Teknik Dasar Elakan Pencak Silat – Pencak silat merupakan salah satu kesenian bela diri yang berasal dari Indonesia. Cabang olahraga yang mengandalkan pertahanan serta serangan ini memang telah sering di pertandingkan atau di lombakan baik dalam tingkat kampung, regional, nasional dan juga bahkan hingga Internasional.
Untuk bisa menguasai pencak silat dengan baik dan benar. Salah satu kuncinya adalah dengan bisa dan mampu menguasai teknik – teknik dasarnya terlebih dahulu.
Terdapat beberapa teknik dasar dalam pencak silat yang harus mampu dipelajari serta dikuasai dengan baik diantaranya, teknik kuda – kuda, teknik pukulan, teknik tendangan, teknik elakan dan juga teknik tangkisan.
Dan pada kesempatan kali ini admin akan memberikan penjelasan mengenai teknik dasar elakan dalam pencak silat. Yuk langsung saja simak ulasan selengkapnya berikut ini, secara seksama.
Pengertian Elakan Dalam Pencak Silat
Sebelum kita lebih jauh mempelajari tentang teknik dasar elakan dalam pencak silat. Sebaiknya kita mencari tahu terlebih dahulu pengertian dari elakan. Yang di maksud dengan elakan dalam pencak silat adalah sebuah gerakan yang digunakan untuk menghindari pukulan lawan dengan mengelak.
Dan juga suatu upaya mengelak ini dapat dilakukan dengan memindahkan posisi tubuh dari arah pukulan atau tendangan yang di lakukan oleh pihak lawan yang bertanding.
Jadi keterampilan gerak elakan dalam bela diri pencak silat sangat penting untuk dipelajari dan juga dikuasi dengan baik supaya dapat menjadi pesilat yang kuat serta sulit untuk dikalahkan oleh lawan bertanding.
Karena fungsi utama dari gerak elakan untuk menghindari serangan yang di lakukan oleh pihak lawan, baik lewat pukulan maupun tendangan. Dan tentunya jika anda tidak mampu menguasai gerakan elakan dengan baik dan benar, bisa jadi serangan lawan akan datang secara bertubi – tubi dan mengenai bagian tubuh kita dan kita dapat menelan kekalahan.
Untuk keterampilan gerak elakan dalam pencak silat juga dibagi menjadi bebera macam, diantaranya elakan bawah, elakan atas, elakan samping serta elakan lurus atau berputar dalam posisi kuda – kuda. Untuk lebih jelasnya mengenai teknik elakan adalah sebagai berikut ini.
4 Macam Teknik Dasar Elakan Dalam Pencak Silat
Elakan Bawah
Adapun cara yang digunakan untuk melakukan elakan bawah adalah sebagai berikut ini :
- Sikap kuda – kuda bagian
- Rendahkan tubuh dengan cara lutut di tekuk dengan tanpa memindahkan letak posisi kaki.
- Sikap tangan selalu waspada.
Kesalahan : Kesalahan yang sering dilakukan atau sering terjadi ketika melakukan gerak elakan bawah dalam beladiri pencak silat adalah, sikap kuda-kuda depan yang kurang baik dan juga masih kurang kuat, tubuh kurang kuat serta posisi tangan yang tidak siap.
Elakan Atas
Adapun cara yang digunakan untuk melakukan elakan atas adalah sebagai berikut ini :
- Sikap kuda – kuda depan.
- Angkat kedua kaki dengan sikap tungkai di tekuk.
- Sikap tangan tetap waspada.
- Mendarat dengan menggunakan kedua kaki yang saling menyusul.
Kesalahan: Kesalahan yang sering terjadi atau dilakukan ketika melakukan gerak elakan atas dalam bela diri pencak silat adalah kuda – kuda depan yang kurang baik, tubuh kurang terangkat, kedua kaki tidak ditekuk pada saat mengangkat, tangan tidak siap dan juga mendarat dengan menggunakan kedua kaki secara bersamaan.
Baca Juga : Senam : Pengertian, Tujuan, Manfaat Dan Jenis - Jenisnya
Elakan Samping
Cara melakukan gerakan elakan samping yaitu adalah sebagai berikut :
- Sikap kuda – kuda tengah.
- Pindahkan berat badan ke bagian samping kiri atau kanan dengan mengubah posisi kuda – kuda tangan kemudian beralih menjadi kuda – kuda samping.
- Sikap tangan tetap dalam keadaan waspada.
Kesalahan : Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak elakan samping dalam beladiri pencak silat adalah sikap kuda – kuda tengah yang kurang baik, berat badan tidak di pindahkan ke kiri atau ke kanan dan juga posisi tangan yang tidak siap.
Elakan Belakang Berputar
Adapun cara untuk yang digunakan untuk melakukan elakan belakang berputar yaitu adalah sebagai berikut ini :
- Sikap kuda – kuda depan.
- Posisi badan sedikit di condongkan kea rah
- Sikap tangan waspada.
