Apakah permen karet bisa menghilangkan bau mulut
|
KOMPAS.com - Untuk menghalau bakteri, Anda bisa membersihkan mulut Anda dengan mengunyah permen karet. Inilah hasil penelitian terbaru di Belanda. Show
Dalam studi tersebut, peserta mengunyah permen karet bebas gula selama 10 menit. Setelah dianalisa, para peneliti menemukan sekitar 100 juta bakteri terperangkap di setiap kunyahan permen karet. Ini benar-benar membuat hanya sebagian kecil bakteri yang tinggal di dalam mulut. Hal ini tentu dapat meminimalisir risiko gigi berlubang, gusi lebih sehat, dan aroma napas yang lebih baik. Ini karena ketika permen karet dikunyah, permen karet akan membersihkan plak dan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi, jelas penulis studi Stefan Wessel. “Ada banyak penelitian tentang hal ini, dan tampaknya peremen karet memang bermanfaat untuk mengurangi bakteri di dalam mulut Anda,” ujar Denis Kinane, PhD, dekan University of Pennsylvania School of Dental Medicine. Ini terjadi karena ketika Anda mengunyah permen karet, aktivitas mengunyah juga merangsang produksi ludah Anda. “Air liur adalah antimikroba, ia bekerja untuk membunuh bakteri di mulut Anda dan juga menjaga jaringan gusi tetap sehat,” jelas Kinane. Namun, flossing atau membersihkan sela gigi dengan benang tipis khusus masih menjadi cara terbaik untuk membersihkan mulut setelah makan. Karena benang floss mampu menghilangkan kuman yang ada di sela gigi, yang juga penting untuk mencegah gigi berlubang. Sementara permen karet hanya melindungi permukaan gigi. Jadi, sebaiknya jangan menganggap permen karet dapat memberiskan mulut dnegan maksimal. Permen karet bisa menjadi pelengkap setelah Anda membersihkan gigi menggunakan benang floss atau ketika dalam keadaan darurat tak ada benang floss. Lalu, jenis permen karet apa yang terbaik? Untuk rasa Anda bebas menentukan pilihan, tapi yang pasti Anda harus memilih bebas gula. “Bakteri mulut akan memfermentasi gula, yang kemudian akan memroduksi asam dan melemahkan gigi Anda. Tapi, pemanis buatan dalam permen karet bebas gula tidak memberikan reaksi yang sama,” ujar Kinane. Jangan lupa, waktu terbaik untuk mengunyah permen karet adalah selama 10 menit. Pasalnya, jika Anda mengunyah permen karet lebih lama dari itu, bakteri yang sudah terjebak di dalam permen karet akan keluar kembali menyebar di dalam mulut Anda. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Ketika memilih permen karet, hal apa yang paling Anda perhatikan? Mungkin harga dan rasa yang paling utama. Namun, saat ini makin banyak dijual berbagai jenis permen karet. Ada permen karet yang bagus untuk menghilangkan bau mulut, menghilangkan kantuk, atau mencegah gigi berlubang. Pada artikel ini, kami akan menjelaskan cara memilih serta memberikan rekomendasi permen karet terbaik. Anda akan menemukan permen karet yang enak merek Yosan, Happydent, Big Bubble, Lotte, dan sebagainya. Pilihlah yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda!
Manfaat mengunyah permen karetTidak sekadar enak di lidah, mengunyah permen karet juga diklaim memiliki berbagai manfaat positif. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan saat mengunyah permen karet.
