Contoh Variasi Gerak Lokomotor dalam Permainan Bola Basket – Dalam permainan basket, seorang pemain harus menguasai beberapa gerakan dasar, baik itu gerak lokomotor, nonlokomotor maupun manipulatif. Nah pada kesempatan kali ini, akan dijelaskan pengertian dan bentuk gerak dasar lokomotor!
Apa sajakah variasi gerak dasar lokomotor pada permainan bola basket? Ingatlah kembali tayangan video pertandingan bola basket yang sudah kamu tonton. Bentuk variasi gerakan dasar lokomotor permainan bola basket sebagai berikut:
1. Berjalan dan Berlari
Saat bermain bola basket, kamu harus berjalan dan berlari. Kamu dapat berjalan dan berlari maju dan mundur atau menyamping. Gerakan ini dapat meningkatkan kelincahan dan ketangkasan saat berjalan dan berlari.
Amatilah gerak berjalan dan berlari seperti gambar diatas. Peragakan variasi gerak dasar tersebut bersama temanmu. Jika masih kesulitan, mintalah bimbingan kepada gurumu secara santun.
2. Berlari dan Melompat
Bagaimana cara melakukan gerak berlari dan melompat dalam permainan bola basket? Gerakan ini biasanya dilakukan dalam lay up shoot. Kamu dapat melakukannya dari sisi kiri atau kanan ring basket. Awalnya, berlari, kemudian lakukan dua langkah mendekati ring, lalu melompat.
3. Berjalan dan Meloncat
Saat bermain bola basket, kamu akan melakukan gerak berjalan dan meloncat. Bagaimana caranya? Diskusikan dengan temanmu, kemudian jelaskan hasil diskusi kepada guru secara santun. Bandingkan hasil pembahasanmu dengan materi berikut.
Caranya, berjalan diikuti gerakan meloncat. Variasi gerak dasar ini sebagai persiapan menembak bola ke ring basket. Posisi akhir, berdiri dan telapak tangan menghadap bawah. Lakukan variasi gerak ini dengan semangat dan percaya diri.
Bersama temanmu, lakukan variasi gerak lokomotor dalam permainan bola basket. Lakukan variasi gerak berikut.
- Berjalan dan berlari tanpa bola.
- Berlari dan melompat menuju ring basket .
- Berjalan dan meloncat di dekat ring basket.
Lakukan variasi gerak tersebut secara semangat dan percaya diri. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Berikan umpan balik atas gerakan temanmu secara jujur. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun.
Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Nonlokomotor dalam Permainan Bola Basket
Berikut contoh dan penjelasan kombinasi gerak dasar pada permainan sepak bola /Oriflameid.com
BERITA KBB - Tahukah kamu jika gerak dasar permainan sepak bola dibedakan menjadi tiga kategori? Secara umum, gerak dasar dalam permainan sepak bola dapat dibedakan menjadi tiga kategori.
Gerak dasar dalam permainan sepak bola tersebut yaitu gerak lokomotor, nonlokomotor, dam manipulatif.
Baca Juga: 76 Nama Tarian Daerah di 34 Propinsi di Indonesia Lengkap Beserta Nama Daerahnya
Baca Juga: Bagaimana Telinga Bisa Merasakan Getaran dan Sebutkan Bagian-Bagian Telinga, Berikut Penjelasannya Ketiga gerak tersebut dapat dipraktikkan secara bersamaan atau dalam rangkaian gerakan. Misalnya ketika melakukan gerak menggiring bola berkelok, kamu melakukan sekaligus tiga gerakan.
Gerakan tersebut dinamakan kombinasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.
Baca Juga: 73 Nama Tari Tradisional di Indonesia Lengkap dengan Asal Daerahnya
>Baca Juga: 106 Nama Suku Bangsa di 34 Provinsi di Indonesia Lengkap Beserta Asal Daerahnya
Kombinasi gerak dasar dalm permainan sepak bola contohnya:
1. Berlari dan menendang bolaRangkaian gerak berlari dan menendang bola merupakan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif yang ditandai dengan gerak berlari berpindah tempat [lokomotor], gerak mengayun tungkai [nonlokomotor], dan gerak menendang bola [manipulatif].
Baca Juga: Daftar Pahlawan Nasional Wanita Indonesia Lengkap Beserta Daerah Asal
Baca Juga: Nama Bandara dan Lapangan Udara Lengkap di 34 Provinsi di Indonesia, Berikut Nama Daerahnya 2. Berlari, melompat, dan menyundul bola
Rangkaian gerak berlari, melompat, dan menyundul bola merupakan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif yang ditandai dengan gerak berlari dan melompat [lokomotor], gerak menekuk lutut saat akan melompat [nonlokomotor], dan gerak menyundul bola [manipulatif].
