1Untuk operan jarak pendek, 2 Untuk operan jarak jauh, 3 Untuk operan bawah rendah, 4 Untuk operan melambung atas, 5 Untuk tendangan tepat ke mulut gawang membuat gol, 6 Untuk melakukan tendangan hukuman. Kelebihan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam : 1 Akan lebih mudah untuk bisa menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dilihat dari letak kaki tumpu, arah kaki tumpu, perkenaan bola dengan kaki dan sikap badan lebih mudah dilakukan, 2 Dilihat dari letak kaki tumpu, sikap badan memudahkan untuk melakukan tendangan melambung dan juga lebih mudah mengarahkan bola kesamping kanan maupun ke samping kiri, 3 Bisa digunakan untuk melakukan tendangan melengkung, 4 Lebih mudah untuk melakukan tendangan dari berbagai posisi posisi berdiri untuk menendang dilihat arah kaki tumpu tidak harus satu garis lurus dengan arah sasaran. Kelemahan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam : 1Putaran bola lebih banyak bola melintir sehingga akan lebih sulit untuk mengarahkan pada sasaran, 2 Hasil tendangan tidak terlalu keras, sebab perkenaan bagian kaki yang digunakan untuk menendang tidak rata.
2.1.3 Teknik Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki
1. Letak kaki tumpu Diletakkan disamping bola dengan jarak lebih kurang 15 cm – 20 cm dari letak bola. Lutut sedikit ditekuk sehingga lutut berada tegak lurus dengan ujung jari. Arah kaki tumpu akan menentukan arah bola. 2. Kaki yang menendang Kaki yang menendang diangkat kebelakang selanjutnya diayunkan ke depan ke arah bola. Arah kaki lurus ke depan searah dengan arah sasaran. Arah kaki yang menendang lurus ke depan searah dengan arah sasaran. 3. Bagian bola yang ditendang Bagian bola yang ditendang tepat mengenai di bawah tengah-tengah bola, maka bola akan melambung sedang atau melambung tinggi. Punggung kaki dari kaki yang menendang bola tepat mengenai bawah tengah-tengah bola, maka bola akan melambung rendah atau sedang. 4. Sikap badan Karena letak kaki tumpu berada disamping bola, maka letak panggul berada diatas bola atau sedikit diatas belakang bola dan sikap badan sedikit condong ke depan. 5. Pandangan mata Pada saat kaki tendang mengenai bola, pandangan mata tetap pada bola kemudian pada arah bola. Pada waktu akan menendang bola arah pandangan mata pada bagian bola yang akan ditendang dan setelah menendang bola pandangan mata ke arah bola. 6. Gerakan lanjutan Setelah menendang bola kaki yang menendang dan kaki tumpu masih mengikuti gerakan dan pandangan mata pada bola. Kemudian atas dasar tinggi rendahnya lambungan bola : 1. Tendangan Bola Rendah Bola menggulir datar diatas permukaan tanah sampai setinggi lutut 2. Tendangan Bola Melambung Sedang Bola melambung paling rendah setinggi lutut dan paling tinggi adalah setinggi kepala. 3. Tendangan Bola Melambung Tinggi Bola melambung tinggi paling rendah setinggi kepala. Menendang bola dengan menggunakan punggung kaki : 1. Cara Menendang Bola Datar Arah kaki yang menendang lurus ke depan searah dengan arah sasaran kemudian kaki yang menendang diangkat ke belakang selanjutnya diayunkan ke depan arah bagian tengah-tangah bola, sehingga bola akan berdatar atau bergulir di atas tanah. Untuk mengarahkan bola kanan dan kiri ditentukan oleh arah kaki tumpu dan kaki menendang, jadi arah kaki tumpu dan arah kaki tendang merupakan satu garis lurus dengan arah sasaran. 