KOMPAS.com/GARRY LOTULUNG
Pebasket Indonesia H Lakudu beraksi saat melawan pebasket Filipina dalam pertandingan babak semifinal Bola Basket Putra SEA Games 2019 di SM Mall of Asia Arena, Manila, Filipina, Senin [9/12/2019]. Timnas bola basket putra Indonesia gagal melaju ke babak final setelah kalah 70-97 dari tuan rumah Filipina.
KOMPAS.com - Mengoper atau passing merupakan teknik penting dalam permainan bola basket.
Teknik passing wajib dimiliki oleh pemain bola basket. Sebab, mengumpan adalah kunci permainan basket, khususnya untuk menyusun strategi menyerang.
Dalam permainan bola basket, pengertian passing adalah memberikan atau memindahkan bola kepada rekan satu tim di atas lapangan dengan cara melemparkan bola tersebut.
Passing dalam permainan bola basket memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah overhead pass.
Baca juga: Aturan Time Out dalam Bola Basket
Passing atas kepala dalam permainan bola basket disebut overhead pass.
Dikutip dari Breakthrough Basketball, Overhead pass adalah teknik mengoper atau mengumpan bola dari atas kepala.
Cara melakukan teknik overhead pass adalah menarik bola hingga atas kepala, lalu melemparkannya menggunakan dua tangan.
Karena cara melemparnya dengan dua tangan di atas kepala, tak jarang menyebutnya dengan istilah two hand overhead pass dalam permainan bola basket ini.
Adapun tahapan melakukan teknik overhead pass adalah sebagai berikut:
- Saat menerapkan overhead pass, posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah menghadap arah lemparan.
- Kemudian, gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah mengayun ke arah lemparan sampai siku lurus.
- Lalu, pelepasan bola dari tangan saat melakukan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ketika lengan posisi lurus.
- Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan bola saat melalui atas kepala adalah berat badan dibawa ke depan.
Untuk menggunakan teknik ini, pelempar harus waspada ketika bola di belakang kepala karena berpotensi direbut oleh pemain lawan dari belakang.
Baca juga: Mengenal Rebound dalam Bola Basket
Penggunaan overhead pass lebih tepat dilakukan ketika seorang pemain dijaga ketat oleh lawan atau saat jarak dengan penerima umpan cukup jauh.
Teknik overhead pass digunakan untuk meloloskan diri dari penjagaan lawan dengan memanfaatkan keberadaan kawan di area low post.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya
Overhead Pass [Sumber: Unsplash]Posisi awal badan passing atau lemparan bolabasket melalui atas kepala merupakan teknik dasar bola basket. Setiap orang yang akan memainkan olahraga ini, perlu menguasainya.
Bola basket merupakan olahraga yang dimainkan beregu yang berisikan lima orang. Dalam pertandingan basket, nantinya ada dua regu yang bertanding.
Olahraga ini terkenal dengan duel fisik dan aksi menarik yang diperlihatkan oleh para pemainnya. Untuk memainkan olahraga ini, dibutuhkan kecepatan, daya tahan, dan koordinasi antar-tim yang baik.
Terlebih lagi, basket merupakan olahraga beregu yang menuntut para pemainnya untuk saling bekerja sama. Hal itu sangat penting bagi kamu untuk menguasai teknik passing dalam bermain basket.
Mengumpan bola kepada rekan satu tim memang terlihat mudah, namun tak semudah yang dibayangkan. Sebab, ada lima pemain lawan yang bersiap untuk mengganggu dan mengambil bola.
Jadi, dibutuhkan skill serta passing yang beragam agar umpan yang dialurkan kepada rekan satu tim tidak mudah terbaca dan diambil lawan.
Ilustrasi overhead pass dalam bola basket. [Pexels/cottonbro]Pada permainan bola basket, pelepasan bola dari tangan saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah overhead pass.
Overhead pass merupakan salah satu cara untuk melakukan operan atau memberikan passing kepada rekan satu tim dengan bola terlebih dahulu dipegang di atas kepala. Kemudian, di lempar atau diumpankan pada rekan satu tim.
Posisi awal badan passing atau lemparan bolabasket melalui atas kepala, yaitu dengan menghadap ke arah lemparan.
Teknik ini akan sangat efektif jika dilakukan oleh pemain yang memiliki tinggi badan di atas rata-rata pemain yang sedang bertanding. Dengan begitu, besar kemungkinan bola akan sulit untuk dikuasai atau disambar pemain lawan yang mencoba menghalau.
Selain itu, teknik ini juga lebih tepat dilakukan ketika pemain mendapat penjagaan terlalu ketat oleh kubu lawan, sementara bola harus bisa melewati lawan.
Operan ini juga bisa sebagai salah satu cara untuk meloloskan diri dari penjagaan lawan dengan memanfaatkan keberadaan lawan di area low post.
Cara Melakukan Overhead Pass
Overhead Pass [Sumber: Unsplash]Setelah mengetahui pengertian dari overhead pass serta posisi badan yang baik, kamu harus bisa melakukannya. Pada saat mencoba teknik overhead pass, sebaiknya memposisikan badan seimbang.
Kemudian, pegang bola di atas kepala dengan siku yang mengarah ke dalam membentuk sudut 90 derajat.
Saat melakukan overhead pass, disarankan untuk tidak membawa bola ke belakang kepala. Sebab, bisa membuat kesulitan pada saat akan melakukan operan dan bisa saja bola justru dicuri pihak lawan.
Langkahkan kaki ke depan sasaran dan gunakan dengan kekuatan yang maksimal dengan tumpuan kaki. Lalu, oper bola dengan cepat. Pada saat melakukan gerakan lecutan buat jari mengarah ke sasaran dan telapak tangan arahkan ke bawah.
Adapun teknik dasar cara melakukan gerakannya pada permainan bola basket secara singkat sebagai berikut:
Pegang bola dengan posisi permulaan bola di atas kepala sedikit di depan dahi, sementara siku menekuk.
Kemudian, lemparkan bola dengan lekukan pergelangan tangan yang arahnya sedikit menyerong ke bawah dan dengan disertai gerakan meluruskan lengan.
Selanjutnya, lepaskan bola dari tangan dengan menggunakan jentikkan ujung jari tangan.
Itulah penjelasan mengenai posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala.