Apa yang menyebabkan payudara menjadi besar?
Ukuran payudara kecil membuat sebagian wanita merasa minder dan tidak percaya diri. Hal inilah yang mungkin membuat mereka mencari berbagai cara untuk membesarkan payudara yang kecil. Tetapi, sebelum memutuskan melakukan cara pembesaran payudara, ada baiknya Anda mengetahui berbagai penyebab payudara kecil. Show
Saat perempuan mengalami pubertas, tubuh akan mulai memproduksi dan melepaskan hormon estrogen. Akibatnya, lemak dalam jaringan ikat di payudara juga jadi membesar. Lemak tambahan inilah yang menyebabkan payudara wanita mulai tumbuh semakin besar. Payudara wanita dapat terus tumbuh selama masa remaja. Meski demikian, ukuran payudara setiap perempuan tidaklah sama. Ada perempuan yang memiliki payudara besar, ada pula yang memiliki payudara kecil. Bahkan, mungkin saja ada yang memiliki payudara asimetris, di mana salah satu sisi payudara berbeda ukuran dari sisi payudara lainnya. Karena itu, ukuran payudara kecil sebenarnya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan kecuali jika Anda merasakan adanya gejala yang mengganggu. Secara umum, ada beberapa hal yang membuat payudara beberapa perempuan berukuran lebih kecil, yaitu: 1. Keturunan atau genetikFaktor penyebab payudara kecil adalah keturunan atau genetik. Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan ukuran payudara kecil, maka besar kemungkinan Anda akan memiliki ukuran payudara kecil. 2. Berat badanPenyebab payudara kecil berikutnya adalah berat badan. Payudara terdiri dari jaringan pendukung, kelenjar dan saluran susu, serta lemak. Sebagian perempuan mungkin memiliki jaringan pendukung yang lebih banyak dibandingkan dengan jumlah lemaknya, dan begitu pula sebaliknya. Jika payudara Anda lebih banyak dibentuk oleh lemak, makan perubahan ukuran payudara akan terlihat ketika Anda mengalami penurunan berat badan. 3. Ketidakseimbangan hormonKetidakseimbangan hormon juga menjadi penyebab payudara kecil. Payudara mulai tumbuh ketika tubuh wanita mulai melepaskan hormon estrogen yang merupakan hormon reproduksi bagi wanita. Nah, jika terjadi ketidakseimbangan hormon selama masa pertumbuhan, maka pertumbuhan payudara juga bisa terhambat dan menyebabkan ukuran payudara kecil. Selain itu, perempuan yang mengalami keterlambatan menstruasi serta siklus menstruasi yang tidak teratur umumnya juga memiliki payudara kecil. 4. MenopauseKetika Anda mendekati periode menopause, kadar hormon estrogen dalam tubuh Anda akan menurun drastis. Inilah yang mengakibatkan jaringan kelenjar payudara akan menyusut dan jadi mengecil, serta tampak kendur dan kurang padat. 5. Hipoplasia payudaraHipoplasia payudara adalah suatu kondisi terhambatnya jaringan payudara sehingga tidak dapat berkembang dengan sempurna. Akibatnya, ukuran payudara menjadi kecil. Kondisi ini bisa menyebabkan kelenjar penghasil susu menjadi sedikit atau tidak ada sama sekali. Penyebab hipoplasia payudara belum dapat diketahui secara pasti, tetapi diduga bukan disebabkan oleh kondisi medis tertentu. Seseorang biasanya tidak menyadari bahwa dirinya mengalami hipoplasia payudara sampai ia hamil dan melahirkan. 