21 4 Pasang empat, yaitu kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata, dan posisis silang dengan kepalan tangan terbuka dibuk lagi dan tangan sudah terkepal.
c. Arah
Arah adalah sasaran dalam melakukan gerakan, baik pada waktu melakukan pembelaan maupun serangan. Arah dikenal dengan delapan penjuru mata angin. Langkah dilakukan pada arah tertentu sesuai dengan keperluannya.d. Langkah
Ciri khas dari Silat adalah penggunaan langkah. Langkah ini penting di dalam permainan silat yang baik dan benar. Ada beberapa pola langkah yang dikenali, contohnya langkah tiga dan langkah empat. Langkah adalah perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya. Langkah dapat dilakukan lurus, silangserong. Cara melakukannya bisa dengan cara diangkat, geseran, ingutan, lompatan dan loncatan. 1 Pola langkah lurus. Merupakan gerak langkah yang membentuk garis lurus ,baik langkah maju maupin langkah mundur, yang mana pelaksanaanya dimulai dari salah satu kuda-kuda kuda-kuda tengah. 2 Pola langkah zig-zag. Merupakan gerak langkah yang membentuk mata gergaji atau pola zig-zag, yang mana pelaksanaanya dimulai dari sikap pasang dengan pola langkah serong 3 Pola langkah ladam atau huruf U. Pelaksanaanya dimulai dari sikap awal tegak, gerakkan kaki kesamping kanan,di ikuti kaki kiri menutup merapat, kemudian kaki kiri maju, kaki di tarik kembali dan merapat kemudian di gerakan samping kiri.kaki kanan ditarik dirapatkan kemudian dilangkahkan kedepan, dan kaki kanan ditarik kembali merapat seperti sikap awal. 4 Pola langkah segi tiga. Pelaksanaanya berdiri di titik 0, geser kaki kanan ke titik 1, ikuti kaki kiri ke titik 2, lanjutkan ke titik 4, lanjutkan juga ke titik 4 dan 5 berat badan di titik 5 tarik kaki kanan ke titik 6, kaki kanan ketitik 7 dengan kuda-kuda depan , tarik kaki kanan keposisi awal. 22 5 Pola langkah huruf S. Berdiri dengan posisi titik menghadap sesuai dengan arah yang di tunjukan, geser kaki kanan ke arah berat badan ke di kaki kanan, ikuti kaki kiri, kaki kiri ke titik 3 berat badan di kaki kiri selanjutnya cabut kaki kanan lewati kaki kiri sampai di titik 4, kaki kanan yang di titik 4 di titik 5 putar di tempat, sementara kaki kiri yang ada di titik 3 injit, gugus kaki kiri lewat tanda panah dengan jalur titik 6 sampai di titik. 6 Pola langkah segi 4. Pelaksanakannya bisa memakai kombinasi kuda-kuda tengah, samping, dan belakang.5. Pukulan Dalam Pencak Silat
You're Reading a Free Preview
Page 2 is not shown in this preview.
Jawaban:
Arah dan langkah daam pencak silat dikenal dengan delapan penjuru mata angin, yang dimulai dari titik pusat.Langkah pertama dimulai dari belakang dan selanjutnya berdasarkan jarum jam. Langkah-langkah tersebut yaitu;
a. Belakang
b. Serong kiri belakang
c. Samping kiri
d. Serong kiri depan
e. Depan
f. Serong kanan depan
g. Samping kanan, dan
h. Serong kanan belakang
#Semoga Membantu
Jawaban:
Arah delapan penjuru mata angin dalam pencak silat yaitu :
✔ Arah Depan
✔ Serong kiri belakang
✔ Serong kiri depan
✔ Arah belakang
✔ Serong kanan depan
✔ Samping kanan
✔ Serong kanan belakang
✔ Samping Kiri
Penjelasan:
Pencak Silat adalah Olahraga seni bela diri yang berasal dari Indonesia. Olahraga ini cukup terkenal di Wilayah Asia Tenggara, bahkan dunia. Olahraga ini telah resmi dipertandingkan di Kompetisi Internasional.
Dalam Pencak Silat, ada yang disebut dengan delapan penjuru mata angin atau yang dikenal dengan Arah Langkah. Untuk melakukan Arah Langkah adalah dimulai dari Titik berdiri [Titik Fokus], kemudian melangkah ke arah belakang dan Selanjutnya melangkah mengikuti arah jarum jam.
Ada delapan Arah penjuru mata angin dalam pencak silat yaitu :
✔ Arah Depan
✔ Serong kiri belakang
✔ Serong kiri depan
✔ Arah belakang
✔ Serong kanan depan
✔ Samping kanan
✔ Serong kanan belakang
✔ Samping Kiri
KOMPAS/BUYUNG WIJAYA KUSUMA
Pertarungan final kelas C 55-60 kg antara pesilat Indonesia, Hanifan Yudani Kusuma [kiri] dan pesilat Vietnam, Thai Linh Nguyen, Rabu [29/8/2018].
KOMPAS.com - Cabang bela diri pencak silat mengharuskan setiap individu atau pesilat melakukan tahapan gerak tertentu ketika menyerang atau bertahan dalam pertarungan.
