Pada saat proses lay up shoot dalam permainan bola basket dikatakan melanggar aturan adalah

Cara melakukan lay up dalam permainan bola basket sering kali diiringi dengan membawa bola secara cepat menuju ring lawan. Meskipun begitu, pemain harus bisa mengontrol kecepatan agar dapat melempar dengan baik.

Mengutip Buku Ajar Bola Basket yang ditulis oleh Saichudin dan Sayyid Agil, lay up merupakan salah satu teknik menembak ke dalam ring bola basket. Tembakan lay-up merupakan salah satu siasat yang sangat sulit.

Jenis tembakan tersebut memerlukan koordinasi tangan dan kaki. Jika tidak, pemain yang melakukan lay-up bisa dinilai melakukan pelanggaran. Dalam pelaksanaannya, pemain diharuskan melakukan two step dan hop.

Lay-up merupakan jenis teknik yang efektif karena pelepasan bola dilakukan sedekat-dekatnya dengan ring. Jenis penembakan ini biasanya juga sering dipakai pemain untuk menghasilkan poin tambahan dari free throw.

Lay-up sendiri termasuk ke dalam teknik dasar penembakan dalam permainan bola basket. Teknik penembakan ini biasa dikenal dengan sebutan shooting. Cara ini merupakan teknik terpenting untuk meraih kemenangan.

Dikatakan terpenting karena kemenangan regu dalam suatu pertandingan ditentukan dari jumlah skor yang dibuat saat shooting. Dalam permainan bola basket, teknik ini juga dinilai dapat menutupi teknik dasar lain.

Jika suatu pemain lemah pada teknik dasar lain, tetapi saat shooting mempunyai akurasi yang baik, pemain tersebut dapat dianggap penting dalam suatu pertandingan.

Berikut ini adalah cara melakukan lay up dalam permainan bola basket:

1. Berlari dan membawa bola menggunakan dua tangan

2. Setelah dekat dengan ring, lakukan gerakan two step dan hop. Two step, yaitu dua langkah kaki secara bergantian. Lalu hop, yaitu menembak dengan cara memasukkan bola dan meletakkan bola ke dalam ring.

Tidak jarang saat akan melakukan lay up, pemain keliru memosisikan langkah kaki. Misalnya, saat akan melakukan lay up, posisi awal pemain terlalu jauh dari ring bola basket. Akhirnya, membuat lemparan lay up menjadi jauh.

Oleh sebab itu, berikut ini kiat-kiat berlatih lay up yang bisa dipelajari dalam bermain basket:

1. Pemain berada di luar garis three point.

2. Pemain melakukan lay up tanpa menggunakan bola.

3. Lakukan langkah two step dan hop. Jika melakukan lay up menggunakan tangan kanan, runutkan langkah pertama, yaitu kaki kanan terlebih dulu. Lalu kaki kiri digunakan melompat dan melakukan hop.

4. Jika lay up menggunakan tangan kanan, kaki yang digunakan melompat adalah kaki kiri dan sebaliknya.

5. Setelah menguasai teknik tanpa bola, pemain melakukan tahapan yang sama dengan bola.

6. Usahakan tangan sedekat mungkin dengan ring. Semakin dekat lemparan ke ring, semakin besar pula persentase bola masuk ke dalam ring.

Lay up shoot dalam bola basket merupakan gerakan menembak untuk memasukkan bola ke ring basket lawan. Lay up menjadi salah satu teknik dasar yang mendominasi gerakan shooting dalam permainan basket.

Lay up shoot dilakukan dengan tembakan sambil melompat yang sebelumnya dilakukan dalam dua langkah ke arah ring basket.

Gerakan tersebut terbilang lebih mudah dilakukan dibanding beberapa teknik shooting lain yang harus menggunakan variasi gerakan.

Maka, setiap pemain basket dituntut untuk bisa menguasai teknik ini. Sebab, proses tembakan dan serangan ke arah ring jadi lebih mudah.

Kali ini, Info Sport akan menjelaskan mengenai bagaimana cara melakukan lay up shoot dalam bola basket, dikutip dari Breakthrough Basketball.

Cara Melakukan Lay Up Shoot dalam Bola Basket

Gerakan lay up shoot dalam bola basket bisa dilakukan dengan tangan kanan dan tangan kiri. Namun, tergantung dari situasi dan kekuatan tangan. Berikut ini adalah langkah melakukan lay up shoot dalam bola basket:

1. Lakukan dribble dengan benar untuk memastikan tidak ada pelanggaran, karena over dribble atau travel.

2. Gunakan kaki yang berlawanan dengan tangan yang digunakan sebagai pendorong bola. Jika menggunakan tangan kiri, tumpuan loncatan menggunakan kaki kanan.

3. Jika ingin memanfaatkan pantulan, lakukan dengan titik yang tepat. Pastikan bola jatuh pada ring area atau target.

4. Saat memasukkan bola menggunakan satu tangan, pastikan tenaga dorongan harus disesuaikan dengan kecepatan dribble saat berlari.

5. Kecepatan dapat dilakukan dengan mendekati area ring untuk mengantisipasi lay up di blok lawan.

6. Kemudian, tembakkan bola menggunakan salah satu tangan.

7. Ketika melakukan tembakan, sebaiknya arahkan ke titik strategis, yaitu berada di persegi papan pantul. Sebab, titik ini akan meredam pantulan bola dan menjatuhkan bola ke dalam ring.

Teknik Lay Up Shoot dalam Bola Basket

Cara lay up shoot dalam bola basket terdiri dari beberapa jenis. Gerakan tersebut tergantung dengan situasi dan tembakannya. Berikut ini adalah jenis-jenis lay up shoot:

Bisa dikatakan, teknik ini sering dijumpai dalam permainan bola basket. Caranya, gunakan satu kaki sebagai tumpuan dan berlawanan dengan tangan untuk menembak.

Jika ingin melakukan reverse lay up secara maksimal, ayunkan santai agar bola bisa masuk dengan sempurna.

Power lay up dilakukan dengan menggunakan kedua tangan dalam jarak dekat. Teknik ini dilakukan untuk memastikan bahwa bola masuk ke ring secara sempurna.

Pada reverse lay up, ada kemungkinan bola tidak masuk jika salah memperhitungkan tenaga dorongan bola. Jika pemain menggunakan gerakan bank shot via backboard, kesempatan untuk lay up juga tidak masuk.

Finger roll lay up dilakukan dengan cara melompat. Teknik ini cukup sulit dilakukan oleh pemula. Caranya adalah dengan memutar bola ke atas seperti tembakan teardrop shot atau floater dengan jarak yang lebih dekat ke tiang basket.

Putback lay up adalah langkah terakhir yang dilakukan saat pemain mendapatkan second chance karena adanya pantulan bola. Sehingga, sang pemain bisa melakukan reverse untuk finishing.

Itulah penjelasan lengkap mengenai lay up shoot dalam bola basket. Sebagai pemain pemula, kamu perlu mempelajari teknik ini agar bisa menambah skor.