Kesalahan : Kesalahan yang sering terjadi atau dilakukan ketika melakukan gerak elakan belakang berputar dalam beladiri pencak silat adalah dengan sikap kuda – kuda depan yang kurang kuat, badan tidak di condongkan ke belakang dan juga posisi tangan yang tidak siap.
Demikianlah pembahasan mengenai Pencak Silat : Teknik Dasar Elakan Dalam Pencak Silat semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat, sekian dan terimakasih banyak untuk kunjungannya ya.
BAGAIMANA cara atau teknik elakan dalam pencak silat? Hal ini mungkin kerap dipertanyakan utamanya kala melihat pertarungan di olahraga bela diri pencak silat.
Pencak silat sendiri merupakan salah satu kesenian bela diri asli Indonesia yang namanya sudah sangat populer. Olahraga ini digemari oleh anak-anak sekolah dasar hingga remaja.
Olahraga bela diri ini memiliki beberapa teknik untuk dikuasai, salah satunya teknik elakan. Teknik elakan merupakan usaha pembelaan yang dilakukan dengan oleh tubuh dengan sikap kaki yang tetap di tempat semula atau tidak berpindah, atau kembali ke tempat semula.
BACA JUGA: 6 Jenis Kuda-Kuda dalam Pencak Silat dan Penjelasannya
Elakan sendiri memiliki beberapa jenis, yaitu elakan atas, elakan bawah, elakan samping, dan elakan belakang. Untuk tahu lebih lengkap mengenai bagaimana cara atau teknik elakan dalam pencak silat, Okezone.com telah merangkumnya dari berbagai sumber.
BACA JUGA: Macam-Macam Tendangan dalam Pencak Silat
Elakan Atas
Merupakan elakan atau usaha pembelaan yang dilakukan diri dari serangan pada bagian atas. Berikut tata caranya.
- Bersiap dengan sikap kuda-kuda depan yang kuat
- Angkat kedua kaki dengan sikap menekuk tungkai
- Tetap tenang dan waspada
- Mendaratlah dengan saling menyusul antara kedua kaki
Elakan Bawah
Merupakaan usaha untuk mengelakkan diri dari serangan bawah. Berikut tata caranya:
- Siapkan kuda-kuda depan dengan kuat
- Tekuk lutut tanpa memindahkan atau menggeser posisi kaki, dengan begini badan akan merendah.
- Tenang dan tetap waspada
Elakan Samping
Elakan samping adalah usaha mempertahankan diri dari serangan samping kanan atau samping kiri. Berikut tata caranya:
- Siapkan kuda-kuda yang kuat.
- Pindahkan titik tumpu berat badan anda pada samping kanan atau kiri.
- Tetap tenang dan waspada
Elakan Belakang
Elakan serangan belakang adalah untuk mempertahankan diri dari serangan belakang. Berikut tata caranya:
- Siapkan kuda-kuda yang kuat
- Posisikan badan Anda sedikit mencondong ke belakang
- Tetaplah tenang dan waspada
Demikian bagaimana cara atau teknik elakan pada pencak silat yang sudah Okezone.com rangkumkan untuk Anda. Semoga bermanfaat.
KOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMO
Atlet pencak silat putri Indonesia, Wita Wewey [biru] bertanding melawan pesilat asal Vietnam, Tran Thi Them [merah] pada partai final kelas B putri 50 kg sampai 55 kg Asian Games 2018 di Padepokan Pencak Silat, TMII, Jakarta, Rabu [29/8/2018]. Wita Wewey berhasil meraih emas.
KOMPAS.com - Belaan dasar merupakan belaan yang minimal dimiliki seorang pesilat.
Dalam pencak silat belaan dasar dibedakan menjadi tiga, yaitu hindaran, elakan, dan tangkisan. Kali ini akan dibahas mengenai belaan dasar elakan.
Erwin Setyo Kriswanto, S.Pd., M.Kes. AIFO, dalam buku berjudul Pencak Silat [2015], menjelaskan apa itu elakan.
Elakan dalam pencak silat adalah teknik membela dengan posisi kaki tidak berpindah tempat, tetapi dengan menggeser badan atau tubuh.
Baca juga: Aba-aba dalam Pertandingan Pencak Silat
Berdasarkan keluarnya tubuh atau anggota tubuh dari serangan lawan, maka elakan dibedakan menjadi empat, yaitu elakan atas, bawah, samping, dan belakang.
Elakan atas adalah mengelakkan diri dari serangan pada bagian badan sebelah bawah.
Elakan bawah adalah belaan dengan mengelak dari serangan musuh pada bagian badan sebelah atas.
Cara melakukan elakan bawah dengan merendahkan diri dengan sikap tungkai tanpa memindahkan letak telapak kaki dan sikap tangan waspada atau tangan berada di depan dada.
Baca juga: Macam-macam Pelanggaran dalam Pencak Silat
Elakan samping adalah belaan dengan mengelak diri dari serangan lurus depan dan atas.
Elakan belakang adalah mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan samping. Elakan belakang lurus diawali dengan sikap kuda-kuda depan, lalu memindahkan berat badan ke belakang.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya