Merdeka.com - Permainan bola basket adalah salah satu permainan yang sangat populer di kalangan anak muda. Permainan ini nggak cuma mengandalkan tubuh tinggi saja, tapi juga membutuhkan strategi untuk bertahan. Ada beberapa pola pertahanan dalam permainan bola basket, misalnya saja pola pertahanan satu lawan satu atau pola man to man defence dan pola pertahanan daerah atau pola zone defence. Nah, yuk kita bahas tentang man to man defence terlebih dahulu.
Dalam pola pertahanan man to man defence, seorang penjaga akan bertugas untuk menjaga seorang pemain penyerang. Pola penyerangan ini bisa dilakukan dengan:
1. Seorang penjaga wajib terus menjaga seorang lawan yang sudah ditugaskan oleh pelatihnya. Misalnya saja kalau pelatih menugaskan untuk selalu menjaga pemain nomor tujuh dari tim lawan, maka pemain penjaga harus selalu menjaga pemain itu.
2. Seorang penjaga bisa bertukar posisi kalau penjaga itu diblok oleh pemain lawan maka penjaga lawan itu bisa tukar tugas dengan temannya untuk menggantikan menjaga lawannya.
Sedangkan pola pertahanan zone defence adalah pola bertahan satu lawan satu, tapi dilakukan dengan cara membentuk formasi beregu di wilayah pertahanan milik sendiri. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan pola pertahanan ini, yaitu:
- Menjauhkan pemain penyerang dari wilayah bertahan.
- Membuat pihak penyerang sulit untuk melakukan shooting.
- Menutup wilayah pergerakan lawan sehingga nggak gampang untuk menerobos wilayah pertahanan.
Nah, sekarang kamu sudah tahu tentang 2 cara melakukan pola pertahanan dalam permainan bola basket. Tentunya hal ini penting untuk bisa dipelajari karena tanpa pola pertahanan, maka akan sulit untuk bisa membuat angka yang banyak.
a. Pola Pertahanan seorang lawan seorang [man to man defence]
Dalam bermain bola basket, siswa harus dapat menerapkan pola penyerangan dan pola pertahanan agar permainan menjadi efektif
dan efisien sehingga mencapai hasil yang maksimal. Pada akhirnya, hal ini akan senantiasa meningkatkan kemampuan teknik maupun taktik dalam bermain bola basket.
Dalam pola pertahanan man to man, seorang penjaga bertugas menjaga seorang pemain penyerang. Pola pertahanan man to man ini dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.
1] Seorang penjaga secara mutlak harus terus menjaga seorang pemain lawan yang ditugaskan oleh pelatihnya. Misalnya, jika pelatih menugaskan untuk menjaga pemain nomor 7 dari pihak lawan maka ke mana pun pemain nomor 7 bergerak, pemain penjaga harus tetap mengikutinya.
2] Seorang penjaga bisa tukar posisi yaitu apabila penjaga itu diblock oleh pemain lawan maka penjaga lawan tersebut boleh bertukar tugas dengan temannya untuk menjaga lawannya.
Untuk menjalankan pola bertahan satu lawan satu, perlu diperhatikan hal-hal sebagai berikut.
a] Setiap pemain harus mampu melaksanakan pola tersebut. b] Perhatikan pola dan pemainnya.
c] Cegahlah pengoperan bola yang dapat menghasilkan skor. d] Tingkatkan kemampuan rebounding.
b. Pola pertahanan daerah [zone defence]
Pola pertahanan pada dasarnya merupakan pola bertahan satu lawan satu, tetapi dengan cara membentuk formasi beregu di daerah pertahanan sendiri. Hal-hal yang perlu diperhatikan adalah:
1] menjauhkan pemain penyerang dari daerah bertahan; 2] membuat pihak penyerang kesulitan membuat tembakan;
3] menutup ruang gerak lawan sehingga tidak leluasa untuk menerobos daerah bertahan.
Bentuk pola bertahan daerah dilakukan dengan beberapa cara berikut ini.
a] Screen Switch Defence adalah suatu kombinasi pertahanan daerah [Zone Defence] dan pertahanan satu lawan satu untuk menghadapi screen lawan.
b] Press pressing merupakan tekanan pada sistem pertahanan agresif. Pada sistem ini suatu regu melakukan penjagaan yang sangat ketat terhadap lawan.
c] Full court press merupakan titik bertahan agresif guna mencegah lawan yang sedang menguasai bola bisa bergerak dalam waktu 10 detik agar lawan terkena peraturan 10 detik atau membuat kesalahan lainnya.
d] Retreating defence atau sistem bertahan mundur dari satu regu saat bola berpindah pada penguasaan lawan. Kelima pemain harus mundur sambil bertahan.
Sistem bertahan yang dilakukan secara beregu antara lain berikut ini. a] Pola bertahan formasi 2–1–2.
Gambar 10.9 Pola bertahan 2–1–2 b] Pola bertahan formasi 1–3–1
Gambar 10.10 Pola bertahan 1–3–1 c] Pola bertahan dengan formasi 1–2–2.
d] Pola bertahan formasi 2–3.
