Bagaimana cara menghilangkan sakit perut karena mencret?
Jakarta - Show
Datangnya diare secara mendadak, memang selalu membuat kita merasa tidak nyaman. Mulai dari perut yang terus-menerus merasa sakit dan mulas, hingga mengharuskan kita pergi ke kamar kecil untuk buang air besar. Pada umumnya, diare akan sembuh dalam waktu beberapa hari dengan istirahat dan memperbanyak asupan air putih. Namun, tidak ada salahnya mencoba obat diare yang mampu menyembuhkan mencret lebih cepat. Lalu, apa saja obat diare alami yang mudah didapatkan di rumah? Berikut 11 obat diare alami yang bisa dicoba untuk pertolongan pertama seperti dirangkum dari berbagai sumber.Meskipun sudah banyak obat diare yang dijual di apotek atau di warung, kita mungkin tidak selalu menyediakannya di rumah. Nah, untuk menggantikannya, bisa menggunakan obat diare alami sebagai pertolongan pertama untuk meredakan mencret. Obat Diare Alami yang Mudah Didapatkan di Rumah untuk Meredakan Mencret 1. Oralit buatan sendiriOralit adalah salah satu obat diare yang paling manjur untuk meredakan mencret. Tak perlu susah-susah pergi ke apotek, kita pun bisa membuatnya sendiri dengan bahan yang sederhana di rumah. Cara mengolah oralit
Sebagai informasi, gula dan garam adalah elektrolit yang ampuh mengusir dehidrasi akibat diare yang berlebih. 2. PisangSelain dikenal sebagai salah satu buah yang enak disantap, ternyata pisang juga merupakan buah yang ampuh untuk mengobati diare secara alami, loh. Pisang sendiri memiliki kandungan kalium yang bisa membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat diare. Selain itu, pisang juga mengandung pektin yang bisa menyerap cairan dalam usus yang berguna menjadikan kotoran yang dikeluarkan lebih padat dan tidak berair. 3. KentangObat diare alami berikutnya adalah kentang. Sama seperti pisang, kentang memiliki kandungan kalium yang ampuh untuk meredakan diare atau mencret. Cara mengolah kentang
4. JaheKhasiat jahe yang mengandung sifat anti radang ini memang sangat ampuh untuk mengobati diare yang berlebih. Bahkan, jahe juga berfungsi untuk menenangkan perut, loh. Cara mengolah jahe
5. WortelWortel memang dikenal memiliki banyak khasiatnya untuk tubuh. Selain bagus untuk mata, wortel juga dapat dijadikan sebagai obat diare alami yang mudah ditemukan di rumah. Hal ini dikarenakan wortel memiliki pektin yang bisa membuat feses menjadi lebih padat. Cara mengolah wortel
6. YogurtObat diare selanjutnya adalah Yogurt. Yogurt dikenal sebagai makanan dengan probiotik tinggi. Sekadar informasi, probiotik adalah bakteri baik yang berada di dalam sistem pencernaan. Makanan dengan probiotik tinggi seperti Yogurt ini mampu meningkatkan jumlah bakteri baik untuk menghempas kuman penyebab diare. 7. Air putihAir putih memang dikenal manjur sebagai obat diare alami. Selain mengatasi mencret yang berlebih, air putih juga bisa membantu mencegah dehidrasi di dalam tubuh. Saat mengalami diare, tubuh pasti akan kekurangan cairan lantaran kotoran yang terus-menerus dikeluarkan. Untuk itu, air putih adalah obat utama yang wajib dikonsumsi saat diare. Setidaknya, satu liter air putih per jam bisa dikonsumsi untuk meningkatkan cairan dalam tubuh. Nah, saat diare ada baiknya juga menghindari minuman alkohol, kafein, dan susu ya. 8. Daging kukusSejumlah jenis daging, seperti sapi, ikan, ataupun ayam, mampu memberikan protein yang baik untuk mengobati diare atau mencret. Cara mengolah daging
