Ditinjau oleh: dr. Irma Lidia
Kaki merupakan bagian tubuh yang memiliki struktur yang kompleks. Diketahui, ada sekitar seperempat dari total tulang tubuh, berada di kaki, salah satu di antaranya adalah tulang pergelangan kaki. Tulang pergelangan kaki ini memiliki andil besar dalam pergerakan yang Anda lakukan sehari-hari. Simak berikut ini ulasan mengenai fungsi tulang pergelangan kaki tersebut.
Jenis Tulang yang Menyusun Pergelangan Kaki
Pergelangan kaki terdiri atas 3 tulang yang berbeda, yakni tulang tibia, fibula, dan talus. Tulang tibia merupakan tulang bagian dalam, yang dikenal juga dengan istilah tulang betis. Tibia pada pergelangan kaki bertanggung jawab untuk menopang sebagian besar berat badan tubuh seseorang, saat ia sedang berdiri.
Selanjutnya, ada tulang fibula atau tulang kering, yang posisinya berdampingan dengan tulang tibia. Kedua tulang ini, tibia dan fibula, bertumpu pada tulang talus, yang posisinya berada di bawah kedua tulang tersebut. Ketiga tulang ini bekerja dengan dukungan dari otot dan ligamen yang berlokasi di pergelangan kaki tersebut.
Tulang pergelangan kaki yang terdiri atas tiga jenis tulang tersebut, memegang peranan penting dalam kehidupan. Tulang pergelangan kaki manfaat untuk berjalan, berlari, melompat, atau pun melakukan tindakan lain yang melibatkan gerakan kaki. Selain itu, Tulang pergelangan kaki fungsinya untuk menjaga kestabilan tungkai bawah tubuh.
Gangguan pada Pergelangan Kaki
Tahukah Anda bahwa pergelangan kaki merupakan sendi tubuh yang paling sering terluka. Salah satu gangguan pada pergelangan kaki yang paling sering terjadi adalah keseleo. Terjadinya gangguan pada pergelangan kaki bisa dipicu oleh cedera tulang, otot, atau jaringan lunak yang terdapat di pergelangan kaki tersebut. Simak berikut ini beberapa jenis gangguan pada pergelangan kaki.
- Pergelangan Kaki Terkilir atau Keseleo
Keseleo atau terkilir merupakan gangguan yang paling kerap terjadi pada pergelangan kaki. Seseorang mengalami keseleo karena adanya cedera pada ligamen di pergelangan kaki. Ligamen ini sendiri memiliki fungsi untuk menghubungkan tulang dari lutut ke pergelangan kaki dengan tulang dari pergelangan kaki ke telapak kaki.
Pergelangan kaki yang terkilir umumnya terjadi saat pergelangan kaki secara tiba-tiba terpelintir atau terputar. Umumnya, hal tersebut terjadi saat seseorang terjatuh atau saat sedang berolahraga yang melibatkan pergerakan kaki, misalnya seperti sepak bola, berlari, basket, dan lainnya. Tak jarang, terkilirnya pergelangan kaki disertai dengan pembengkakan pada area pergelangan kaki tersebut.
Saat pergelangan kaki terkilir, baiknya langsung menghubungi dokter untuk bisa menentukan seberapa parah cedera pada ligamen tersebut dan pengobatan yang baiknya dilakukan. Durasi penyembuhannya sendiri beragam, ada yang sembuh dalam waktu beberapa minggu, serta ada juga yang harus menunggu hingga beberapa bulan.
Jika cedera ligamen pada pergelangan kaki terbilang ringan, pengobatan bisa dilakukan di rumah. Anda mungkin disarankan untuk mengonsumsi ibuprofen atau acetaminophen untuk mengurangi rasa sakitnya, menggunakan ankle brace, atau bahkan kruk. Anda pun bakal diminta untuk beristirahat dan tak melakukan pergerakan yang memberikan beban pada pergelangan kaki.
Jika cedera pada ligamen tersebut terbilang parah, ada kemungkinan harus dilakukan operasi. Operasi yang dilakukan tersebut seperti artroskopi dan rekonstruksi. Setelah dilakukan operasi, konsultasi lanjutan harus tetap dilakukan, hingga kondisinya benar-benar pulih. Dengan cara inilah, maka fungsi tulang pergelangan kaki telapak kaki jari kaki bisa kembali pulih.
Keretakan atau patah pada pergelangan kaki bisa terjadi pada satu atau lebih tulang pergelangan kaki tersebut. Jika keretakan ringan terjadi hanya pada satu tulang saja, Anda mungkin masih bisa berjalan. Namun, jika keretakan terbilang serius atau mungkin patah pada beberapa tulang pergelangan kaki, Anda mungkin tak bisa memfungsikan kaki dalam beberapa waktu yang relatif lama.
Seseorang yang mengalami retak atau patah tulang pergelangan kaki, umumnya akan merasakan beberapa gejala seperti nyeri dan bengkak pada area pergelangan kaki tersebut. Saat diberi tekanan, area pergelangan kaki pun terasa tak nyaman atau terasa sakit. Jika Anda merasakan sakit pada pergelangan kaki setelah terjadinya suatu insiden, baiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
“Sebaiknya tetap memeriksakan diri setelah jatuh atau kecelakaan untuk meyakinkan bahwa tidak terjadi keretakan tulang. Sementara itu, jangan bebani tulang anda yang nyeri, bisa juga memberikan es pada lokasi yang cedera untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan atau obat pereda rasa sakit seperti Paracetamol dan Ibuprofen. Bila ada tulang yang keluar, jangan melakukan apapun untuk berusaha memperbaikinya. Bila ada luka terbuka, sebaiknya ditutup dengan kain bersih dengan sedikit tekanan untuk mengurangi pendarahan” tambah dr. Irma Lidia, tim dokter Jovee.
