan kanan atau kiri, atau ke arah belakang kanan atau kiri merupakan teknik kuda-kuda ...
a. Depan
b. Silang
c. Samping
d. Tengah
57. Sikap pasang dengan posisi badan tegak dan kedua tangan disamping dalam keadaan siap silat dan kedua kaki dibuka selebar bahu merupakan teknik pasang ...
a. Satu
b. Dua
c. Tiga
d. Empat
58. Arah mata angin dalam pencak silat ada ...
a. 2
b. 6
c. 4
d. 8
59. Lapangan dalam pencak silat dinamakan
a. Matras
b. Gelanggang
c. Galunggung
d. Arena
60. Pelindung badan yang digunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan ...
a. Body language
b. Body proyektor
c. Body protector
d. Body countac
61. Faktor utama dalam melaksanakan olahraga pencak silat agar menghasilkan teknik tinggi adalah pembentukan ...
a. Sikap dan gerak
b. Strategi dan teknik
c. Teknik dan taktik
d. Taktik dan strategi
e. Sikap dan strategi
62. Salah satu teknik belaan untuk menggagalkan serangna lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan ...
a. Serangan
b. Belaan
c. Tangkisan
d. Pukulan
e. Pertahanan
63. Pukulan yang dilakukan dengan lintasan dari arah samping luar tubuh menuju kearah dalam tubuh, disebut ...
a. Pukulan belakang
b. Pukulan lingkar
c. Pukulan depan
d. Pukulan bandul
e. Pukulan samping
64. Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai ...
a. Seni
b. Bela diri
c. Olahraga
d. Refreshing
e. Pembelaan diri
65. Pencak silat diperkirakan menyebar di Kepulauan Nusantara pada abad ke ...
a. 7 masehi
b. 8 masehi
c. 9 masehi
d. 10 masehi
e. 11 masehi
66. Pencak silat adalah suatu seni beladiri ...
a. Kampung
b. Bangsa
c. Kota
d. Nusantara
e. Tradisional
67. Simbol pisau dalam pencak silat memiliki arti ..
a. Pemikiran yang tajam
b. Mata fokus
c. Menyerang seperti pisau
d. Serangan dapat menjatuhkan lawan
e. Semua jawaban benar
68. Jika seorang pesilat dapat mengunci dan melumpuhkan musuhnya, maka akan mendapatkan nilai sebanyak ...
a. 3
b. 4
c. 5
d. 6
e. 7
69. Apabila pesilat melakukan pelanggaran ringan sebanyak tiga kali dalam satu babak, maka poin dikurangi sebanyak ...
a. 3
b. 4
c. 5
d. 6
e. 7
70. Apabila pesilat mendapatkan teguran, maka nilai yang akan dikurangi sebanyak ...
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5
71. Apabila pertandingan sudah selesai dalam 3 babak dan juri memenangkan salah satunya yang memiliki nilai tinggi, yaitu ...
a. Menang angka
b. Menang diskualifikasi
c. Menang mutlak
d. Menang WO
e. Imbang
72. Apabila lawan mengundurkan diri atau tidak dapat hadir dalam pertandingan, maka yang satunya mendapatkan menang ...
a. Menang angka
b. Menang poin
c. Menang diskualifikasi
d. Menang mutlak
e. Menang WO
73. Apabila lawan terjatuh akibat teknik yang sah dan tidak bangun sampai wasit selesai menghitung hingga 10 disebut menang ...
a, Menang angka
b. Menang poin
c. Menang diskualifikasi
d. Menang mutlak
e. Menang WO
74. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik elakan pencak silat adalah ...
a. Elakan atas
b. Elakan bawah
c. Elakan samping
d. Elakan mundur
75. Teknik tendangan dalam pencak silat yang masuk sasaran mendapatkan nilai ...
a. 1
b. 2
c. 5
d. 4
76. Kapan PERSILAT [Persekutuan Pencak Silat Antarbangsa] didirikan ...
a. 9 Juni 1980
b. 11 Maret 1980
c. 4 April 1997
d. 1 Januari 1989
77. Istilah bagi seni pembelaan diri Indonesia dengan nama "pencak silat" dikukuhkan dalam ...
a. Kongres IPSI tahun 1951 di Jakarta
b. Kongres IPSI tahun 1950 di Yogyakarta
c. Seminar pencak silat tahun 1973 di Tugu Bogor
d. Rapat pengurus besar IPSI tahun 1975
78. Aliran pencak silat yang berasal dari pulau Bali yaitu ...
a. Cimande
b. Setia hati teratai
c. Bhakti negara
d. Cikalong
79. Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang disebut ...
a. Sikap salam
b. Sikap syukur
c. Sikap tegak
d. Sikap pasang
80. Warna pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat adalah ...
a. Merah
b. Hitam
c. Putih
d. Hijau
Soal Essay Pencak Silat dan Jawabannya
1. Sikap yang harus dimiliki seorang pesilat adalah?
Jawabannya:
- Pantang menyerah.
