Kompas.com - Berbicara, bergumam atau bernyanyi, adalah kegiatan yang mengeluarkan suara. Kegiatan itu sendiri sebenarnya merupakan bagian dari ekspresi yang bisa dilakukan bahkan sejak manusia berada dalam usia sangat dini.
Kegiatan mengeluarkan suara ini sendiri sering dikatakan hal yang alamiah. Padahal, untuk bisa menghasilkan suara merdu yang sedap didengar dengan pengucapan yang jelas dan bisa ditangkap oleh pendengarnya, sangat berkaitan dengan faktor kesehatan yang berhubungan dengan organ tubuh yang memproduksi suara.
Tanpa disadari, manusia tidak luput dari hal-hal yang bisa membahayakan organ suaranya. Sama seperti organ lain, pita suara juga rentan terhadap berbagai penyakit.
"Suara adalah duta besar Anda pada dunia. Suara mencerminkan personalitas dan emosi kita. Penilaian orang pada kita salah satunya dipengaruhi oleh suara kita," kata Norman Hogikyan, peneliti dari University of Michigan Health System. Karena itulah, sangat penting untuk menjaga kualitas suara kita, meski Anda bukan seorang penyanyi atau presenter. Hogikyan memberikan tip untuk menjaga kualitas suara.
1. Cukupi kebutuhan cairan
Minumlah cukup air putih setiap hari dan hindari minuman beralkohol dan kafein. Vokal suara kita bergetar sangat cepat, dan air akan menjaganya tetap berpelumas. Buah-buahan yang banyak mengandung air, seperti semangka, apel, pir, atau melon, juga sangat disarankan untuk dikonsumsi.
2. Istirahat bersuara
Mereka yang pekerjaan sehari-harinya banyak menggunakan suara, seperti penyanyi profesional, guru, atau pengkhotbah, disarankan untuk mengistirahatkan suaranya di antara periode-periode tertentu. Hal ini untuk mencegah timbulnya benjolan-benjolan di pita suara akibat pemakaian suara yang berlebihan.
3. Hindari rokok
Bila Anda sudah terlanjur merokok, berhentilah. Merokok meningkatkan risiko kanker tenggorokan dan asap rokok, bahkan pada perokok pasif, bisa membuat pita suara iritasi.
4. Hindari pemakaian suara berlebihan
Hindari berteriak atau menjerit-jerit, serta hindari untuk bersuara dengan kencang di lingkungan bising. Bila tenggorokan mulai terasa kering atau suara mulai serak, kurangi penggunaan suara. Suara yang parau atau serak merupakan tanda pita suara Anda mengalami iritasi.
5. Jagalah otot leher rileks
Jagalah agar tenggorokan dan otot leher selalu rileks, bahkan ketika Anda menyanyikan nada tinggi atau nada rendah. Beberapa penyanyi memiringkan kepala mereka ketika menyanyikan nada tinggi dan menundukkan kepala ketika menyanyikan nada rendah.
6. Perhatikan cara bertutur
Bahkan penyanyi profesional pun bisa mengalami gangguan suara ketika mereka berbicara. "Saat berbicara, Anda harus banyak menarik napas," kata Hogikyan.
