Berikut jenis teknik dasar passing bawah adalah

kerja sama, unsur keterampilan gerak, dan nilai kesehatan yang bermanfaat bagi perkembangan peserta didik tersebut.

F. Jenis–jenis Passing Bawah

1. Passing bawah dua tangan. Passing bawah dua tangan adalah passing dari bawah digunakan apabila bola yang datang di bawah ketinggian dada. 2. Passing bawah satu tangan. Passing bawah satu tangan adalah passing yang dilakukan dengan rolling ke samping, baik roll ke kiri maupun roll ke kanan dan bola agak jauh. 3. Passing bawah bergulir ke samping satu tangan. Passing bawah ini dilakukan apabila bola jauh di samping badan dan tangan menjangkaunya dengan berguling ke samping. 4. Passing bawah meluncur ke depan. Passing bawah ini dilakukan apabila bola berada jauh sekali dengan posisi badan dengan cara melompat ke depan dan akhiri dengan meluncur. Menurut Setiadi, 2011,hlm.20. jenis-jenis passing bawah yaitu passing bawah meluncur ke depan, passing berguling ke samping, passing satu tangan dan passing dua tangan.

G. Keuntungan Memainkan Bola Dengan Passing Bawah

Menurut Setiadi 2011, hlm, 18. Keuntungan memainkan bola dengan passing bawah adalah : 1. Bagi yang baru belajar bermain bola voli, tidak akan merasa takut mengalami cedera jari-jari tangan sewaktu memainkan bola. 2. Bola yang datang cepat menjadi lemah 3. Lebih muda diterima oleh kawan seregu yang ditugaskan sebagai pengumpan. 4. Jarang terjadi pukulan ganda, karena itu tidak mudah disalahkan foult . H. Teknik Passing Bawah Pada teknik passing bawah dibagi menjadi tiga tahap. Pada tahap pertama, ambil sikap siap normal dalam posisi, yaitu kedua lutut ditekuk dengan badan sedikit dibungkukkan ke depan, berat badan bertumpu pada kedua kaki, sikap sedikit jongkok sambil kaki dibuka kedua tangan rapat dan berjulur lurus, sikap tubuh merendah, dengan kedua lengan bawah seperti mengangkat, kedua tangan saling terkait.Tahap kedua, ayunkan kedua lengan ke arah bola, dengan sumbu gerak 17 pada sendi bahu, dan siku benar-benar dalam keadaan lurus.Perkenaan bola pada lengan bawah di atas pergelangan tangan di bawah siku, lengan diayunkan, dan diangkat untuk mengarahkan bola.Tahap ketiga, gerakan lanjutan setelah ayunan lengan mengenai bola, kembali mengambil sikap siap normal. Menurut Setiadi 2011, hlm,18-20 teknik passing bawah adalah : Ketika melakukan passing bawah telapak tangan harus disatukan dengan ibu jari dalam posisi sejajar, kedua siku diputar ke arah dalam sehingga bagian lengan yang datar dan lembut menghadap ke arah datangnya bola. Passing bawah merupakan teknik yang relatif mudah bila pemain bermain mendekati bola terlebih dahulu.Dengan demikian inti dari gerakan passing bawah tersebut adalah sebagai berikut. 1. Persiapan. a. Bergerak ke arah bola. b. Genggam jari tangan. c. Kedua tungkai meregang santai, bahu terbuka lebar. d. Tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah. e. Bentuk landasan dengan lengan. f. Ibu jari sejajar, siku terkunci. g. Lengan sejajarar paha, punggung lurus. h. Pandangan ke arah bola 2. Pelaksanaan a. Terima bola didepan badan. b. Kaki sedikit dilulurkan, lengan jangan diayunkan. c. Alihkan berat badan ke depan. d. Pinggul bergerak ke depan. e. Perhatikan saat bola menyentuh lengan. 3. Gerakan lanjutan. a. Jari tangan tetap digenggam, siku tetap terkunci. b. Landasan mengikuti bola ke sasaran. c. Pindahkan berat badan kearah sasaran. d. Perhatikan bola saat menyentuh lengan.

I. Variasi Passing Bawah

Pada saat melakukan passing bawah dalam situasi permainan, jarak bola dengan badan tidak selalu dalam keadaan ideal untuk melalukan passing bawah dengan posisi normal. Menurut Yunus, 1992, hlm, 79-80 secara garis besar passing bawah terdiri dari : 1. Passing bawah ke depan pada bola rendah Crouching Underhand Pass . Kunci pelaksanaannya cepat merendah dan bergerak ke bawah bola rendah. 2. Passing bawah bergeser diagonal 45° ke depan 45 Degree Diagonal Underhand Pass . Kunci pelaksanaannya jangan lari menghadap bola, gunakan langkah silang atau langkah samping. 3. Passing bawah pada bola jauh ke samping badan Underhand Pass Hitting Ball Away From Body . Kunci pelaksanaannya melangkah panjang ke samping depan diagonal 45° dengan merendah. 4. Passing bawah dengan bergerak mundur Bachward Underhan Pass . Jika bola datang relative tinggi setinggi dada dan akan diterima dengan passing bawah, maka didahului dengan langkah mundur. 5. Passing bawah dengan bergerak mundur diagonal 45° 45 Degree Diagonal Bachward Underhand Pass. Kunci pelaksanaannya pusatkan pandangan ke arah bola, gunakan langkah silang diagonal ke belakang sambil merendahkan badan. 6. Passing bawah ke belakang Underhand Back Pass. Kunci pelaksanaannya putar badan dengan cepat, dengan badan merendah, ayunkan lengan ke arah bola. Kontak bola dengan lengan dilakukan saat sudut di antara lengan dengan badan.

