Bagaimanakah gerakan hitungan ke 2 pada gerakan langkah kaki ke depan dan ke belakang

9. Permainan bola basket dimainkan selama .... a. b. c. d. 4 × 10 menit 4 x 20 menit 2 × 10 menit X 10 × 4 menit

berikut fungsi menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah untuk ....a. menembak ke gawangb. tendangan sudutc. tendangan bebasd. mengumpan

Bantu jawab kak bagian 2 aja makasih

menghentikan bola merupakan keterampilan ... bola yang datang ke arah kita.

1]Buatlah 1 cerita yg didalam cerita itu ada gerak lokomotor dan manipulatif! 2]Buatlah 1 cerita yg didalamnya cerita itu ada gerak nonlokomotor dan m … anipulatif!

1]Buatlah 1 cerita yg didalam cerita itu ada gerak lokomotor dan manipulatif!2]Buatlah 1 cerita yg didalamnya cerita itu ada gerak nonlokomotor dan ma … nipulatif!

bagaimana cara melakukan variasi lari dengan kombinasi membungkuk dalam permainan kasti

gerakan pergelangan tangan yang benar saat stick mengenai bola pada prinsip dasar memukul adalah a diputar B ditekuk C melenting D di kunci

Latihan gerak dasar memayun lengan berguna meanturkan persendian

Contoh kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif pada permainan bola voli adalah .... a. b. C. d. meloncat dan mendarat mengayunkan lengan dan me- … mukul bola berjalan dan melompat berlari dan memukul bola

BIG KID / 10-12 YEARS OLD

9 Februari 2022

Gerakan langkah kaki dalam senam irama adalah bagian dari pelajaran anak sekolah SMP kelas 7. Sebelum mengenal macam-maca gerakannya, perlu pahami dulu apa itu senam irama?

Senam irama adalah aktivitas gerak yang berirama, baik menggunakan musik tertentu, nyanyian atau menggunakan hitungan sebagai penanda ketukan pada gerak.

Senam irama bisa dilakukan menggunakan alat bantu atau dengan tangan kosong.

Apa saja macam-macam gerak langkah dalam senam irama?

Ada 11 gerakan langkah senam irama, antara lain:

langkah biasa [looppas],
langkah rapat [by trekpas],
langkah keseimbangan [balanspas],
langkah ke depan [galloppas],
langkah silang [kruispas],
langkah tiga [wallpas],
langkah lingkar [huppelpas],
langkah ganti [wisselpas],
langkah pantul [kootspas],
langkah putar [draipas],
langkah menyamping [zijpas].

Jika ingin melakukan dengan tepat, ketahui detail 11 macam gerak langkah kaki dalam senam irama yang dibahas dalam pelajaran olahraga. Berikut Popmama.com telah merangkumnya!

1. Langkah biasa

Bentuk gerakan langkah biasa dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara berikut:

Berdiri dengan sikap tegak rileks.
Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan.
Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit.
Lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian.

2. Langkah rapat

Bentuk gerak langkah rapat dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:

Berdiri dengan sikap tegak rileks.
Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.
Kemudian, melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.
Lanjutkan kedua kaki rapat.
Langkah keseimbangan.

3. Langkah keseimbangan

Bentuk gerakan langkah keseimbangan dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:

Berdiri dengan sikap tegak rileks.
Hitungan 1: langkahkan kaki kiri ke depan.
Hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah ke depan.
Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat lalu langkah ke depan dan selesai.

4. Langkah depan

Gerakan langkah depan dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:

Berdiri dengan sikap anjur kiri.
Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.
Hitungan 2: kaki kiri menyusul dan bersama-sama kaki kanan menyusul lagi [satu hep dua].
Selanjutnya, langkahkan kaki kiri, disusul kanan, kemudian diikuti langkah kiri.
Langkah silang.