GLN Gareulis Jawa Barat
Tantangan Literasi
Gerakan Literasi Nasional
Tehnik vokal dan organ suara manusia
_*Taknik Vokal dan Organ Suara Manusia*_ Info kesehatan organ suara Bernyanyi adalah bermusik dengan menggunakan organ suara manusia.organ suara dalam menjadi alat musiknya. Oleh karena itu, aspek kwsehatan sangat memengaruhi mutu suara dalam bernyanyi. Jika kita demam, batuk,pilek, atau menderita gangguan saluran pernapasan, kita tidak dapat bernyanyi dengan baik, bahkan sering kita tidak dapat berbicara. Oleh karena itu, hindari pola hidup kurang sehat. Hindati rokok dan narkoba karena dapat merusak tubuh dan organ suara manusia. 1.Teknik Vokal Pada acara pencarian bakat di televisi istilah istilah dalam teknik vokal sering kita dengar dati komentar dewan juri. Istilah istilah itu antara lain: kejelasan ucapan, kebenaran pemenggalan ucapan pada kalimat lagu [frasering], sikap dalam bernyanyi, dan kemampuan menyanyikan nada tinggidan rendah. Berikut ini aryi istilah tersebut. a. _*Artikulasi*_ adalah cara pengucapan kata demi kata yang baik dan jelas. b. _*Phrasering*_ adalah aturan pemenggalan kalimat yang baik dan benar hingga mudah di mengerti dan sesuai kaidah kaidah yang berlaku. c. _*Intonasi*_ adalah tinggi rendahnya suatu nada yang harus di jangkau dengan tepat. 2. Teknik Pernapasan Pernapasan dalam teknik vokal di kelompokan menjadi tiga sebagai berikut. a. Pernapasan Dada Dilakukan dengan cara mengisi udara dalam paru paru bagian atas. Pernapasan ini sangat pendek dan tidak cocok digunakan dalam vokal. Dalam pernapasan dada, bagian tubuh yang mengembang adalah dada. Jenis pernapasan ini biasa di pakai untuk menghasilkan nada nada rendah. Namun, kelemahannya sang penyanyi akan mudah kehabisan napas sehingga kurang baik dipakai ketika bernyanyi. b. Pernapasan perut Dilakukan dengan cara membuat perut berongga besar sehingga udara luar dapat masuk. Pernaoasan ini kurang efektif untuk vokal karena udara dengan cepat dapat keluar sehingga paru paru menjadi lemah dan cepat letih. Dalam pernapasan perut, bagian tubuh yang mengembang adalah perut. Jenis pernapasan ini dapat menghasilkan suara sangat keras. Namun, pernapasan perut tidak begitu baik digunakan dalam bernyanyi. c. Pernapasan Diafragma Saat diafragma menegang atau rulus, rongga dada dan rongga perut menjadi longgar dan volume menjadi bertambah. Volume yang bertambah ini mengakibatkan tekanan berkurang sehingga udara dari luar dapat masuk ke paru paru dan napas yang di keluar kan dapat diatur secara sada oleh diafragma dan otot otot bagian samping kiri. Pernapasan ini paling cocok untuk bernyanyi karena dapat mengambil napas sebanyak banyaknya dan mengeluarkan secara perlahan lahan dan teratur. Dalam pernapasan diafragma udara di tarik sedalam mungkin dan di simpan dalam diafragma. Kemudian, udara di keluarkan secara perlahan sewaktu bernyanyi. Pernapasan ini memungkin kan kita menghasilkan suara murni dengan napas yang panjang.
Semua tipe orang dibutuhkan untuk menjaga dunia tetap berputar ... Ada banyak alasan mengapa orang memutuskan untuk bernyanyi. Selama bertahun-tahun, bernyanyi telah menjadi cita-cita yang mulia, dihargai oleh elit sosial dan kelas pekerja. Di semua bahasa juga ada! Bahkan sampai saat ini, baik dalam pertunjukan live, reality show, atau hanya pengamen jalanan, bernyanyi masih tetap menjadi trend.
Dalam belajar bernyanyi, ada caranya sendiri untuk setiap suara. Baik belajar teori musik secara ilmiah di sekolah musik atau bergabung dengan grup atau paduan suara, Anda bebas mengekspresikan kreativitas Anda ketika Anda bernyanyi. Karena Anda tidak bisa se-ajaib Michael Jackson,
Anda harus berusaha menguasai teknik vokal tertentu dan cara menggunakan suara Anda, mengembangkan gaya Anda sendiri, dan belajar cara bernyanyi di depan umum. Jika mencapai nada-nada tinggi tampaknya mustahil, jangan khawatir!
