Hobi
5 Macam Bentuk Gerak Dasar Ayunan Lengan dalam Senam Irama
Foto: Senam irama memiliki gerak dasar ayunan lengan [Foto: nbcolympics]
JAKARTA– Senam irama merupakan senam yang melibatkan keselarasan gerakan-gerakan tertentu yang menyesuaikan dengan irama. Irama ini dapat meliputi dari alunan musik, tepukan tangan, dan ketukan.
Jika membahas tentang senam irama, rasanya belum lengkap apabila belum mengetahui tentang macam bentuk gerak dasar ayunan lengan.
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini adalah informasi mengenai hal tersebut.
Macam Bentuk Gerak Dasar Ayunan Lengan [dalam senam irama]
1. Arm Swing
Arm swing merupakan gerakan mengayunkan lengan dalam keadaan tertekuk maupun lurus. Tujuan dari gerakan ini adalah untuk melatih otot bahu.
2. Shoulder Press Up
Selanjutnya adalah shoulder press up. Gerakan ini juga berguna dalam melatih otot bahu. Shoulder press up dilakukan dengan mendorong lengan ke atas.
3. Bicep Curl
Berikutnya ada bicep curl. Gerakan ini merupakan gerakan yang dilakukan dengan cara menekuk persendian siku kemudian diluruskan kembali. Fungsi dari bicep curl adalah untuk melatih otot lengan bagian depan.
4. Butterfly
Butterfly merupakan gerakan membuka dan menutup lengan bawah di depan wajah seperti mengepakkan tangan. Gerakan ini memiliki manfaat untuk melatih otot dada.
5. Chest Press
Chest press dalam senam irama adalah gerakan mendorong lengan ke depan dada. Kegunaannya adalah untuk melatih otot dada.
Baca Juga : Tujuan Melakukan Peregangan Sebelum Melakukan Senam Irama
Berikut tadi adalah informasi seputar macam bentuk gerak dasar ayunan lengan dalam senam irama. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.
Editor : Hafid Fuad
Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan.
Top 1: Berikut ini yang bukan termasuk gerakan dasar ayunan tangan ...
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 99
Ringkasan: . cara paling mudah untuk mengatasi kram adalah dengan mengoleskan obat pemanas seperti . 7. ulangan penyalahgunaan narkoba dapat dilakukan dengan upaya promotif yaitu melalui 8. tujuan dari program penanggulangan penyalahgunaan narkoba sec. … ara kuratif adalah tujuan gerakan membungkukkan badan adalah . Dani berlatih renang dikolam. Oleh karena kurang pemanasan, dani mengalami kram. Kram bisa terjadi pada bagian......... A.lengan dan jari tangan.
Hasil pencarian yang cocok: Gerak berirama atau senam irama memadukan kekuatan, kelenturan tubuh dan membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan dan kaki. Agar bisa ... ...
Top 2: Berikut ini yang bukan termasuk gerakan ayunan lengan pada ...
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 98
Ringkasan: . Tindakan pembalutan bagian yang cedera dalam alat perban disebut a elevasi B pengurutan dekompresi D pijat. Bagaimana aspek penting pembelajaran gerak dasar di dalam pendidikan olahraga dan kesehatan . Bagaimana aspek penting pembelajaran gerak dasar didalam pendidikan olahraga dan kesehatan . sebutan 4 kegiatan berenang! . Mengapa renang gaya dada disebut dengan gaya katak . sebutkan jenis senam lantai dengan menggunakan alat !!ja
Hasil pencarian yang cocok: Berikut ini yang bukan termasuk gerakan ayunan lengan pada aktivitas gerak berirama adalah...a. Butterfly b. Bicep curl c. Cross arm d. Double ... ...
Top 3: Gerakan Ayunan Tangan dalam Senam Irama Halaman all
Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 145
Ringkasan: . Lihat FotoKOMPAS.com/IKA FITRIANA Ilustrasi senam KOMPAS.com - Senam irama atau gerak berirama merupakan kegiatan olahraga yang sangat populer di Indonesia. Olahraga ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.. Menurut buku Dr. Olahraga Mengenalkan Teknik Senam Dasar [2012] karya Moh Nor El Ibrahim, senam berirama adalah aktivitas menggerakkan tubuh yang dilakukan dengan mengikuti irama musik.. Senam irama menjadi aktivitas olahraga pilihan banyak orang lantaran mudah d
Hasil pencarian yang cocok: 1 Jun 2021 — Menurut buku Dr. Olahraga Mengenalkan Teknik Senam Dasar [2012] karya Moh Nor El Ibrahim, senam berirama adalah aktivitas menggerakkan tubuh ... ...
Top 4: Gerakan Ayunan Lengan dan Tangan dalam Gerak Berirama - Kompas.com
Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 174
Ringkasan: . Lihat Fotokemdikbud Ilustrasi gerak berirama dengan gerakan ayunan lengan. KOMPAS.com - Senam irama adalah gerakan yang dilakukan dengan latar musik sebagai pengiringnya. Senam irama memiliki unsur-unsur yang harus dikuasai, seperti ketepatan, keseimbangan, dan lainnya. . Senam irama bisa dilakukan perseorangan atau kelompok. Gerakan pada senam irama memiliki koreografi yang memiliki tema akrobatik, balet, maupun tari modern. . Berdasarkan situs resmi kementerian Pendid
Hasil pencarian yang cocok: 13 Okt 2020 — Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan dari belakang: Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. ...
