Berikut adalah bagian kaki yang tidak digunakan untuk menendang bola

commit to user 14 gol, dan untuk menghalau atau menyapu dalam rangka menggagalkan serangan atau permainan lawan”. Menendang bola dengan cermat dan akurat adalah salah satu sisi menarik dari permainan sepakbola. Melalui tendangan yang cermat dan akurat akan terjalin kerjasama yang baik, bahkan melalui tendangan dapat tercipta gol yang indah dan spetakuler. Tendangan dalam permainan sepakbola dapat bermacam- macam bentuknya. Adakalanya tendangan bola keras menyusur tanah, tendangan lurus setengah melambung dan keras, tendangan melambung tinggi dan melengkung. Soekatamsi 1988: 48-49 membedakan jenis tendangan sebagai berikut: 1 Berdasarkan atas tinggi rendahnya lambungan bola, tendangan dibedakan menjadi tiga yaitu: 1 Tendangan bola rendah, bola menggulir datar di atas tanah sampai setinggi lutut. 2 Tendangan bola melambung lurus atau melambung sedang, bola melambung paling rendah setinggi lutut dan paling tinggi setinggi kepala. 3 Tendangan bola melambung tinggi, bola melambung paling rendah setinggi kepala. 2 Berdasarkan atas putaran dan jalannya bola yaitu: 1 Tendangan lurus langsung, bola setelah ditendang tidak berputar sehingga bola melambung lurus dan jalannya kencang. Tenaga tendangan melalui titik pusat bola. 2 Tendangan melengkung, bola setelah ditendang berputar ke arah yang berlawanan dengan tendangan dan arah bola. Pendapat tersebut menunjukkan bahwa, jenis tendangan dalam sepakbola dibedakan menjadi dua yaitu, berdasarkan tinggi rendahnya lambungan bola dan berdasarkan putaran jalannya bola. Kemampuan seorang pemain melakukan jenis- jenis tendangan tersebut didasarkan pada kebutuhan dalam permainan. Untuk menjadi pemain yang baik, maka jenis-jenis tendangan tersebut harus dikuasai melalu latihan yang sistematis dan kontinyu.

c. Bagian-Bagian Kaki untuk Menendang Bola

Menendang bola merupakan teknik sepakbola yang memiliki konstribusi besar dalam permainan sepakbola. Oleh karenanya, seorang pemain harus mampu commit to user 15 menendang bola dengan baik dan benar. Untuk memperoleh kemampuan menendang bola yang baik, maka setiap pemain sepakbola harus mampu menggunakan bagian-bagian kaki untuk menendang bola dengan efektif. Menurut Remmy Muchtar 1992: 29-30 bagian kaki yang dapat digunakan untuk menendang bola yaitu “1 Kaki bagian dalam inside-foot, 2 Punggung kaki instep-foot, 3 Punggung kaki bagian dalam inside-instep, 4 Punggung kaki bagian luar Outside-instep”. Menurut hasil penelitian Wahjoedi 1999: 120 bahwa, “Menendang bola pada prinsipnya dapat dilakukan dengan menggunakan kaki kanan maupun kaki kiri, pada 1 bagian dalam kaki, 2 bagian punggung kaki, 3 bagian luar kaki”. Menurut Bisanz 1982 yang dikutip A. Sarumpaet dkk., 1992: 20 menggambarkan skematis cara menendang bola sebagai berikut: Gambar 1. Skematis Bagian-Bagian kaki untuk Menendang Bola A. Sarumpaet dkk., 1992: 20 Menendang bola pada dasarnya dapat dilakukan dengan empat bagian kaki yaitu kaki bagian dalam inside-foot, punggung kaki instep-foot, punggung kaki bagian dalam inside-instep dan punggung kaki bagian luar outside-instep. Bagian-bagian kaki yang dapat digunakan untuk menendang bola harus mampu dimanfaatkan secara optimal menurut kebutuhannya. Hal ini karena, setiap bagian kaki memiliki fungsi dan tujuan yang berbeda-beda dalam melakukan tendangan sepakbola. Oleh karena itu, dalam melakukan tendangan harus diperhitungkan Dengan kaki bagian dalam Kura-kura kaki bagian dalam Kura-kura kaki bagian luar Kura-kura kaki bagian atas Dengan kepala Memberikan bola Menendang bola Membuang bola Tendangan salto Tendangan berputar Dropkick Tendangan efek commit to user 16 dengan cermat bagian kaki mana yang harus digunakan untuk menendang bola agar menghasilkan tendangan yang benar dan tepat pada sasaran yang diinginkan. Berikut ini disajikan ilustrasi gambar bagian-bagian kaki yang dapat digunakan untuk menendang bola sebagai berikut: Gambar 2. Bagian-Bagian Kaki untuk Menendang Bola Soekatamsi, 1988:47