Kami telah mengumpulkan beberapa panduan dan tips bernyanyi untuk Anda yang ingin memperluas jangkauan vokal.
Tersedia guru-guru Menyanyi terbaik
Apa yang Dimaksud dengan Suara Kepala?
Definisi Suara Kepala
Ada sejumlah definisi berbeda yang menjelaskan penggunaan suara Anda secara khusus.
Kita mendefinisikan suara kepala sebagai cara bernyanyi tertentu:
- Anak-anak di paduan suara sebelum masa remaja dan suaranya berubah.
- Jenis-jenis efek vokal yang Anda dengar saat orang bernyanyi.
- Nyanyian indah dari suku-suku Afrika.
Tapi tidak satupun dari yang membuat kami tertarik. Kami tertarik dengan penyanyi pria yang mencoba bernyanyi dengan nada tinggi. Meskipun sering kali dipandang negative karena bernyanyi seperti seorang gadis, suara kepala laki-laki menggunakan rentang nada yang sama seperti rentang contralto perempuan dan mezzo-soprano dan juga dikenal sebagai rentang countertenor untuk pria.
Contoh Suara Kepala
Jenis nyanyian ini sangat populer di tahun 1970-an dan 80-an oleh musisi seperti Bee Gees dan baru-baru ini oleh artis seperti Mika, juga umum di rock modern oleh musisi seperti Muse. Ketika membahas tentang penyanyi opera, Rossinian Juan Diego Flórez adalah contoh yang bagus. Ia memiliki kemampuan luar biasa yang mencapai nada tinggi. Ia berhasil melakukan ini dengan timbre yang berbeda dari contoh selain yang disebutkan diatas dan ia bisa bernyanyi dengan kuat serta mencapai notasi-notasi itu.
Berbagai Cara Bernyanyi dengan Suara Kepala
Karena ada begitu banyak pemahaman yang berbeda tentang suara kepala, pasti akan ada beberapa profesor musik yang tidak setuju dengan pernyataan kita di sini. Mari kita lihat tiga jenis suara kepala:
- Versi kuat yang belum dikembangkan dan meninggalkan banyak bagian yang diinginkan. Bisa dibilang "kotor".Matt Bellamy dari Muse bisa menjadi contoh yang bagus.
- Versi yang kurang kuat dari versi sebelumnya tetapi lebih halus dan “lebih bersih”. Bono U2 adalah contoh yang bagus.
- Versi "baroque" yang telah disempurnakan dengan sempurna dan terdengar indah di telinga.
Bernyanyi dengan Suara Kepala dalam Tiga Langkah
Bernyanyi dengan suara kepala Anda memerlukan sedikit dan kerja keras pada pita suara dan postur tubuh Anda. Berikut adalah tiga cara utama untuk memulai:
1. Pemanasan Suara
Pertama-tama, menghangatkan tenggorokan sangat penting sebelum Anda melakukan latihan vokal. Sama seperti atlet, penyanyi harus selalu pemanasan sebelum mereka tampil. Jangan berlebihan, yang penting cukup untuk mempersiapkan diri Anda [sekitar 3/4 jam] dan tidak terlalu banyak sampai Anda kelelahan! Guru vokal Anda bisa membantu proses pemanasan sebelum mulai.
2. Sempurnakan Postur Anda
Mungkin Anda sering melihat penyanyi populer menaikkan dan menurunkan kepala mereka ketika mereka mencoba mencapai nada tinggi dan rendah. Ingatlah, ini harus dihindari! Mengangkat dan menundukkan kepala adalah tipu muslihat!
Faktanya, perubahan posisi menambah ketegangan pada otot-otot yang menopang leher, vertebra serviks, dan laring [otot sternokleidomastoid, otot skalen anterior dan posterior, dan otot omohyoid] sehingga mengalihkan suara kepala dengan merentangkan pita suara secara berlebihan. Untuk bernyanyi menggunakan suara kepala dengan baik, Anda harus:
- Memiliki postur yang baik, berdiri dengan bahu diturunkan, kepala menghadap ke depan, lutut sedikit ditekuk, dan panggul Anda sejajar dengan bahu.
