Wajah cerah saat bangun tidur bukan hal yang mustahil, lho. Untuk mewujudkannya pun tidaklah sulit atau membutuhkan biaya yang mahal. Kamu hanya perlu konsisten melakukan beberapa kebiasaan sederhana sebelum tidur yang dijelaskan di artikel ini.
Tidur cukup dan berkualitas sebenarnya sudah bisa membuat wajah menjadi lebih cerah. Pasalnya, dengan tidur yang cukup, peredaran darah di kulit dan pembentukan kolagen yang berperan menjaga kesehatan kulit akan menjadi lebih baik.
4 Kebiasaan agar Wajah Cerah Saat Bangun Tidur
Selain tidur cukup, berikut ini adalah beberapa kebiasaan baik yang juga bisa membantu mencerahkan wajahmu ketika bangun tidur:
1. Cuci wajah sebelum tidur
Bekas make up yang masih menempel setelah seharian beraktivitas bisa menyebabkan pori-pori tersumbat, kulit kering, mudah iritasi, dan gampang berjerawat. Hal-hal inilah yang kemudian dapat menyebabkan wajahmu tampak kusam ketika bangun tidur.
Untuk mencegahnya, kamu perlu memastikan kulit wajahmu sudah bersih dari debu dan make up ketika akan tidur. Caranya, bersihkan wajah dari sisa make up dengan make up remover terlebih dahulu, lalu lanjutkan dengan mencuci muka menggunakan sabun pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu.
2. Gunakan pelembap
Setelah mencuci muka, jangan lupa untuk menggunakan rangkaian skin care yang lain. Pasalnya, jika kamu hanya mengandalkan cuci muka saja dan langsung tidur, hal ini justru dapat membuat kulit wajah menjadi kering dan berisiko mengalami dehidrasi.
Dehidrasi pada kulit dapat membuat wajahmu tampak kusam sewaktu bangun tidur. Oleh karena itu, sertailah mencuci muka dengan penggunaan rangkaian skin care, termasuk toner dan pelembap, saat kamu akan tidur. Untuk membantu mencegah dehidrasi kulit, biasakan juga untuk minum segelas air putih sebelum tidur.
3. Tidur dengan bantal yang sedikit tinggi
Menurut penelitian, tidur dengan bantal yang ditumpuk atau bantal yang lebih tinggi dari badan diketahui dapat melancarkan peredaran darah di kulit wajah dan mengurangi kantong mata. Dengan begitu, wajah akan tampak lebih segar saat bangun di pagi hari.
4. Tidur dengan posisi telentang
Jika selama ini kamu terbiasa tidur dengan posisi menyamping, cobalah untuk mengubah posisi tidurmu. Ini karena tidur menyamping ternyata bisa menyebabkan munculnya garis-garis halus pada wajah akibat tekanan atau gesekan dengan seprai atau bantal. Hal ini juga dapat menyebabkan wajah tampak kusam.
Untuk mencegah hal tersebut, biasakanlah tidur dengan posisi telentang. Dengan begitu, risiko terjadinya tekanan dan gesekan pada wajah dengan kain atau bantal bisa dihindari, sehingga wajah akan tampak lebih halus dan bebas dari kerutan ketika bangun tidur.
Walau terlihat mudah, tetapi kebiasaan-kebiasaan di atas perlu kamu lakukan secara konsisten untuk mendapatkan manfaatnya. Selain membuat kulitmu cerah saat bangun di pagi hari, kebiasaan-kebiasaan tersebut juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.
Bila dibutuhkan, kamu pun bisa berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai perawatan wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu.
Terakhir diperbarui: 17 Juni 2022
Pexels.com
Stop kebiasaan cuci muka setelah bangun tidur bisa mendatangkan sederet manfaat ini pada wajah
Nakita.id - Apa Moms punya kebiasaan cuci muka setelah bangun tidur?
Sebagian orang percaya, cuci muka setelah bangun tidur berfungsi untuk menghilangkan kotoran di muka.
Katanya, kotoran di muka akan tetap menempel meski baru saja bangun tidur.
Saking percayanya dengan hal itu, banyak orang langsung melakukan kebiasaan tersebut.
Baca Juga: Pasti Nyesal Baru Tahu, Iseng Cuci Muka dengan Air Kelapa Muda Ternyata Bisa Buat Wajah Mengalami Hal Menakjubkan Ini
Bahkan ada yang sampai cuci muka menggunakan sabun cuci muka setelah bangun tidur agar kotoran tidak lagi menempel di wajah.
Tapi apa Moms tahu sebenarnya kita tidak perlu cuci muka setelah bangun tidur, lo!
Menghindari kebiasaan cuci muka setelah bangun tidur justru mendatangkan sederet manfaat.
Berikut manfaat tidak cuci muka setelah bangun tidur:
Membiarkan minyak alami di wajah
Kebiasaan cuci muka setelah bangun tidur justru akan menghilangkan minyak alami pada wajah.
Padahal minyak alami pada wajah ini sangat diperlukan.
Minyak alami pada wajah yang muncul di pagi justru memberikan kelembapan yang bisa mencegah terjadinya kerutan di wajah.
Apabila Moms masih melakukan kebiasaan cuci muka setelah bangun tidur apalagi menggunakan sabun cuci muka, Moms akan kehilangan manfaat ini.
Baca Juga: Dijamin Nyesal Baru Tahu, Coba Iseng Cuci Muka dengan Teh Basi, Ternyata Buat Wajah Mengalami Perubahan Menakjubkan Ini
Sel kulit mati melindungi sel hidup
Moms pasti tahu, di kulit kita ini pasti ada sel mati yang biasa disebut sel kulit mati.
Beberapa Moms pasti langsung risih ketika di wajah muncul sel kulit mati.
Makanya banyak Moms yang rajin cuci muka setelah bangun tidur karena tak mau sel kulit mati menempel di wajah.
Padahal adanya sel kulit mati di wajah bisa melindungi sel-sel hidup di muka.
Ini bagus karena sel hidup yang terlindungi akan menjalankan fungsinya untuk menjaga kesehatan kulit wajah.
Kandungan air di kulit mencegah dehidrasi
Wajah kering tanda kulit wajah Moms mengalami dehidrasi.
Biasanya ini disebabkan karena Moms mempunyai kebiasaan cuci muka setelah bangun tidur.
Kebiasaan cuci muka setelah bangun tidur akan menghilangkan kadar air yang tersimpan di wajah.
Baca Juga: Coba Sekarang Ganti Kebiasaan Cuci Muka Pakai Sabun dengan Air Garam, Hasilnya Auto Bikin Emak-emak Ketagihan
Padahal kandungan air pada wajah mencegah dehidrasi kulit agar wajah Moms tidak kering.
Tidak ada kotoran di wajah setelah bangun tidur
Terakhir, kebiasaan cuci muka setelah bangun tidur merupakan kebiasaan yang sia-sia karena tidak ada kotoran di wajah setelah bangun tidur.
Jadi untuk apa Moms membersihkan wajah yang sudah bersih setelah bangun tidur?
Nah, itu tadi sederet manfaat jika Moms mau stop cuci muka setelah bangun tidur.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.