9. Makanan olahan gandumObat diare alami selanjutnya adalah makanan olahan gandum, seperti roti atau pasta. Kedua makanan ini memiliki rendah serat yang mudah dicerna oleh usus dan bahkan memadatkan feses. Hindari menambahkan bahan-bahan lain, seperti mentega, madu, selai, krim susu, atau saus pedas yang membuat diare semakin parah. 10. Teh ChamomileSelain minuman jahe, teh chamomile juga bisa dijadikan sebagai salah satu obat diare alami, loh. Hal ini karena teh chamomile memiliki sifat anti radang dan diare yang membuat usus tetap sehat. 11. NasiObat diare alami yang bisa dicoba adalah memakan nasi. Diketahui, nasi memiliki rendah serat yang bisa mengatasi diare yang berlebih. Namun, diet rendah serat ini tidak dianjurkan untuk dilakukan terus-menerus setelah diare berhenti ya. Hal ini dikarenakan tubuh bisa kekurangan protein atau asupan lainnya. Setelah diare atau mencret sudah sembuh dan membaik, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan-makanan yang bernutrisi tinggi, seperti daging, sayur, dan buah. Selain obat diare alami, ada beberapa makanan yang wajib dihindari saat mencret. Berikut penjelasannya. 1. Makanan pedasMakanan yang terbuat dari bahan pedas dapat mengiritasi sistem pencernaan. Itu sebabnya orang yang mengonsumsi makanan pedas akan berurusan dengan diare daripada mereka yang mengonsumsi makanan hambar dan sehat. 2. GorenganAda baiknya menghindari makanan gorengan yang terlalu tinggi lemak atau berminyak saat sembuh dari diare. Hal ini dikarenakan lemak dan minyak sangat sulit untuk diproses oleh sistem pencernaan kita. Dan mungkin, akan membuat diare semakin parah. 3. Makanan manisGula memiliki sifat yang dapat mengganggu bakteri-bakteri yang berada di pencernaan. Bahkan, dapat membuat diare semakin parah. Sebaiknya hindari jus buah, buah-buahan tinggi gula, dan pemanis buatan untuk tidak memperparah diare atau mencret yang berlebih. 4. Makanan lain yang tidak boleh dikonsumsiSelain ketiga makanan di atas, berikut ini sejumlah makanan lain yang patut dihindari saat diare.
Jika dari 11 obat diare alami yang telah diuraikan di atas tidak ampuh untuk meredakan mencret yang berlebih, ada baiknya langsung pergi ke dokter untuk dicek lebih lanjut terkait kondisi tubuh. Simak Video "Polemik Oralit yang Disebut Perburuk Sakit Diare" Apa yang harus dilakukan saat perut sakit dan mencret?Simak daftarnya di bawah ini.. Minum banyak cairan. Banyak yang menyepelekan masalah pencernaan satu ini. ... . Makan makanan sehat rendah serat. ... . Mengonsumsi minuman, makanan, atau suplemen probiotik. ... . 4. Hindari makanan yang membuat diare makin parah. ... . Minum teh chamomile. ... . 6. Makan dalam porsi kecil. ... . 7. Minum obat diare.. Sakit perut mencret makan apa?Rekomendasi Makanan saat Diare. Makanan berkuah. Makanan berkuah seperti sup dan kaldu ayam atau sapi bisa mengganti cairan tubuh yang hilang karena diare. ... . Air putih. ... . Makanan/minuman yang mengandung probiotik. ... . Diet BRAT (Banana, Rice, Apple sauce, Toast) ... . Makanan bercita rasa hambar.. Berapa lama sakit perut diare sembuh?Melansir Health Line, diare akut pada umumnya berlangsung selama 1 hingga 2 hari. Hanya kadang-kadang, diare akut bisa bertahan hingga 2 minggu. Namun, jenis diare ini biasanya ringan dan sembuh dengan sendirinya.
Obat apa yang bisa menyembuhkan sakit perut dan mencret?Sebenarnya, diare bisa sembuh sendiri dengan perawatan rumahan, seperti minum air putih yang banyak atau minum cairan elektrolit untuk mengganti cairan yang hilang.. Oralit. ... . 2. Loperamide. ... . 3. Bismuth subsalicylate. ... . 4. Attapulgite. ... . Suplemen probiotik.. |