2. Cara Menendang Bola Melambung Sedang Arah kaki yang menendang lurus ke depan searah dengan arah sasaran kemudian kaki yang menendang diangkat ke belakang selanjutnya diayunkan ke depan sehingga mengenai bagian tengah antara bagian tengah-tengah bola dan bagian bawah bola. 3. Cara Menendang Bola Melambung Tinggi Arah kaki yang menendang lurus ke depan searah dengan arah sasaran kemudian kaki yang menendang diangkat ke belakang selanjutnya diayunkan ke depan sehingga mengenai bagian bawah bola maka bola akan melambung. Untuk mengarahkan bola kanan dan kiri ditentukan oleh arah kaki tumpu dan kaki yang menendang, jadi arah kaki tumpu dan arah kaki tendang merupakan satu garis lurus dengan arah sasaran. Kegunaan menendang bola dengan punggung kaki : 1 Untuk operan jarak pendek, 2 Untuk operan jarak jauh, 3 Untuk operan bawah, 4 Untuk operan melambung, 5 Untuk tendangan tepat ke mulut gawang membuat gol. Kelebihan menendang bola dengan punggung kaki : 1Hasil tendangan akan lebih keras sebab perkenaan kaki dengan bola lebih luas dan bagian kaki yang digunakan untuk menendang lebih rata, 2 Putaran bola akan lebih sedikit bola yang ditendang tidak melintir sehingga akan lebih mudah mengarahkan pada sasaran, 3 Akan lebih mudah mengarahkan pada sasaran dilihat dari arah kaki tumpu, kaki yang menendang, ancang-ancang merupakan satu garis lurus dengan sasaran. Kelemahan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki : 1Dilihat dari posisi kaki tumpu, arah kaki tumpu dan sikap badan hasil tendangan akan lebih sulit untuk melambung, 2 Akan lebih sulit untuk perkenaan bola dengan kaki, dilihat dari perkenaan bola dengan kaki harus tepat mengenai tengah-tengah bola. Dalam melakukan tendangan penalti ada beberapa petunjuk yang perlu diperhatikan oleh pemain yang melakukan tendangan yaitu: 1Ada ketenangan dan kepercayaan diri bahwa tendangan yang dilakukan dapat berhasil, 2 Tentukan terlebih dahulu kearah mana bola akan ditendang, dan jangan mencoba merubahnya, 3 Apabila ingin menendang keras, usahakan supaya tendangan cukup rendah, 4 Apabila ingin mengarahkan bola arahkanlah ketiang gawang, 5 Usahakan melihat pada bola bukan melihat pada penjaga gawang.2.1.4 Media Pembelajaran
Tak main-main Bajak Paul Pogba, Liverpool dan Jurgen Klopp Siap Bikin Juventus Merana
8 Pemain Manchester United Yang Bisa Ganti Nomor: Bruno Pakai 8, McTominay Gantikan Pogba?
Pique dan Shakira Resmi Berpisah, Model Brasil Ini Beberkan Aib Sang Pemain
Liga Inggris: Barcelona Bikin MU Makin Rumit buat Datangkan Frenkie de Jong
Tolak Chelsea, Robert Lewandowski Hanya Mau Pindah ke Klub Misqueen Ini
Bursa Transfer: Liverpool Dalam Bahaya, Barcelona Tak Mau Berhenti Pepet Mo Salah
Profil Gavanin Anasi; Ibunda Pablo Gavi yang Diduga Selingkuhan Gerard Pique
Karier Mesut Ozil di Fenerbahce Dipastikan Tamat karena Tak Masuk Rencana Pelatih, Berpotensi Gabung Bali United?
Real Madrid Punya Dana Transfer 6,3 Trilyun, Fans : Sumbangin ke Barcelona, Om!
AC Milan Pinjamkan Belasan Pemain, Kini Pusing Pikirkan Nasibnya
Kejutan! Tottenham Ingin Rekrut Romelu Lukaku Dari Chelsea
Erik ten Hag Ingin MU Diperkuat Lulusan Akademi PSV
Senin, 04 Oktober 2021 Edit
3 Teknik Dasar Menendang Bola [Kaki Dalam, Kaki Luar dan Punggung Kaki] - Menendang merupakan salah satu teknik dasar sepak bola yang harus kita kuasai. Pasalnya teknik menendang bola sedikit banyak akan mempengaruhi cara bermain untuk menghadapi lawan. Contohnya ketika kita ingin memberi umpan lambung maka harus memakai tendangan punggung kaki. Lain halnya saat ingin menggiring cepat maka pemain harus menggunakan kaki bagian luar.
