Solopos.com, SOLO-Jika kamu sering makan banyak tapi tetap saja kurus, ketahui beberapa kemungkinan penyebabnya. Simak ulasannya di tips diet sehat kali ini.
Terkadang hal ini bisa bikin iri orang lain.Karena normalnya, jika makan berlebih maka akan membuat berat badan bertambah.
PromosiDaihatsu Rocky, Mobil Harga Rp200 Jutaan Jadi Cuma Rp99.000
Jika mengalami kondisi tersebut, jangan buru-buru bahagia lantaran tidak perlu melakukan diet untuk menjaga berat badan tetap ideal. Anda harus mengetahui apakah penyebabnya?
Dikutip dari laman klikdokter.com pada Minggu [4/9/2022], ada beberapa penyebab makan banyak tapi tetap kurus:
Baca Juga: Butuh Kesabaran untuk Diet, Begini Saran Ahli Gizi
1. Keturunan
Faktor genetik atau keturunan merupakan salah satu penyebab badan kurus. Ya, bukan hanya penyakit saja yang diturunkan dalam keluarga, namun juga gen tubuh kurus. Pada faktor genetik, biasanya seluruh anggota keluarga termasuk orang tua atau saudara memiliki karakteristik susah gemuk walaupun makan banyak.
Orang yang diketahui memiliki garis keturunan kurus, sekalipun berusaha ingin menambah berat badan dengan makan berlebihan, tetap tidak akan memengaruhi ukuran tubuhnya. Faktor genetik tersebut sangat memengaruhi tubuh seseorang dalam merespons makanan yang masuk dalam tubuh.
2. Stres yang Berkepanjangan
Penyebab lainnya dari makan banyak tapi tetap kurus adalah stres yang berkepanjangan. Pada sebagian besar orang yang mengalami stres, nafsu makannya akan terganggu. Alhasil, mereka tidak makan dan badan menjadi semakin kurus dan tidak berdaya.
Baca Juga: Warga Boyolali Minati Program Diet Sehat
Oleh sebab itu, jika terdapat masalah yang menjadi beban pikiran, tak ada salahnya jika Anda menyelesaikannya dengan berkonsultasi kepada keluarga atau psikolog untuk mencari jalan keluarnya.
3. Konsumsi Alkohol
Kecanduan alkohol dapat membuat Anda sulit untuk gemuk. Sebab, alkohol yang masuk ke tubuh akan dicerna dan diserap oleh darah untuk diedarkan ke seluruh organ, yang pada akhirnya akan menekan sistem saraf.
Dalam jumlah kecil, alkohol bisa menghasilkan efek tenang, namun berbeda dalam jumlah besar. Anda disarankan untuk mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi alkohol jika berniat ingin menggemukkan badan.
4. Sering Begadang
Penyebab lainnya mengapa makan banyak tapi tubuh tetap kurus adalah kebiasaan begadang. Begadang hingga kurang tidur di malam hari adalah hal yang harus dihindari. Kebiasaan inilah yang menjadi penyebab tubuh menjadi kurus.
Baca Juga: Pakar Gizi Tak Anjurkan Diet Vegan untuk Anak Usia di Bawah Dua Tahun
Pasalnya, begadang membuat metabolisme tubuh tidak berjalan dengan baik, terutama dalam penyerapan nutrisi. Jadi, jika Anda makan banyak tapi berat badan malah turun, itu bisa terjadi karena penyerapan nutrisi oleh tubuh kurang baik. Oleh sebab itu, hindarilah kebiasaan bedagang agar tubuh bisa lebih gemuk dan kualitas tidur lebih maksimal.
5. Hipertiroidisme
Salah satu penyebab makan banyak tapi tetap kurus adalah adanya penyakit kelenjar tiroid, seperti hipertiroidisme. Kondisi ini menyebabkan kadar hormon tiroid pada tubuh berlebihan, sehingga terjadi peningkatan metabolisme tubuh.
Biasanya penderita hipertiroidisme susah gemuk walaupun makan banyak.
Jika Anda susah gemuk dan memiliki keluhan jantung berdebar-debar, mudah berkeringat, dan lainnya, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
6. Tuberkulosis [TBC]
Penyakit infeksi paru-paru ini juga merupakan penyebab orang tidak bisa gemuk. Saat tubuh terinfeksi bakteri tuberkulosis, metabolisme tubuh akan meningkat untuk melawan infeksi tersebut. Sehingga, walaupun penderita makan banyak tapi tetap kurus.
Gejala tuberkulosis lainnya adalah batuk berdahak lama lebih dari dua pekan, keringat malam, dan sesak napas. Hati-hati jika Anda memiliki gejala tersebut karena Anda dapat menularkan TB ke orang lain.
7. Diabetes Tipe 1
Diabetes tipe 1 merupakan salah satu penyakit autoimun, di mana sistem imun menghancurkan sel beta pankreas, sel penghasil hormon insulin. Insulin berperan penting dalam proses metabolisme glukosa. Jika hormon insulin tidak ada atau hanya sedikit, maka akan tubuh tidak dapat menyerap glukosa.
Baca Juga: Kunjungi Warga Solo, Gibran Dapati Bayi Stunting, Bergejala TBC Pula
Oleh karena itu, jika penyakit diabetes tipe 1 tidak dikontrol dengan benar, maka akan menyebabkan glukosa darah meningkat dan dikeluarkan melalui urine. Kondisi itu akan membuat Anda sulit gemuk meskipun banyak makan.
8. Inflammatory Bowel Disease
Inflammatory bowel disease [IBD] atau radang usus juga bisa menjadi penyebab badan tetap kurus walaupun makan banyak. Kondisi IBD dapat berdampak negatif pada kemampuan tubuh untuk mempertahankan berat badan. Selain itu, kondisi IBD membuat tubuh sering mengalami diare yang menyebabkan penurunan berat badan.
9. Kanker
Mengidap kanker juga bisa menjadi penyebab makan banyak tapi tubuh tetap kurus. Hal itu karena pertumbuhan sel kanker akan menyerap banyak nutrisi tubuh, sehingga sel-sel lain akan mengalami kekurangan nutrisi.
Kondisi tersebut membuat penderita kanker akan kekurangan banyak berat badannya. Itulah beberapa penyebab orang kurus tidak bisa gemuk. Jika Anda sudah makan banyak tapi tetap kurus, jangan senang hati dulu. Bisa jadi Anda memiliki penyakit atau kondisi medis yang telah dijelaskan.