Untuk melakukan lambungan bola yang benar seorang pitcher harus melakukan lemparan lambungan

Wadaw! Pemilik Tim Moto2 Sebut Balap MotoGP bak Jadi Agama di Indonesia

Viral Video TGB Zainul Majdi Tolak Tribune VVIP Sirkuit Mandalika, Pilih di Tribune Penonton

Baru Juga Tiba di Prancis, Fabio Quartararo Sudah Ingin Kembali ke Indonesia: Sampai Jumpa!

5 Pesepak Bola Indonesia yang Kepincut dengan Artis hingga Menikah

MotoGP Mandalika Disorot Tajam Media Asing, Disebut Tak Rasional

Potret Addison Rae, Seleb TikTok Seksi yang Jadi Jimat Kemenangan Barcelona di El Clasico

Jurnalis Italia Usai Liput MotoGP Mandalika: Tak Segan Beri Pujian dan Catatan

Kisah Clarence Seedorf, Balas Pemecatan AC Milan lewat Hattrick di Laga Bergengsi

Hasil Swiss Open: Fikri/Bagas Takluk dari Rankireddy/Shetty

Sepang Perpanjang Kontrak Usai Kemeriahan MotoGP Mandalika

Gaji Diego Simeone di Atletico Masih Lebih Tinggi Dibanding Gaji Mbappe di PSG Atau Gaji CR7 di MU

Disingkirkan Rekan Sendiri, BWF Soroti Tumbangnya Praveen/Melati di Swiss Open 2022

5 Cara pitching bola [Softball]
Pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang cara pitching bola pada permainan softball, sebelumnya saya akan memberitahu sedikit tentang pitcher [orang yang melempar bola] biasanya seorang pitcher itu dipilih oleh pelatih dan tidak sembarang orang bisa menjadi pitcher.

Sebelumnya jika anda ingin menjadi seorang pitcher biasanya anda sudah harus paham bagaimana cra memegang bola yang benar supaya lemparan anda terarah dengan benar, dalam baseball biasanya banyak teknik lemparan lemparan pada pitcher seperti change up, curve, dan lain lainnya, tetapi berbeda dengan softball disini tidak ada teknik teknik melempar seperti baseball tadi pada softball pitcher hanya mengandalkan pada kecepatan bola dan ketepatan bola pada sasaran.

Seorang pitcher berlatih terpisah daripada pemain lain karena untuk menyempurnakan lemparan mereka agar selalu tepat sasaran [strike], kunci dari lemparan yang sempurna itu ada pada bahu, kontrol bahu yang tepat dan ketepatan melepaskan bola pada saat melempar.

Berikut adalah langkah langkah yang harus anda lakukan jika anda ingin menjadi pitcher.

1. Berdiri tegak pandangan fokus ke pemukul, Bola di tangan kanan dan glove ditangan        kiri .

2. Pegang bola di depan badan anda, injak pitcher plate jika hendak melempar bola .

3. Tangan yang memegang bola diputar kebelakang 360 derajat.

4. Lepaskan bola pada saat tangan anda sejajar dengan pinggul.

5. Langkahkan kedua kaki kedepan dan berat badan anda bertumpu ke depan untuk menambah tenaga pada saat melempar bola.

Itu tadi adalah langkah langkah yang harus anda lakukan jika ingin menjadi seorang pitcher , saran saya berlatihlah dengan keras supaya lemparan anda sempurna dan tepat sasaran, karena seorang pitcher profesional sekali pun bisa melakukan kesalahan pada saat melemparkan bola ke pemukul.

Kebetulan ini juga menjadi topik terakhir yang saya bahas tentang Softball, saya harap dari topik topik sebelumnya akan menambah wawasan para pembaca tentang bagaimana cara cara bermain softball untuk para pemula, cukup sekian yang dapat saya sampaikan pada kesempatan kali ini semoga bermanfaat.

Permainan rounders memiliki peraturan permainan hampir sama dengan kasti. Perbedaan di antara kedunya terletak pada bentuk lapangan serta bahan yang digunakan sebagai alat pemukulnya.

Rounders adalah jenis olahraga bola kecil yang dilakukan secara beregu. Jumlah tiap regunya antara 8-12 orang dan satu orang ditunjuk sebagai kapten.

Lama permainan rounders ditentukan dengan inning. Inning terjadi apabila setiap regu telah sama-sama menjadi regu pemukul atau regu penjaga. Biasanya waktu yang digunakan untuk permainan sebanyak 4 atau 5 kali inning.

Teknik dasar dalam permainan rounders yang perlu dipahami adalah memukul, melempar, dan menangkap. Pembahasan kali ini akan dijabarkan bagaimana cara lemparan lambungan pada permainan rounders.

Cara Melakukan Lemparan Lambungan Permainan Rounders

Lemparan bola dalam permainan rounders dilakukan oleh pelambung atau dikenal dengan istilah pitcher.

Pelambung dalam permainan rounders bertugas melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemukul. Sewaktu melambungkan bola, kaki pelambung tidak boleh melampaui garis batas pelambung [pitcher’s plate].

Pelambung harus melambungkan bola di atas kotak pemukul [home base]. Bola harus dilambungkan dengan ketinggian antara lutut dan bahu pemukul.

Lantas bagaimana tahapan lemparan lambungan dalam permainan rounders?

Tahapan Lemparan Lambungan Permainan Rounders

Simak tahapan lambungan permainan rounders berikut yang dirangkum berdasarkan buku ajar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 5 karya Tri Hananto, S.Pd [2007: 07].

Sikap awal lemparan lambungan, yaitu berdiri dengan kaki satu kaki di depan dan satu kaki lainnya di belakang. Pegang bola dengan kedua tangan bersama-sama di depan perut. Tangan kanan digunakan untuk memegang bola, sedangkan tangan kiri untuk menahan di atasnya.

Selanjutnya, ayun lengan ½ putaran ke bagian belakang pinggang. Tumpuan badan dibebankan pada kaki belakang, sedangkan kaki depan pada posisi jinjit. Fokuskan pandangan ke arah pemukul pada permainan rounders.

Setelah sikap awalan sudah sempurna, pelaksanaan lemparan lambungan dengan cara mengayunkan lengan kanan ke bagian depan dengan menggunakan lemparan lengan bawah. Setelah telapak tangan melewati depan perut, bola dilepaskan sehingga bola bergerak datar setinggi pinggang pemain pemukul.

Secara bersamaan, ayunkan tangan ke depan dengan memindahkan tumpuan beban pada badan dari kaki belakang menuju kaki depan hingga posisi kaki belakang jinjit.

Setelah bola berhasil dilambungkan, langkahkan kaki belakang ke arah depan sebanyak satu langkah untuk menjaga keseimbangan badan.

Supaya lemparan lambungan lebih lancar dan bisa tepat sasaran, lakukan latihan ini secara berulang-ulang dengan jarak yang berbeda-beda, mulai dari 3 meter, 4 meter, hingga 5 meter.

Dikutip dari buku Sukses Menempuh Ulangan SD Kelas 5 karangan Tim Arif [2019: 144], lambungan dikatakan betul jika bola melewati tepat di atas base IV dan tingginya antara lutut dan bahu si pemukul saat berdiri tegak. Bola yang melambung dalam keadaan betul harus dipukul.

Sementara itu, lambungan dikatakan salah atau “ball” jika tidak tepat pada home base atau lemparannya melebihi bahu. Keadaan lambungan ini, bola tidak perlu dipukul.