Pxfuel
Ada berbagai macam gerak spesifik dalam sepak bola. Gerak ini membuat kita bisa bermain sepak bola lebih baik lagi.
Bobo.id - Setelah menguasai gerak dasar permainan sepak bola, kita bisa mulai mempelajari gerak spesifik dalam permaian sepak bola.
Apa saja macam-macam gerak spesifik dalam permainan sepak bola? Yuk, cari tahu!
Macam-Macam Gerak Spesifik dalam Permainan Sepak Bola
1. Gerak Spesifik Menendang Bola
Menendang bola adalah salah satu gerak dasar dalam sepak bola.
Nah, selain gerak dasar, ada juga gerak spesifik dalam menendang bola, nih, teman-teman.
Baca Juga: Kenapa Orang Amerika Menyebut Sepak Bola sebagai Soccer, bukan Football?
Berikut gerak spesifik menendang bola:
A. Menendang dengan Kaki Bagian Dalam
Menendang dengan kaki bagian dalam bisa dilakukan dengan langkah-langkah berikut ini:
- Sikap awal berdiri tegak, lalu melangkah dengan rileks. Tempatkan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri. Pastikan segaris dengan kaki kanan.
- Pandangan ke arah bola.
- Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki.
B. Menendang dengan Punggung Kaki
- Gerakan menendang bola dengan punggung kaki sebagai berikut:
- Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
- Pandangan ke arah bola.
- Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.
C. Menendang dengan Punggung Kaki Bagian Dalam
- Berikut gerakan menendang dengan punggung kaki bagian dalam:
- Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh.
- Pandangan ke arah bola.
- Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam.
Baca Juga: Mengapa Bola Sepak Berwarna Hitam Putih dengan Pola Segi Lima dan Segi Enam?
D. Menendang dengan Punggung Kaki Bagian Luar
Berikut gerakannya:
- Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh ke arah kanan.
- Pandangan ke arah bola.
- Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan luar.
2. Gerakan Spesifik Menghentikan Bola
Mengehentikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola.
Gerakan menghentikan bola, gerakan diikuti ke arah belakang.
Menghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara, di antaranya:
A. Menghentikan Bola dengan Kaki Bagian Dalam
Berikut gerakannya:
- Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Pandangan ke arah datangnya bola.
- Julurkan kaki kanan bagian dalam ke depan ke arah datangnya bola.
Baca Juga: Ada Istilah Hat-Trick Dalam Sepak Bola, Ini Kisah Unik di Baliknya!
B. Menghentikan Bola dengan Kura-Kura Kaki
Gerakan menghentikan dengan kura-kura kaki, sebagai berikut:
- Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Pandangan ke arah datangnya bola.
- Julurkan kaki kanan ke arah datangnya bola.
3. Gerak Spesifik Menggiring Bola
Menggiring bola pada dasarnya melakukan gerakan menedang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan.
Menggiring bola dapat dilakukan dengan berbagai cara, yaitu:
A. Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam
Berikut gerakannya:
- Berdiri tegak sikap melangkah, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Badan condong ke depan dan bersiap melangkah.
- Bola di depan kaki kanan.
- Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian dalam dengan perlahan sehingga bola bergulir perlahan ke depan.
- Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang. Jika lancar menggunakan kaki kanan, lakukan dengan kaki kaki bagian dalam.
B. Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar
Berikut gerakan menggiring bola:
- Berdiri tegak sikap melangkah, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Badan condong ke depan dan bersiap melangkah.
- Bola di depan kaki kanan.
- Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian luar dengan perlahan sehingga bola bergulir.
- Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang hingga dapat mengontrol jalannya bola.
Baca Juga: Saat Bertanding, Pesepak Bola Sering Memuntahkan Air Minumnya, Kenapa, ya?
C. Menggiring Bola dengan Punggung Kaki
Gerakan menggiring dapat dilakukan sebagai berikut:
- Berdiri tegak sikap melangkah, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Badan condong ke depan dan bersiap melangkah.
- Bola di depan kaki kanan.
- Bola ditendang dengan punggung kaki kanan secara perlahan sehingga bola bergulir perlahan ke depan.
- Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang hingga dapat mengontrol jalannya bola.
Nah, itulah gerak spesifik dalam permainan sepak bola, mulai dari gerak spesifik menendang bola, hingga gerak spesifik menggiring bola.
[Penulis: Serafica Gischa, Iveta R.]
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Jawaban:
1.-Sikap awal tubuh adalah berdiri menghadap ke arah bola.
-Kaki kiri atau yang menumpu tubuh diletakkan di samping bola yang akan ditendang.
-Kedua tangan dirilekskan untuk menjaga keseimbangan tubuh
2.Kick off atau sepak mula merupakan sebuah cara untuk mengawali atau memulai kembali permainan dalam suatu pertandingan sepak bola. ... Awalnya sebuah pertandingan sepak bola di Inggris diawali dengan lemparan di tengah lapangan yang dilakukan seorang wasit
3.-Pemain mengontrol dan mengamati bola yang melayang di udara.
-Pemain bergerak ke arah datangnya bola.
-Tempatkan tubuh di bawah datangnya bola dalam kondisi seimbang.
-Angkat salah satu kaki yang akan digunakan, kemudian tekuk lutut hingga bidangdatar paha berada tepat di bawah lambungan bola.
Penjelasan:semoga membantu