Baca Juga: Apa Saja Gangguan dan Penyakit pada Telinga? Bagaimana Cara Merawat Telinga yang Baik? Berikut Penjelasannya
TheGrimReaperZ TheGrimReaperZ
1. Sebutkan contoh kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola!
Jawab:
- Menendang bola
- Menyundul bola
- Menggiring bola
2.Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak berlari dan memasukkan bola ke keranjang basket?
Jawab:
- Berdiri dari keranjang dengan jarak sekitar 5-7 meter.
- Bola di pegang dengan kedua tangan
- Mulailah berlari dengan langkah yang tetap sambil membawa bola
- Kamu juga dapat menggiring bola dengan cara memantulkan bola ke lantai
- Tepat di depan keranjang melompatlah dengan menolakkan salah satu kaki terkuat.
- Pindahkan bola ke tangan kanan. Setelah melompat, bola diangkat ke atas dengan tangan kanan.
- Masukkan bola ke dalam keranjang. Perkirakan pula kecepatan dan arah keranjang.
3.Sebutkan contoh kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif pada permainan bola voli!
Jawab:
Lokomotor:
Jalan, Lari, dan lompat
Nonlokomotor:
Membalik, membungkuk, dan melingkuk
Manipulatif:
Melempar
___________________________
Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor pada Sepak Bola dan Contohnya
GridKids.id - Kids, apa kamu sudah tahu tentang gerak lokomotor dan non lokomotor pada olahraga sepak bola?
Sepak bola adalah olahraga kelompok yang sangat populer.
Nah, melalui olahraga ini, kita bisa mempelajari tentang gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif, lo!
Apa saja, ya, contoh gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga sepak bola?
Sebelum mencari gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam sepak bola, kita cari tahu dulu pengertian gerak dasar itu, yuk!
Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, Manipulatif pada Olahraga Kasti dan Contohnya
Pengertian Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif
Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, di mana cuma bagian tubuh tertentu yang bergerak atau berpindah tempat.
Contohnya adalah gerakan berjalan, berlari, melompat, memanjat dan merayap.
Nah, kalau gerakan non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tenmpat atau enggak disertai dengan perpindahan tempat.
Contohnya adalah membungkuk, memutar, menendang, menghindar, meliuk, dan mengayun.
Sedangkan gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau gerak yang melibatkan suatu alat.
Contohnya saja menangkap, melempar, memukul, menggiring, dan memantulkan sesuatu.
Lalu, bagaimana dengan gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif pada olahraga sepak bola?
Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor dan Nonlokomotor, Ternyata Sering Kita Lakukan
Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif pada Sepak Bola
1. Contoh garak lokomotor dalam permainan sepak bola:
- Berlari
- Melakukan sliding
- Melompat
2. Contoh gerak non lokomotor pada permainan sepak bola:
- Menekuk lutut
- Memutar sendi tangan atau kaki
- Membungkuk
3. Contoh gerak manipulatif dalam permainan sepak bola:
- Menendang bola
- Melempar bola
- Menangkap bola
Gerak-gerak dasar tersebut juga bisa digabungkan saat melakukan teknik tertentu dalam olahraga, lo. Gabungan gerakan itu juga disebut kombinasi gerakan.
Seperti apa contoh kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga sepak bola?
Baca Juga: Gerak Lokomotor dalam Olahraga Bulu Tangkis atau Badminton, Apa Saja?
Contoh Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Sepak Bola
Dalam olahraga sepak bola, ada beberapa gerakan dan teknik yang dilakukan.
Nah, saat melakukan gerakan dalam sepak bola, ada gerakan yang terdiri dari kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif, serta ada juga kombinasi gerakan non lokomotor dan manipulatif.
1. Kombinasi Gerakan Lokomotor dan Manipulatif dalam Menendang Bola
Dalam sepak bola, terdapat gerakan menendang bola.
Gerakan menendang bola itu merupakan kombinasi antara gerak lokomotor dan manipulatif.
Yang termasuk dalam gerakan menendang bola adalah:
- Berlari dan mengoper bola. Berlari adalah gerakan lokomotor dan mengoper bola adalah gerak manipulatif.
- Berlari dan menendang bola ke arah gawang. Berlari adalah gerakan lokomotor dan menendang bola adalah gerak manipulatif.
Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Manipulatif, Berserta Contohnya
2. Kombinasi Gerakan Non Lokomotor dan Manipulatif dalam Menghentikan Bola
Selain menendang bola, dalam sepak bola juga ada gerakan menghentikan bola. Nah, gerakan itu termasuk kombinasi gerakan non lokomotor dan manipulatif.
