Bola.com, Jakarta - Tenis meja adalah jenis permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua orang [tunggal] atau dua pasang [ganda]. Tenis meja merupakan satu di antara jenis olahraga yang cukup populer.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia [KBBI] daring, tenis meja adalah permainan yang menggunakan bola pingpong dan bet [berlapis karet] sebagai pemukulnya dan meja yang dirancang khusus sebagai lapangannya.
Tenis meja merupakan sebuah permainan yang sederhana. Dalam bermain tenis meja tidak membutuhkan tempat yang luas.
Untuk memainkan permainan tersebut dibutuhkan beberapa peralatan, seperti meja, bet, bola dan net. Cara bermain tenis meja adalah dengan memukul bola memakai bet.
Bola yang dipukul harus melewati net. Maka itu, satu di antara teknik yang perlu dikuasai ialah gerakan pukulan.
Berikut ini rangkuman tentang jenis-jenis pukulan dalam permainan tenis meja, seperti dilansir dari eprints.uny.ac.id, Senin [6/12/2021].
Berita Video Gabungkan Tenis Meja dan Sepakbola, Olahraga ini Bisa Dicoba Saat Lomba 17 Agustus
Drive adalah teknik pukulan dengan tenaga gesekan paling kecil. Pukulan tersebut diawali dengan gerakan bet dari bawah menuju ke atas dengan keadaan bet tertutup.
Drive sering disebut juga lift, yakni dasar dari berbagi jenis pukulan serangan. Jadi, pukulan drive bisa juga disebut sebagai teknik dari pukulan serangan.
Drive merupakan satu di antara teknik pukulan yang sangat penting, terutama saat menghadapi permainan defensif. Pukulan drive ini memiliki beberapa keistimewaan, seperti:
a. Tinggi atau rendah terbang bola di atas ketinggian garis net mudah dikuasai.
b. Cepat dan lambat lajunya bola tidak akan susah dikendalikan.
c. Bola bersifat membawa sedikit perputaran.
d. Bola drive tidak mengandung tenaga yang terlalu keras.
e. Dapat diluncurkan pada setiap posisi titik bola di atas meja, tanpa merasakan kesulitan terhadap bola berat, ringan, cepat, lambat, tinggi maupun rendah, serta terhadap berbagi jenis putaran bola.
Pukulan push berasal dari perkembangan teknik blok sehingga sering disebut pukulan push block. Pada dasarnya pukulan push atau pukulan mendorong sangat bervariasi, yakni meliputi push datar, push menggesek, dan lain-lain.
Pukulan-pukulan push biasanya merupakan pukulan jarak dekat dan menengah. Teknik ini merupakan teknik pukulan bertahan yang paling penting dan berperan aktif dalam permainan.
Push dilakukan dengan posisi bet terbuka, saat digunakan untuk pukulan jarak tengah. Teknik pukulan push menjadi satu di antara jenis pukulan yang penting bagi para pemain serang cepat didekat meja.
Adapun keistimewaan dari pukulan push, antara lain:
a. Bola penuh dapat dijadikan alat yang bersifat penjagaan untuk melewati situasi transisi, yang dapat juga diubah dari satu pukulan mendorong menjadi serangan balik.
b. Bola push termasuk bola polos, dengan bola bertahan yang mengandung arti serangan balik.
c. Pukulan push dimainkan pada bagian backhand. Namun, bisa juga mencuri kesempatan untuk membangun melancarkan serangan forehand.
Block adalah gerakan menyetop bola dengan pengambilan yang cepat setelah bola memantul dan posisi bet tertutup. Block selalu digunakan dekat meja sehingga sering disebut block pendek.
Ada dua macam pukulan block yaitu block datar dan block redam. Pukulan block termasuk jenis pukulan pertahanan dan sering kali digunakan pada saat berada dalam posisi terserang.
Pukulan block juga sangat berguna untuk menghambat serangan lanjutan dari lawan. Pada umumnya block digunakan di bagian backhand, tetapi tidak jarang pula menggunakan bagian forehand.
Keistimewaan dari block, antara lain:
a. Termasuk bola polos, dan satu di antara taktik untuk bertahan dari jarak dekat meja.
b. Keseluruhan block pada prinsipnya mengembalikan bola dengan cara menghalau bola serangan lawan.
Smash adalah bola yang dipukul dengan tenaga besar dan dengan kecepatan yang cukup agar menghasilkan bola cepat dan mematikan. Smash ada dua macam, yaitu pukulan smash forehand dan backhand.
