Apa yang dimaksud dengan teknik dasar dalam permainan bola voli?
Jakarta - Olahraga bola voli termasuk permainan yang populer di Indonesia. Namun, ada beberapa peraturan hingga teknik dasar bola voli yang harus dipahami sebelum bermain. Show Pengertian bola voli sendiri adalah permainan beregu bola besar di mana setiap regu terdiri dari 6 pemain. Aturan permainan dilakukan di lapangan berbentuk persegi panjang dan dipisahkan oleh net atau jaring. Berikut teknik dasar bola voli dan cara melakukannya dikutip dari buku 'Pendidikan Jasmani' terbitan Grafindo:1. Teknik Dasar Passing Atas Teknik ini bisa dilakukan dengan sikap normal dan setinggi muka. Pada teknik passing atas setinggi muka bisa dilakukan bersamaan dengan sikap normal, guling ke samping, meloncat, hingga setengah guling ke belakang. 2. Teknik Dasar Passing Bawah Passing bawah bisa dilakukan dengan satu tangan maupun dua tangan. Dengan kedua cara tersebut bisa digabungkan dengan sikap normal, guling ke samping, terjun ke depan, maupun setengah guling ke belakang. 3. Set Up Set up atau mengumpan (memberikan bola pada teman) bisa dilakukan dengan beberapa teknik, yakni ke depan, ke belakang, dan ke samping (kanan atau kiri), Sementara itu, berdasarkan tinggi bola dari net bisa dilakukan secara normal, medium, dan low. Sedangkan, posisi set up berdasarkan arah bola dengan net bisa dilakukan dengan sejajar, vertikal, hingga diagonal. 4. Teknik Dasar Smash Teknik ini juga dikenal dengan spike dan dibagi menjadi beberapa kelompok, yakni berdasarkan gerakan bola ada silang dan lurus, berdasarkan pemberian set up ada open smash, semi smash, quick smash, push smash, dan pool straight smash. Selain itu, ada juga berdasarkan kurva bola, yakni drive smash, top spin smash, lob smash serta berdasarkan saat awalan ada tanpa awalan, dengan awalan, dengan satu kaki, hingga dengan dua kaki. 5. Teknik Dasar Servis Berdasarkan arah putaran bola, ada teknik top spin, back spin, inside spin, outside spin, dan float. Kemudian, berdasarkan servis tangan bawah ada back spin, outside spin, inside sin, cutting underhand, dan floating overhead. Selain itu, berdasarkan servis atas ada tennis servis, floating overhead, inside spin, outside spin, round house overhead, slinder floating overhead, drive overhead, dan bongarian overhead. 6. Teknik Dasar Block Block dilakukan untuk membendung serangan bola yang datang. Berdasarkan gerakan, blok dibagi menjadi aktif dan pasif. Sedangkan berdasarkan jumlah dikelompokkan menjadi satu oran, dua orang, dan tiga orang. Selamat mempelajari teknik dasar bola voli ya! Simak Video "Adu Smash, Asiknya Seru-seruan Bermain Voli Pantai, Banten" (pay/pal) Page 2Jakarta - Olahraga bola voli termasuk permainan yang populer di Indonesia. Namun, ada beberapa peraturan hingga teknik dasar bola voli yang harus dipahami sebelum bermain. Pengertian bola voli sendiri adalah permainan beregu bola besar di mana setiap regu terdiri dari 6 pemain. Aturan permainan dilakukan di lapangan berbentuk persegi panjang dan dipisahkan oleh net atau jaring. Berikut teknik dasar bola voli dan cara melakukannya dikutip dari buku 'Pendidikan Jasmani' terbitan Grafindo:1. Teknik Dasar Passing Atas
ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT Teknik ini bisa dilakukan dengan sikap normal dan setinggi muka. Pada teknik passing atas setinggi muka bisa dilakukan bersamaan dengan sikap normal, guling ke samping, meloncat, hingga setengah guling ke belakang. 2. Teknik Dasar Passing Bawah Passing bawah bisa dilakukan dengan satu tangan maupun dua tangan. Dengan kedua cara tersebut bisa digabungkan dengan sikap normal, guling ke samping, terjun ke depan, maupun setengah guling ke belakang. 