Gerak langkah seorang pesilat mengacu pada sasaran serangan maupun arah datangnya lawan, sehingga mampu mempertahankan diri.
Jumlah arah gerakan pencak silat adalah delapan atau merujuk pada setiap sisi arah mata angin yang kita kenal.
Mengutip dari buku Pencak Silat [2015] oleh Erwin Setyo Kriswanto, delapan penjuru mata angin mempunyai fungsi sebagai dasar sikap atau pola langkah dalam cabang bela diri pencak silat.
Selain menggunakan delapan penjuru mata angin sebagai panduan arah, seorang pesilat juga mempunyai satu titik tumpu tepat di tengahnya.
Arah langkah menurut delapan penjuru mata angin dalam cabang bela diri pencak silat, dilakukan searah jarum jam seperti dikutip dari buku Pedoman Pembinaan Latihan Olahraga Pencak Silat [1989] oleh Januarno.
Gerakan arah tersebut dimulai dari mundur arah belakang, serong kiri belakang, kemudian samping kiri, serong kiri depan, maupun arah depan.
Baca juga: 5 Teknik Melangkah dalam Pencak Silat
Lalu, gerakan berlanjut dengan arah serong kanan depan, menuju samping kanan, hingga berakhir pada arah serong kanan belakang.
Biasanya ketika melakukan gerakan menuju sebelah kiri maka tumpuan berada di kaki kanan dengan posisi badan menghadap pada sisi tersebut.
Sebaliknya ketika gerakan langkah menuju sebelah kanan, maka kaki kiri menjadi tumpuan sekaligus arah posisi badan.
Pencak Silat adalah olahraga bela diri asli Indonesia yang telah ditetapkan menjadi warisan budaya tak benda oleh UNESCO. Pencak silat sebagai seni bela diri tradisi telah diwariskan dari generasi ke generasi. Mengutip dari buku Kumpulan Materi Ajar Kreatif oleh Nanda Hidayati [2020: hlm 78], pencak silat adalah gerakan dasar bela diri yang terkait dengan peraturan dan digunakan dalam belajar, latihan, pertunjukkan, atau pertandingan. Seni bela diri juga dikenal secara luas di negara-negara tetangga seperti Malaysia, Brunei Darusalam, dan Singapura. Selain bermanfaat untuk membela diri, pencak silat juga bermanfaat untuk kesehatan dan seni.
Pencak Silat. Sumber: kwriu.kemdikbud.go.idGerak dan Cara-Cara Melangkah dalam Pencak Silat
Berikut ini adalah pembahasan mengenai pola langkah, cara melangkah, gerak langkah dalam pencak silat berdasarkan buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan oleh Drs. Muhadjir, M.Ed. [2007: hlm 73-75].
Pola langkah dalam pencak silat meliputi arah delapan penjuru mata angin, cara melangkah, langkah, posisi, dan bentuk pola langkah.
Arah yang harus dipahami dalam pencak silat adalah arah delapan penjuru mata angin, yaitu arah belakang, serong kiri belakang, samping kiri, serong kiri depan, depan, serong kanan depan, samping kanan, dan serong kanan belakang.
Melangkah dengan cara angkatan dapat dilakukan dengan dua bentuk, yaitu angkatan tinggi dan angkatan rendah. Angkatan tinggi dilakukan dengan cara satu kaki diangkat tinggi dan paha datar. Angkatan rendah dilakukan dengan cara satu kaki diangkat biasa, kira-kira paha bersudut 30 derajat.
Satu kaki digeser tapi ujung jari kaki masih menyentuh lantai.
Angkat kaki dengan memutar keluar, letakkan di depan dengan telapak kaki keluar, dan kaki kiri yang belakang jinjit.
Lompatan dapat dilakukan dengan satu kaki bertolak, lalu disusul oleh kaki lainnya. Dalam melakukan pendaratan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu sebagai berikut:
Salah satu kaki yang mendarat diletakkan di tempat yang sesuai dengan arah tujuan, kemudian disusul dengan kaki lainnya.
Kedua kaki mendarat bersama-sama
Loncatan dapat dilakukan dengan cara kedua kaki bertolak disusul oleh kedua kaki lainnya. Dalam melakukan pendaratan dapat dilakukan dua cara sesuai kebutuhan, yaitu:
Kedua kaki mendarat, diletakkan bersama di tempat yang sesuai dengan arah tujuan.
Salah satu kaki mendarat disusul kaki yang lain.
Cara melakukan ingutan adalah
Menggeser telapak kaki tanpa diangkat dari lantai dengan gerakan tumit, sementara telapak kaki ke luar dan ke dalam.
Dapat pula dilakukan gerakan tumit dengan telapak kaki sejajar atau searah.
Langkah adalah gerakan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lain. Langkah adalah suatu hal penting dalam pencak silat karena:
Dasar untuk tumpuan agar dapat berdiri dengan kuat dan tangguh
Dasar untuk tumpuan dalam melakukan pembelaan dan serangan
Suatu cara untuk mencari posisi yang menguntungkan.
Untuk Anda yang tertarik olahraga bela diri pencak silat, penjelasan mengenai gerak langkah, pola langkah, berikut cara-caranya dalam pencak silat semoga menambah wawasan. [IND]