Apa saja ketidaknyamanan pada trimester 3?

Perdarahan vagina yang terjadi pada trimester 3 kemungkinan disebabkan oleh masalah plasenta, seperti solusio plasenta dan plasenta previa.

Solusio plasenta adalah komplikasi kehamilan saat sebagian atau seluruh plasenta terlepas dari dinding rahim sebelum waktunya melahirkan.

Sementara plasenta previa adalah kondisi plasenta menutupi sebagian atau seluruh jalan lahir (internal ostium).

Segera periksakan diri ke dokter kandungan karena ini bisa menjadi tanda bahaya kehamilan trimester 3.

2. Preeklampsia

Keluhan ringan seperti sakit kepala atau sakit perut tergolong wajar saat hamil muda. Penyebabnya kemungkinan besar adalah kelelahan atau kurang tidur.

Namun, jangan anggap remeh keduanya terutama jika timbul bersamaan dengan:

• sesak napas,
• gangguan penglihatan,
• memar tiba-tiba di beberapa bagian tubuh, dan
• pembengkakan di waktu bersamaan.

Gejala-gejala ini bisa menjadi pertanda preeklampsia yang merupakan komplikasi kehamilan berbahaya.

Pemeriksaan kehamilan selama trimester 3

Sama seperti hamil trimester 1, ada pemeriksaan yang perlu ibu lakukan saat masuk trimester 3 kehamilan, ini penjelasannya.

1. USG

Saat trimester 3, dokter akan tetap rutin menjalani pemeriksaan USG untuk memantau:

• posisi janin (sungsang, melintang, kepala di bawah, atau posisi normal),
• pertumbuhan janin,
• cairan ketuban,
• arus darah, dan
• pengukuran panjang leher rahim.

Dokter juga akan mengamati kondisi janin lewat USG, apakah ia menerima cukup oksigen dan nutrisi atau tidak.

Saat usia kehamilan lebih dari 36 minggu, umumnya bayi akan lebih sedikit bergerak karena tubuhnya sudah memenuhi rahim.

Namun, jika gerakan janin lama-lama justru makin melemah hingga berhenti, ini patut ibu waspadai.

2. Skrining streptokokus grup B

Selain pemeriksaan USG, Anda perlu mendapatkan tes streptokokus grup B di trimester 3. Tes ini berfungsi untuk mendeteksi adanya bakteri streptokokus grup B pada ibu.

Streptokokus grup B adalah infeksi paling utama yang juga sering membahayakan kesehatan bayi baru lahir.

Bayi bisa berisiko mengalami keterbelakangan mental, gangguan penglihatan, dan gangguan pendengaran apabila ibu memiliki bakteri tersebut.

Dokter bisa mengobati ibu dengan obat antibiotik untuk melindungi bayi dari tertular infeksi ini sejak lahir.

Perubahan gairah seksual ibu hamil trimester 3

Bila saat trimester 2 gairah seksual meningkat, trimester akhir justru libido ibu hamil akan turun seperti saat trimester 1.

Pengaruh perubahan ini adalah perasaan tak nyaman pada perut yang semakin membesar untuk mempersiapkan kelahiran bayi.

Selain itu, kram perut, kaki bengkak dan rasa mudah lelah mulai muncul kembali sehingga membuat ibu hamil kurang semangat berhubungan seksual.

Saat gairah seksual menurun, ibu bisa siasati dengan memilih posisi berhubungan intim yang nyaman saat hamil tua, seperti:

• spooning (berbaring menyamping),
• women on top, hingga
• duduk di tepi tempat tidur atau kursi.

Jika memang sulit berhubungan seks atau membuat tidak nyaman, coba cara lain untuk meningkatkan keintiman dengan pasangan.

Ada beberapa kondisi yang membuat Anda sebaiknya menghindari seks saat hamil, seperti:

• mengalami perdarahan vagina tanpa sebab,
• cairan ketuban pecah.
• serviks mulai membuka secara prematur,
• placenta previa, dan
• pernah menjalani kelahiran bayi prematur atau berisiko melahirkan prematur.

Periksakan kehamilan secara rutin pada dokter kandungan guna mengetahui kondisi tubuh dalam keadaan sehat untuk berhubungan seksual.

Nutrisi wajib selama kehamilan trimester 3

Mengingat janin dalam kandungan yang semakin besar, ibu perlu memperhatikan nutrisi makanan.

Tidak hanya saat trimester pertama, tetapi juga sampai fase akhir kehamilan.

Berikut berbagai nutrisi yang tubuh ibu perlukan saat trimester ketiga kehamilan.

1. Vitamin D

Pada fase trimester 3 vitamin D sangat penting. Vitamin D ibu butuhkan untuk membantu mengatur kadar kalsium dan fosfat dalam tubuh.

Ibu hamil bisa mengonsumsi beberapa makanan berikut di trimester 3, seperti:

• ikan salmon,
• telur,
• sereal gandum,
• susu.

Vitamindalam makanan di atas membantu jaga tulang dan gigi bayi tetap sehat dan kuat.

2. Vitamin C

Kebutuhan vitamin C pada ibu hamil umumnya harus bertambah sebanyak 25 persen pada trimester 3 ini.

Sebaiknya, ibu mendapatkan vitamin C tambahan dengan makan makanan berikut:

• buah jeruk,
• buah berry (stroberi dan blueberry),
• brokoli,
• kol, dan
• tomat.

Fungsi vitamin C saat hamil adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil serta kesehatan janin.

Vitamin C juga melindungi sel dan jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Vitamin A

Ibu hamil juga butuh vitamin A lebih banyak saat kehamilan trimester 3. Vitamin A berfungsi untuk mendukung perkembangan penglihatan janin.

Ibu hamil bisa mendapatkan vitamin A dari:

• bayam,
• brokoli,
• buah mangga,
• ubi.

Kandungan antioksidan dalam vitamin A juga ibu butuhkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak gampang sakit.

Trimester 3 keluhan apa saja?

Apa saja ketidak nyamanan pada ibu hamil?