6. Kekurangan asupan nutrisiAsupan nutrisi selama masa pertumbuhan nyatanya juga memengaruhi bentuk tubuh seseorang. Jika asupan nutrisi dalam tubuh kurang, maka pertumbuhan fisik tentunya juga dapat terganggu. Maka dari itu, asupan nutrisi selama masa pertumbuhan anak-anak dan remaja sangat penting guna mencegah payudara kecil. BACA JUGA: Ini Ukuran Payudara Rata-rata Orang Indonesia Bagaimana cara mengatasi payudara kecil?Memijat payudara bisa bantu atasi payudara kecilJika Anda memiliki payudara kecil dan merasa terganggu atau tidak nyaman dengan kondisi tersebut, ada beberapa cara memperbesar payudara untuk membuatnya tampak lebih penuh, kencang, dan besar, yakni: 1. Menggunakan push up braSalah satu cara mengatasi payudara kecil paling sederhana adalah menggunakan push up bra. Model push up bra dirancang agar payudara kecil dapat terangkat sehingga membuat tampilan payudara Anda menjadi tampak lebih besar dan penuh. 2. Memijat payudaraCara mengatasi payudara kecil berikutnya adalah dengan memijat payudara. Memijat payudara diyakini dapat membantu meningkatkan peredaran darah serta merangsang produksi kolagen. Dengan ini, payudara Anda tetap kencang dan terjaga elastisitasnya. Cara memijat payudara untuk membuatnya tampak lebih kencang dan besar yakni sebagai berikut:
3. Melakukan olahragaCara mengatasi payudara kecil yang tak kalah penting adalah dengan berolahraga. Jenis olahraga yang dapat membantu mengencangkan payudara adalah olahraga yang melatih otot dada, bahu, dan punggung. Beberapa jenis gerakan olahraga yang dapat membantu mengencangkan payudara, antara lain push up, plank up, chest press, dan chest fly. Sebagai pemula, Anda dapat melakukannya selama 15-20 menit terlebih dahulu. 4. Memperbaiki postur tubuhAnda juga dapat membuat payudara kecil terlihat lebih besar dengan cara memperbaiki postur tubuh. Caranya:
5. Memenuhi asupan nutrisi tubuh dengan baikBeberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa memenuhi asupan nutrisi tubuh dengan baik dapat menjaga jaringan payudara menjadi lebih sehat. Dengan ini, payudara Anda akan terlihat penuh dan kencang. Beberapa jenis makanan yang dapat membantu memperbesar ukuran payudara, yakni:
6. Operasi pembesaran payudaraJika cara mengatasi payudara secara alami di atas tidak kunjung membuat Anda puas dengan bentuk payudara Anda, maka operasi pembesaran payudara bisa menjadi pilihan mengatasi payudara kecil secara instan. Tindakan medis ini hanya boleh dilakukan oleh dokter bedah plastik. Biasanya operasi pembesaran payudara menggunakan implan, baik itu implan payudara silikon atau implan payudara saline. Namun, sebelum memutuskan untuk melakukan operasi pembesaran payudara, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter guna mengetahui risiko yang mungkin terjadi pada tubuh Anda. Baca Juga
Catatan dari SehatQJika merasa tidak puas dengan bentuk payudara kecil, Anda dapat mencoba beberapa cara mengatasi payudara kecil di atas. Akan tetapi, pastikan terlebih dahulu bahwa penyebab payudara kecil yang Anda alami bukan akibat kondisi medis yang serius dengan memeriksakan diri ke dokter. Apa saja faktor penyebab payudara besar?Penyebab payudara membesar dan nyeri selain pubertas. Minum pil KB. Wanita dewasa yang rutin minum pil KB mungkin akan mendapati payudaranya sedikit membesar dari diabasanya. ... . 2. Hamil dan menyusui. ... . Menopause. ... . 4. Seks. ... . Berat badan naik. ... . 6. Gigitan serangga. ... . 7. Konsumsi kafein. ... . 8. Obat-obatan tertentu.. Apa ciri ciri payudara akan membesar?Berikut ini adalah tanda-tanda payudara ingin membesar: Munculnya benjolan yang terasa kencang di bawah puting. Gatal di sekitar puting dan area dada terasa kenyal. Rasa sakit pada payudara.
Apakah payudara bisa membesar jika di remas?Beberapa orang meyakini, payudara yang sering diremas ukurannya bakal membesar. Dokter meluruskan, ternyata hal tersebut hanyalah mitos belaka. Namun di samping itu, aktivitas meremas payudara bisa menjadi langkah untuk mendeteksi benjolan tumor pada payudara wanita.
|