Yang termasuk gerakan mengentikan bola adalah:
- Menarik kaki dan menghentikan bola.
- Meliukkan badan ke belakang dan mengentikan bola dengan dada.
- Meliukkan badan ke belakang dan mengentikan bola menggunakan kepala.
Gerakan menarik kaki dan meliukkan badan adalah gerak non lokomotor, sedangkan menghentikan bola dengan kaki, dada, atau kepala merupakan gerak manipulatif.
Lalu, bagaimana kombinasi gerakan lokomotor manipulatif dalam menggiring bola, ya?
Baca Juga: Apa Itu Gerak Manipulatif? Contoh Gerak Manipulatif pada Olahraga Basket
3. Kombinasi Gerakan Lokomotor dan Manipulatif dalam Menggiring Bola
Dalam sepak bola ada juga gerakan menggiring bola. Ini juga termasuk kombinasi gerakan non lokomotor dan manipulatif.
Yang termasuk gerakan menggiring bola:
- Berlari dan menggiring bola dengan kaki bagian dalam.
- Berlari dan menggiring bola dengan punggung kaki.
Berlari merupakan gerak lokomotor dan menggiring bola adalah gerak manipulatif.
Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Manipulatif, Berserta Contohnya
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.
Jawaban:
1. 1. Berjalan dan Berlari dengan Menendang Bola
2. Berlari dan Melompat dengan Menendang Bola ke Arah Gawang
2. 1. Berjalan Pelan dan Berjalan Cepat dengan Memukul Bola dalam Servis Bawah
2. Berjalan dan Melompat dengan Memukul Bola dalam Servis Atas
Penjelasan:
Contoh bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif pada permainan sepak bola terdiri dari berjalan dan berlari dengan menendang bola, berlari dan melompat dengan menendang bola ke arah gawang, berjalan dan berlari dengan menggiring bola, berlari dan melompat dengan menyundul bola.
Bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif pada permainan bola voli terdiri dari berjalan pelan dan berjalan cepat dengan memukul bola dalam servis bawah dan berjalan dan melompat dengan memukul bola dalam servis atas.
Variasi Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola – Apa olahraga kegemaranmu? Apakah sepak bola, bola voli, atau bola basket? Ketiga olahraga tersebut termasuk permainan bola besar. Dalam permainan bola besar, terdapat gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.
Contoh bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif pada permainan sepak bola terdiri dari berjalan dan berlari dengan menendang bola, berlari dan melompat dengan menendang bola ke arah gawang, berjalan dan berlari dengan menggiring bola, berlari dan melompat dengan menyundul bola. Berikut ini penjelasannya.
1. Berjalan dan Berlari dengan Menendang Bola
Amatilah variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak manipulatif pada gambar diatas! Praktikkan gerakan seperti gambar, kemudian komunikasikan langkah-langkahnya kepada guru.
Gerakan menendang bola untuk mengoper atau mengumpan kepada teman. Gerak menendang bola dapat dilakukan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, atau kura-kura [punggung] kaki.
2. Berlari dan Melompat dengan Menendang Bola ke Arah Gawang
Bagaimana berlari dan melompat dengan kombinasi menendang bola ke arah gawang [shooting]? Gerak dasar ini untuk menendang bola ke arah gawang. Kegiatan ini dapat dilakukan bersama teman.
Mintalah temanmu menendang bola ke arahmu. Kamu berlari dan melompat menyambut bola. Pada saat bola berada di depanmu, lakukan tendangan dengan punggung kaki. Arahkan tendanganmu gawang.
3. Berjalan dan Berlari dengan Menggiring Bola
Menggiring bola adalah aktivitas mendorong bola dengan posisi bola tetap dalam jangkauan dan penguasaan sambil berjalan dan/atau berlari ke arah tertentu. Dalam permainan sepak bola, menggiring bola bertujuan melewati pemain lawan dan membawa bola sedekat mungkin ke daerah pertahanan lawan.
Agar terampil menggiring bola, pemain sepak bola harus berlatih dengan disiplin, tekun, dan semangat. Menggiring bola menunjukkan variasi gerak dasar lokomotor [berjalan dan berlari] dengan kombinasi gerak dasar manipulatif [menggiring bola].
4. Berlari dan Melompat dengan Menyundul Bola
Bagaimana variasi gerak dasar berjalan dan melompat dengan kombinasi menyundul bola? Gerakan ini diawali dengan berlari, kemudian melompat menyambut datangnya bola. Saat bola di depan atas kepala, lakukan gerakan menyundul bola. Usahakan bola menyentuh kening dan dahimu. pada kening atau dahi.
Baca Juga: Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dan Kombinasi Manipulatif Sepak Bola