3. Set Up Set up atau mengumpan (memberikan bola pada teman) bisa dilakukan dengan beberapa teknik, yakni ke depan, ke belakang, dan ke samping (kanan atau kiri), Sementara itu, berdasarkan tinggi bola dari net bisa dilakukan secara normal, medium, dan low. Sedangkan, posisi set up berdasarkan arah bola dengan net bisa dilakukan dengan sejajar, vertikal, hingga diagonal. 4. Teknik Dasar Smash Teknik ini juga dikenal dengan spike dan dibagi menjadi beberapa kelompok, yakni berdasarkan gerakan bola ada silang dan lurus, berdasarkan pemberian set up ada open smash, semi smash, quick smash, push smash, dan pool straight smash. Selain itu, ada juga berdasarkan kurva bola, yakni drive smash, top spin smash, lob smash serta berdasarkan saat awalan ada tanpa awalan, dengan awalan, dengan satu kaki, hingga dengan dua kaki. 5. Teknik Dasar Servis Berdasarkan arah putaran bola, ada teknik top spin, back spin, inside spin, outside spin, dan float. Kemudian, berdasarkan servis tangan bawah ada back spin, outside spin, inside sin, cutting underhand, dan floating overhead. Selain itu, berdasarkan servis atas ada tennis servis, floating overhead, inside spin, outside spin, round house overhead, slinder floating overhead, drive overhead, dan bongarian overhead. 6. Teknik Dasar Block Block dilakukan untuk membendung serangan bola yang datang. Berdasarkan gerakan, blok dibagi menjadi aktif dan pasif. Sedangkan berdasarkan jumlah dikelompokkan menjadi satu oran, dua orang, dan tiga orang. Selamat mempelajari teknik dasar bola voli ya! Simak Video "Adu Smash, Asiknya Seru-seruan Bermain Voli Pantai, Banten" [Gambas:Video 20detik] (pay/pal)
Teknik Dasar Bola Voli : Pengertian Bola Voli dan Sejarahnya – Apa saja teknik dasar dari permainan bola voli? Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas teknik dasar bola voli dan hal-hal yang melingkupinya. Mari kita simak bersama artikel di bawah ini untuk lebih dapat memahaminya. Muhadi (1991:183) ” permainan bola voli adalah suatu bentuk permainan yang termasuk dalam jenis olah raga permainan. Voli artinya pukulan langsung atau memukul bola langsung di udara sebelum bola jatuh ke tanah. Bola Voli adalah cabang permainan dalam olahraga yang dimainkan secara beregu dengan 2 tim yang saling berlawanan. Masing-masing dari tim berisi 6 pemain yang memiliki peran tersendiri dalam memainkan permainan tersebut. Bola Voli bisa dimainkan di lapangan indoor maupun outdoor. Untuk ukuran lapangan bola voli adalah 18×9 meter, dengan net putra setinggi 2,43 meter sedangkan net putri 2,24 meter. Permainan bola voli merupakan permainan yang tidak mudah untuk dilakukan bagi setiap orang. Dalam permainan ini dibutuhkan koordinasi gerak dengan baik, dapat digunakan secara efektif dan efisien dan tentunya sangat mendukung bagi tim saat permainan berlangsung. Menurut Nuril Ahmadi (2007: 20)” permainan bola voli merupakan permainan yang kompleks, tidak mudah dilakukan oleh setiap orang. Karena dalam permainan voli sangat dibutuhkan koordinasi gerak yang benar” bisa diandalkan untuk melakukan semua gerakan yang terdapat dalam permainan bola voli. Salah satu faktor pendukung dalam permainan bola voli adalah kondisi fisik seorang pemain. Menurut Suharno (1982: 21) kondisi fisik secara umum meliputi kekuatan, daya tahan tubuh, kecepatan, kelincahan dan kelenturan. Teknik dasar merupakan hal yang sangat tidak bisa terpisahkan dalam sebuah permainan bola voli. Seorang pemain yang bisa menguasai teknik dasar permainan bola voli dengan baik, pasti ia dapat bermain secara efektif dan juga efisien, hal seperti itu sangatlah mendukung bagi tim ketika dalam pertandingan. Menurut Dieter Beutelstahl (2007: 8) teknik merupakan prosedur yang sudah dikembangkan berdasarkan praktek yang bertujuan mencari penyelesaian suatu masalah pergerakan tertentu dengan cara yang paling ekonomis dan berguna tentunya paling simpel. Berkaitan dengan teknik dasar dalam permainan bola voli. Aip Syarifuddin, Muhadi (1991: 187) mengemukakan