d. Tendangan Melambung dalam Permainan Sepakbola

commit to user 14 gol, dan untuk menghalau atau menyapu dalam rangka menggagalkan serangan atau permainan lawan”. Menendang bola dengan cermat dan akurat adalah salah satu sisi menarik dari permainan sepakbola. Melalui tendangan yang cermat dan akurat akan terjalin kerjasama yang baik, bahkan melalui tendangan dapat tercipta gol yang indah dan spetakuler. Tendangan dalam permainan sepakbola dapat bermacam- macam bentuknya. Adakalanya tendangan bola keras menyusur tanah, tendangan lurus setengah melambung dan keras, tendangan melambung tinggi dan melengkung. Soekatamsi 1988: 48-49 membedakan jenis tendangan sebagai berikut: 1 Berdasarkan atas tinggi rendahnya lambungan bola, tendangan dibedakan menjadi tiga yaitu: 1 Tendangan bola rendah, bola menggulir datar di atas tanah sampai setinggi lutut. 2 Tendangan bola melambung lurus atau melambung sedang, bola melambung paling rendah setinggi lutut dan paling tinggi setinggi kepala. 3 Tendangan bola melambung tinggi, bola melambung paling rendah setinggi kepala. 2 Berdasarkan atas putaran dan jalannya bola yaitu: 1 Tendangan lurus langsung, bola setelah ditendang tidak berputar sehingga bola melambung lurus dan jalannya kencang. Tenaga tendangan melalui titik pusat bola. 2 Tendangan melengkung, bola setelah ditendang berputar ke arah yang berlawanan dengan tendangan dan arah bola. Pendapat tersebut menunjukkan bahwa, jenis tendangan dalam sepakbola dibedakan menjadi dua yaitu, berdasarkan tinggi rendahnya lambungan bola dan berdasarkan putaran jalannya bola. Kemampuan seorang pemain melakukan jenis- jenis tendangan tersebut didasarkan pada kebutuhan dalam permainan. Untuk menjadi pemain yang baik, maka jenis-jenis tendangan tersebut harus dikuasai melalu latihan yang sistematis dan kontinyu.

c. Bagian-Bagian Kaki untuk Menendang Bola

Menendang bola merupakan teknik sepakbola yang memiliki konstribusi besar dalam permainan sepakbola. Oleh karenanya, seorang pemain harus mampu commit to user 15 menendang bola dengan baik dan benar. Untuk memperoleh kemampuan menendang bola yang baik, maka setiap pemain sepakbola harus mampu menggunakan bagian-bagian kaki untuk menendang bola dengan efektif. Menurut Remmy Muchtar 1992: 29-30 bagian kaki yang dapat digunakan untuk menendang bola yaitu “1 Kaki bagian dalam inside-foot, 2 Punggung kaki instep-foot, 3 Punggung kaki bagian dalam inside-instep, 4 Punggung kaki bagian luar Outside-instep”. Menurut hasil penelitian Wahjoedi 1999: 120 bahwa, “Menendang bola pada prinsipnya dapat dilakukan dengan menggunakan kaki kanan maupun kaki kiri, pada 1 bagian dalam kaki, 2 bagian punggung kaki, 3 bagian luar kaki”. Menurut Bisanz 1982 yang dikutip A. Sarumpaet dkk., 1992: 20 menggambarkan skematis cara menendang bola sebagai berikut: Gambar 1. Skematis Bagian-Bagian kaki untuk Menendang Bola A. Sarumpaet dkk., 1992: 20 Menendang bola pada dasarnya dapat dilakukan dengan empat bagian kaki yaitu kaki bagian dalam inside-foot, punggung kaki instep-foot, punggung kaki bagian dalam inside-instep dan punggung kaki bagian luar outside-instep. Bagian-bagian kaki yang dapat digunakan untuk menendang bola harus mampu dimanfaatkan secara optimal menurut kebutuhannya. Hal ini karena, setiap bagian kaki memiliki fungsi dan tujuan yang berbeda-beda dalam melakukan tendangan sepakbola. Oleh karena itu, dalam melakukan tendangan harus diperhitungkan Dengan kaki bagian dalam Kura-kura kaki bagian dalam Kura-kura kaki bagian luar Kura-kura kaki bagian atas Dengan kepala Memberikan bola Menendang bola Membuang bola Tendangan salto Tendangan berputar Dropkick Tendangan efek commit to user 16 dengan cermat bagian kaki mana yang harus digunakan untuk menendang bola agar menghasilkan tendangan yang benar dan tepat pada sasaran yang diinginkan. Berikut ini disajikan ilustrasi gambar bagian-bagian kaki yang dapat digunakan untuk menendang bola sebagai berikut: Gambar 2. Bagian-Bagian Kaki untuk Menendang Bola Soekatamsi, 1988:47