- Tetap berusaha mengelak.
- Jika terpaksa baru menangkis.
- Jika tidak sempat menangkis, harus membuang kekuatan lawan dengan mengikuti arah geraknya, seingga jika kena tidak terasa sakit.
- Tidak boleh adu tenaga, baik jasmani maupun rohani dengan kasar.
2. Apa yang dimaksud dengan pukulan bandul?
Jawabannya: Pukulan bandul adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi tangan ditekuk 90 derajat.
3. Jumlah arah gerakan dalam pencak silat?
Jawabannya: Delapan arah penjuru mata angin
4. Sebutkan unsur-unsur pencak silat!
Jawabannya:
- Kesehatan dan olahraga
- Membela diri
- Nila iseni
- Kaedah
- Nilai kehidupan
- Filosofi
- Unsur irama
- Unsur gerakan
5. Apa yang dimaksud dengan serangan tangan arah depan
Jawabannya: Pukulan depan adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan.
6. Sebutkan teknik elakan dalam pencak silat!
Jawabannya:
- Elakan atas
- Elakan bawah
- Elakan samping
- Elakan belakang berputar
7. Sebutkan teknik dasar pencak silat!
Jawabannya:
- Pukulan
- Tendangan
- Tangkisan
- Menghindar
- Kuncian
8. Apa yang dimaksud dengan tendangan sabit dalam pencak silat?
Jawabannya: Tendangan yang dilakukan dengan lintasan yang melengkung seperti sabit.
9. Sebutkan teknik tendangan pada beladiri pencak silat!
Jawabannya:
- Tendangan lurus
- Tendangan tusuk
- Tendangan T
- Tendangan celorong
- Tendangan kepret
- Tendangan sabit
10. Apa yang dimaksud dengan teknik ungkitan dalam pencak silat?
Jawabannya: Teknik ungkitan adalah usaha menjatuhkan lawan dengan cara mengungkit atau mengganjal kaki lawan dengan menggunakan kaki disertai dengan dorongan tangan untuk menghilangkan tumpuan badan lawan.
11. Jelaskan pengertian beladiri pencak silat?
Jawabannya: Pencak silat terbagi atas 2 kata yaitu pencak dan silat. Pencak adalah gerakan beladiri tanpa lawan, sedangkan silat adalah gerakan beladiri yang tidak dapat dipertontonkan.
12. Sebutkan jurus-jurus dalam pencak silat yang mematikan!
Jawabannya:
- Kuntao
- Pulo Kali
- Brajamusti
- Pamur
13. Apa tujuan gerakan menangkis dalam pencak silat?
Jawabannya: Untuk mengalihkan serangan lawan, membendung atau menahan serangan lawan jika terpaksa.
14. Sebutkan nilai positif yang dapat diambil dari olahraga pencak silat!
Jawabannya:
- Melindungi diri dan orang lain
- Menyehatkan tubuh
- Melatih kefokusan
- Melatih kelincahan
- Membangkitkan rasa percaya diri
- Melatih ketahanan mental
- Meningkatkan kewaspadaan diri
- Membina sportifitas
- Meningkatkan kedisiplinan
15. Sebutkan aspek yang ada dalam pencak silat!
Jawabannya:
- Aspek mental dan spiritual
- Aspek seni budaya
- Aspek beladiri
- Aspek olahraga
16. Apa yang dimaksud dengan teknik elakan?
Jawabannya: Teknik hindaran atau menghindar dari serangan musuh.
17. Sebutkan teknik pukulan dalam pencak silat!
Jawabannya:
- Pukulan depan/lurus
- Pukulan bandul
- Pukulan tegak
- Pukulan melingkar
- Pukulan samping.
Baca juga: PENCAK SILAT: Pengertian, Sejarah, Teknik, Manfaat
Itulah tadi beberapa pertanyaan soal hots pjok pencak silat.
Demikianlah artikel tentang contoh soal pencak silat beserta jawabannya. Semoga bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terima kasih.