bahwa, teknik adalah pemahaman untuk melakukan bentuk-bentuk gerakan yang berhubungan dengan permainan bola voli. Dalam permainan bola voli ada 4 teknik dasar yang harus dijalankan agar permainan bisa berjalan baik. Serving atau ServisServis merupakan pukulan atau serangan pertama untuk memulai permainan yang dilakukan dibelakang garis agar bola melambung melewati net hingga memasuki daerah lawan.Ada 2 jenis servis yaitu servis atas dan servis bawah. Keduanya memiliki kekuatan tersendiri yang berbeda. Servis AtasAda 3 jenis gaya dalam melakukan servis atas, diantaranya yaitu : Servis atas mengapung
Servis atas Overhand Around House
Jumping Service
Setelah mengetahui berbagai cara dan gaya dalam servis atas, kita juga perlu mengetahui cara melakukan servis bawah. Servis Bawah
PassingPassing merupakan upaya yang dilakukan pemain untuk menerima, menahan, dan mengendalikan.Passing bola voli adalah gerakan mengumpan bola kepada teman atau mengembalikan bola lawan.Sama seperti servis, passing juga memiliki 2 jenis, yaitu : Passing Atas
Passing atas biasa digunakan pemain untuk mengoper bola ke arah toser kemudian bisa di smash ke daerah lawan. Passing BawahMetode Passing Bawah The Dig Posisi tangan kanan menggenggam 4 jari tangan kiri dan ibu jari tangan kiri menindih ibu jari tangan kanan atau sebaliknya. The Dig adalah teknik yang sangat umum dipakai oleh para pemain voliteknik The Dig juga sangat sering diajarkan pada murid oleh guru olahraga mereka,ini dikarenakan teknik The Dig lebih mudah di praktekkan dan The Dig dianggap memiliki tingkat akurasi yang lebih tinggi saat melakukan Passing. Metode Passing Bawah Thumb Over Palm Sedangkan untuk thumb over palm, tangan kiri mengepal dan tangan kanan menggenggam tangan kiri. Perlu anda ingat bahwa teknik ini adalah teknik penentu dalam permainan. Bila dalam melakukan Passing kalian tergolong cukup mahir kemungkinan kecil musuh dapat mencetak skor, begitu pula sebaliknya bila penerimaan kalian sangatlah kurang, maka setiap musuh melakukan serangan kemungkinan besar bola tidak bisa diterima dengan baik sangatlah tinggi dan dapat menambah skor musuh. BlockingBlock ialah suatu upaya yang dilakukan oleh pemain bola voli untuk menghalangi serangan atau smash yang dilancarkan oleh pemain lawan. Block adalah suatu usaha untuk membendung/menahan serangan lawan yang berupa smash agar tidak menghasilkan angka. Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Cara melakukan blocking:
Blok ada dua macam, yaitu:
SmashSmash bola voli adalah pukulan keras saat bola berada diatas jaring yang bertujuan mematahkan serangan dan menghasilkan angka. Teknik dasar bola voli smash perlu memperhatikan awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Smash ialah pukulan utama dalam penyerangan yang merupakan upaya untuk mencapai kemenangan. Agar berhasil dengan baik dalam melancarkan smash, diperlukan lompatan dan jangkauan yang tinggi oleh pemain. Cara melakukan smash :
Sejarah Permainan Bola VoliSeseorang yang bernama Mintonette adalah penemu permainan olah raga bola voli pada tanggal 9 Februari 1895. Dia adalah seorang instruktur bidang olahraga yag dikenal dengan William G. Morgan di Holyoke Massachusett, Amerika Serikat. Permainan tersebut dulunya adalah gabungan dari beberapa cabang olahraga dalam satu keastuan. Permainan tersebut adalah permainan baseball, handball dan basketball. Permainan bola voli dulunya dimainkan oleh orang yang sudah tua yang sudah kehilangan kelincahan pada tubuhnya. Dan permainan tersebut dikenalkan disebuah kampus ternama, lalu dari situlah olahraga tersebut mulai berkembang dan banyak dikenal oleh banyak orang. Demikianlah ulasan dari Seputarpengetahuan.co.id tentang Teknik Dasar Bola Voli, semoga dapat menambah wawasan dan pengetahuan kalian. Terimakasih telah berkunjung dan jangan lupa untuk membaca artikel lainnya. |