d. Tendangan Melambung dalam Permainan Sepakbola

6 teknik menendang bola dalam permainan sepakbola penting untuk diketahui setiap individu yang akan bermain olahraga ini. Dengan menerapkan teknik-teknik ini, pertandingan sepakbola tentunya bisa berjalan lebih seru dan menarik.

Olahraga sepakbola sendiri punya banyak sekali peminat di Indonesia ataupun dunia. Tak ayal, serba-serbi dalam olahraga ini selalu menarik untuk diketahui lebih dalam.

BACA JUGA: Sukses Operasi Tumor Besar, Pele Kembali Masuk Rumah Sakit karena Masalah Pernapasan

Okezone pun sudah merangkum 6 teknik menendang bola dalam permainan sepakbola yang penting diketahui ini. Apa saja? Berikut penjelasannya.

BACA JUGA: 5 Nama Pemain Bola Paling Sulit Disebut, Nomor 1 Bikin Lidah Keseleo

6.Teknik Tendangan dengan Kaki Bagian Dalam

Di urutan keenam, ada teknik menendang dengan kaki bagian dalam. Teknik ini diterapkan dengan memanfaatkan kaki bagian dalam dari si penendang.

[Ronald Koeman saat masih bermain di Barcelona]

Untuk melakukannya, pertama-tama pemain harus memosisikan tubuh menghadap bola. Kemudian, menekuk sedikit lutut agar kaki berada di samping kiri bola dan codongkan tubuh sedikit ke belakang.

Tekuk kedua tangan agar tetap seimbang dan bidik bola di bagian depan dengan bagian dalam kaku. Lalu, ayunkan kaki kanan ke depan dan kemudian bola bisa ditendang ke arah target.

5. Teknik Tendangan dengan Kaki Bagian Luar

Jika sebelumnya ada kaki bagian dalam, kini pemain juga harus mempelajarai teknik menendang dengan kaki bagian luar. Pada teknik ini, fokus tendangan dilakukan menggunakan sisi luar kaki pemain. Biasanya, tendangan ini dilakukan untuk jarak dekat.

Untuk melakukannya, pemain harus memastikan kaki kiri berada tepat di samping bola. Kemudian, ayunkan kaki yang akan digunakan menendang bola ke arah depan. Pastikan, kaki bagian luarlah yang menyentuh area bola.

4. Teknik Tendangan dengan Punggung Kaki

Selain dua teknik di atas, pemain juga bisa menendang bola dengan punggung kaki. Biasanya, teknik ini digunakan untuk melakukan tendangan jarak jauh.

[Pesepakbola top dunia, Lionel Messi, saat berlatih]

Caranya dengan menekuk pergelangan kaki yang akan dipakai menendang bola ke bagian bawah. Kemudian, ayunkan kaki ke arah bola sebelum menyentuh kaki ke belakang bola.  

3. Teknik Tendangan dengan Punggung Kaki Bagian Dalam

Sama seperti teknik sebelumnya, menendang dengan punggung kaki juga terdapat dua jenis. Salah satunya adalah menendang dengan punggung kaki bagian dalam.

Untuk melakukannya, pemain harus menggunakan kaki kiri untuk menumpu dan meletakkannya di samping bola dengan sediki menekuk lutut. Kemudian, pergelangan kaki yang akan digunakan menendang bola ditekuk ke bawah dan saat menendnag ayunkan kaki ke belakang ke arah bola dengan memberikan sentuhan kaki pada belakang bola.

2. Teknik Tendangan dengan Tumit

Tumit juga bisa digunakan untuk menendang bola, lho. Caranya bagimana? Pemain cukup menekuk sedikit bagian lutut, lalu mengayunkan kaki dari depan ke belakang, dan lakukanlah tendangan dengan satu hentakan. Bagian kaki yang bersentuhan dengan bola tentunya adalah tumit.

[Cristiano Ronaldo saat beraksi]

1. Teknik Tendangan dengan Ujung Jari Kaki

Terakhir, ada teknik menendang dengan ujung jari kaki. Teknik ini bisa diandalkan jika target yang ingin diberikan bola berada agak jauh.

Cara melakukannya adalah dengan menekuk sedikit kaki yang akan digunakan untuk menumpu. Sementara itu, ujung jari kaki tetap menghadap ke depan. Lalu, kaki yang akan digunakan untuk menendang diangkat dan ditekuk membentuk sudut runcing. Ayunkan kaku dan lakukan tendangan dengan ujung jari kaki atau sepatu.

Ilustrasi bermain sepak bola. [Pixabay]

Bola.com, Jakarta - Sepak bola merupakan satu di antara olahraga paling populer di dunia. Permainan bola besar tersebut diminati dan digemari banyak orang dari berbagai kalangan, mulai anak kecil hingga orang dewasa, baik laki-laki maupun perempuan.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia [KBBI], sepak bola adalah permainan beregu di lapangan, menggunakan bola sepak dari dua kelompok yang berlawanan yang masing-masing terdiri atas sebelas pemain, berlangsung selama 2 x 45 menit, kemenangan ditentukan oleh selisih gol yang masuk ke gawang lawan.

Dalam sepak bola, penguasaan teknik dasar sangat penting. Kemampuan dasar ini harus dilatih dan ditingkatkan penguasaannya oleh setiap pemain. Ada beberapa teknik dasar permainan sepak bola yang harus dikuasai.

Satu di antara teknik dasar dalam permainan sepak bola ialah menendang. Menendang bola merupakan teknik dasar yang pertama kali harus dikuasai setiap pemain sepak bola.

Teknik dasar menendang bola dapat dibagi menjadi beberapa jenis. Penggunaan teknik menendang tersebut tentu tergantung kondisi, kemampuan, dan kebutuhan yang diperlukan dalam permainan

Berikut ini rangkuman tentang macam-macam teknik menendang dalam permainan sepak bola, seperti dilansir dari laman emodul.kemdikbud.go.id, Jumat [15/10/2021].

Pemain Chelsea, Mason Mount, melepaskan tendangan saat melawan Aston Villa pada laga Liga Inggris di Stadion Villa Park, Minggu [23/5/2021]. Chelsea tumbang dengan skor 2-1. [Richard Heathcote/Pool via AP]

Pada teknik ini, fokusnya adalah tendangan yang dilakukan memakai sisi luar kaki pemain dan biasanya tendangan ini adalah untuk jarak dekat. Berikut ini gerakan menendang menggunakan kaki bagian luar.

• Posisi tubuh harus berdiri dengan menghadap ke arah bola lebih dulu di awal.
• Pastikan bahwa kaki kiri diposisikan tepat di samping bola dengan memutarnya ke dalam.
• Rilekskan kedua tangan supaya tubuh dapat menjadi lebih seimbang.
• Gunakan kaki sebelah kanan untuk melakukan tendangan dengan sedikit memutar ke dalam, sambil mata mengarah pada bola.
• Ayunkan kaki yang memang berfungsi sebagai penendang bola ke arah depan.
• Kenakan atau sentuhkan kaki bagian luar ke bola.
• Condongkan bobot tubuh ke depan.

Pemain Inggris James Ward-Prowse melakukan tendangan sudut saat melawan Andorra pada pertandingan kualifikasi Grup I Piala Dunia 2022 di National Stadium, Andorra la Vella, 9 Oktober 2021. Inggris menang 5-0. [AP Photo/Joan Monfort]

Teknik menendang bola dengan memanfaatkan kaki bagian penting untuk dikuasai. Berikut gerakan yang bisa dipraktikkan:

• Ambil sikap awal tubuh dengan menghadap ke bola.
• Tumpukan kaki kiri tepat di samping bola dan tekuk lutut sedikit.
• Condongkan tubuh ke belakang sedikit.
• Tekuk tangan dua-duanya di sisi tubuh untuk keseimbangan.
• Fokuskan diri kepada bola dan target tembakan.
• Bidik bola yang ada di depan dengan kaki dalam dan bagian tengah bola.
• Ayunkan kaki kanan ke arah depan, lalu bola bisa ditendang dengan target bola di samping.
• Sesudah menendang, berat badan bisa ditumpukan ke kaki kanan [atau kaki mana saja yang memang untuk menendang].
• Daratkan dengan mendahulukan kaki kanan dengan baik.