- Bernapaslah menggunakan diafragma dengan perut sedikit didorong keluar.
- Jaga agar laring Anda pada posisi alami serendah mungkin. Dengan kata lain, jangan menarik kembali rahang Anda. Ini membantu Anda mengoptimalkan pita suara dengan aman dan memperluas jangkauan vokal.
- Mulailah bernyanyi dengan nada yang tidak terlalu tinggi dan perlahan ketuk pleksus saat Anda berusaha mencapai nada yang lebih tinggi.
3. Kembangkan Suara Dada Anda
Untuk mengembangkan suara kepala, Anda disarankan untuk mengikuti penyanyi seperti Sting. Anda harus mencapai nada setinggi mungkin tanpa menggunakan suara kepala. Semakin banyak Anda berlatih, semakin mudah jadinya. Nantinya Anda bisa mencapai nada yang lebih tinggi dengan suara dada Anda. Anda juga harus belajar cara melakukan vibrato.
Tersedia guru-guru Menyanyi terbaik
Bagaimana Caranya Beralih dari "Suara Dada" ke "Suara Kepala" tanpa Kesulitan?
Apa itu suara campuran? Setelah kita membahas tentang suara dada dan suara kepala, ada suara lain yang belum kita sebutkan.
Kata-kata "ada suara lain" terdengar seperti judul berita horror di internet ya. Yang dimaksudkan adalah laring secara teknis hanya dapat bergetar dengan dua cara alami untuk menghasilkan suara dari pita suara:
Suara campuran merupakan register palsu yang dihasilkan oleh "mekanisme cahaya" yang mencakup laring. Menurut ilmu pengetahuan, suara campuran itu tidak ada dan sebagai gantinya adalah ilusi yang diciptakan oleh telinga dan laring, sebuah trik vokal yang diciptakan dengan cara berpindah dari satu register ke register lainnya tanpa putus. Setelah menguasai teknik vokal ini, penyanyi bisa naik ke nada yang lebih tinggi dan juga bisa mencapai nada yang lebih rendah. Suara campuran bisa dibuat dengan berbagai cara.
- Suara dada yang mencapai nada tinggi dengan suara ringan dan halus yang semakin digantikan oleh suara kepala.
- Suara kepala yang bisa turun ke nada yang lebih rendah dengan suara yang lebih berat yang akan digantikan oleh suara dada.
Untuk Apa Suara Campuran?
Orang-orang yang jangkauan vokalnya berada pada rentang bariton sering menggunakan suara campuran ini. Modifikasi resonansi suara yang sedemikian rupa memungkinkan penyanyi untuk mengimbangi batas suara dada mereka. Nyatanya, dengan memaksakan diri bernyanyi setinggi mungkin, suara yang dihasilkan bisa tidak terdengar dan tidak nyaman bagi penyanyi tersebut. Jadi, daripada tiba-tiba mengubah register dan "yodelling", dengan beralih dari suara dada ke suara kepala, Anda bisa mengubah warna dan kekuatan suara secara halus. Cara ini akan membuat laring Anda lebih nyaman dan akhirnya suara Anda bisa terdengar lebih baik.
Bagaimana Cara Membuat Suara Tidak Fals? Pola Hidup Sehat!
Setelah Anda mengetahui bagaimana teknik bernyanyi dengan suara kepala, sedikit banyak tentang kiat beralih dari suara dada ke suara kepala, sekarang yang Anda butuhkan bagaimana cara untuk menjaga kualitas suara Anda, cara agar suara tidak fals dan suara terdengar merdu. Apa yang akan kami sebutkan, sangat baik untuk dipraktekkan, baik Anda penyanyi pemula pun bahkan penyanyi professional yang ingin menjaga performanya di panggung. Berikut tips teratas dari kami tentang cara membuat suara merdu:
Konsumsi Air Putih yang Cukup
Bukan rahasia lagi, bagaimana manfaat air putih bagi kesehatan. Mengkonsumsi air putih yang cukup, nyatanya dapat membantu menjaga suara Anda. Air putih berperan untuk melumasi pita suara agar tetap dengan kadar lendir yang cukup sehingga pita suara dapat bergetar dan menghasilkan suara.