Lalu, berapa lama Anda harus mengunyah permen karet? Mengunyah permen karet sebaiknya tidak lebih dari 15 menit dan cukup 3–4 kali sehari. Apabila Anda terlalu lama mengunyah permen karet, ada risiko tambalan gigi terlepas. Selain itu, gula dari permen karet juga bisa menempel lebih kuat di gigi bila Anda mengunyahnya terlalu lama. Cara memilih permen karet
Anda mungkin mengunyah permen karet untuk menghabiskan waktu, melepas stres, menghilangkan kantuk, menyegarkan mulut, dan sebagainya. Kabar baiknya, ada jenis permen karet yang cocok untuk setiap tujuan tadi. Yuk, simak dahulu cara memilihnya agar Anda dapat menemukan produk yang paling tepat! Pilih berdasarkan kandungannyaPermen karet juga memiliki berbagai kandungan yang dibuat berdasarkan tujuan tertentu. Berikut kami jabarkan penjelasan singkatnya. Kandungan kafein, untuk meningkatkan konsentrasi dan melawan rasa kantukJika Anda ingin berkonsentrasi atau melawan rasa kantuk, pilihlah permen karet yang mengandung kafein. Permen karet berbahan kafein memiliki efek menyegarkan yang kuat. Kandungan ini juga sangat berguna bagi Anda yang ingin meningkatkan konsentrasi saat dilanda rasa kantuk sekalipun. Namun, biasanya permen karet semacam ini tidak cocok untuk dikonsumsi harian karena rasanya cukup pedas. Untuk mengetahui apakah permen karet tersebut mengandung kafein atau tidak, periksalah tabel komposisi di belakang kemasan. Selain itu, salah satu cara mengenali permen karet yang mengandung kafein adalah kemasannya yang biasanya berwarna hitam. Sayangnya, permen karet dengan kandungan kafein seperti ini masih jarang ditemukan di Indonesia. Xylitol, membantu mencegah gigi berlubangBagi Anda yang ingin mencegah kerusakan gigi atau menjaga kebersihan mulut, pilihlah permen karet yang mengandung xylitol. Xylitol berfungsi merangsang produksi air liur sehingga membantu menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi. Dikatakan juga bahwa xylitol adalah musuh alami dari bakteri penyebab gigi berlubang. Jika biasanya bakteri berkembang dengan memakan sisa makanan yang tertinggal di gigi, xylitol akan bekerja mencegah pertumbuhan bakteri tersebut. Hasilnya, permen karet seperti ini tidak hanya menjadi penghilang bau mulut, tetapi juga pembersih sekaligus pemutih gigi. Permen karet rendah gula, tepat untuk momen dietJika Anda ingin mengonsumsi permen karet saat berdiet, pilih permen karet dengan label less sugar. Pada umumnya, permen karet memiliki kalori sekitar 9–21 kkal per butir. Akan tetapi, asupan kalori pada permen dengan kadar gula rendah bisa berkurang hingga hanya 2–3 kkal. Banyak orang yang beranggapan permen karet less sugar rasanya hambar. Namun, permen karet jenis ini dibuat dengan pemanis buatan sebagai pengganti gula. Dengan begitu, Anda bisa menikmatinya sama enaknya dengan permen karet biasa. Anda bisa mengenali lebih jauh tentang permen karet tanpa/bebas gula melalui artikel di bawah ini. Pertimbangkan permen rasa mint untuk mengatasi bau mulutJika Anda ingin menghilangkan bau mulut, sangat dianjurkan untuk memilih permen karet dengan rasa mint. Dibandingkan rasa buah, kesegaran dan aroma mint akan lebih memberikan sensasi menyegarkan. Jadi, permen karet rasa mint sangat cocok bagi Anda yang merasa tidak nyaman dengan bau mulut setelah makan. Selain itu, permen ini juga bisa dinikmati ketika mulut terasa tidak sedap saat bangun tidur. Cek kemasan yang digunakanJika Anda ingin mengonsumsi banyak permen karet di kantor atau di rumah, pilihlah permen karet dalam kemasan botol. Meskipun tidak travel-friendly, Anda bisa lebih berhemat karena biasanya isinya cukup banyak. Bila Anda menginginkan permen karet yang mudah dibawa-bawa, kami merekomendasikan bentuk lembaran dalam kemasan stick. Dengan begitu, Anda bisa dengan mudah menyimpannya di dalam saku celana. Jika Anda ingin menyimpannya di dalam tas, pilihlah permen karet yang kemasannya dilengkapi zipper agar lebih tahan lama. 10 Rekomendasi permen karet terbaikSelanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk permen karet terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee. Update 15 September 2022: Berdasarkan riset kami sebelumnya, Wrigley’s Doublemint Chewing Gum menduduki urutan pertama. Namun, setelah melakukan riset ulang di marketplace Shopee, kami mendapati bahwa Yosan Super Bubble Gum memiliki angka penjualan tertinggi.
