Cara melempar bola [passing] dalam permainan bola basket dapat dilakukan dengan berbagai teknik, berikut ini gerakan melempar bola basket dengan dua tangan dari depan dada [Chest Pass]:
- Posisi berdiri dengan kedua kaki yang dibuka selebar bahu serta lutut sedikit ditekuk.
- Sikap badan condong ke arah depan.
- Pegang bola dengan kedua telapak tangan dengan jari-jari dibuka.
- Kedua siku ditekuk, dan letakkan bola di depan badan setinggi dada.
- Langkahkan kaki kiri ke depan pada arah sasaran melempar bola.
- Dorong kedua lengan lurus ke depan pada sasaran.
Sebelum kita melemparkan bola, pertama harus memegang bola tersebut dengan baik.
Yaitu dengan sikap kaki terbuka sebahu, dan lutut direndahkan / dilipat sebagai kuda-kuda untuk menyeimbangkan badan.
Sedangkan badan yang dicondongkan ke depan agar membantu dalam mendorong bola ke depan.
Agar bola dapat diatur, dan lebih lelluasa untuk digerakan serta diarahkan maka kedua telapk tangan menempel di samping bola.
Supaya melekat dengan baik, maka jemari diregangkan.
Karena kita akan mengoper setinggi dada, maka siku ditekuk, agar bola tersebut dapat diatruh di depan dada.
Nah, agar bola dapat terdorong dengan kuat, maka kita langkahkan salah satu kaki [kanan / kiri] ke depan.
Bersamaan lengan tangan mendorong ke arah depan pada sasaran, misalnya melemparkan bola ke teman.
Pada intinya gerakan melempar bola dilakukan pada teknik passing / operan, sebab untuk kalau mau mengoper bolanya perlu dilempar ya kan?
Jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket
Gerakan lemparan bola setinggi dada dalam permainan bola basket yaitu
- Berdirilah dengan kedua kaki dibuka sebahu, dan lutut direndahkan / ditekuk.
- Posis badan dicondongkan ke arah depan.
- Pegang bola dengan melekatkan kedua telapak tangan di samping bola dengan jari-jari dibuka.
- Tekuk kedua siku, dan atur bola agar berada di depan setinggi dada.
- Saat akan melempar, langkahkan kaki kiri ke depan pada sasaran.
- Bersamaan kedua lengan mendorong bola ke depan lurus ke sasaran.
Jawabannya
Jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket.
Gerakan melempar bola dalam permainan basket 🏀 dapat dilakukan dengan dua tangan di depan dada, berikut langkah-langkah-nya yang berdasarkan buku paket halaman 41. 💯👩🏫
Dari data di atas, melempar yang dimaksud soal adalah mengoper, sebab gerakan operan / passing dilakukan dengan melempakan bola.
🏀 Jawaban sesuai dengan buku paket Penjaskes kelas 7 K-13 revisi kemendikbud, sehingga dinyatakan BENAR. 💯
Jelaskan tiga macam lemparan dalam permainan bola basket !, Jawabannya: [1] Melempar bola setinggi dada [Chest Pass], [2] Melempar bola dari atas kepala [Overhead Pass], dan [3] Melempar bola dengan pantulan [Bounce Pass].
Melempar bola dapat dilakukan dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan. Gerakan melempar biasanya digunkan untuk mengoper / memberi bola kepada rekan satu tim.
Teknik mana yang akan dipakai tergantung situasi di lapangan, dan tujuan melakukan lemparan tersebut.
Apabila lempar untuk jarak pendek dan cepat, maka dapat dilakukan dengan lemparan setinggi dada. Sedangkan bila akan mengoper secara melambung maka menggunkan teknik lemparan dari atas kepala.
Namun bila posisi kita dijaga ketat oleh musuh yang tinggi, untuk menerobosnya dilakukan lemparan pantulan dengan memantulkan bola tersebut kelantai terlebih dahulu.
Jelaskan tiga macam lemparan dalam permainan bola basket
Lemparan dalam permainan bola basket yaitu:
- Lemparan bola setinggi dada [Chest Pass]: dilakukan dengan memegang bola menggunakan kedua tangan di depan dada, kemudian mengayunkan lengan ke depan lurus untuk melempar bola.
Gerakan variasi dalam Chest Pass adalah memegang dan melempar bola meluruskan lengan.
- Lemparan bola melalui atas kepala [Overhead Pass]: dilakukan dengan memegang bola dari atas kepala dengan dua tangan lalu mengayunkan lengan ke depan untuk melempar bola.
Gerakan variasi overhead pass adalah memegang dan mengoper bola atas dengan mengayunkan lengan.
- Lemparan bola memantul lantai [Bounce Pass]: dilakukan dengan memegang bola di depan dada dan mendorong bola tersebut ke lantai untuk mengoperkan bola memantul.
Gerakan variasi bounce pass adalah memegang dan memantulkan bola dengan meluruskan lengan.
Jawabannya
Jelaskan tiga macam lemparan dalam permainan bola basket
Tiga macam teknik melempar bola basket:
1] Lemparan bola setinggi dada [Chest Pass]: dengan cara memegang bola setinggi dada dengan kedua tangan, dan melempar bola dengan meluruskan lengan
2] Lemparan bola melalui atas kepala [Overhead Pass]: dengan cara memegang bola dengan kedua tangan dari atas kepala dan mengoper bola atas dengan mengayunkan lengan.
3] Lemparan bola memantul ke lantai [Bounce Pass]: dilakukan dengan cara memegang bola di depan dada mengggunakan dua tangan kemudian dikombinasikan memantulkan bola ke lantai dengan cara meluruskan lengan.
Jawaban ini belum diverifikasi.
ETHAN MILLER
Pelatih kepala dan pelatih pengembangan Boston Celtics bersama Tim Nasional Bola Basket AS 2021, Ime Udoka, menghadiri latihan Bola Basket AS di Mendenhall Center di UNLV saat tim bersiap-siap untuk Olimpiade Tokyo pada 7 Juli 2021 di Las Vegas, Nevada.
KOMPAS.com - Teknik melempar bola atau mengumpan merupakan salah satu bagian terpenting dalam permainan bola basket.
Melempar bola basket kepada rekan satu tim disebut dengan istilah passing.
Kekuatan, kecepatan melempar, dan ketepatan sasaran melempar bola kepada rekan setim merupakan hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan teknik passing bola basket.
Adapun, teknik melempar bola dalam permainan basket terdiri dari berbagai jenis.
Lantas apa saja jenis-jenis teknik melempar bola basket? Sebutkan jenis-jenis melempar pada bola basket!
Baca juga: NBA: Kiblat Bola Basket Dunia
Air PassAir pass adalah teknik mengumpan dengan cara melempar bola ke arah rekan satu tim di mana bola tidak menyentuh lantai.
Bounce PassTeknik melempar bola satu ini dilakukan dengan cara melemparkan bola ke lantai, sehingga bola bisa memantul dan ditangkap oleh pemain yang ditargetkan.
Variasi Passing Bola Basket
Chest PassSesuai dengan namanya, jenis passing satu ini dilakukan dengan mengoper bola dari posisi tangan yang berada di depan dada.
Overhead PassPassing atas kepala dalam permainan bola basket disebut overhead pass.
Overhead pass adalah teknik mengoper atau mengumpan bola dari atas kepala. Cara melakukan teknik overhead pass adalah menarik bola hingga atas kepala, lalu melemparkannya menggunakan dua tangan.
Baca juga: Sejarah dan Daftar Juara IBL