Tidak Memaksakan Pita Suara
Bernyanyi adalah aktifitas yang menyenangkan, jangan jadikan hobi baru Anda melukai diri Anda sendiri. Untuk iut, tidak perlu memaksakan pita suara Anda dengan terus menerus bernyanyi dengan nada tinggi, berteriak, atau menjerit. Ambil nada yang sesuai dengan range vokal Anda. Jika Anda ingin mengeksplor suara Anda, ingat untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu.
Menghindari Lingkungan Udara yang Buruk
Udara merupakan elemen penting dalam sistem pernapasan kita. Maka wajib bagi seorang penyanyi untuk menjaga diri dari lingkungan udara yang buruk. Udara yang terlalu panas, dingin, dan kadar kelembapan rendah dapat berdampak pada suara, maka seharusnya Anda menghindari untuk berada di ruangan ber AC terlalu lama atau keluar di malam hari.
Pastikan Otot Tenggorokan dan Leher Tetap Rileks
Menginginkan suara tetap prima berarti harus memastikan otot tenggorokan dan leher tetap rileks. Jangan menundukkan atau memiringkan kepala saat bernyanyi karena dapat membuat tenggorokan tegang sehingga berpengaruh terhadap jangkauan vokal dalam jangka panjang. Memperhatikan postur tubuh saat bernyanyi juga merupakan kiat penting untuk menghasilkan suara merdu.
Rutin Berolahraga
Beragam manfaat yang akan diperoleh tubuh jika rutin berolahraga. Sebaiknya, olahraga dilakukan setiap hari dengan minimal 30 menit. Rutin berolahraga dapat membuat pernapasan lebih kuat dan panjang, tentu hal itu sangat bermanfaat untuk seorang penyanyi. Maka, agar suara Anda merdu, biasakanlah dari sekarang untuk rutin berolahraga. Suara yang prima dan tubuh sehat adalah bekal utama untuk menaklukkan panggung Anda.
Mengkonsumi Jeruk Nipis dan Madu, serta Menghindari Makanan Pedas Berminyak
Makanan pedas dan berminyak memang menggiurkan, tapi sebagai seorang penyanyi wajib bagi Anda untuk menghindarinya. Boleh dikonsumsi, namun dengan sjaian minim dan tidak berlebihan. Jenis makanan pedas dna berminyak dapat meningkatkan suhu tenggorokan yang dikhawatirkan dapat memicu terjadinya disfungsi pita usara. Sebaliknya, cara agar suara bagus adalah dengan mengkonsumsi ramuan jeruk nipis dan madu. Ramuan tersebut tepercaya untuk menjaga kualitas suara tetap prima.
Melatih Pernapasan
Pernapasan merupakan kunci bagi seorang penyanyi. Melatih pernapasan dapat dilakukan dengan melakukan pernapasan paru-paru dan diafragma. Ambil udara dalam-dalam dan hembuskan perlahan hingga habis. Latihan pernapasan dilakukan dengan berbagai posisi, mulai dari duduk, berdiri, hingga berbaring.
Menghindari Asam Lambung Tinggi
Bak simalakama, meski asam lambung yang tinggi berperan penting dalam proses pencernaan makanan, sayangnya hal itu juga berpengaruh terhadap pita suara. Sifat korosif yang dimiliki oleh asam lambung dapat merusak pita suara.
Cara agar menjaga kondisi asam lambung adalah apa yang saya sebutkan sebelumnya yani pola hidup sehat, mulai dari mengkonsumsi air putih yang cukup, makan makanan yang bergizi, rutin berolahraga, dan istirahat yang cukup.
