Cara melakukan teknik gerakan lay-up shoot pada permainan bola besar yaitu basket dilakukan dengan cara / langkah-langkah sebagai berikut:
Posisi awal berdiri menghadap arah gerakan, dengan sikap kaki melangkah, sedangkan bola dipegang di depan badan.
Gerakan dimulai dengan melangkahkan kaki ke depan secara lebar dengan sikap badan agak condong, lalu dilanjutkan langkah kaki yang pendek.
Setelah itu, melompat setinggi mungkin dengan cara menolakkan kaki sekuat tenaga ke atas.
Tangan yang membawa bola diluruskan, lalu tangan yang membantu memegang bola dilepaskan.
Bola dilepaskan dari tangan yang membawa bola dengan dibantu melecutkan pergelangan tangan.
Di akhir gerakan, kedua kaki mendarat dengan ujung telapak kaki, diikuti gerakan lutut mengeper, sedangkan kedua tangan berada di samping badan.
Sebutkan cara melakukan lay-up shoot pada permainan bola basket !
Cara melakukan gerakan lay-up shoot pada permainan bola basket yang benar adalah
Gerakan persiapan:
- Posisi berdiri menghadap ke arah gerakan.
- Sikap kedu kaki melangkah atau bisa juga dibuka selebar bahu.
- Pegang bola di depan badan.
- Pandangan ke arah gerakan.
Gerakan pelaksanaan:
- Langkah pertama kaki lebar / panjang dengan badan tegak condong ke depan
- Langkah kedua pendek.
- Melompat tinggi dengan cara menolakkan kaki ke arah atas.
- Luruskan tangan yang membawa bola ke arah atas.
- Setalah tangan membawa bola lurus, kemdiaan lepaskan tangan yang membantu memegang bola.
- Lecutkan pergelangan tangan yang membawa bola.
Gerakan akhir:
- Mendarat dengan kedua ujung telapak kaki.
- Sikap kedua lutut mengeper.
- Kedua lengan disamping badan.
Jawabannya
Sebutkan cara melakukan lay-up shoot pada permainan bola basket
Cara melakukan lay-up shoot pada permainan bola basket adalah1. posisi awal berdiri dengan sikap kedua kaki melangkah, badan menghadap ke arah gerakan, dan bola dipegang di depan badan.2. Gerakan diawali dengan melangkah lebar dengan badan agak condong, kemudian dilanjutkan langkah yang pendek, setelah itu melompat tinggi dengan cara menolakkan kaki ke atas.3. Tangan yang membawa bola diluruskan, kemudian dilepaskan dengan cara melecutkan pergelangan tangan.
4. Pada akhir gerakan, mendarat dengan kedua kaki, disertai lutut mengeper, sedangkan posisi kedua lengan di samping badan.
Jawaban yang lebih detail lagi ada di buku paket halaman 50 di bawah ini:
Panjang ya? Xixixi
Kalau kalian masih PJJ, lalu model jawaban cuma suruh screen shoot. Kalian bisa pake bot nulis willl di telegram, jadi hasil copy / ketikan bisa di rubah ke jenis font yang menyerupai tulisan manual. Nah backgroundnya itu buku / kertas, jadi seolah kita nulis manual. Padahal emang font-nya yang macem tulisan tangan dengan background kertas / buku. Jadi kalian tinggal copy dan gak perlu nulis lagi.
Instagram/Golden State Warriors
Aksi slam dunk Marquese Chriss dalam pertandingan lanjutan kompetisi basket NBA yang mempertemukan Golden State Warriors vs Philadelphia 76ers, di Chase Center, San Francisco, California, Sabtu [7/3/2020] atau Minggu WIB.
KOMPAS.com - Olahraga bola beregu yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang pemain yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan disebut basket.
Tujuan permainan bola basket adalah mencetak angka atau poin sebanyak-banyaknya. Tim yang bisa mencetak poin paling banyak akan memenangi pertandingan.
Untuk mencetak angka dalam permainan bola basket, hal yang perlu dilakukan adalah melakukan tembakan atau shooting.
Aktivitas melempar bola dari jarak tertentu dengan maksud memasukkan bola ke ring disebut shooting atau menembak.
Shooting harus dilakukan secara baik dan benar agar bisa menghasilkan poin.
Adapun, dalam permainan bola basket, ada berbagai jenis shooting. Namun, sebelum membahas jenis-jenis shooting dalam basket, akan dibahas terlebih dahulu teknik dasar menembak.
Teknik Dasar Melakukan Shooting
Pada dasarnya, menembak bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Selain itu, juga ada teknik shooting yang dikombinasikan dengan dribble atau biasa disebut lay up.
Baca juga: Pola Penyerangan Shuffle dalam Bola Basket
- Tembakan satu tangan [one-hand shot]
One-hand shot merupakan teknik shooting atau menembak dengan hanya menggunakan satu tangan. Biasanya, yang digunakan untuk menembakkan bola adalah tangan terkuat.
Cara melakukan:
- Fokuskan pandangan mata ke target [keranjang/ring basket].
- Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu.
- Lakukan tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan.
- Tembakan dua tangan [two-hand shot]
Cara melakukan tembakan menggunakan dua tangan sejatinya tidak jauh berbeda dengan teknik tembakan satu tangan. Hanya saja, dalam teknik ini tembakan dilakukan dengan menggunakan dua tangan.
ANTARA FOTO/M RISYAL HIDAYAT
Pebasket Satria Muda Pertamina Jakarta Laurentius Steven Oei [atas] berebut bola dengan pebasket Pelita Jaya Bakrie Jakarta Muhammad Hardian Wicaksono [tengah] dan Andakara Prastawa Dhyaksa [bawah] dalam gim ketiga Final Liga Bola Basket Indonesia [IBL] 2021 di Britama Arena, Jakarta, Minggu [6/6/2021]. Satria Muda Pertamina Jakarta berhasil menjadi juara IBL 2021 usai mengalahkan Pelita Jaya Bakrie Jakarta dengan skor 68-60 [2-1].
KOMPAS.com - Tujuan dalam permainan bola basket adalah mencetak skor sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring.
Cara memasukkan bola ke dalam ring hanya dapat dilakukan dengan teknik dasar shooting atau menembak. Ya, tujuan melakukan shooting adalah lemparan bola basket ke arah ring untuk mencetak poin.
Pengertian shooting adalah melepaskan [menembakkan] bola ke dalam keranjang untuk mendapatkan poin.
Dengan kata lain, melempar bola basket langsung ke arah keranjang lawan disebut teknik shooting.
Baca juga: Bola Basket: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar
Melansir laman resmi Federasi Bola Basket Internasional [FIBA], aspek utama dalam melakukan shooting adalah keseimbangan, rotasi atau gerakan badan ke belakang, serta gerakan mendorong ke atas di mana tenaga berasal dari kaki.
Jumlah langkah yang baik dalam menembak bola adalah dua langkah. Namun, bisa menggunakan teknik lay-up shot jika ingin menembak dengan tiga langkah.
Macam-macam Cara atau Teknik Dasar Shooting
Tembakan satu tangan [one-hand shot]One-hand shot merupakan teknik shooting atau menembak dengan hanya menggunakan satu tangan, biasanya yang digunakan untuk menembakkan bola adalah tangan terkuat.
Cara melakukan:
Baca juga: Macam-macam Pelanggaran atau Foul dalam Bola Basket
- Fokuskan pandangan mata ke target [keranjang/ring basket].
- Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu.
- Lakukan tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan.
Free throw atau tembakan bebas, juga dikenal dengan lemparan bebas, merupakan salah satu faktor penting dalam pertandingan bola basket.
Free throw menjadi kesempatan bagi sebuah tim untuk menciptakan poin. Oleh sebab itu, seorang atlet bola basket harus memiliki kemampuan free throw yang baik agar bisa menyumbang poin bagi timnya.