Jelaskan cara untuk melakukan lemparan melambung dalam permainan kasti

KOMPAS.com – Teknik melempar bola merupakan salah satu bagian terpenting dalam permaianan kasti.

Dalam permainan kasti, teknik melempar ada tiga jenis, yakni lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah.

Pada artikel ini akan membahas tahapan melakukan lemparan melambung bola kasti.

Teknik melempar bola kasti melambung ini biasanya dilakukan dengan melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemukul.

Lemparan bola melambung bisa dilakukan jika jarak antar pelempar dengan pemukul bola cukup jauh.

Jika teknik lemparannya tepat, maka seharusnya lambungan bola berada di antara pusar dan dada.

Jelaskan tahapan gerak spesifik cara melempar bola kasti melambung.

Berikut cara melakukan lemparan melambung dalam bola kasti:

1. Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping. Arahkan pandangan mata fokus ke depan melihat ke arah pemukul.
2. Kedua kaki dalam posisi dibuka selebar bahu. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
3. Lutut kaki kiri ditekuk dan kaki kanan diluruskan di belakang.
4. Pegang bola dengan salah satu tangan.
5. Tangan yang tidak membawa bola harus sejajar dengan bahu.
6. Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan. Pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke depan.

[KOMPAS.com, Penulis: Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Ari Welianto]

#Tahapan #Melakukan #Lemparan #Melambung #dalam #Bola #Kasti

Klik disini untuk lihat artikel asli

Ada hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan olahraga kasti, mulai dari cara melempar hingga memukur. Jenis-jenis lemparan olahraga ini pun berbeda-beda, salah satunya lemparan melambung.

Lantas, bagaimana tahapan gerakan lemparan melambung dalam Sebelum lebih jauh membahas hal itu, pahami terlebih dahulu permainan kasti itu sendiri.

Olahraga kasti adalah salah satu olahraga permainan tradisional Indonesia yang turun temurun masih dimainkan dan masih menjadi salah satu permainan yang diajarkan di sekolah.

Olahraga ini tidak hanya menyenangkan, namun juga bisa meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani. Bahkan menurut buku Permainan Tradisional Anak Negeri yang disusun oleh Huri Yani, olahraga kasti juga memiliki nilai luhur yang dikandung, di antaranya:

• Memiliki semangat untuk menang

Dengan demikian, permainan tradisional ini selain menyenangkan, juga memiliki nilai-nilai yang terkandung. Bahkan, nilai-nilai yang terkandung dapat diimplementasikan dalam kehidupan sehari-hari.

Apa bila dilihat sekilas, permainan kasti memiliki kemiripan dengan baseball atau softball. Padahal, secara prinsip dan perlengkapan permainan berbeda, seperti tongkat maupun bolanya.

Ukuran tongkat kasti lebih kecil dibandingkan tongkat baseball, dan bahan yang digunakannya pun berbeda. Alih-alih menggunakan bahan logam, tongkat kasti menggunakan kayu.

Tak hanya itu, bola yang digunakan permainan kasti menggunakan bola tenis bukan bola yang digunakan olahraga baseball.

Permainan kasti pun memiliki peraturannya sendiri. Berdasarkan buku Direktori Permainan Tradisional Kabupaten Banyuasin oleh Irwan P. Ratu Bangsawan, permainan kasti ini dimainkan oleh dua regu yang setiap regunya terdiri dari 12 pemain.

Selain itu, permainan kasti biasanya dimainkan di ruangan terbuka dengan ukuran lapangan sebesar 30 x 50 meter. Kemudian, terdapat pemukul dan pelempar di dalam sebuah regu di permainan kasti .

Sang pemukul dalam permainan kasti harus berlari ke tiang hinggap satu ke tiang hinggap lain. Apabila pemukul gagal memukul, nilai yang didapatkan ialah 0.

Seperti yang disebutkan sebelumnya, permainan kasti terdiri dari melempar dan memukul. Ada dua jenis lemparan dari permainan kasti, lemparan lambung dan lemparan mendatar.

Fungsi lemparan lambung ini adalah memberikan bola kepada teman satu tim yang jaraknya jauh. Lemparan melambung ini adalah teknik lemparan yang tingginya terkadang ada di atas kepala.

Akan tetapi, lemparan lambung yang benar berada di antara dada dan pusar penerima. Bagaimana cara atau teknik lemparan melambung agar mendapatkan lemparan yang baik? Berikut langkah-langkahnya.

Cara atau Teknik Lemparan Melambung

Berikut ini adalah tahapan yang perlu dilakukan dalam lemparan melambung.

1. Berdiri tegak dan posisi menyamping. Untuk mendapatkan lemparan melambung yang tepat sasaran, pandangan harus berfokus ke depan dan melihat ke arah pemukul.

2. Buka kedua kaki selebar bahu. Posisi kaki kanan di belakang, dan kaki kiri berada di depan.

3. Pegang bola dengan menggunakan satu tangan.

4. Tangan yang satu lagi harus sejajar dengan bahu.

5. Kemudian, bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat tenaga.