KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sakit kepala sebelah kiri adalah salah satu jenis sakit kepala yang bisa dialami siapa saja. Kondisi itu memang bisa sembuh dengan sendirinya. Namun, mengetahui penyebab sakit kepala bisa semakin memudahkan Anda mencari langkah perawatan yang tepat.
Meski bukan suatu masalah kesehatan yang berbahaya, saat rasa sakit sering datang dalam rentang waktu yang panjang, Anda perlu segera memeriksakan diri ke dokter. Apalagi jika dibarengi dengan gejala lain yang lebih parah.
Mulai dari mual, muntah, dan lain sebagainya. Bisa saja, sakit kepala yang Anda rasakan adalah tanda masalah kesehatan yang tidak boleh diabaikan. Tidak hanya berkonsultasi dengan dokter, Anda pun perlu mengetahui faktor apa saja yang menyebabkan sakit kepala.
Gangguan Sistem Saraf
Gangguan pada sistem saraf Anda juga bisa menimbulkan sakit kepala, lo. Beberapa masalah sistem saraf yang dimaksud adalah giant cell arteritis, occipital neuralgia, dan trigeminal neuralgia. Jika sakit kepala disertai dengan gejala lain, seperti pandangan yang mengabur, segera periksakan diri ke dokter.
Baca Juga: Kenali 4 Jenis Sakit Kepala sesuai Lokasi dan Gejalanya
Pola Hidup Tidak Sehat
Mengutip dari Healthline [healthline.com], sakit kepala bisa terjadi akibat pola hidup yang tidak sehat. Kondisi itu bisa terjadi saat Anda mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak, melewatkan jadwal makan, dan stres yang tidak Anda kelola dengan baik.
Gangguan tidur, seperti insomnia atau sleep apnea bisa jadi penyebab sakit kepala lainnya yang bisa Anda alami. Sakit kepala juga dapat lebih menyulitkan Anda untuk beristirahat. Supaya siklus itu bisa berhenti, segera konsultasi ke dokter untuk mendapat perawatan yang tepat.
Stres
Saat stres, kondisi otak Anda menjadi lebih tegang. Akibatnya, aliran darah menjadi terganggu sehingga memicu sakit kepala. Supaya frekuensi sakit kepala berkurang, cobalah untuk mengelola stres dengan baik. Misalnya, melakukan kegiatan relaksasi, konsultasi ke psikolog, dan lain-lain.
Baca Juga: Tanpa obat, berikut 5 cara mengatasi hidung tersumbat secara alami
Infeksi dan Alergi
Penyebab sakit kepala sebelah kiri selanjutnya yang disebutkan Healthline adalah infeksi dan alergi. Saluran pernapasan yang tersumbat akibat infeksi flu, sinus, atau alergi dapat membuat sakit kepala muncul.
Obat Sakit Kepala
Obat sakit kepala memang bisa meringankan sakit kepala sebelah kiri. Namun, saat Anda mengonsumsinya tidak sesuai dengan dosis yang disarankan, sakit kepala Anda akan terasa lebih parah.
Usahakan untuk tidak mengonsumsi obat sakit kepala selama lebih dari tiga hari dalam satu minggu. Jika sakit kepala tak kunjung hilang, sebaiknya periksakan diri ke dokter supaya kondisi itu tak Anda alami.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Editor: Belladina Biananda
-
INDEKS BERITA
Tag
- Jangan Lewatkan
- unlisted
- arti letak sakit kepala
- cara menyembuhkan sakit kepala
- penyebab sakit kepala
- penyebab sakit kepala berdasarkan letaknya
- Sakit Kepala
- Sakit Kepala Akibat Stres
- sakit kepala dari letak posisinya
- Sakit kepala sebelah
SAKIT kepala sebelah kiri adalah salah satu kondisi yang seringkali di keluhkan. Sakit kepala sebelah kiri ini bisa datang secara tiba-tiba. Rasa nyerinya bisa kentara sampai terasa berdenyut. Terkadang, rasa nyeri sakit kepala sebelah kiri juga bisa menjalar sampai ke leher, gigi, atau di daerah belakang mata.
Penyebab sakit kepala sebelah kiri bisa beragam, mulai dari gaya hidup, makanan, hingga penyakit tertentu. Agar rasa sakitnya bisa teratasi dengan cara yang tepat dan untuk mengantisipasi kondisi yang berbahaya, kenali apa saja penyebab sakit kepala sebelah kiri beserta ciri-cirinya.