Jika Anda ingin melihat pengaruhnya, mulailah dari sekarang! Cara agar suara bagus bukanlah kiat yang hanya dilakukan satu malam. Diperlukan kerja keras yang tinggi dan motivasi penuh untuk mewujudkannya. Selain memastikan semua organ dan kebutuhan pita suara Anda terjaga pun terpenuhi dengan baik, penting untuk Anda juga melatih pendengaran, sesering mungkin memperhatikan musik agar tidak tuli nada, melakukan pemanasan sebelum bernyanyi, latihan terus latihan, dan tidak ada salahnya untuk Anda mempertimbangkan mengikuti kursus bernyanyi. Tutor Anda akan memantau pola hidup sehat Anda, berbagi teknik menyanyi, dan menjaga kualitas suara Anda.
Bisakah Anda Ikut Les Vokal Privat untuk Meningkatkan Suara Kepala Anda?
Setiap manusia berbeda, Begitupun dengan suara. Kembangkanlah suara Anda dengan cara sesederhana mungkin.
Untuk melakukan ini, Anda harus mencari les menyanyi. Bisa melalui pelajaran menyanyi online melalui Skype atau dengan meminta pelatih vokal datang ke rumah Anda. Pelajaran-pelajaran ini mudah ditemukan, bisa sangat terjangkau, dan membantu siswa b
elajar dengan cepat, meningkatkan teknik vokal mereka, dan menyempurnakan penampilan dan repertoar mereka.
Mengingat sebagian besar suara Anda berasal dari organ tersembunyi yang perlu Anda temukan, pelajaran menyanyi adalah cara yang sangat bagus untuk penyanyi pemula, menengah, dan mahir untuk meningkatkan kemampuan mereka dengan bantuan penyanyi profesional.
Anda bisa mencari pelatih suara profesional dengan gelar musik, guru privat yang berpengalaman, atau guru suara pensiunan. Ada banyak cara berbeda untuk calon penyanyi untuk belajar dan banyak pilihan yang bisa disesuaikan dengan anggaran Anda.
Anda bisa mempelajari lebih lanjut tentang mekanisme fisik yang membentuk suara Anda seperti otot, lidah, langit-langit keras dan lunak, faring, uvula, untuk menjadi penyanyi yang lebih baik.
Ada banyak tutor di Superprof, yang tentunya dengan senang hati akan menyesuaikan pelajaran mereka dengan gaya belajar Anda dan akan menyempurnakan kekuatan dan kelemahan Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari setiap sesi pelajaran.
Anda juga harus belajar lebih banyak tentang menyempurnakan rentang suara yang lebih rendah. Carilah guru vokal untuk membantu Anda belajar bernyanyi:
- Les vokal Jakarta Barat
- Les vokal Dangdut
Kesimpulannya:
- Jika anda ingin melatih suara kepala maka Anda harus; yang pertama, Anda harus melakukan pemanasan suara. Kedua, sempurnakan suara dada Anda. Ketiga, kembangkan suara dada Anda
- Pemanasan adalah aktivitas yang wajib bagi penyanyi siapapun sebelum memulai sesi latihan ataupun sebelum tampil diatas panggung. Pemanasan berguna untuk melenturkan bibir, lidah, pita suara, dan semua organ tubuh yang diperlukan ketika menyanyi.
- Cara terbaik untuk meningkatkan kualitas suara kepala Anda adalah dibimbing langsung oleh guru vokal. Selain memang lebih berpengalaman, guru vokal pribadi bisa menyesuaikan pelajaran dengan kemampuan Anda dan membantu Anda mengatasi masalah.
Superprof adalah tempat yang tepat bagi Anda yang ingin mencari tutor vokal. Anda bisa melihat kriteria para tutor sebelum akhirnya memutuskan satu yang tepat. Anda juga bisa menentukan harga sesuai dengan budget yang Anda miliki