Untuk dapat melakukan gerakan lenting tangan dengan baik, seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan [D] meroda.
Sebab, gerakan meroda terdapat gerakan hand stand atau berdiri dengan kedua tangan, dan memutar badan yang gerakan tersebut juga terdapat pada lenting tangan.
Dengan menguasai senam meroda akan membantu dalam mengontrol keseimbangan ketika kedua tangan menumpu berat badan.
Gerakan lenting tangan atau disebut dengan Handspring dilakukan dengan melentingkan dan menolakan tangan ke depan atau belakang sehingga badan berjungkir balik / berputar dan berada pada posisi akhir berdiri.
Yang artinya, membutuhkan kekuatan tangan agar gerakan dapat dilakukan dengan baik.
Gerakan yang mengguankan kekuatan tangan adanya pada hand stand dan juga meroda.
Untuk dapat melakukan lenting tangan dengan baik, seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan
a. guling depan.
c. guling lenting.
b. sikap kayang.
d. meroda.
Penjelasan
Maksud soal: agar lenting tangan dapat dilakukan dengan baik, maka harus menguasai gerak senam?.
Kata kunci: lenting tangan.
- Jawaban A salah.
Karena, gerakan guling depan atau Forward Roll dilakukan dengan menggulingkan badan secara bulat.
Sedangkan pada lenting tangan, badan tidak berguling, bahkan tidak bersentuhan dengan matras, hanya kedua tangan yang menumpu dan menolak agar badan terlempar.
Artinya gerak guling depan tidak ada dalam Handspring, makanya salah.
- Kalau guling lenting, atau Neck Spring salah.
Pada guling lenting, badan yang dilentingkan, dan pundak menyenuh matras, sedangkan pada lenting tangan, kedua tangan menumpu, menolak, sehingga pundak, kepala, atau badan tidak bersentuhan dengan matras.
- Kayang juga salah.
Gerakan kayang dilakukan dengan kedua kaki dan tangan berpumpu pada matras sedangkan badan terangkat dari matras sehingga mengakibatkan posisi seperti busur panah.
Yang artinya gerakan tersebut tidak terdapat pada lenting tangan.
- Sedangkan meroda Benar.
Karena dalam gerakan meroda terdapat gerakan hand stand / berdiri dengan kedua tangan, yang gerakan tersebut juga terdapat pada lenting tangan.
Jawabannya
Untuk dapat melakukan teknik lenting tangan [handspring] dengan baik, seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan [D] merdoa. Sebab, pada gerakan meroda terdapat gerakan Handstand / berdiri dengan kedua tangan, yang juga terdapat pada lenting tangan.
Gerakan meroda juga membutuhkan kekuatan dan keseimbangan dengan tangan, yang hal tersebut dibutuhkan pada gerakan lenting tangan untuk memutar badan dengan baik.
Dari buku yang kami gunakan tidak atau belum ditemukan penjelasan terkait hal di atas, ini hanyalah Analisa pribadi.
Jadi jawaban bisa saja salah, dan juga bisa saja BENAR.
Rekomendasi
- 9. Posisi kaki sikap awal gerakan meroda adalah [C]
- 8. Gerakan akhir sikap meroda adalah [B]
- 10. Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah [A]
- 6. Jelaskan cara melakukan gerakan meroda ! [Jawabannya]
- 7. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling belakang dan guling lenting ! [Jawabannya]
- 3. Gerakan lenting tangan merupakan gabungan dari gerakan [C]