Secara garis besar sepak bola telah menjadi salah satu permainan yang digemari oleh masyarakat luas. Olahraga satu ini sangat mengutamakan kekompakan serta kerjasama antar anggota tim. Di lain sisi, untuk mengantisipasi terjadinya perlawanan satu lawan satu antar pemain maka anda harus menguasai teknik mengontrol sampai menendang bola.
Kekompakan serta kerjasama tersebut tidak cukup untuk memenangkan permainan ini. Anda bersama anggota lainnya harus memahami dan menguasai teknik dasar menendang bola ini. Apakah anda sudah mengetahui cara melakukan tendangan bola dengan benar? Jika belum maka tidak perlu khawatir karena kali ini saya akan membagikan teknik dasar menendang bola secara lengkap. Langsung saja dapat anda simak dibawah ini.
Untuk dapat mencetak goal bahkan memenangkan pertandingan sepak bola ini memerlukan kekompakan serta skill yang bagus. Hal tersebut karena kekompakan serta skill yang dimiliki oleh setiap pemain saling terhubung. Salah satu skill yang harus dikuasai oleh setiap pemain ialah skill menendang bola ini.
Teknik dasar menendang bola dapat dibagi menjadi beberapa jenis yaitu teknik mendang bola dengan kaki bagian dalam, teknik mendang bola dengan kaki bagian punggung maupun teknik mendang bola dengan kaki bagian luar. Penggunaan kaki dalam teknik ini tergantung kondisi, kemampuan dan kebutuhan yang diperlukan dalam permainan tersebut.
Ada 3 jenis teknik menendang bola yang wajib kalian pelajari berdasarkan penjelasan buku pedoman penjaskes. Diantaranya adalah teknik kaki dalam, teknik kaki luar, dan teknik punggung kaki. Masing-masing memiliki kelebihan serta kekurangan tersendiri. Nah, kalian akan menemukan perbedaan cara dalam setiap prosedurnya.
Teknik dasar menendang bola yang pertama ialah menggunakan kaki bagian dalam. Teknik menendang bola ini berguna untuk memberikan umpan kepemain lain dengan jarak yang cukup jauh atau long passing. Akurasi yang didapatkan pun biasanya juga cukup tinggi karena arah tendangan bisa diatur oleh pemain.
Namun teknik teknik menendang menggunakan kaki bagian dalam jarang digunakan oleh pemain pemain futsal. Mengapa demikian? karena cara menendang bola satu ini sangat tak cocok untuk permainan dengan skala lapangan kecil.
| Teknik Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Dalam |
Dalam konteks pendidikan teknik kaki dalam biasanya sudah diajarkan secara dini kepada siswa. Meski pembahasannya ada dalam buku LKS penjasorkes. Guru tetap akan memberikan contoh langsung bagaimana cara menendang bola menggunakan kaki bagian dalam. Secara garis besar gerakan yang baik dan benar adalah:
- Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
- Letakkan kaki disamping sebagai tumpuan serta tekuk lutut sedikit.
- Condongkan tubuh anda sedikit kebelakang.
- Posisikan kedua tangan berada disamping badan agar keseimbangan tubuh dapat terjaga.
- Arahkan pandangan menuju datangnya bola maupun kearah sasaran tendangan bola.
- Amatilah bola tersebut agar dapat ditendang menggunakan kaki bagian dalam tengah.
- Setelah itu ayunkan kaki kebelakang kemudian arahkan kedepan agar tendangan bola dapat menuju sasaran bagian samping.
- Lakukan gerakan lanjutan dengan menumpu berat badan menggunakan kaki kanan ataupun menggunaan kaki yang sebelumnya untuk menendang.
- Dahulukan kaki yang dipergunakan untuk menendang tadi saat mendarat.
Teknik dasar menendang bola selanjutnya ialah teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar. Teknik kaki luar digunakan untuk memberi umpan kepada pemain lain secara menyilang, sehingga posisinya berlawanan dengan posisi kita. Umpan yang diberikan menggunakan teknik ini dapat menjadi umpan terobosan untuk mengecoh lawan.