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Pertanyaan umum seputar permen karetSetelah membahas tips memilih dan merekomendasikan produknya, kami akan menjawab pertanyaan populer seputar permen karet untuk Anda. Bacalah uraian di bawah ini untuk mengetahui jawaban dari tiap pertanyaannya. Apakah berbahaya jika permen karet tertelan?Jika permen karet tertelan dalam jumlah sedikit, hal tersebut tidak berbahaya karena tubuh mampu mengeluarkannya bersama feses. Namun, bila Anda menelan banyak permen karet dalam waktu singkat, hal tersebut berisiko menimbulkan gangguan pencernaan. Apakah permen karet bisa membuat gigi putih?Mengunyah permen karet dapat membantu membersihkan gigi dan bila dilakukan terus-menerus dapat membuat gigi terlihat putih. Baca juga rekomendasi produk permen terbaik lainnya di siniSaat ini, di pasaran ada berbagai jenis permen dengan bentuk dan rasa yang beragam. Selain itu, ada juga permen yang memiliki khasiat khusus yang baik untuk kesehatan. Yuk, simak artikel di bawah ini. KesimpulanJenis permen karet ternyata lebih banyak dari yang umumnya diketahui. Meskipun kami sudah memberikan rekomendasi tentang permen karet yang banyak dijual di pasaran, masih ada banyak jenis permen karet lainnya. Para produsen juga terus mengembangkan permen karet agar rasa dan sensasi kesegarannya bertahan lebih lama. Carilah permen karet sesuai kebutuhan dan selera
Anda! Artikel terkaitArtikel populer10 Merk Snack (Makanan Ringan) Terbaik (Terbaru Tahun 2022) Makanan ringan atau snack tentu sangat nikmat dimakan kapan saja, baik saat kerja maupun saat santai. Snack juga wajib dibawa saat Anda pergi piknik. Ada banyak pilihan snack Indonesia sampai snack impor yang dapat Anda nikmati. Camilan yang renyah, gurih, manis, sampai pedas bisa Anda pilih.Kali ini kami akan merekomendasikan berbagai snack terenak yang kekinian dan viral di TikTok. Tak ketinggalan juga kami akan merekomendasikan snack rendah kalori dan snack jadul yang lezat. Sebelumnya, simak dahulu tips dari kami untuk memilih snack yang enak disantap kapan saja. Selamat membaca! 10 Biskuit Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) Menjalankan program diet bukan berarti Anda tidak boleh ngemil. Anda bisa ngemil, hanya saja tidak boleh sembarangan. Jika ingin menikmati camilan, konsumsilah biskuit diet rendah kalori. Biskuit diet memiliki kadar kalori serta kandungan gula yang rendah sehingga tidak akan menambah berat badan.Ada banyak produk biskuit untuk diet yang enak, seperti merek WRP, Tropicana Slim, atau Slim & Fit. Pada artikel ini, kami akan memberikan rekomendasi produk terpopuler dan membahas tentang biskuit untuk diet. Tidak lupa, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga memberikan komentarnya di sini. Yuk, baca sampai selesai! 10 Merk Dark Chocolate Terbaik (Terbaru Tahun 2022) Dari tiga jenis coklat, yaitu dark chocolate, milk chocolate, dan white chocolate, dark chocolate menjadi jenis coklat yang paling banyak diminati. Pasalnya, dark chocolate memberikan manfaat baik untuk tubuh, termasuk saat diet. Tak hanya rasa pahit, dark chocolate juga sangat kaya akan cita rasa.Dalam artikel kali ini kami akan memberikan tips memilih dark chocolate yang enak dijadikan camilan atau bahan masakan. Jangan ketinggalan juga melihat rekomendasi produk dark chocolate terbaik dari Indonesia, mulai dari merek Chocolate Monggo, SilverQueen, Tulip, dan Pipiltin Cocoa. Yuk, simak artikel ini sampai habis! 