Tendangan keras Marcus Rashford [kiri] memperdaya Emil Krafth tanpa bisa diantisipasi penjaga gawang Newcastle United. [Foto: AP/Pool/Stu Forster]

Teknik menendang bola memakai bagian punggung kak biasanya untuk tendangan jarak jauh. Berikut ini langkah-langkahnya:

• Awal sikap tubuh adalah berdiri menghadap bola.
• Kaki bagian kiri menumpu dan posisikan tepat di sisi bola dan tekuk lutut sedikit.
• Rilekskan kedua tangan supaya tubuh terjaga keseimbangannya.
• Fokuskan pandangan mata pada bola.
• Tekuk pergelangan kaki ke bawah [kaki yang dipakai untuk menendang bola].
• Tekuk kaki tersebut menghadap ke depan lutut kaki kanan saat menendang dan ayunkan ke arah bola sebelum menyentuhkan kaki ke bagian belakang bola.
• Tumpukan ke bagian depan berat badan sesudah menendang.

Pemain Persikabo 1973, Hanis Sagara [kanan] menendang bola dibayangi pemain Persib Bandung, Supardi dalam laga pekan ke-5 BRI Liga 1 2021/2022 di Stadion Wibawa Mukti, Cikarang, Senin [27/9/2021]. Kedua tim bermain imbang 0-0. [Bola.com/Ikhwan Yanuar]

Teknik dasar menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam bisa dilakukan dengan mengikuti langkah-langkah berikut ini:

• Pertama, berdiri menghadap bola.
• Jika menggunakan kaki kiri untuk menumpu, letakan di samping bola dengan sedikit menekuk lutut.
• Rilekskan kedua tangan dengan pandangan fokus ke arah bola.
• Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang bola ditekuk ke bawah.
• Pada saat menendang, tekuk kaki dengan menghadap lutut kaki kanan yang digunakan untuk menendang.
• Kemudian ayunkan dari belakang ke arah bola dengan memberikan sentuhan kaki pada bagian belakang bola.
• Ketika sudah menendang, tumpukan berat badan ke bagian depan agar keseimbangan tetap terjaga.

Lionel Messi saat memperagakan tendangan gaya Panenka [LLUIS GENE / AFP]

Ujung kaki pun bisa diandalkan sebagai media untuk menendang bola. Untuk bola yang agak jauh, menendang bola dengan ujung jari kaki bisa dicoba. Berikut ini gerakannya:

• Kaki yang digunakan untuk menumpu sedikit ditekuk.
• Ujung jari kaki tetap menghadap ke depan.
• Kaki yang digunakan untuk menyepak diangkat, kemudian ditekuk dengan membentuk sudut runcing.
• Ayunkan dan lakukan tendangan dengan meluruskan kaki yang digunakan untuk menendang.
• Ujung sepatu merupakan bagian yang digunakan untuk bersentuhan dengan bola.

Penyerang Argentina Lionel Messi menendang bola saat melawan Haiti pertandingan persahabatan di stadion Bombonera di Buenos [29/5]. [AP / Natacha Pisarenko]

Tumit merupakan bagian kaki yang paling jarang digunakan untuk menendang bola. Tendangan dengan tumit bisa dilakukan jika bola menyusur tanah atau melambung. Berikut teknik yang bisa dicoba:

• Kaki yang digunakan untuk menumpu diletakkan kurang lebih selebar kaki yang ada di samping depan bola.
• Tekuk lutut sedikit.
• Ayunkan kaki dilakukan dari arah depan ke belakang dan lakukan tendangan dengan satu hentakan.
• Kaki untuk menendang yang bersentuhan dengan bola adalah bagian tumit.

Sumber: Kemdikbud

Lanjutkan Membaca ↓

Dapatkan berita terkini setiap hari

Success! email berhasil dikirim

Video yang berhubungan