5. Langkah silang

Gerakan langkah silang dalam senam irama bisa juga disebut dengan kruispas, bisa dilakukan dengan cara:

Berdiri dengan sikap anjur kiri.
Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.
Kruispas dapat pula dilakukan ke belakang.
Langkah silang ini dilakukan dengan irama 2/4.

6. Langkah tiga

Gerakan langkah tiga dalam senam irama bisa juga disebut wallpas, cara melakukannya sebagai berikut:

Awali dengan meletakkan kaki kanan melebar ke depan.
Lalu kaki kiri buka setengah langkah dengan menggunakan tumis.
Lakukan bergantian seperti itu antara kaki kanan dan kiri menggunakan posisi serupa.

7. Langkah lingkar

Gerakan langkah lingkar dalam senam irama memiliki sebutan lain huppelpas. Cara melakukan langkah lingkar dalam senam irama adalah:

Pertama langkahkan kaki dalam latihan, kaki kiri melangkah ke depan sebelum kaki kanan diangkat sambil ditekuk membentuk sudut 90 derajat.
Kemudian bergantian letakkan kaki kanan.
Lakukan gerakan mengangkat kaki kiri dengan sedikit menekuk hingga mencapai sudut 90 derajat.

8. Langkah pantul

Gerakan langkah pantul dalam senam irama memiliki sebutan kaatpas, cara melakukannya adalah:

Menempatkan kaki kiri ke depan.
Menarik kaki kanan ke atas dari ujung kaki hingga lutut.
Lakukan bergantian setelah meletakkan kaki kanan di tempat yang semula.

9. Langkah ganti

Gerakan langkah ganti dalam senam irama disebut juga dengan wisselpas. Cara melakukannya adalah:

Gerakan dilakukan dengan melangkahkan kaki kanan ke depan.
Lalu putar kaki kiri bersama kaki kanan ke depan secara cepat.

10. Langkah putar

Jenis gerak langkah putar disebut juga draipass dalam senam irama. Cara melakukannya adalah:

Gerakkan kaki kiri ke arah kiri.
Putar badan 180 derajat ke kiri dan langkahkan kaki kanan hingga menghadapa arah sebaliknya.
Putarkan kaki kiri dilanjutkan melalui belakang.
Lalu letakkan di samping kaki kanan hingga menghadapa awah awal.

11. Langkah menyamping

Gerakan langkah menyamping dalam senam irama disebut juga sebagai zijpas. Cara melakukannya adalah:

Sikap awal lakukan langkah kaki kiri.
Angkat dan langkahkan kaki ke kiri ke samping kiri.
Putar badan 180 derajat ke kiri dan langkahkan kaki kanan hingga menghadap ke arah sebaliknya.
Putaran dilanjutkan dan angkat kaki kiri dengan putaran melalui belakang. Kaki kiri diletakkan di samping kaki kanan kembali ke hadapan semula.

Itulah 11 gerakan langkah senam irama yang bisa dilakukan di rumah atau di sekolah. Jika senam irama dilakukan dengan menggunakan alat, bisa memakai bola, tongkat, topi, atau seutas pita.

Pelajari dan lakukan dengan tepat!

Baca juga:

Topic:

Dikutip dari modul Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII karya Drs. Muhajir, M.Pd., bentuk-bentuk dan kombinasi gerak pola langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama, adalah sebagai berikut:. 1. Gerakan pola langkah biasa atau disebut juga looppas. Ada 11 gerakan langkah senam irama, antara lain: . Top 1: Bagaimana cara melakukan gerakan langkah depan dan ... - Brainly. A. Kategori Keterampilan Gerak Ritmik.

Top 1: hitungan ke-2, Gerakan langkah kaki ke belakang adalah..... - Brainly

Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 105

Ringkasan: . jawab yg benerno asal2 jawab semuasoal. difotoiniiii ujian . Batuk adalah penyakit yang disebabkan oleh virus.virus batuk dapat menular melalui ... . Mengisi waktu dengan kegiatan, menyalurkan hobi dan bakat yang positif, dapat membantu kita untuk .... narkoba. . Kayuhan tangan gaya dada dilakukan? . gerak yang menjadi pendorong utama dalam renang gaya bebas adalah . Manfaat dari gerakan pada gambar di atas adalah untuk melatih

Hasil pencarian yang cocok: Jawaban · Jawaban · Sedang mencari solusi jawaban Penjaskes beserta langkah-langkahnya? · Ada pertanyaan lain? · Pertanyaan baru di Penjaskes. ...

Top 2: hitung ke-2 gerakan langkah kaki ke depan adalah.....a. melangkahkan ...

Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 108

Ringkasan: . Seorang pelempar bola dari regu penjaga melakukan lemparan kedua di luar strike zone kepada batter dan batter tersebut berusaha memukul bola tersebut. … tetapi meleset dan gagal sehingga bola tidak terpukul, maka dinyatakan …. petih lon merupakan sarana dlm senam ketangkasan unk melatih? . Positive kepala dalam tenang gaya dada yaitu.... A. Sejajar dengan tangan. B. Lebih tinggi dari tangan. C. Agak rendah dari tangan. D. Lebih rendah dari. … tangan. Kasih

Hasil pencarian yang cocok: 8. hitungan hitungan ke-3 pada gerak ayunan dua lengan ke samping adalah...? a. berdiri tegak dengan kedua lengan lurus ke bawah di depan badan ...

Top 3: Hitungan ke-2 gerakan langkah kaki ke belakang adalah ..... a ...

Pengarang: sekolah.cyou - Peringkat 125

Ringkasan: jawab yg benerno asal2 jawab semuasoal. difotoiniiii ujian . Batuk adalah penyakit yang disebabkan oleh virus.virus batuk dapat menular melalui ... . Mengisi waktu dengan kegiatan, menyalurkan hobi dan bakat yang positif, dapat membantu kita untuk .... narkoba. . Kayuhan tangan gaya dada dilakukan? . gerak yang menjadi pendorong utama dalam renang gaya bebas adalah . Manfaat dari gerakan pada gambar di atas adalah untuk melatih .

Hasil pencarian yang cocok: 6 Mar 2022 — Hitungan ke-2 gerakan langkah kaki belakang adalah ..... melangkahkan kaki kiri belakang melangkahkan kaki kanan belakang melangkahkan kaki ... ...

Top 4: Gerakan pada hitungan kedua dalam gerakan langkah kaki depan ...

Pengarang: belajardenganbaik.com - Peringkat 192

Ringkasan: Jakarta - Senam irama atau gerak berirama adalah jenis aktivitas senam yang gerakannya dilakukan dengan mengikuti irama musik.Mengutip modul Kemdikbud Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan karya Soemaryoto dan Soni Nopembri, Gerak berirama atau gerak ritmik disebut juga senam ritmik yang merupakan gerakan tubuh yang memanfaatkan ritme musik untuk melakukanya, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.Musik yang biasanya digunakan untuk mengiringi gerakan senam irama adalah musik ya

Hasil pencarian yang cocok: Senam irama atau gerak berirama adalah jenis aktivitas senam yang gerakannya dilakukan dengan mengikuti irama musik. Table of Contents. Dikutip dari modul ... ...

Top 5: 11 Macam Gerak Langkah Kaki dalam Senam Irama dan Cara ...

Pengarang: popmama.com - Peringkat 197

Ringkasan: BIG KID /. 10-12 YEARS OLD9 Februari 2022 Gerakan langkah kaki dalam senam irama adalah bagian dari pelajaran anak sekolah SMP kelas 7. Sebelum mengenal macam-maca gerakannya, perlu pahami dulu apa itu senam irama?Senam irama adalah aktivitas gerak yang berirama, baik menggunakan musik tertentu, nyanyian atau menggunakan hitungan sebagai penanda ketukan pada gerak. Senam irama bisa dilakukan menggunakan alat bantu atau dengan tangan kosong.Apa saja macam-macam gerak langkah dalam senam iram

Hasil pencarian yang cocok: 9 Feb 2022 — Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan. Kruispas dapat pula dilakukan ke belakang. Langkah silang ini dilakukan dengan irama 2/4 ... ...