10 Merk Wafer Terbaik (Terbaru Tahun 2022) Wafer adalah camilan berupa biskuit yang tipis, renyah, dan ringan. Selain rasanya yang variatif, jenis-jenis wafer juga cukup beragam. Ada wafer stick rasa krim vanila, wafer bersalut coklat, hingga wafer honeycomb klasik kegemaran banyak orang.Agar lebih memudahkan pembaca menemukan wafer terbaik, kami akan menjabarkan tips memilih wafer paling enak untuk Anda. Merek wafer enak, seperti wafer Loacker, Tango, Nissin, Nabati, Astor, dan Twister ada dalam rekomendasi kami. Bila Anda adalah penggemar wafer, silakan simak review wafer terbaik berikut ini. Selamat menemukan wafer terenak untuk Anda dan keluarga! 10 Merk Permen Karet Bebas Gula Terbaik (Terbaru Tahun 2022) Permen karet bebas gula adalah permen karet rendah kalori yang tidak merusak gigi. Selain dapat mengusir rasa pahit di mulut, permen ini dipercaya mampu menekan asam lambung. Permen karet tanpa gula bahkan aman untuk ibu hamil, lho! Namun, produk seperti apa yang bagus untuk dikonsumsi?Kali ini, kami akan membahas tips memilih permen karet bebas gula serta merekomendasikan produk-produknya. Ada beragam merek permen karet bebas gula terbaik, seperti Happydent, LOTTE Xylitol, dan Mentos. Selain harga yang bervariasi, rasanya juga bermacam-macam, mulai dari peppermint, spearmint, hingga rasa jeruk. Jadi, mari disimak! 10 Rekomendasi Basreng Terbaik (Terbaru Tahun 2022) Basreng atau bakso goreng merupakan camilan khas yang berasal dari daerah Sunda. Ciri khas dari basreng adalah ditaburi dengan bumbu pedas. Namun, ternyata varian rasa yang ditawarkan saat ini sangatlah beragam. Anda bisa memilih basreng rasa balado, keju, hingga karedok.Agar Anda tidak salah pilih, kami sudah menyiapkan tips memilih basreng di artikel ini. Tak ketinggalan, rekomendasi basreng dari berbagai merek kenamaan pun akan kami ulas, lho. Ada produk dari Maicih, Ginding, hingga Jagonya Basreng. Selamat membaca dari awal hingga akhir! 10 Rempeyek Kacang Terbaik - Ditinjau oleh Penyuluh Pertanian (Terbaru Tahun 2022) Peyek atau rempeyek adalah camilan tradisional berbahan tepung beras dan bumbu yang dibubuhi aneka topping, contohnya kacang. Adonannya digoreng kering sampai teksturnya renyah kriuk-kriuk. Camilan dari Jawa Tengah ini memiliki banyak varian. Anda bisa menemukan rempeyek kacang tanah, kacang hijau, kacang tolo atau kacang merah, hingga kacang kedelai. Kami akan membahas tips memilih rempeyek kacang yang enak di artikel ini. Setelahnya, ada juga rekomendasi rempeyek kacang terbaik, seperti merek Serba Susu Lembang, Peyek Nyai, atau Mbok Tumpuk. Selamat membaca! Artikel ini sudah ditinjau oleh penyuluh pertanian kami, Evrina Budiastuti, SP. Item lists populerPencarian berdasarkan kategori
Apa manfaat mengunyah permen karet?Permen karet juga bisa membantu mengurangi rasa lapar dan membuat nafsu makan lebih terkontrol, serta mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan secara berlebih. Ini menjadikan manfaat permen karet baik untuk membantu mengontrol atau menurunkan berat badan.
Gimana biar gak bau mulut?Cara Mencegah Bau Mulut. Selalu Sikat Gigi dengan Baik dan Benar. Sikat gigi wajib dilakukan dua kali dalam sehari. ... . Ganti Sikat Gigi Secara Rutin. Biasakan mengganti sikat gigi 2 atau 3 bulan sekali. ... . Rutin Datang ke Dokter Gigi Setiap 6 Bulan Sekali. ... . Makan Makanan yang Sehat. ... . Berhenti Merokok.. Apa akibat banyak makan permen karet?Permen karet rupanya bisa memicu masalah pencernaan seperti irritable bowel syndrome (IBS). Penyakit ini ditandai dengan sakit perut, kram, dan perubahan kebiasaan buang air besar.
Apa obat bau mulut busuk?Obat kumur yang mengandung bahan antibakteri cetylpyridinium chloride, chlorhexidine, atau hydrogen peroxide dipercaya efektif mengatasi masalah bau mulut. Produk dengan kandungan antibakteri tersebut mampu membunuh kuman penyebab bau mulut dan menyegarkan napas Anda.
|
