Apa yang boleh dimasak dengan air fryer?

Air fryer disebut sebagai alat menggoreng paling sehat. Disini kami memberitahu beberapa makanan yang dapat anda masak di air fryer, dan beberapa makanan yang tidak cocok dimasak dengan air fryer.

Air fryer disebut sebagai alat menggoreng makanan paling sehat karena dapat membuat makanan dengan tekstur digoreng seperti biasa dengan minyak yang sangat sedikit. Kami ingin tahu makanan apa yang baik digoreng dengan air fryer, dan makanan yang kurang cocok.

1. Yang Pas untuk Memasak Kue

Percaya atau tidak, kue kue manis seperti cookie, atau lava cake sangatlah cocok untuk dimasak dengan air fryer Strogen. Pastikan anda menemukan resep dan setelah anda mencobanya anda pasti paham dengan proses memasak kue kue dengan air fryer.

2. Chicken Strips Enak Kayaknya

Air fryer sangat cocok untuk menggoreng makanan beku. Dan salah satu makanan favorit beku kita untuk dimasak dengan air fryer adalah chicken strips. Dengan begitu banyaknya pilihan makanan beku, anda dapat menggorengnya dengan cara yang lebih sehat dengan air fryer Strogen.

3.Snack Enak Dicemil Untuk Waktu Senggang

Daripada mengkonsumsi snack yang tidak sehat dan banyak pengawet, anda dapat membuat snack dirumah anda. Selain seru, snack yang dibuat dengan air fryer pastinya lebih sehat. Anda dapat menggunakan sayur-sayuran, dan mencari resep2 di internet.

4.Suka Makan Telor Bulat? Coba Masak di Airfryer Yuk!

Anehnya, telur dapat dimasak dengan baik menggunakan air fryer Strogen. Anda bahkan tidak memerlukan air sama sekali, cukup memasaknya, dan mengelupas kulitnya dan telur siap untuk dimakan.

5. French Fries? Kenapa Enggak

Jika anda adalah pecinta kentang goreng, air fryer akan menjadi mesin yang sangat berguna. Kentang goreng adalah makanan terbaik untuk air fryer. Anda dapat menghasilkan kentang yang renyah dengan minyak 75% lebih sedikit dari menggoreng biasa, jadi anda tidak perlu merasa bersalah lagi.

6. Lumpia Goreng Kayaknya Enak

Menggoreng lumpia di oven cukup susah, karena untuk menghasilkan kulit yang crispy anda perlu sering2 mengeceknya agar tidak terlalu matang atau kurang matang. Dengan air fryer Strogen, anda dapat dengan sering mengecek jika kulit sudah renyah.

Makanan Beku yang cocok dimasak dengan Air Fryer

Memasak makanan beku dengan Air Fryer telah menjadi trend di kota besar. Makanan beku umumnya disebut sebagai makanan yang diawetkan dengan baik di bawah suhu tertentu. Mereka dapat digunakan dalam rentang waktu yang cukup lama. Berikut beberapa alasan mengapa Anda harus menggunakan Air Fryer dan makanan beku terbaik untuk memasak di dalamnya!

Pasar produk mencakup serangkaian kategori makanan yang berbeda, seperti soup, fruits & vegetables, ready meals, meat, varied poultry products, desserts, bakery items dan banyak lagi. Konsumen bisnis termasuk hotel, katering, brasseries, dan penjual makanan cepat saji berada di bawah pengguna utama item makanan beku yang mengambil produk non-vegetarian dan vegan. Di sisi lain, mini cottage tart, reeked haddock kedgeree, cheddar & broccoli roast, chicken quiches, dll. Makanan beku adalah pilihan terbaik yang digoreng menggunakan Air Fryer untuk ibu rumah tangga yang sibuk.

Dalam dekade terakhir, ada kecenderungan yang meningkat terhadap Air Fryer, karena meningkatnya kesadaran untuk mengonsumsi makanan sehat dan permintaan makanan yang digoreng pada saat yang bersamaan. Di Amerika Serikat, orang cenderung mengonsumsi kentang lebih banyak daripada sayuran lain, dengan hampir lima puluh persen dari total panen berasal dari produk beku, seperti kentang goreng. Produsen Air Fryer mempromosikan peralatan memasak ini sebagai cara untuk menikmati makanan yang digoreng tanpa efek kesehatan yang buruk dari makanan yang digoreng dengan minyak. 

Posting ini akan menjelaskan beberapa manfaat kesehatan dari menepuk untuk Air Fryer dan membandingkan metode ini dengan prosedur memasak lainnya.

DEEP FRY ATAU AIR FRY?

Tidak diragukan lagi bahwa makanan yang digoreng ternyata mengandung lebih banyak lemak daripada produk makanan yang dibuat dengan cara lain. Misalnya, sekitar seratus gram botol ayam goreng mengandung lebih dari tiga belas gram lemak, sedangkan jenis oven-panggang dengan jumlah yang sama hanya mengandung 0,39 gram lemak. Fakta bahwa Air Fryer hanya membutuhkan sedikit minyak yang dibutuhkan penggorengan, orang dapat memiliki makanan yang lebih bergizi, menyehatkan, dan sehat dengan tekstur dan rasa yang serupa.

Ini tidak diragukan lagi sangat diinginkan, karena mengurangi asupan minyak bisa sangat bermanfaat bagi kesejahteraan individu. Dokter dan ahli medis telah mengaitkan konsumsi lemak kosong dari minyak nabati dengan beberapa kondisi kesehatan yang tidak diinginkan, termasuk risiko yang lebih tinggi untuk peradangan dan penyakit jantung.