Top 6: 5 Macam Gerak Langkah Kaki dalam Senam Irama - Tribunnews.com

Pengarang: m.tribunnews.com - Peringkat 156

Ringkasan: Ilustrasi Gerak Langkah dalam Senam Irama. TRIBUNNEWS.COM - Senam irama disebut juga dengan aktivitas gerak berirama.. Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama.. Senam ini dapat dilakukan dengan ataupun tanpa menggunakan alat.. Adapun alat yang sering digunakan dalam senam irama yakni gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi.. Baca juga: Pengertian Endemi, Epidemi, dan Pandemi, Apa Bedanya?. Dikutip dari Buku P

Hasil pencarian yang cocok: 16 Mar 2022 — c. Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit. d. Lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian. 2. Langkah rapat. Gerakan ... ...

Top 7: 5 Macam Gerak Langkah Kaki dalam Senam Irama - Tribunnews.com

Pengarang: m.tribunnews.com - Peringkat 156

Hasil pencarian yang cocok: 16 Mar 2022 — TRIBUNNEWS.COM - Senam irama disebut juga dengan aktivitas gerak berirama. Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik ... ...

Top 8: Top 10 bagaimanakah gerakan hitungan ke 2 pada ... - mempelajari

Pengarang: mempelajari.com - Peringkat 197

Ringkasan: Ada 11 gerakan langkah senam irama, antara lain: . Langkah rapat atau by trek pas . Dikutip dari modul Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII karya Drs. Muhajir, M.Pd., bentuk-bentuk dan kombinasi gerak pola langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama, adalah sebagai berikut:. 1. Gerakan pola langkah biasa atau disebut juga looppas.Top 1: Bagaimana cara melakukan gerakan langkah depan dan ... - BrainlyPengarang: brainly.co.id - Peringkat100Ringkasan:. Un

Hasil pencarian yang cocok: Top 10: 1. Bagaimana sikap permulaan pada gerakan langkah biasa? Jawab — Gerakan pada hitungan 2 dalam gerak langkah kaki depan belakang dalam senam ... ...

Top 9: KELAS 5 ULANGAN HARIAN BAB 7 | Physical Ed - Quizizz

Pengarang: quizizz.com - Peringkat 136

Hasil pencarian yang cocok: Hitungan 2 : langkahkan kaki kanan ke depan dan rapatkan pada kaki kiri. ... Di bawah ini yang bukan gerak langkah kaki adalah ... . answer choices. ...

Top 10: a. Gerak Langkah Kaki Depan-Belakang - Dokumen global

Pengarang: text-id.123dok.com - Peringkat 195

Ringkasan: . 84 Kelas XI SMAMASMKMAK Semester II. Pelajaran VII. Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas. Gerak Ritmik. Tubuh kita terdiri atas banyak sendi dan mampu melakukan berbagai gerakan. Gerakan mulai dari kepala hingga kaki dapat kita lakukan dengan serasi dan. harmonis. Gerakan kita akan lebih terlihat harmonis dan indah apabila disesuaiKan dengan berbagai irama, baik suara maupun musik yang merdu. Marilah kita. lakukan gerakan-gerakan ritmik secara teratur dan harmonis dengan iram

Hasil pencarian yang cocok: Gambar 7.2. Gerak Langkah Kaki Samping Di unduh dari : Bukupaket.com 86 Kelas XI SMAMASMKMAK Semester II 2 Pada hitungan satu, rentangkan tungkai kanan ke depan ... ...