J. Kesalahan Dalam Teknik Passing Bawah

Pengertian Passing Bawah pada Permainan Bola Voli Passing adalah memberikan bola kepada teman baik melakukan umpan atau menerima servis keteman seregu sehingga bola tersebut mudah diterima. Passing bawah pada permainan bola voli biasanya dilakukan untuk memberikan bola kepada teman seregu atau pada saat pemain menerima servis.

Gerak Dasar Passing Bawah pada Permainan Bola Voli

Untuk mempelajari cara passing bawah pada permainan bola voli kita bisa melakukan kegiatan-kegiatan bermain  menggunakan bola secara sederhana yaitu sebagai berikut :

1) Langkah Persiapan sebelum melakukan gerak dasar passing bawah pada permainan bola voli:

1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu (tidak terlalu lebar dan tidak terlalu sempit) dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.
2. Rapatkan dan luruskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
3. Pandangan ke arah datangnya bola dan siap menerima datangnya bola.

Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Bola Besar pada Permainan Bola Voli

2) Gerakan gerak dasar passing bawah pada permainan bola voli:

1. Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.
2. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.
3. Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

3) Akhir gerakan gerak dasar passing bawah pada permainan bola voli:

1. Tumit terangkat dari lantai.
2. Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
3. Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Teknik Dasar Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli

Reviewed by Mujiono on 3:22 AM Rating: 5

tirto.id - Setiap atlet bola voli harus menguasai sejumlah teknik dasar olahraga ini, yang mencakup service, passing, dan smash. Pengembangan teknik bermain voli ini akan menjadi kompleks, tergantung pada penguasaan teknik dasar tersebut.

Permainan bola voli termasuk olahraga yang populer di Indonesia. Kompetisi bola voli diselenggarakan di berbagai tingkat kejuaraan, mulai dari tingkat kampung, sekolah, regional, hingga nasional.

Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah PBVSI yang merupakan singkatan dari Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. Di tanah air, permainan bola voli mulai dilagakan secara resmi di Pekan Olahraga Nasional (PON) 1951 Jakarta.

Baca juga:

• Apa Saja Variasi Gerak Dalam Permainan Bola Voli?
• Mengenal PBVSI: Induk Organisasi Bola Voli Nasional

Sementara itu, organisasi yang membawahkan olahraga bola voli di tingkat dunia adalah Federation Internationale de Volleyball (FIVB) yang didirikan pada tahun 1947. FIVB menyusun sejumlah aturan dan cara bermain voli yang dikenal sebagai rules of the game. Aturan itu lazimnya menjadi regulasi resmi dalam permainan bola voli secara global.

Di antara ketentuan dalam rules of the game bola voli terkait dengan cara bermain dan teknik dasar yang mesti dikuasai oleh setiap pemain. Salah satunya adalah teknik passing bawah untuk mengumpan bola ke arah rekan satu tim.

Cara Melakukan Passing Bawah dalam Bola Voli

Passing bawah adalah salah satu teknik dasar dalam olahraga bola voli. Lawan dari passing bawah adalah passing atas. Keduanya memiliki fungsi sama, yaitu untuk mengumpan bola ke teman seregu. Tujuan passing bawah buat menyusun serangan, terutama persiapan untuk menyerang regu lawan.

Untuk melakukan passing bawah dalam permainan bola voli, perlu diperhatikan 3 tahap gerakan, yakni persiapan, pelaksanaan, dan akhir. Berikut ini tata cara melakukan passing bawah dalam bola voli, sebagaimana dikutip dari Permainan Bola Voli (2016) yang ditulis Mohamad Yudha Arsianto.

1. Gerak Persiapan Passing Bawah

• Pemain berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Kedua lutut direndahkan sampai berat tubuh tertumpu pada kedua ujung kaki bagian depan.
• Kemudian, rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan tubuh hingga kedua ibu jari sejajar.
• Pandangan ditujukan ke arah datangnya bola.

2. Gerak Pelaksanaan Passing Bawah

• Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola.
• Ketika mendorong kedua tangan, lakukan bersamaan kedua lutut dan pinggul naik, serta tumit terangkat dari lantai.
• Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan, serta tumbukan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

3. Gerakan Akhir Passing Bawah

• Tumit diangkat dari lantai atau permukaan lapangan.
• Pinggul dan lutut naik, serta posisi kedua lengan lurus.
• Pandangan mata mengikuti arah gerakan bola.

Baca juga tulisan menarik lainnya Abdul Hadi
(tirto.id - hdi/add)

Penulis: Abdul Hadi
Editor: Addi M Idhom
Kontributor: Abdul Hadi

Subscribe for updates Unsubscribe from updates