Dokter umumnya akan menyarankan Anda untuk menjalani pemeriksaan seperti sinar X, CT Scan atau MRI. Dengan begini, akan diketahui apakah ada kerusakan pada tulang pergelangan kaki Anda. Jika kondisinya tak terlalu parah, mungkin Anda hanya diminta untuk menggunakan kruk atau penyangga kaki saja. Namun, jika kondisi patahnya lumayan parah, operasi mungkin saja akan dilakukan.
Itulah tadi ulasan mengenai fungsi tulang pergelangan kaki, serta beberapa bentuk gangguan yang kerap terjadi di area pergelangan kaki tersebut. Jika Anda merasakan nyeri di pergelangan kaki setelah terjatuh atau sehabis berolahraga, baiknya segera periksakan kondisi pergelangan kaki Anda ke dokter. Dengan begini, maka tulang pergelangan kaki fungsi bisa kembali normal.
Dengan Lifepack, Anda dapat menolong pasien tanpa rasa khawatir. Konsultasi dengan pasien jadi lebih aman dan nyaman dimana saja. Daftar sekarang dan rasakan kemudahan saat menolong pasien.
Jakarta -
Sendi adalah tempat bertemunya dua tulang atau lebih pada tubuh manusia. Adanya pergerakan pada manusia bisa terjadi apabila sistem-sistemnya saling terhubung, seperti rangka, tulang, sendi, dan otot.
Dikutip dalam e-Modul Biologi Kelas XI yang disusun Dian Mercuningsari, S.Si, hubungan antar-tulang yang ada akan membentuk sebuah sendi, yang diikat oleh ligamen dan tendon.
Ligamen merupakan jaringan berserat yang memiliki peran sebagai penghubung antar-tulang. Sementara itu, tendon adalah jaringan ikat fibrosa yang berperan menghubungkan otot ke tulang.
Sendi berfungsi untuk membuat tubuh manusia bisa bergerak sesuai dengan gerakan yang diinginkan. Macam dan jenis sendi dikelompokkan menjadi tiga jenis, yaitu sendi diartosis [sendi dengan gerakan bebas], amfiartrosis [sendi dengan gerakan terbatas], dan sinartrosis [sendi yang tidak bisa bergerak]
Sendi dengan Gerak Bebas [Diartosis]
Sendi diartrosis adalah persendian dengan gerakan tanpa batas, sehingga mobilitasnya yang cukup besar. Umumnya, sendi ini ditemukan pada hubungan antara tulang-tulang panjang.
Persendian diartosis terdiri dari beberapa sendi, antara lain:
- Sendi peluru terdapat pada hubungan antara satu tulang yang mempunyai ujung membulat, yang masuk ke ujung tulang yang lainya yang berbentuk cekungan. Contoh sendi peluru adalah sendi antara tulang lengan atas dan tulang belikat, sendi antara tulang pinggul dengan tulang paha.
- Sendi putar adalah sendi yang terdapat di antara tulang tengkorak, dengan tulang leher. Pada sendi putar salah satu tulang akan berfungsi sebagai poros, sedangkan tulang lain yang berbentuk cincin dapat berputar pada poros tersebut. Adanya sendi putar, memungkinkan kepala manusia dapat memutar, mengangguk, dan menggeleng.pergelangan tangan, dan pergelangan kaki.
- Sendi engsel adalah sendi yang memiliki gerakan satu arah, yakni gerakan ke depan atau ke belakang saja, mirip seperti engsel pintu. Contohnya, sendi pada siku, dan lutut kaki.
- Sendi pelana adalah sendi yang berporos dua. Contohnya, sendi ini terdapat pada ibu jari, dan pergelangan tangan.
- Sendi ovoid/ ellips adalah sendi yang kedua ujung tulangnya berbentuk oval. Contohnya, pada pergelangan tangan.
- Sendi geser merupakan sendi penghubung antara dua tulang yang memiliki permukaan datar, sehingga memungkinkan tulang bergerak ke depan dan ke belakang. Contohnya pada pergelangan tangan dan kaki, serta di antara tulang belakang.
2. Sendi dengan Gerakan Terbatas [Amfiartrosis]
Sendi amfiartrosis disebut juga sendi kaku. Sendi amfiartrosis merupakan sendi dengan gerakan yang terbatas.
Persendian amfiartrosis dibedakan atas:
a. Simfisis adalah tulang yang dihubungkan oleh jaringan tulang rawan yang bentuknya seperti cakram. Contohnya, hubungan antara ruas-ruas tulang belakang.
b. Sindesmosis adalah tulang yang terhubung oleh jaringan ikat serabut dan ligamen. Contohnya, ada pada persendian antara fibula dan tibia.
3. Sendi yang Tidak Dapat Bergerak [Sinartrosis]
Sendi sinartrosis merupakan persendian yang tulang-tulangnya dipersatukan oleh fisura, yakni hubungan antar tulang-tulang tengkorak.
Sendi sinartrosis dibedakan menjadi dua kelompok, yaitu: a. Sinartrosis sinfibrosis adalah sinartrosis yang tulangnya dihubungkan oleh jaringan ikat fibrosa. Contohnya, ada pada persendian tulang tengkorak.
b. Sinartrosis sinkondrosis adalah sinartrosis yang dihubungkan oleh tulang rawan. Contohnya, hubungan antara segmen di tulang belakang.
Demikian penjelasan mengenai macam-macam sendi yang ada pada manusia. Detikers, sekarang jadi lebih pahamkan?
Simak Video "Ibu Tulang Punggung Keluarga"
[lus/lus]