Salah satu ciri jalan raya di Indonesia adalah... 25 poin A. Digunakan secara khusus B. Digunakan oleh umum C. Digunakan oleh pribadi D. Digunakan ole …
Kuda-kuda posisi kaki dibuka depan dan belakang dimana kaki yang di depan ditekuk sedangkan kaki yang di belakang bertumpu lurus. Berat badan berada p …
Fungsi tari sebagai sarana ritual, hiburan, pertunjukan, dan komersial. Tari sebagai sarana untuk mencapai kepuasan penciptaan artistic merupakan fung …
Dalam peraturan permainan softballdimana bola yang dipukul oleh batterterkena tapi arah bola tidak menujuke sentral lapangan, makarefree/wasit akan me …
Seorang pelempar bola dari regu penjaga melakukan lemparan kedua di luar strike zone kepada batter dan batter tersebut berusaha memukul bola tersebut …
Pada saat melakukan pelanggaran jarak pagar pemain sepak bola adalah.
5. Nika melakukan gerak guling depan. Posisi lutut Nika saat meletakkan kedua telapak tangan adalah.... a. menekuk C. meliuk b. memutar d. lurus
33. Diare, cacingan, sariawan termasuk jenis penyakit. 34. Rokok dibuat dari bahan dasar. 35. Minum-minuman keras dapat membuat orang menjadi. .
senam secara umum tak bias lepas dari peranan bangsa..
Sebutkan gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor yang ada dalam senam irama dengan menggunakan simpai.
Gerakan dengan ketukan lambat biasanya dilakukan dalam gerak. Dan. .
U padada1. Saat melakukan gerakan menggantung pandangan mata menghadap kearahA. AtasC. BawahB. JatuhD. SampingSila kono.
Dalam perlombaan atletik jalan cepat, yang menjadi pelanggaran yakni.
Hit by pitch ball adalah bukan merupakan usaha dari seorang pitcher, tetapi. *10 poinA. Pemukul terkena bola lemparan waktu pitcher, saat melakukan p …
Volume sebuah kubus adalah 1728 cm3. Keliling alas kubus tersebut adalah .
Flour exercise disebut juga dengan
Jenis servis dalam permainan tenis meja yang arah putaran bolanya berputar kedalam disebut pukulan servis. PlatSlliceSpinttop spintdrive.
Senam merupakan jenis olahraga yang mengakar pada kebudayaan Yunani kuno adalah menyembah dewa Aziz B floor exercise C Cina kuno D Yoga.
Diketahui segitiga abc sikusiku di c dengan perbandingan ac : bc= 3:4 dan panjang ab =50 cm panjang bc dan ac berturut turut adalah
Latihan dengan mendorong, mengangkay, atau menarik suatu benda yang tidak bergerak merupakan salah satu bentuk ….
Jumat, 29 Januari 2021 | 08:34 WIB
Iustrasi sikap lilin, salah satu gerakan senam lantai. Ketahui pola gerak dominan dalam beberapa olahraga senam lantai tanpa alat, yuk!
Bobo.id - Pernahkah teman-teman pernah melakukan senam lantai?
Dalam senam lantai, ada beberapa pola gerak dominan, teman-teman.
Apa saja pola gerak dominan dalam senam lantai, ya?
Baca Juga: Gerak Dasar Berjalan, Berlari, dan Melompat dalam Gerak Ritmik
Pola Gerak Dominan Senam Lantai
Senam lantai adalah gerakan senam yang dilakukan di atas lantai, menggunakan alat matras.
Senam lantai dilakukan untuk meningkatkan daya tahan, kelenturan, koordinasi, dan kontrol tubuh.
Sementara, pola gerak dominan adalah gerak yang mendasari terbentuknya suatu keterampilan.
Macam-macam pola gerak dominan antara lain ada bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah tempat, tolakan, ayunan, putaran, melayang, dan mendarat.
Baca Juga: Macam-Macam Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Menggunakan Alat: Tolakan Hingga Mendarat
Macam-Macam Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Menggunakan Alat: Tolakan Hingga Mendarat
Bobo.id - Apakah teman-teman tahu apa saja pola gerak dominan dalam senam lantai?
Pola gerak dominan ada banyak macamnya, teman-teman.
Kali ini, kita cari tahu apa saja pola gerak dominan dalam senam lantai dengan menggunakan alat, yuk!
Baca Juga: Macam-Macam Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Tanpa Alat: Bertumpu Hingga Keseimbangan
Pengertian Senam Lantai dan Pola Gerak Dominan
Senam lantai merupakan gerakan senam yang dilakukan di atas lantai, menggunakan alat matras.
Senam lantai dilakukan untuk meningkatkan daya tahan, kelenturan, koordinasi, dan kontrol tubuh.
Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor dan Nonlokomotor, Ternyata Sering Kita Lakukan
Senam lantai ada yang dilakukan tanpa alat, misalnya seperti sikap lilin.
Ada juga senam lantai yang dilakukan menggunakan alat, seperti lompat kangkang.
Nah, kalau pola gerak dominan adalah gerak yang mendasari terbentuknya suatu keterampilan.
Macam-macam pola gerak dominan antara lain ada bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah tempat, tolakan, ayunan, putaran, melayang, dan mendarat.
Baca Juga: Mulai dari Berguling Hingga Meroda, Ketahui Macam-Macam Gerakan Senam Ketangkasan
Page 2
Kamis, 4 Februari 2021 | 14:00 WIB
Macam-Macam Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Menggunakan Alat: Tolakan Hingga Mendarat
Ilustrasi anak bersiap olahraga senam lantai.
Baca Juga: Contoh Gerakan Lokomotor dalam Senam Irama, Ada Apa Saja, ya?
Penerapan Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Menggunakan Alat
Lompat Kangkang di Atas Peti
Pada senam lantai lompat kangkang di atas peti ini, kita menggunakan matras sebagai alas dan peti atau kotak kardus yang kuat sebagai rintangan.
Pertama-tama, kita berdiri tegak dan bersiap berlari menuju rintangan.
Pada langkah terakhir, lakukan tolakan, kedua tangan bertumpu di atas rintangan dan melompat ke depan. Saat melayang, posisikan kaki diangkat dan direntangkan serta kedua tangan menekan rintangan.
Setelahnya, mendarat dengan dua kaki.
Dalam senam lantai lompat kangkang di atas peti, terdapat pola gerak dominan tolakan, bertumpu, melayang, dan mendarat.
Baca Juga: Gerak Dasar Berjalan, Berlari, dan Melompat dalam Gerak Ritmik