Rangkaian gerakan yang berkelanjutan dan tidak terputus dalam senam irama disebut

Lihat Foto

SERGEI SUPINSKY

Pesenam Ukraina Vlada Nikolchenko berkompetisi di acara Final Perorangan Perorangan Wanita Senior selama Kejuaraan Senam Irama Eropa ke-36 di Kiev pada 29 November 2020.

KOMPAS.com - Senam atau gymnastics bisa dikelompokkan menjadi dua jenis yaitu senam irama atau rhythmic gymnastics dan senam tradisional atau traditional gymnastics.

Adapun, senam irama merupakan salah satu nomor senam yang dipertandingkan pada ajang Olimpiade.

Pada pertandingan senam irama, pesenam dapat menggunakan salah satu alat yaitu tali, simpai [hoop], bola, tongkat, dan juga pita.

Senam irama dipertandingkan secara individu dan kelompok.

Selain menjadi cabang olahraga prestasi dan dipertandingkan pada ajang-ajang internasional termasuk Olimpiade, banyak orang melakukan senam irama untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca juga: Ragam, Elemen Gerak, dan Sejarah Awal Senam Irama di Olimpiade

Dalam buku Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia [2018] karya Oktariyana dan Oktariyani, senam irama adalah rangkaian gerak yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran, kesehatan, dan kelenturan tubuh.

Unsur-unsur dalam senam irama meliputi ketepatan irama, kelenturan tubuh, keseimbangan, kontinuitas, keluwesan, dan fleksibilitas.

Untuk mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani serta rohani, senam irama harus memperhatikan tiga hal penting.

Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah ketepatan irama atau irangan musik, fleksibilitas, dan kontinuitas gerakan.

Baca juga: Jenis-jenis Senam Irama

Ketepatan irama

Ketepatan irama merupakan faktor penting dalam pelaksanaan senam irama.

Sebutkan 10 manfaat jangka panjang dari partisipasi aktif aktivitas fisik secara teratur. Kemudian jelaskan masing- masing.

Tuliskan pelaksanaan gerak ayunan satu tangan​

2. Sebutkan 4 cara memgang raket menurut PBSI dalam bulu tangkis...? 3. Bagaimana cara melakukan pukulan bola kosong dalam tenis meja...? 4. Sebutkan … macam-macam servis dalam permain bola voli...! 5. Apakah yang di maksud dengan kekebalan aktif...?​

Apakah perbedaan antara nomer senam kuda-kuda pelana dan kuda-kuda lompat​.

Istilah permainan sepak bola adalah suatu cabang olahraga yang menggunakan bola yang di mainkan oleh dua tim yang masing masing beranggotakan 11 pemai … n.  apa saja yang kamu ketahui tentang teknik dasar sepak bola.​

Servis bola voli yang dilakukan sambil melompat dan memukul keras ke depan bawah disebut juga. ​.

bagian yang gerakannya cepat dan dinamis dalam senam irama terdapat pada bagian ​

bandingkan penyakit menular dan penyakit tidak menular​

Olahraga permainan bola voli internasional bernaung di bawah .... a. FIVB b. BAVI C. PBVSI d. FIFA 10. Lapangan permainan bola basket berbentuk perse … gi panjang berukuran .... a. 27 m x 10 m b. 29 m x 12 m C. 30 m x 14 m 20 m x 15 m​

tolong bantu ya kak​

6.Bagaimana cara menangkis bola yang kencang supaya tidak cedera? [ketika bola dalam kecepatan tinggi]7.Apa fungsi sarung tangan dari kiper?8.bola di … tendang ke arah rekan tim di sebut...A.shootB.gocekanC.tendangan pisangD.passingpliss kak yang bisa olahraga ;;[[[[​

15. Berapa ukuran lapngan dari permainan Bola Voli .... a. 9 x 12 x 4 c. 17 x 7 x 5 b. 18 x 9 x 3 d. 20 x 8 x 4 Berapa ukuran lapangan bola voli mini … ​

Bagaimana cara menangani luka Tusuk​

senam irama biasa dilakukana. sendirib. bersama samac. acakd. bergantian​

Sebutkan 3 perilaku untuk merawat kondisi mulut dan gigi….?​

hal yang tidak ditekankan dalam senam irama adalaha. keluwesanb. keseimbanganc. kekuatand. ketepatan rumah​

Uraikan faktor-faktor yang mempengaruhi sikap remaja terhadap perubahan dalam perkembangan​

4. Senam tanpa musik dapat dilakukan secara berirama asalkan .... dan .... ​

senam irama harus mengikuti...​

bagaimana pendapat mu mengenai penyalahgunaan narkoba yang terjadi di Indonesia​

gardenarinda gardenarinda

Jawaban:

Kontinuitas karena merupkan unsur senam irama yang suatu rangkaian gerak yang tidak terputus-putus

Penjelasan:

Manfaat tersebut terbagi ke dalam unsur-unsur senam irama yakni:

Kelenturan

Keseimbangan

Kontinuitas

Keluwesan tubuh

Irama

Fleksibilitas.

Unsur-unsur dalam senam irama atau gerak berirama tersebut dapat dijelaskan sebagai berikut :

Kelenturan tubuh

Unsur kelenturan tubuh dalam senam irama berarti kemampuan untuk menggerakkan anggota tubuh dengan leluasa tanpa merasa sakit.

Keseimbangan tubuh

keseimbangan tubuh ketika melakukan senam irama atau gerak berirama bisa dilatih dengan melakukan gerakan ayunan tangan dan melangkahkan kaki sembari mengikuti irama musik.

Kontinuitas

Unsur senam irama yang merupakan suatu rangkaian gerak yang tidak terputus-putus adalah kontinuitas.