Nah, ini cukup banyak dijamin bahwa gorengan dengan udara lebih sehat daripada yang dimasak dengan minyak panas merah. Namun, ada banyak peralatan memasak lain yang hadir dengan kemampuan menawarkan makanan yang sehat dan lezat. Tapi kemudian, mereka pasti tidak memberikan konsistensi renyah kecoklatan yang ditawarkan oleh Air Fryer.

BERAPA BANYAK MINYAK YANG DIGUNAKAN?

Sekarang, pertanyaannya tetap, bagaimana sebenarnya Air Fryer cenderung bekerja . Peralatan tersebut beroperasi dengan mengalirkan udara panas di sekitar makanan untuk membentuk kesegaran atau kelembapan yang sama seperti pada gorengan konvensional. Air Fryer mencapai target dengan menyita minyak berkalori tinggi dari prosedur memasak. Memanfaatkan satu sendok minyak goreng dan bukan banyak cangkir, hasil serupa bisa dihasilkan. Bukankah ini situasi win-win?

Air Fryer menggunakan udara panas yang menahan tetesan minyak halus untuk menghilangkan kelembapan dari nutrisi. Hasil akhirnya adalah hasil yang memiliki sifat yang mirip dengan makanan yang digoreng, meskipun dengan tingkat lemak yang jauh lebih rendah. Di sini, perlu disebutkan bahwa seperti banyak prosedur memasak lainnya, menggoreng udara memunculkan respons kimiawi, yaitu efek Maillard, yang meningkatkan rasa dan warna makanan yang digoreng dengan udara.

MANFAAT

Jika digunakan dengan tepat, Air Fryer memberikan banyak manfaat. Manfaat menggunakan Air Fryer adalah sebagai berikut.

Menggunakan Air Fryer dapat merangsang penurunan berat badan. Terlalu banyak konsumsi gorengan mengundang risiko obesitas. Ini karena makanan yang digoreng seringkali tinggi kalori dan lemak kosong. Menukar makanan yang digoreng dengan yang digoreng dapat mengurangi asupan minyak berbahaya, sehingga membantu menurunkan berat badan.

Air Fryer jelas merupakan pilihan yang lebih aman daripada penggorengan. Makanan yang menggoreng umumnya melibatkan pemanasan wajan besar yang penuh dengan minyak panas. Hal ini tentunya menimbulkan resiko keselamatan. Sebaliknya, Air Fryer menjadi panas. Namun, tidak ada risiko menetes, bocor, atau salah menyentuh oli merah panas. 

Air Fryer merosotkan pembentukan akrilamida beracun. Menggoreng makanan yang dimasak langsung dalam minyak dapat membentuk komposit berbahaya, seperti akrilamida. Sebaliknya, memasak di Air Fryer menghilangkan risiko ini sama sekali. Beberapa jenis penelitian dan studi menunjukkan bahwa akrilamida mungkin memiliki hubungan tertentu dalam mengembangkan kanker. Ini termasuk beberapa kanker payudara, esofagus, ovarium, dan endometrium. Dengan memilih Air Fryer, individu dapat mengurangi risiko memiliki akrilamida di piring mereka.

Yang terpenting, singkatnya, memakan makanan yang digoreng mengurangi risiko terkena beberapa penyakit. Mempersiapkan makanan dengan minyak berlebihan dan mengonsumsi makanan gorengan konvensional memiliki kaitan langsung dengan berbagai kondisi kesehatan yang tidak menguntungkan. Mengganti menggoreng dengan pendekatan memasak sehat lainnya dapat menurunkan faktor risiko seseorang terhadap kesulitan ini.

Makanan Beku yang cocok dimasak dengan Air Fryer:

Chicken Wings

Steak

Salmon

Korean Corn Dog

Chicken Nuggets

Pizza Rolls

Spring Rolls

Puff pastry bites

Mozzarella sticks

Fish Sticks

Sausages

Dumplings

Hash Browns

Potato Skins

Pizza Bagels

Mini Quiche

Meatballs

French Fries

Veggie Patties

Ini semua bisa dimasak dengan Air Fryer dalam waktu kurang dari 15 menit dan di bawah 200C.

Menurut Allied Market Research, pasar makanan beku global diperkirakan mencapai $ 291,8 miliar pada tahun 2019 dan diharapkan mencapai $ 404,8 miliar pada akhir tahun 2027, menunjukkan CAGR 4,2% dari tahun 2020 hingga 2027. Makanan laut dan daging beku muncul sebagai barang belanjaan yang paling umum digunakan di wilayah seperti Amerika Utara dan Eropa. Eropa, yang sering dikenal sebagai pasar terbesar untuk makanan penutup dan produk roti. Dan pasar menunjukkan laju pertumbuhan yang besar dalam beberapa tahun terakhir.

Pada saat yang sama, terjadi peningkatan tajam dalam tingkat pekerjaan perempuan. Peningkatan yang signifikan dalam jumlah wanita yang bekerja menyebabkan kesulitan bagi mereka untuk menyiapkan makanan di rumah, yang mengakibatkan memakan makanan siap saji beku. Sesuai studi yang dilakukan oleh Departemen Tenaga Kerja Amerika Serikat, tingkat ketenagakerjaan perempuan di Amerika Serikat pada tahun 2019 adalah sekitar empat puluh enam persen, sedangkan di Afrika Selatan sekitar empat puluh lima persen, dan di Tiongkok, tingkat ketenagakerjaan perempuan di Amerika Serikat pada tahun 2019 adalah sekitar empat puluh enam persen. hitungannya hampir empat puluh empat persen. Faktor-faktor ini telah mendorong pertumbuhan pasar makanan beku terus berkembang. 

Sumber: honestfoodtalks.com

Apa saja yang bisa di masak menggunakan air fryer?

Apakah air fryer bisa menggoreng telur?

Apa air fryer bisa masak nasi?

Benarkah air fryer tidak sehat?