Smash forehand akan menghasilkan serangan yang bertenaga jika dibarengi dengan langkah ke depan sambil telapak kaki dihentakan ke lantai. Pukulan ini sering menentukan suatu kemenangan maupun kekalahan dalam bertanding.
Pukulan smash forehand apabila dapat dihalau oleh lawan maka pukulan susulannya akan lebih tajam dari pada serangan pertamanya. Dalam pertandingan para pemain berupaya untuk melancarkan serangan maupun pertahanan.
Hal tersebut dilakukan hanya untuk mencari peluang terciptanya satu pukulan smash yang mematikan. Pukulan smash yang keras dan mematikan sering terlihat saat melakukan pukulan smash forehand.
Servis adalah pukulan pertama dalam permainan tenis meja. Pukulan servis dilakukan dengan cara memantulkan bola terlebih dahulu ke meja sampai melewati net dan akhirnya memantul ke meja lawan.
Dalam melakukan servis dapat melahirkan bola dengan efek yang bermacam-macam, baik kecepatan bola, perputaran bola maupun penempatan bola yang kadang susah diduga. Maka tidak jarang meraih angka dari sebuah servis yang mematikan.
Adapun fungsi service adalah:
a. Dijadikan serangan pertama.
b. Dijadikan bola-bola umpan.
c. Untuk mencegah atau menghindari serangan pertama dari lawan.
Chop adalah teknik memukul bola seperti gerakan menebang pohon. Chop merupakan jenis teknik dasar pukulan tenis meja yang biasanya dipakai untuk mengembalikan pukulan bola yang beragam dari lawan.
Seperti pada teknik pukulan push, chop pun memiliki dua jenis pukulan yang sebaiknya dikuasai dengan benar oleh setiap pemain tenis meja, yaitu backhand chop dan forehand chop.
Loop adalah pukulan top spin yang keras, biasanya dianggap pukulan yang paling penting dalam permainan. Pukulan loop juga bisa menghasilkan bola berputar dengan gerakan menarik bola.
Pukulan loop berasal dari perkembangan jenis pukulan drive. Pukulan jenis ini merupakan satu di antara pukulan penting dalam berbagai jenis pukulan jarak pendek dan jarak menengah.
Hal itu karena pukulan ini sangat efektif untuk melawan bola-bola cut dan bola chop para pemain defensif. Maka itu, para pemain harus menguasai banyak variasi pukulan loop ini untuk menghadapi berbagai tipe permainan.
Sumber: UNY
Teknik pukulan smash merupakan pukulan overhead yang dilakukan dengan sekuat tenaga dari posisi atas dan menukik diarahkan ke posisi bawah lawan. Pukulan smash ini disebut juga sebagai pukulan menyerang karena memang tujuan utamanya adalah untuk mematikan lawan. Teknik pukulan smes ini merupakan bentuk pukulan keras yang sering digunakan dalam permainan bulutangkis.
Teknik pukulan smash ini membutuhkan aspek kekuatan otot tungkai, bahu, lengan, dan fleksibilitas pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis karena karakteristik dari pukulan ini yang keras dan laju kok yang sangat cepat mendarat ke lantai. Berbeda dengan teknik netting yang lebih mengedepankan gerak tipu dengan sedikit sentuhan yang halus di depan net.
Silahkan baca: Cara Melakukan Teknik Netting Badminton
Teknik pukulan smash bisa dilakukan dengan keadaan diam, berdiri atau sambil loncat. Beberapa jenis/ bentuk pukulan smash dalam olahraga bukutangkis yang biasa tejadi di lapangan antar lain pukulan smes penuh, pukulan smes potong, pukulan smes backhand, dan pukulan smes melingkar atas kepala. Secara bertahap setiap pemain harus menguasai teknik pukulan smes tersebut dengan sempurna karena manfaatnya sangat besar untuk meningkatkan kualitas permainan.
Beberapa teknik yang perlu diperhatikan untuk menghasilkan pukulan smash yang benar dan berkualitas dalam bulutangkis adalah :
- Perhatikan posisi pegangan raket [Grip] dengan benar
- Bergeraklah dengan cepat untuk mengambil posisi yang tepat untuk melakukan pukulan.
- Sikap badan harus tetap lentur, kedua lutut dibengkokkan dan tetap berkonsentrasi pada shuttlecock.
