Encyclopaedia Britannica
Ilustrasi Permainan Tenis Meja
KOMPAS.com - Tenis meja adalah jenis permainan yang didalamnya terdapat berbagai jenis gerakan. Empat gerak spesifik permainan tenis meja meliputi cara memegang bet, posisi berdiri atau stance, gerakan kaki [footwork], dan pukulan [stroke].
Tenis meja merupakan jenis permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua orang secara berlawanan [tunggal] atau dua regu yang terdiri masing-masing dua orang [ganda] secara berlawanan.
Tenis meja menjadi cabang olahraga yang populer termasuk di Indonesia. Selain menjadi olahraga prestasi, tenis meja juga menjadi olahraga rekreasi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran jasmani.
Ketika bermain tenis meja, seseorang akan melakukan berbagai jenis gerakan spesifik.
Contoh empat gerak spesifik permainan tenis meja adalah cara memegang bet, posisi berdiri atau stance, gerakan kaki atau footwork, dan pukulan atau stroke.
Baca juga: Babak dalam Tenis Meja
Bet adalah alat pemukul bola dalam permainan tenis meja. Dilansir dari situs web Megaspin, ada tiga cara memegang bet tenis meja yaitu:
- Pegangan seperti berjabat tangan [shakehand grip]
- Pegangan seperti memegang tangkai pena [penholder grip]
- Seemiller Grip atau American Grip
2. Posisi Berdiri [Stance]
Teknik stance dalam tenis meja adalah teknik anggota tubuh pada waktu melakukan serangan dan pertahanan.
Posisi kaki badan dan tangan yang siap menunggu bola atau pada saat memukul bola dinamakan stance.
Posisi berdiri atau stance dalam permainan tenis meja dibagi menjadi tiga yaitu square stance, side stance, dan open stance.
Baca juga: Pukulan Blok dalam Tenis Meja
3. Gerak Kaki [Footwork]
Dilansir dari situs web myactivesg.com, ada empat gerak langkah kaki yang menjadi dasar ketika bermain tenis meja.
Dalam permainan tenis meja, kita melakukan gerak spesifik pukulan yaitu backhand dan forehand.
Bobo.id - Permainan tenis meja merupakan salah satu jenis olahraga yang disukai banyak orang.
Olahraga tenis dibedakan menjadi dua, tenis yang dilakukan di lapangan, dan tenis meja.
Perbedaan tenis lapangan dengan tenis meja terdapat pada ukuran lapangan dan bola yang digunakan.
Tenis meja menggunakan area permainan berupa meja berukuran sekitar 2,7 meter x 1,5 meter, dengan dayung kayu bermuka karet dan bola selusosa berdiameter 44 mm.
Sedangkan tenis lapangan dilakukan di lapangan berukuran sekitar 23,7 meter x 8,2 meter, dengan menggunakan raket dan bola berdiameter sekitar 6 sentimeter.
Baca Juga: Pengertian Tenis Meja, Peralatan yang Digunakan, dan Ukuran Lapangan
Sama seperti jenis olahraga yang lain, tenis meja memiliki gerak spesifik pukulan yang harus dilakukan dalam permainan ini.
Adapun tiga jenis gerak spesifik pukulan dalam permainan tenis meja. Berikut ini cara melakukan gerak tersebut.
Gerak Spesifik Pukulan Backhand
Sebelum mengetahui cara melakukan pukulan ini, sebaiknya kita cari tahu mengenai apa yang dimaksud dengan pukulan backhand terlebih dahulu.
Pukulan backhand adalah pukulan terhadap bola tenis dengan posisi telapak tangan yang memegang bet menghadap ke belakang.
Atau dapat dikatakan juga, pukulan ini adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi punggung tangan menghadap ke depan.
Lalu, bagaimana cara melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja?
1. Posisi awal
Melangkah, dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang. Badan agak condong ke kanan dan pandangan mata tertuju pada arah datangnya bola.
Page 2
Senin, 20 September 2021 | 12:45 WIB
Dalam permainan tenis meja, kita melakukan gerak spesifik pukulan yaitu backhand dan forehand.
2. Gerakan
Saat bola datang, tarik bet ke samping melalui depan, badan ke arah belakang dan kepala bet menghadap ke bawah.
Usahakan pergelangan tangan lurus. Lalu, ketika bola memantul pada meja dan melambung, pukul bola dengan ayunan penuh.
3. Akhir gerakan
Lengan lurus ke depan, tumpuan berat badan pada kaki bagian depan, dan pandangan mengikuti arah gerakan bola.
Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Tenis Meja: Kerja Kaki, Cara Pegang Bet, dan Teknik Pukulan
Gerak Spesifik Servis Forehand Topspin
Pukulan forehand adalah gerakan memukul bola ketika tangan yang memegang bet menghadap ke arah depan.
Gerakan servis forehand topspin dilakukan dengan cara berikut ini.
1. Persiapan
Pemain berdiri dengan sikap melangkah, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang menghadap meja tenis.
Badan condong ke depan, bat dipegang dengan prinsip shakehand grip [posisi memegang bat seperti sedang berjabat tangan], bola diletakkan di telapak tangan kiri, pandangan tertuju pada gerakan.
2. Gerakan
Tarik bet ke belakang, lambungkan bola ke atas, saat bola turun segera pukul dengan bet dengan cara mengayun bet ke arah bola hingga bat menyerempet bagian atas bola.
sebutkan peraturan sepak bola peroranganminimal 10
Tuliskan 8 macam aturan permainan sepak bola
bola yang melengkung ke arah luar dihasilkan dari tendangan menggunakan
Coba Ananda tuliskan kesulitan kesulitan dalam melakukan aktivitas pembelajaran variasi gerak spesifik passing atas dalam permainan bola voli.
Melakukan sikutan kepada lawan dalam permainan basket berarti. A. Nilai untuk lawanb. Mendapatkan kartu kuningc. Permainan diteruskan d. Pelanggan ker …
yel yel cemara pendek
1. Perhatikan gambar berikut! 1. Apa variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam permainan sepak bola yang dilakukan anak pada gambar?
1. jelaskan yang dimaksud dengan bribery! berikan contoh aktivitas yang memberikan peluang terjadinya hal tersebut pada perusahaan yang dimaksud!
Apa perbedaan posisi onside dan posisi offside dalam permainan sepakbola?
Bagaimana bapak/ibu berinteraksi dengan sesama peserta dan pelatih dalam pembelajaran online?