Apa penyebab lama datang bulan
Fimela.com, Jakarta Di usia remaja, sebenarnya mengalami telat datang bulan selama sebulan atau dua bulan, adalah hal yang wajar dan tidak membahayakan. Karena hormon pada remaja perempuan belum teratur. Sehingga tak perlu khawatir jika haid tidak teratur. Show
Mengalami haid yang tidak teratur ini, biasanya dialami remaja perempuan di dua tahun pertama. Kondisi ini terhitung sejak pertama kali mengalami datang bulan. Setelah memasuki usia 20an, siklus haid atau datang bulan akan menjadi normal, dengan siklus haid selama 21 hingga 45 hari. Selain dipengaruhi oleh perubahan hormon, haid tidak teratur pada remaja dipengaruhi oleh beberapa faktor. Sahabat Fimela juga bisa konsultasi pada dokter. Berikut beberapa faktor penyebab haid tidak teratur:
1. StresPenyebab haid tidak teratur pada remaja yang pertama, yaitu karena terlalu banyak pikiran atau stres. Tak hanya orang dewasa saja, tetapi perempuan remaja juga rawan terkena stres. Jika terlalu banyak beban pikiran, maka perubahan hormon akan terganggu. Fungsi bagian otak yang mengatur siklus menstruasi juga akan terganggu kinerjanya. 2. ObesitasKelebihan berat badan atau obesitas bisa berpengaruh terhadap telat datang bulan. Dilansir dari livestrong.com, berat badan untuk perempuan remaja usia 13 tahun berkisar 34-60 kg, usia 14 tahun sekitar 37-65 kg, dan usia 15 tahun sekitar 40-68 kg. Jika berat badan melebihi batas normal, maka akan berisiko terkena obesitas dan perubahan hormon menjadi terganggu. 3. Terlalu KurusBukan hanya obesitas atau kelebihan berat badan saja, yang menyebabkan siklus haid pada remaja menjadi tidak teratur. Kalau perempuan remaja memiliki tubuh yang terlalu kurus, tubuh tidak akan mendapatkan asupan kalori yang cukup. Sehingga produksi hormon untuk ovulasi akan terganggu. Penyebab Haid Tidak Teratur pada Remaja4. Olahraga BerlebihanOlahraga adalah aktivitas yang harus dilakukan secara rutin, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membentuk otot dan menguatkan tulang pada usia remaja. Tetapi melakukan olahraga secara berlebihan, bisa menyebabkan telat datang bulan pada remaja. Untuk itu, lakukan olahraga dengan intensitas sedang dan sesuai dengan kebutuhan tubuhmu. 5. Efek Samping Obat-ObatanBeberapa obat-obatan seperti antidepresan, antipsikotik, obat tiroid, antikonvulsan, dan obat kemoterapi, memiliki efek samping yang bisa mengganggu perubahan hormon di tubuh manusia. Jika anak remaja mengonsumsi obat-obatan tersebut, maka akan berisiko mengalami haid tidak teratur. Konsultasikan pada dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan pada usia remaja. 6. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) adalah kondisi saat perempuan memproduksi lebih banyak hormon androgen milik lelaki. Kondisi ini bisa menyebabkan telat datang bulan, mengalami obesitas, jerawatan dan tumbuh rambut yang berlebihan. 7. Gangguan Nafsu MakanPada usia remaja, sangat rawan mengalami gangguan nafsu makan. Gangguan ini sangat berpengaruh terhadap produksi hormon, sehingga menyebabkan telat datang bulan. Kalau kamu mengalami gangguan nafsu makan, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter agar ditangani dengan baik. Cara Memperlancar Siklus Datang BulanTak perlu khawatir jika mengalami haid tidak teratur pada usia remaja. Karena telat datang bulan dapat diatasi sedini mungkin. Perempuan remaja bisa mengonsultasikan kondisi ini kepada dokter, kalau telat datang bulan selama 3 bulan, mengalami kram perut yang tak kunjung sembuh, mengalami pendarahan di luar siklus haid, haid terasa sangat berat lebih dari tujuh hari, dan muncul banyak rambut di tubuh. Para remaja juga bisa melancarkan siklus haid dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, dengan melakukan olahraga intensitas sedang secara rutin, mengonsumsi makanan bergizi, tidur dengan cukup, menjaga berat badan tetap ideal, mengontrol pikiran agar tidak stres, dan terapi hormon jika diperlukan. Untuk memperlancar siklus datang bulan, kamu bisa mengonsumsi jamu-jamuan seperti jahe dan kunir asem. Bisa juga mengonsumsi nanas dan pepaya yang bisa meluruhkan dinding rahim saat haid. Minum apa agar cepat datang bulan?Nah ketika jadwal haid tidak teratur dan ingin mempercepatnya, cobalah konsumsi beberapa makanan atau minuman tertentu yang dapat membantu agar haid cepat keluar.. Kunyit. ... . 2. Jahe. ... . 3. Nanas. ... . Kacang kedelai. ... . Vitamin C. ... . 6. Cuka apel. ... . 7. Kayu manis.. Berapa lama telat haid yang normal?Selama rentang waktunya berada di antara 21–35 hari, maka masih dianggap normal. Beberapa wanita mungkin pernah mengalami terlambat menstruasi yang tidak biasa, dengan keterlambatan satu minggu sampai satu bulan.
Apa yang harus dilakukan jika terlambat datang bulan?Cara Mengatasi Telat Menstruasi Secara Alami. Ubah pola makan menjadi lebih sehat. Tidak mendapatkan gizi yang seimbang dapat membuat hipotalamus, hipofisis, dan kelenjar adrenal tak bekerja dengan baik. ... . Pertahankan berat badan yang sehat. ... . 3. Berolahraga secara teratur. ... . 4. Terapkan kebiasaan tidur yang baik. ... . Kurangi stres.. Apa yang menyebabkan haid lama keluar?Adapun penyebab lain dari menstruasi berkepanjangan, di antaranya kanker rahim, kanker serviks, serta efek samping obat-obatan seperti pil KB dan obat pengencer darah. Wanita yang menderita kelainan darah juga mungkin bisa mengalami menstruasi berkepanjangan.
|