Como os esportes devem se relacionar com a natureza ou o meio ambiente onde é praticado
A prática de esportes e o contato com a natureza são, sem dúvidas, duas das melhores maneiras de relaxar e esquecer a correria do dia a dia. Quando unimos as duas coisas, então, não há estresse que resista! Existem diversos tipos de esporte de aventura na natureza, e cada vez mais aumenta a procura por essa modalidade de turismo. Show Então, se você está procurando uma atividade de lazer ou esportiva para sair um pouco da rotina e viver experiências e emoções novas, acompanhe este artigo! Apresentaremos 5 tipos de modalidades de esportes de aventura, explicaremos sobre eles e os benefícios que eles trazem para a saúde e a vida no geral. Divirta-se! 1. TrekkingUm dos esportes de natureza mais praticados pelas pessoas em geral, o trekking, consiste em nada mais, nada menos, do que caminhada em trilhas. Ou seja, se você escolher por praticar esse esporte, saiba que as pernas serão os membros do seu corpo mais exercitados. Então, prepare-se! Quanto ao local onde o trekking é praticado, existem para todos os gostos e condicionamentos físicos: terrenos íngremes ou planos, trilhas curtas ou longas, estreitas ou largas, com mata fechada ou aberta, de solo rochoso ou arenoso. O vislumbre da fauna, flora e de paisagens como lagos, montanhas e cachoeiras são algumas das experiências memoráveis proporcionadas pelo trekking. 2. ArvorismoEsse esporte acontece literalmente no ar: a pessoa locomove-se entre as copas de altas árvores utilizando equipamentos como passarelas e plataformas, cabos e cordas. Alguns trajetos de arvorismo apresentam alto nível de dificuldade, ao ponto que outros são tão tranquilos a ponto de poderem ser explorados até por crianças. Um esporte muito recomendado se você quiser testar seu equilíbrio, concentração e superar seus próprios limites. Em geral, a finalização do trajeto é feita por meio de uma tirolesa. Claro que, seja qual for o nível de dificuldade, essa modalidade é sempre monitorada por profissionais especializados. 3. EscaladaOutro esporte bastante popular, a escalada tradicional é praticada em montanhas e colinas, as quais a pessoa sobe com a ajuda de cordas, mosquetões e muitos outros equipamentos essenciais para a realização bem-sucedida da subida e, mais importante ainda, para a segurança do praticante. Da mesma forma que no trekking e no arvorismo, conforme já comentamos, existem níveis de escalada para todas as preferências, desde paredões altos, lisos e retos até outros mais baixos e íngremes. 4. RaftingOs que desejam conhecer esportes aquáticos não podem deixar de fazer rafting. Praticado em botes infláveis que descem corredeiras de rios em meio a uma natureza exuberante às margens; são conduzidos por guias com remos que direcionam o trajeto. Embora não seja um esporte que exija alto nível de condicionamento físico, ele demanda equilíbrio e concentração para que se consiga permanecer firme dentro do bote e, principalmente, um grande amor pela adrenalina e aventura. 5. ParaquedismoJá falamos de esportes de aventura na terra e na água. O que está faltando? O ar, é claro! Se você é do tipo que gosta de sentir uma brisa incrível, respirar um ar das alturas e apreciar uma bela vista panorâmica, o paraquedismo é o esporte certo! Da mesma forma que outras modalidades de voo livre (como o parapente e a asa-delta, por exemplo), saltar de paraquedas ajuda a trabalhar a flexibilidade do corpo e a respiração, além de proporcionar momentos incríveis de alta adrenalina. Portanto, seja qual for o esporte (ou os esportes) de aventura na natureza que você escolher pra praticar, tenha certeza de que os benefícios são impagáveis:
Se você gostou de conhecer os tipos de esporte de aventura na natureza, dê uma olhada também em nosso post sobre turismo de aventura! Temos certeza de que você vai gostar.
O ambiente em que vivemos, que influencia bastante no nosso modo de vida, é especialmente importante quando considerado na atividade física. Praticar esportes ao ar livre traz inúmeros benefícios psicológicos, mas também físicos e neurológicos, além de juntar amigos e família para fazer algo prazeroso. Vamos discutir no conteúdo pedagógico Esporte e Natureza: por uma vida mais saudável, quais esportes podem ser praticados em família ou sozinho, desfrutando tudo o que a natureza pode nos oferecer! Neste conteúdo pedagógico vamos: verificar como as características do meio ambiente contribuem para a prática esportiva, conhecer os esportes mais viáveis e simples para serem praticados em contato com a natureza e conhecer algumas atividades esportivas ao ar live que podem ser praticadas em família. Esportes praticados fora de ambientes fechados, ao ar livre, aproximam as pessoas da natureza, aumentando a preocupação com a preservação. O motivo é simples: conhecendo os benefícios que os recursos naturais fazem parte para a sua vida, as pessoas evitarão jogar lixo em qualquer lugar, poluir o ar e a água, fazer queimadas e destruir plantações. O conteúdo Esporte e Natureza: por uma vida mais saudável pode ser usado por professores, educadores ou coordenadores pedagógicos com alunos do Ensino Fundamental II e Ensino Médio. Este material tem como objetivo não apenas criar um consciência sobre a natureza, mas entender os benefícios que a união com o esporte pode trazer. Além disso, com este conteúdo é possível estimular a cultura esportiva na sua comunidade escolar e apresentar novos esportes para os alunos.