Selain itu, teknik dasar menendang bola dengan kaki luar juga sangat efektif untuk menggiring bola jarak pendek. Kekurangannya terletak pada akurasi yang rendah sehingga sangat tak cocok untuk dipakai memberi umpan jarak jauh. Demikian juga dalam konteks menggiring cepat kalian tak boleh berlama lama memakai tendangan kaki bagian luar. Karena musuh akan dengan mudah mengejar dan merebut bola.
| Teknik Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Luar |
Bukan perkara mudah untuk melakukan teknik dasar menendang bola yang satu ini. Butuh latihan serta pemahaman baik secara teori maupun praktek untuk menguasainya. Faktanya, banyak pemain gagal dan justru malah blunder karena kurang terbiasa menciptakan tendangan menggunakan kaki bagian luar.
Tapi, setelah menjalani bentuk latihan dan menguasainya maka privilege yang akan kalian dapatkan cukup sepadan. Kemampuan untuk mengecoh lawan, menciptakan operan silang, serta menggiring cepat pun akan menjadi milik kalian. Lantas bagaimana cara menendang bola dengan kaki luar? inilah yang sering kali ditanyakan oleh siswa.
Sebenarnya langkah demi langkahnya bisa kalian baca sendiri di buku pedoman penjas hampir di semua jenjang. Di lain sisi, guru pun pasti juga telah menjelaskannya pada kegiatan praktikum. Tapi beberapa siswa kadang memiliki masalah pada saat menginterpretasikan tiap gerakannya. Maka dari itu simaklah teknik dasar menendang bola dengan kaki bagian luar di bawah:
- Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
- Letakkan kaki kiri disamping bola yang akan ditendang nantinya.
- Jaga keseimbangan badan dengan merilekskan kedua tangan.
- Putar ke dalam salah satu kaki yang digunakan untuk menendang bola.
- Arahkan pandangan anda ke bola.
- Lakukan tendangan bola dengan mengayunkan kaki sekuat mungkin.
- Sentuhkan bagian luar kaki saat akan menendang.
- Tahap terakhir condongkan tubuh kearah depan.
Punggung kaki merupakan teknik dasar menendang bola yang cukup populer dipakai oleh pemain profesional. Selain memiliki akurasi yang baik gerakannya pun cukup mudah untuk kita kuasai. Power serta kecepatan dari tendangan ini sangat besar sehingga cocok untuk menjadi eksekutor ketika berada di depan gawang.
Kalian juga bisa menggiring bola lurus dengan cepat menggunakan punggung kaki sehingga mampu melewati lawan. Memperhitungkan power adalah kuncinya karena power tersebut akan menentukan jarak tendangan bola. Tapi, menurut saya pribadi butuh skill khusus agar kalian bisa menggunakan tendangan satu ini untuk menggiring.
| Teknik Menendang Bola Dengan Punggung Kaki |
Teknik menendang bola dengan punggung kaki sempurna dapat menciptakan tendangan lurus kedepan dengan cepat. Layaknya meriam, bola pun akan sangat sulit dihentikan oleh pemain lawan. Inilah alasan mengapa kalian harus membekali diri dan berlatih teknik punggung kaki. Jika belum menguasainya maka simaklah tutorial di bawah:
- Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
- Tekuk sedikit kaki kiri dan letakkan kaki kiri disamping bola yang akan ditendang nantinya.
- Jaga keseimbangan badan dengan merilekskan kedua tangan.
- Arahkan pandangan anda ke bola.
- Kaki yang akan digunakan untuk menendang usahakan sedikit ditekuk kebawah pergelangannya.
- Tendang bola dengan menganyunkan kaki kebelakang namun usahakan kaki tersebut menyentuh bagian belakang bola.
- Lakukan gerakan lanjutan dengan menumpu berat badan kearah depan.
Inilah penjelasan mengenai teknik dasar menendang bola. Dalam permainan sepak bola memenangkan suatu pertandingan tidak hanya mengandalkan kekompakan saja melainkan mengandalkan skill masing masing pemain. Dengan skill dan kerjasama yang baik akan membuat pola dan strategi permainan berjalan dengan baik. Maka dari itu peluang untuk memenangkan pertandingan semakin besar. Semoga artikel ini bermanfaat.