Cara melakukan Teknik Dasar Servis Forehand dan Backhand Pada Tenis Meja ~ Tenis meja adalah cabang olahraga yang dimainkan didalam gedung oleh dua atau empat pemain. Cara memainkannya dengan menggunakan raket yang dilapisi karet untuk memukul bola tenis meja, alat pemukul tersebut diberi nama Bet. Ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai sebelum seseorang bermain tenis meja. Beberapa teknik dasar tersebut dapat dilakukan dengan modifikasi peralatan yang disesuaikan dengan kondisi pemain. Berikut ini beberapa teknik dasar yang ahrus dikuasai dalam permainan tenis meja.
gambar ilustrasi Tenis Meja [Image by sport.news.viva.co.id],
Teknik Dasar Servis Forehand Topspin
Teknik dasar servis forehand topspin dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.1. Tahap persiapan
- Berdiri sikap melangkah [kaki kiri didepan dan kaki kanan dibelakang] menghadap ke meja tenis.
- Badan condong ke depan.
- Bet dipegang dengan teknik shakehand grip di samping depan badan.
- Bola diletakkan pada telapak tangan kiri di depan badan [dada]
2. Tahap pelaksanaan
- Tarik bet ke belakang.
- Lambungkan bola ke atas.
- Saat bola turun pukul dengan bet dengan cara mengayunkan bet ke arah bola, hingga bet menyerempet bagian atas bola dan bola memantul di meja lalu melewati net.
3. Akhir gerakan
- Gerakan tangan mengikuti arah gerak bola.
- Pandangan mengikuti arah gerak bola.
Teknik Dasar Servis Backhand Topspin
Teknik dasar servis backhand topspin dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.1. Tahap persiapan
- Berdiri sikap melangkah menghadap meja [kaki kanan berada didepan].
- Tubuh bagian atas seolah-olah menggantung di atas bola.
- Bet menyilang di depan badan, hingga bet berada pada posisi di bawah ketiak kiri.
- Pandangan ke arah gerakan.
2. Tahap pelaksanaan
- Lambungkan bola ke atas.
- Saat bola turun, pukul dengan bet dengan cara mengayunkan bet menyerempet bagian atas bola dan bola memantul meja lalu melewati net.
3. Akhir gerakan
- Gerakan tangan mengikuti arah gerak bola dan lurus ke depan.
- Pandangan mengikuti arah gerak bola.
Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan/Atmaja Budi Sarjana, Bambang Trijono Joko Sunarto; editor, Bambang Trijono Joko Sunarto.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
Postingan Terkait:
Encyclopaedia Britannica
Ilustrasi Permainan Tenis Meja
KOMPAS.com - Service atau servis adalah bagian penting dalam permainan tenis meja. Salah satu teknik servis dalam tenis meja adalah forehand topspin.
Mengutip Modul 6 Tenis Meja Kelas VII [2020] terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, tenis meja adalah cabang olahraga yang dimainkan oleh dua pemain [tunggal] atau pasangan [ganda].
Peralatan dalam olahraga tenis meja meliputi meja yang berfungsi sebagai lapangan, bet, dan bola.
Cara memainkan tenis meja atau pingpong adalah menggunakan bet yang dilapisi karet untuk memukul bola agar melewati jaring [net] di atas meja yang dikaitkan pada dua tiang.
Untuk mengawali sebuah pertandingan tenis meja, seorang pemain akan melakukan servis.
Baca juga: Teknik Memegang Raket Gaya Penholder pada Tenis Meja
Servis atau service dalam bahasa Inggris adalah suatu pukulan yang dilakukan untuk memulai atau membuka permainan dengan tiap bagian alat pemukul memulai bagian atas net, setelah bola dilambungkan pada daerah servis.
Servis juga bisa diartikan sebagai tindakan pertama atau serangan pertama dalam permainan tenis meja.
Jenis-jenis servis dalam tenis meja
Berdasarkan bagian bet yang digunakan untuk memukul bola, ada dua jenis servis tenis meja yaitu forehand dan backhand.
Servis forehand adalah servis yang dilakukan dengan bagian depan bet. Teknik ini biasanya dilakukan dengan posisi di sebelah kanan badan bagi seorang pemain yang memegang bet dengan tangan kanan atau sebelah kiri badan bagi seorang pemain kidal.
Sedangkan servis backhand adalah servis yang dilakukan dengan menggunakan bagian belakang kepala bet.
Baca juga: Teknik Pukulan Forehand dan Backhand pada Tenis Meja
kemdikbud
Ilustrasi taktik dan strategi menyerang dalam permainan tenis meja
KOMPAS.com - Cabang permainan tenis meja mengharuskan seorang pemain melakukan beragam pukulan awal untuk menempatkan bola serta mendapatkan angka.
Ragam kemampuan melakukan pukulan dalam permainan tenis meja memiliki bekal berupa kontrol serta cara memukul bola.
Salah satu bentuk teknik pukulan dalam tenis meja adalah backhand topspin, yaitu membuat bola melaju secara melintir ke atas.
Upaya teknik pukulan backhand topspin dilakukan dengan mengarahkan tangan membelakangi arah datangnya bola.
Melansir laman Table Tennis Daily Academy, pukulan backhand topspin merupakan jenis pukulan yang umumnya dipakai untuk menyerang pertahanan lawan.
Hasil dari teknik pukulan backhand topspin, selain laju yang melintir, adalah kecepatan serta penempatan bola hingga sulit dikembalikan lawan.
Baca juga: Cara Melakukan Servis Forehand Topspin dalam Tenis Meja
Efektifnya hasil pukulan backhand topspin dalam menghasilkan angka, membuatnya mulai banyak digunakan oleh pemain tenis meja di berbagai ajang.
Cara melakukan backhand topspin dalam tenis meja diawali dengan posisi berdiri dengan menekuk lutut, sembari menempatkan bet sedikit di bawah pinggang.
Dorong pinggul ke depan hingga tubuh terangkat ketika bola datang, serta menggerakkan pergelangan tangan naik ke depan.
Perkenaan bet pada bola saat melakukan pukulan backhand topspin posisi pada permainan tenis meja adalah pada tengah permukaan dari sisi bawah bola.
» sd5penjas PendidikanJasmaniOlahragaKesehatan TriJayaMarjuki
» Lapangan Peralatan Peraturan permainan
» Lapangan Peralatan Peraturan permainan Teknik dasar
» Menendang atau menyepak bola Menahan atau mengontrol bola
» Servis Passing Bola voli
» Memegang bola Melempar bola Menangkap bola
» Memantul-mantulkan atau menggiring bola
» Teknik dasar lompat jauh Teknik dasar lompat tinggi
» Memegang peluru Meletakkan peluru pada leher Menolak peluru Memeragakan tolak peluru dengan aturan sederhana
» Aktivitas kekuatan otot lengan Aktivitas kekuatan otot perut
» Latihan dengan bersama-sama dengan menerobos dan melompat Latihan bergantung angkat badan pull up
» Berdiri di atas kepala headstand Berdiri dengan tangan handstand
» Sikap kayang Lenting tengkuk Lenting tangan
» Lompat ke samping kanan Lompat ke samping kiri Lompat ke depan Lompat ke belakang
» Gerakan melompat ke samping kanan Gerakan melompat ke samping kiri
» Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini Menjaga Kebersihan Alat Reproduksi
» Bentuk-Bentuk Pelecehan Seksual Cara Menjaga Diri dari Pelecehan Seksual
» Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini
» Menembak bola ke arah sasaran Menggiring bola melewati rintangan Merampas bola dari lawan
» Lemparan menyamping Menembak sambil melompat
» Teknik dasar servis forehand topspin Teknik dasar servis backhand topspin
» Tolak peluru gaya menyamping
» Melatih kekuatan otot tungkai Melatih kekuatan otot kaki
» Latihan dengan menggunakan ban bekas Latihan meloncat bangku Latihan daya tahan
» Latihan lari di tepi pantai Latihan lari mendaki bukit Latihan lari menuruni bukit
» Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Lompat kangkang melewati bokspeti lompatkuda-kuda lompat
» Kombinasi lompat kangkang dan guling depan Kombinasi lompat kangkang dan guling lenting Kombinasi lompat kangkang dan lenting tangan
» Peregangan leher bagian kanan Peregangan leher bagian kiri Peregangan otot lengan dan bahu kanan Peregangan otot lengan dan bahu kiri
» Gerakan langkah dengan ayunan satu lengan depan belakang, lalu dilanjutkan dengan putaran Gerak langkah mundur maju dengan ayunan dan putaran dua lengan Gerak langkah ke samping kiri, kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan
» Jalan di tempat Peregangan leher bagian kanan Peregangan leher bagian depan
» Peregangan lengan kanan Peregangan lengan kiri Gerakan meliuk ke kanan Gerakan meliuk ke kiri Gerakan langkah dan memutar
» Latihan gerakan meluncur Latihan gerakan kaki Latihan gerakan lengan
» Latihan gerakan tangan Gerak Dasar Renang Gaya Punggung
» Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini Kombinasi Teknik Dasar Renang Gaya Punggung
» Berilah tanda silang huruf a, b, c, atau d di depan jawaban yang benar Isilah titik-titik di bawah ini dengan tepat Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar
» Mengoordinasi anggota Membawa perlengkapan yang sesuai Mengenal tanda jejak atau sandi Dapat memberikan pertolongan kepada diri sendiri dan orang lain
» Berilah tanda silang huruf a, b, c, atau d di depan jawaban yang benar Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini
» Bahaya Merokok bagi Kesehatan Bahaya Minuman Keras bagi Kesehatan