Os conteúdos pedagógicos do Impulsiona são materiais de apoio interdisciplinares e podem ser usados para enriquecer o planejamento ou diretamente apresentado aos alunos. Todos os conteúdos usam o esporte como ferramenta educacional e estimulam a inclusão. O download é gratuito, e o material traz sugestões de vídeos e atividades. Os conteúdos não possuem certificação.
#transformação social Praticar esporte é um dos principais objetivos no início do ano. Porém, você sabe quanto uma maratona pode poluir? E um grande evento esportivo como o Mundial de futebol? Certas atividades esportivas também podem ser daninhas para o meio ambiente e é importante que você saiba como minimizar seus efeitos. Aposte no esporte sustentável!
O esporte sustentável visa reduzir a pegada ecológica da prática esportiva no meio ambiente.
Os alpinistas estão denunciando isto já faz muito tempo e agora os últimos dados do governo do Nepal lhes dá razão: a massificação do Everest converteu a maior das 14 montanhas com mais de 8 mil metros na lixeira mais alta do mundo. As inúmeras expedições que sobem este colosso de rochas e neve em cada temporada geram tanto lixo que só em 2019 foram retiradas 11 toneladas de material esportivo e resíduos deixados na montanha e em seus arredores. O IMPACTO ECOLÓGICO DOS EVENTOS ESPORTIVOSLonge do Everest, os grandes eventos esportivos — como os Jogos Olímpicos e o Mundial de Futebol — deixam uma pegada profunda no ambiente que é difícil de apagar com a quase sempre apressada construção de infraestruturas (estádios, ginásios, complexos, etc.) e o impacto ambiental dos espectadores. Conforme uma estimativa de três pesquisadores (Andrea Collins, Calvin Jones e Max Munday) da Universidade de Cardiff (Gales), durante estes acontecimentos dito impacto é sete vezes maior do que o normal, pois se multiplicam as viagens, a acumulação de resíduos e o consumo de energia, alimentos e água. Por exemplo, na maratona de Londres, os corredores deixaram espalhadas pelas ruas da cidade em 2019 cerca de 350.000 garrafas de plástico, conforme a empresa Veolia UK, responsável pela limpeza do percurso. Estes grandes eventos também poluem o ar, como acontece, entre outros, com o motociclismo, a Fórmula 1 ou o Rally Dakar. Esta última competição, onde participam mais de 340 veículos e 3.500 pessoas, danifica as dunas dos desertos por onde passa e gera, conforme a ONG inglesa Open Democracy, aproximadamente 100 toneladas de resíduos. COMO ORGANIZAR ATIVIDADES ESPORTIVAS SUSTENTÁVEISTodos podemos fazer alguma coisa para praticar esporte de forma sustentável e organizar competições ecológicas. Estas são algumas das práticas recomendáveis: Como organização
Como atleta
Quanto CO2 geram estos grandes eventos esportivos?
VER INFOGRÁFICO: Quanto CO2 Nota geram estos grandes eventos esportivos? [PDF] Link externo, abra em uma nova aba. EXEMPLOS DE INICIATIVAS E EVENTOS ESPORTIVOS SUSTENTÁVEISAlgumas das competições mais importantes do mundo estão propondo mudanças para serem eventos de esporte sustentável. Estes são alguns exemplos de acordo com o Programa da Organização das Nações Unidas para o Meio Ambiente (PNUMA):
A primeira seleção sustentável
Alguns fabricantes mundiais de equipamentos esportivos, como Patagonia, Lily Lotus, Adidas ou The North Face, entre outros, estão participando da iniciativa sustentável com roupas, calçados e artigos inovadores feitos com plástico reciclado, fibras naturais (como algodão orgânico) ou sem substâncias químicas impermeabilizantes, como os perfluorcarbonos (PFCs). Também existem standards de âmbito internacional, como Bluesign e GOTS (Global Organic Textile Standard), que certificam a sustentabilidade da roupa esportiva e outros, como a FWF (Fair Wear Foundation), que cuidam das condições de trabalho dos trabalhadores que intervêm na confecção de ditas roupas.
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