Ada beberapa penyebab sakit kepala sebelah kiri. Salah satunya adalah gaya hidup yang kurang sehat, seperti kebiasaan minum alkohol, menunda makan, kurang tidur, dan stres.
Selain itu, beberapa makanan tertentu juga dapat memicu sakit kepala sebelah kiri, seperti makanan yang mengandung bahan pengawet, kacang-kacangan, dan daging olahan. Asupan garam berlebihan juga bisa menyebabkan seseorang lebih mudah mengalami sakit kepala.
baca juga : 4,7 Juta Lansia Sudah Terima Vaksinasi Booster
Ada pula beberapa kondisi medis yang dapat memicu sakit kepala sebelah kiri, di antaranya:
1. Sakit kepala cluster dan migrain
Sakit kepala yang terasa lebih dominan di salah satu sisi kepala biasanya disebabkan oleh sakit kepala cluster atau migrain. Kondisi ini biasanya lebih sering muncul ketika kelelahan, stres, kurang tidur, atau rangsangan tertentu, seperti aroma yang kuat atau cahaya yang silau. Durasi sakit kepala sebelah kiri karena migrain atau sakit kepala cluster juga bervariasi, dari yang hanya beberapa menit hingga seharian.
2. Infeksi dan alergi
Infeksi saluran pernapasan, seperti flu, kerap disertai dengan gejala demam, batuk, pilek, dan sakit kepala. Sementara itu, reaksi alergi dapat memicu saluran napas dan rongga sinus mengalami penyempitan, sehingga memicu sakit kepala sebelah kiri. Kondisi ini umumnya lebih sering terjadi pada orang yang memiliki sinusitis.
3. Trigeminal neuralgia
Trigeminal neuralgia merupakan gangguan saraf trigeminus yang berfungsi menghantarkan sensasi atau rangsang fisik dari area wajah menuju otak. Kondisi ini bisa ditandai dengan rasa sakit pada satu sisi wajah, sehingga mungkin untuk memicu sakit kepala sebelah kiri.
4. Tekanan darah tinggi
Meski tidak memiliki gejala fisik yang khas, tekanan darah tinggi bisa memicu timbulnya sensasi tegang pada leher, hingga sakit kepala, termasuk sakit kepala sebelah kiri.
5. Stroke
Sakit kepala secara mendadak dan parah bisa menjadi pertanda adanya serangan stroke. Oleh karena itu, Anda perlu waspada bila mengalami gejala ini dan segera konsultasikan ke dokter, terutama jika diiringi dengan kelemahan pada satu sisi tubuh dan kesulitan menelan atau berbicara.
6. Gegar otak
Gegar otak biasanya disebabkan karena benturan atau pukulan keras yang mengakibatkan cedera pada otak. Gegar otak dapat menimbulkan gejela, termasuk sakit kepala sebelah kiri.
7. Tumor otak
Tumor otak merupakan kondisi ketika sel tumor atau kanker tumbuh di jaringan otak. Tumor dapat menyebabkan sakit kepala yang intens, mendadak, berulang, dan bersamaan dengan gejala lain, seperti kehilangan penglihatan, gangguan bicara, kesulitan berjalan, sering muntah, dan kejang.
Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri
Cara mengatasi sakit kepala sebelah kiri tergantung penyebab dan jenis sakit kepala yang menyerang. Terdapat beberapa jenis sakit kepala dengan gejala berlainan. Di antaranya ketegangan, migrain, klaster, dan kronis. Mengetahui jenis sakit kepala dan penyebab pastinya dapat membantu menentukan cara menghilangkan sakit kepala sebelah kiri yang paling tepat.
Untuk meringankan rasa sakit kepala sebelah kiri, Anda juga bisa mencoba melakukan berbagai pengobatan di rumah, seperti:
- Kompres hangat atau dingin di kepala yang terasa sakit.
- Mandi air hangat.
- Beristirahat yang cukup, yakni tidur selama 7 hingga 9 jam setiap hari.
- Dengarkan musik yang menenangkan.
- Banyak minum air putih.
- Jauhi gadget untuk sementara waktu.
- Pijat kepala pelan-pelan.
Bila perlu, Anda bisa mengonsumsi obat yang bisa dibeli bebas di apotek, seperti ibuprofen, paracetamol, atau aspirin. Namun, jika sakit kepala di sisi kiri atau bagian mana pun yang Anda rasakan justru semakin parah, sebaiknya kunjungi dokter agar keluhan ini bisa segera diobati.
[OL-7]