Top 5: Macam-Macam Contoh Gerak Ayunan Lengan dalam Senam Irama
Pengarang: bobo.grid.id - Peringkat 157
Ringkasan: FreepikAda mamcam-macam contoh gerak ayunan lengan dalam senam irama. . Bobo.id - Dalam senam irama atau senam ritmik, seluruh tubuh bergerak berulang mengikuti irama musik, nyanyian, atau hitungan. Anggota tubuh yang bergerak, meliputi kepala, lengan, togok, dan kaki. Senam irama sendiri, dapat dilakukan dengan alat, maupun tanpa alat. Contoh alat yang sering digunakan dalam senam irama adalah tongkat, bola, pita, topi, dan simpai. Untuk menjalankan senam irama, kita haru
Hasil pencarian yang cocok: 2 Jun 2021 — Berikut ini adalah macam-macam contoh gerakan ayunan lengan dalam senam irama. Dari sikap awal sampai hitungannya. ...
Top 6: Kenali Macam-Macam Gerak Dasar Ayunan Tangan dalam Senam Irama!
Pengarang: m.liputan6.com - Peringkat 166
Ringkasan: BNPB Rilis Peta Rawan Bencana di Jalur Mudik Lebaran 2022, Antisipasinya? Perbesar Pesenam putri asal Indonesia, Wahyu Yolanda beraksi dengan simpai dalam senam ritmis berirama di SEA Games 2017 di Kuala Lumpur, Malaysia [28/8]. [AP/Vincent Thian]Liputan6.com, Jakarta - Senam irama merupakan salah satu nomor yang memadukan gerak tarian dan irama musik. Senam ini pertama kali digagas oleh Jean-Georges-Noverre, Francois Delsarte, dan Rudolf Bode. Senam irama semula dikenal sebagai modern gimnastik
Hasil pencarian yang cocok: 8 Mar 2022 — Salah satu gerakan dasar yang perlu dikuasai oleh pesenam irama adalah gerak dasar ayunan lengan, mulai dari bicep curl hingga arm swing. ...
Top 7: Gerak Berirama H | Other Quiz - Quizizz
Pengarang: quizizz.com - Peringkat 111
Hasil pencarian yang cocok: Mempraktikkan penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar ayunan lengan ... Dibawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali . ...
Top 8: Materi PJOK Kelas 4 Semester 2 - Variasi Langkah dan Ayunan
Pengarang: pengalaman-edukasi.com - Peringkat 149
Ringkasan: . . Diposting oleh. Abdul Muiz Khalimi January 21, 2021 Assalamulaikum Wr.Wb - Salam Budaya dan Salah SejahteraSebelum memulai pembelajaran ini, alangkah baiknya anak-anak semua Berdo'a terlebih dahulu, semoga bisa diberi ketenangan dalam belajar dan semoga ilmunya berkah serta selalu diberi kesehatan. Amiin. Pada pertemuan kali ini, kita akan membahas tentang Variasi Langkah dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama. Karena Gerak berirama dapat
Hasil pencarian yang cocok: 21 Jan 2021 — Aktivitas gerak berirama [ritmik] adalah gerakan yang ... membahas tentang Variasi Langkah dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama. ...
Top 9: Gerakan Langkah Kaki dan Ayunan Lengan dalam Gerak Berirama atau ...
Pengarang: m.tribunnews.com - Peringkat 195
Ringkasan: Penjaskes kelas VII halaman 230. Gerakan Langkah Kaki dan Ayunan Lengan dalam Gerak Berirama atau Senam Irama TRIBUNNEWS.COM - Aktivitas gerak berirama atau senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama.. Senam irama dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa menggunakan alat.. Alat yang sering digunakan dalam senam irama yakni gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi.. Dikutip dari Buku Pendidikan Jasmani, Ol
Hasil pencarian yang cocok: 25 Mar 2021 — Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama. ...
Top 10: Berikut ini yang bukan termasuk gerakan dalam kombinasi aktivitas ...
Pengarang: cp.dhafi.link - Peringkat 179
Ringkasan: Dhafi QuizFind Answers To Your Multiple Choice Questions [MCQ] Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >>Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia : Langkah kaki. Ayunan lengan. Gerakan pinggulGerak berputar . Jawaban terbaik adalah C. Gerakan pinggul.. Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Berikut ini yang bukan termasuk gerakan dalam kombinasi aktivitas gerak berirama adalah...❞ Adalah C. Gerakan pinggul.Saya Men
Hasil pencarian yang cocok: Langkah kaki; Ayunan lengan; Gerakan pinggul; Gerak berputar. Jawaban terbaik adalah C. Gerakan pinggul. Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. ...