- Carilah timing/ waktu yang tepat untuk melakukan pukulan
- Perkenaan raket dan shuttlecock berada di atas kepala dengan cara meluruskan lengan untuk menjangkau shuttlecock setinggi mungkin
- Gunakanlah tenaga pergelangan tangan semaksimal mungkin dengan cepat pada saat memukul kok.
- Akhiri rangkaian gerakan pukul itu dengan gerak Ian-jut ayunan raket yang sempurna ke depan badan.
- Gunakan pegangan grip sesuai dengan style masing-masing pemain
- Pegangan raket harus tetap rileks agar tenaga pergelangan tangan bisa keras kebawah
- Jangan pegang ujung raket terlalu keras sebab di saat melakukan pukulan gerakan akan menjadi kaku.
- Pererat jari-jari tangan pada saat memukul shuttlecock untuk menambah ledakan dan mempercepat laju kepala raket.
Sebelum seorang pemain melakukan teknik jumping smash, haruslah diperhatikan terlebih dahulu apakah ia sudah mampu melakukan teknik pukulan smash tanpa jumping dengan baik atau belum. Jumping smash dilakukan jika seseorang telah mampu menguasai teknik smash dengan baik dan untuk memaksimalkan kekuatan pukulan smashnya maka barulah dilakukan jumping smash dengan maksud agar shuttlecock menghujam deras dan keras di daerah lawan.
- Perbanyak jogging, untuk melancarkan peredaran darah, jantung, meringankan langkah kaki, lebih siap dalam melakukan gerakan reflek.
- Perbanyak latihan push up, untuk memperkuat otot seputar lengan depan-belakang dan seputar dada dan pundak, otot yang terlatih akan memperingan gerakan serangan tanpa beban.
- Perbanyak latihan setup, untuk memperkuat otot seputar perut dan pangkal paha, latihan ini akan membantu kamu lebih siap bergerak cepat baik dalam posisi menunduk maupun melompat.
- Perbanyak latihan menggunakan barbel kecil, untuk memperkuat otot-otot nadi dan seputar lengan, mempercepat/ melincahkan gerakan lingkar lengan dan kepalan tangan sehingga pada saat eksekusi, pukulan smash akan lebih berbobot dan keras untuk diterima lawan.
- Perbanyak latihan beban tarik tekan dengan model dipegang kepalan tangan, untuk memperkuat daya cengkeram jari-jari saat memegang gagang raket.
- Latihan dengan lawan main, untuk melatih insting menghadapi gerakan dan mengukur kekuatan lawan sampai dimana.
Teknik ini merupakan pukulan untuk mengembalikan smash lawan. Teknik pukulan return smash ini lebih identik dengan teknik menahan smash lawan yang biasa digunakan dalam pola pertahanan. Akan tetapi jika seorang pemain bisa melakukan pengembalian smash dengan baik justru hal tersebut bisa menjadi serangan balik yang menyulitkan bagi lawan. Oleh karena itu perlu adanya latihan yang rutin agar terbiasa menahan pukulan smash dari lawan mengembalikan shuttlecock dengan baik dan terarah.
Beberapa jenis pengembalian pukulan smash antara lain:
- Pengembalian pendek, yaitu pengembalian dimana bolanya jatuh dekat net. Banyak terjadi pada permainan tunggal. Tujuannya yaitu untuk memaksa lawan berlari jauh.
- Pengembalian drive atau mendatar, lebih banyak dilakukan pada permainan ganda. Tujuannya untuk tidak memberi kesempatan lawan melakukan serangan.
- Pengembalian panjang, yaitu pengembalian bola ke arah belakang lagi. Pukulan ini biasanya hanya bisa dilakukan oleh pemain yang sudah trampil dan mempunyai pergelangan tangan kuat.
- Pemain harus berada dalam posisi siap
- Untuk pengembalian dari forehand, apabila dekat biasa dilakukan dengan satu langkah kaki kanan, tatapi apabila jauh, mungkin perlu dilakukan terlebih dahulu langkah kecil dari kaki kiri.
- Untuk pengembalian backhand, apabila dekat bisa dilakukan langkah kecil dari kaki kiri. Namun, apabila jauh mungkin perlu dilakukan dulu langkah kecil dari kaki kanan.
Itulah beberapa penjelasan tentang bagaimana cara melakukan teknik pukulan smash yang bagus dan berkualitas. Pelajari selengkapnya teknik dasar lainnya yang tidak kalah pentingnya untuk dikuasai dalam Teknik Dasar Bermain Bulutangkis, semoga bermanfaat untuk permainan Anda.