Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam lari jarak menengah:
1. Badan harus selalu rileks (tidak tegang) selama lari.
2. Lengan diayunkan tidak terlalu tinggi.
3. Badan condong ke depan sedikit (bahkan mungkin tidak kelihatan kecondongannya).
4. Langkah tetap lebar dengan tekanan pada ayunan kaki ke depan (lebar langkah harus sesuai dengan panjang tungkai).
5. Penguasaan pada kecepatan lari, kondisi fisik dan daya tahan yang baik adalah sangat penting bagi pelari jarak menengah.
Beberapa petunjuk dalam lari jarak menengah:
1. Berlarilah disisi lintasan yang paling dalam dari lintasan.
2. Secepat mungkin mengambil posisi sebagai pelari terdepan atau mengikuti pelari terdepan.
3. Kalau ingin mendahului (melampaui) lawan, lakukan secepatnya.
4. Berlarilah dengan kecepatan tetap mulai dari start sampai kurang dua ratus meter dari garis finish dan mulai dari sinilah berusaha untuk mengejar lawan atau meninggalkan lawan dan melakukan lari cepat terakhir kira-kira lima puluh meter menjelang finish.
5. Dalam keadaan yang tercepit: misal : dimuka dan disamping tertutup oleh lawan, perlambat sedikit menjelang sampai dibagian yang lurus, lalu secepatnya melampaui lawan kira-kira lima meter didepannya sampai garis finish.