Gambar 10.12 Pola bertahan 2–3
2. Peraturan Permainan
Aturan-aturan dalam permainan bola basket meliputi:
a. Kesalahan teknis oleh seorang pemain [technical fault]
Selama permainan berlangsung pemain tidak boleh melakukan kesalahan yang bersifat teknis, di antaranya:
1] berbicara atau berhubungan dengan wasit secara tidak sopan; 2] mengeluarkan kata-kata kotor;
3] mengganggu lawan atau menghalangi pandangan dengan melambaikan tangan di dekat mata lawan;
4] menunda pertandingan dengan menghalangi dimainkannya bola dengan segera;
5] tidak mengangkat tangan saat melakukan kesalahan;
6] mengganti tanda pengenal tanpa melaporkan kepada wasit atau pencatat angka;
7] memasuki lapangan sebagai pengganti tanpa lapor kepada pencatat nilai.
b. Waktu mati
Permainan dihentikan apabila terjadi hal-hal berikut: 1] terjadi pelanggaran [violation];
2] terjadi kesalahan [fault]; 3] terjadi bola pegang [held ball];
4] adanya penundaan luar biasa pada saat memainkan bola mati; 5] penangguhan permainan sebab terjadi kecelakaan ketika dalam
pertandingan;
Pertandingan bola basket dipimpin oleh dua orang wasit. Kedua wasit umumnya memakai baju abu serta memakai celana panjang warna gelap, sepatu karet, dilengkapi dengan peluit, dan stopwatch/ jam tangan.
Rangkuman
1. Peraturan-peraturan dalam sepak bola harus dipahami agar fair play dapat dicapai.
2. Selain di lapangan yang sebenarnya, bola voli dapat dilakukan di lapangan yang lebih kecil untuk mengasah kemampuan seseorang.
3. Pertahanan dan penyerangan dalam setiap permainan olahraga perlu dipahami dan diterapkan oleh setiap pemain untuk mencapai hasil yang maksimal.
ReÀ eksi
• Saat menonton permainan olahraga di televisi, dapatkah Anda mengenal pola pertahanan dan penyerangan apa yang diterapkan kedua tim?
• Apakah pertandingan yang Anda tonton sudah memenuhi nilai-nilai olahraga yang kita bahas?
A. Aspek Kognitif
Pilihlah jaw aban yang paling tepat!
1. Berikut merupakan pelanggaran yang menyebabkan tendangan bebas langsung, kecuali ....
a. menyepak atau mencoba menyepak lawan b. melempar lawan dengan bola secara sengaja c. mendorong lawan
d. menyerang lawan secara kasar e. memegang bola selama 10 detik
Uji Kompetensi
Nilai- nilai Olahraga
Setelah mempelajari pelajaran ini, nilai-nilai olahraga seperti apa yang Anda dapatkan? Apakah terdapat nilai-nilai disiplin dan kerja sama.
2. Yang dimaksud dengan throw in dalam permainan sepak bola adalah ....
a. tendangan permulaan d. tendangan penalti b. lemparan ke dalam e. hukuman
c. tendangan bebas
3. Yang dimaksud dengan kick off dalam permainan sepak bola adalah ....
a. tendangan permulaan d. tendangan penalti b. lemparan ke dalam e. hukuman
c. tendangan bebas
4. Berikut merupakan tugas dari wasit II [umpire] dalam permainan bola voli, kecuali ....
a. membantu wasit I
b. menguasai bola saat time out
c. memberi laporan banyaknya time out masing-masing regu d. mengambil alih tugas wasit I jika wasit I dianggap tidak cakap e. memegang kekuasaan mutlak
5. Yang bukan merupakan kelengkapan dalam permainan bola voli adalah ....
a. referee [wasit I] d. linesman b. umpire [wasit II] e. scorer c. pitcher
6. Pola pertahanan satu lawan satu dalam permainan bola basket disebut ....
a. zone defence d. man to man defence
b. screening e. violation
c. technical fout
7. Pertandingan bola basket dipimpin oleh .... orang wasit.
a. 1 d. 4
b. 2 e. 5
c. 3
8. Salah satu penyebab dihentikannya permainan bola basket adalah ....
a. violation d. recreating
b. screening e. kerja sama
c. pressing
9. Yang bukan merupakan istilah dalam softball adalah ....
a. pitcher d. batter
b. strike e. free kick
10. Strategi pertahanan force out adalah .... a. menguasai pelari
b. mematikan dengan pasti c. mati terpaksa
d. mematikan lebih dari satu e. pukulan pelan
B. Aspek Psikomotor
Perhatikan dan lakukan perintah di baw ah ini!
1. Lakukanlah permainan sepak bola dengan membentuk 2 buah tim bersama teman-teman sekelas Anda!
Bapak/Ibu guru akan menilai terhadap permainan yang Anda lakukan!
2. Lakukanlah permainan bola voli dengan membentuk 2 buah tim bersama teman sekelas Anda! Masing-masing ada yang bertugas sebagai wasit I, wasit II, dan pencatat nilai, sedang Bapak/Ibu guru akan membimbing dan mengawasi jalannya permainan!
3. Praktikkanlah permainan bola basket dengan membentuk dua buah tim! Masing-masing tim menugaskan salah seorang pemainnya untuk menjaga salah satu lawan [penyerang] dengan menerapkan pola pertahanan man to man!
Softball
Bab
11
Pada sebelumnya Anda telah belajar mengenai dasar- dasar permainan softball yang dimulai dengan sejarah permainan, sarana dan prasarana, peraturan permainan dan formasi pemain di lapangan, serta teknik-taktik dasar seperti memukul dan menangkap bola.
Pada kesempatan ini Anda akan belajar mengenai teknik- taktik lanjutan dari permainan softball. Simaklah dengan saksama. Defensive strategi Force out Fielder Bunt Bola lambung Baseman Pitcher Relays Ball Home plate I n¿ eld Kata Kunci Sumber: www.sman1-matauli.sch.id
Peta Konsep
Taktik pertahanan
Taktik penyerangan Softball