LIMA langkah melakukan chest pass dalam permainan bola basket akan diulas dalam artiekl ini.Chest pass adalah salah salah satu teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket.
Ada lima langkah melakukan chest pass dalam permainan bola basket dan ada 5 teknik dasar melempar bola atau mengumpan kepada rekan setim dalam permainan bola basket yakni Chest pass [mengoper bola setinggi dada], bounce pass [mengoper bola pantulan], overhead pass [mengoper bola dari atas kepala], baseball pass [operan yang dilakukan dengan satu tangan dari jarak jauh], dan back pass [gerakan mengoper bola dari arah belakang].
Chest pass adalah gerakan mengoper bola basket dengan kedua tangan berada di depan dada. Saat hendak mengoper bola, lengan harus diluruskan dan ibu jari dipindahkan ke belakang untuk mendorong bola. Sehingga bola akan berpindah secara lurus, tidak melambung atau menuju ke arah bawah.
[Salah satu conton chest pass]
Teknik chest pass banyak digunakan dalam permainan basket karena memiliki keunggulan, yaitu tenaga yang dihasilkan untuk melakukan operan lebih kuat. Jadi, bola bisa sampai lebih cepat ke pemain lainnya. Disamping itu, chest pass juga menjadi teknik operan yang paling sering digunakan oleh pemain karena mudah dikuasai.
Teknik chest pass merupakan teknik dasar passing yang memiliki tingkat akurasi paling tinggi ketika melakukan operan lurus kepada teman satu tim. Sesuai dengan konsepnya yakni melempar bola sejajar dada yang mengandalkan dorongan serta akurasi yang tepat.
Tujuan dari chest pass selain mengoper bola jarak dekat atau setara dengan dada yakni juga untuk mencetak angka / poin dalam olahraga basket. Pada saat melakukan chest pass, ada beberapa urutan teknik yang harus dilakukan, yaitu:
• Cara memegang bola
• Awalan
• Tolakan atau lemparan
• Gerakan lanjut
• Menerima bola
Baca juga: 5 Posisi Pemain Bola Basket dan Tugasnya, Mana Paling Berperan?
Berikut lima langkah melakukan chest pass.
1. Peganglah bola setinggi dada dengan menggunakan kedua telapak tangan.
2. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. Posisi siku dekat dengan tubuh.
3. Lemparkanlah bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim [penerima]. Saat melempar bola pandangan mata harus menuju arah bola yang dilempar dan arahkan bola lurus ke depan.
4. Pemain yang menerima bola harus menunjukkan telapak tangganya [show your hand] dan dalam posisi siap menerima bola. Hal ini berguna agar si pengumpan mengetahui target umpan atau lemparan bolanya.
5. Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola.
Baca juga : Pencipta Permainan Bola Basket
Demikian penjelasan mengenai teknik chest pass yang dapat kamu pratikkan dengan mudah. Teknik ini merupakan salah satu teknik dasar bola basket yang mudah dan paling sering digunakan dalam permainan bola basket. Pemain pemula pun juga bisa mempelajari teknik operan tersebut. Dengan berlatih secara rutin dan bersungguh – sungguh kamu pasti bisa menjadi pebasket handal dan proffesional.
SARAH STIER
Kevin Durant #7 dari Brooklyn Nets berusaha memberikan operan pada babak pertama melawan Washington Wizards di Barclays Center pada 25 Oktober 2021 di wilayah Brooklyn, New York City.
KOMPAS.com - Teknik mengoper bola atau mengumpan bola adalah cara memberikan bola kepada teman dalam satu tim.
Mengoper bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket selain menggiring bola, menembak bola, rebound, dan gerakan berputar [pivot].
Permainan bola basket memiliki berbagai cara bentuk mengoperkan bola kepada rekan satu tim.
Salah satunya adalah saat seorang pemain melakukan operan atau lemparan kepada teman satu timnya yang di awali bola sejajar dada datangnya bola lurus dan cepat pada permainan bola basket disebut teknik operan setinggi dada.
Baca juga: Perbedaan Basket 3x3 dan 5x5
Operan setinggi dada disebut dengan chest pass.
Dilansir dari laman Breakthrough Basketball, operan setinggi dada atau chest pass adalah teknik mengumpan dalam permainan bola basket di mana bola dilempar kepada rekan setim searah dada.
Teknik mengumpan ini bisa dilakukan menggunakan kedua tangan.
Biasanya teknik ini digunakan saat tidak ada pemain bertahan di area yang akan dilalui untuk mencetak poin.
Dalam permainan bola basket hasil operan chest pass akan menghasilkan laju bola setinggi dada.
Adapun untuk melakukan chest pass, pemain harus melempar dari depan dada. Begitu juga dengan pemain yang akan menerima bola.
Baca juga: Dribble Tinggi dan Rendah dalam Bola Basket
Berikut cara melakukan teknik operan setinggi dada atau chest pass dalam bola basket, dilansir KOMPAS.com dari kanal YouTube DBL Play.
- Pegang bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan.
- Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka.
- Lemparkan bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim [penerima].
- Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola.
Baca berita berikutnya
AFP/Kevin C. Cox
Pebasket LA Lakers, Anthony Davis [kiri] dan pemain Miami Heat, Jimmy Butler, pada gim pertama final NBA 2019-2020 di AdventHealth Arena, Orlando, Amerika Serikat, Kamis [1/10/2020] pagi WIB.
KOMPAS.com - Lemparan setinggi dada pada basket disebut chest pass. Jenis operan ini merupakan salah satu teknik mengumpan [passing] dalam permainan bola basket.
Pada dasarnya, ada dua teknik passing dalam bola basket yaitu air pass [umpan tanpa menyentuh lantai] dan bounce pass yakni mengumpan ke arah rekan setim dengan cara memantulkan bola ke lantai.
Dari dua teknik dasar tersebut, passing kemudian dikembangkan dengan berbagai variasi.
Beberapa teknik mengumpan atau passing dalam bola basket selain chest pass adalah overhead pass, baseball pass, dribble pass, hingga pick and roll pass.
Baca juga: Cara Passing dalam Bola Basket
Kali ini, kita akan membahas cara melakukan chest pass dalam permainan bola basket.
Cara Melakukan Chest Pass
Mantan pebasket nasional, Dimaz Muharri, melalui kanal YouTube DBL PLAY menyampaikan bahwa melakukan passing dalam bola basket membutuhkan teknik dasar yang benar.
Operan ke teman seregu dengan cara operan melalui dada dalam permainan bola basket disebut chest pass.
Adapun, chest pass bergunauntuk mengoperkan bola kepada teman yang jaraknya dekat maka operan/passing yang tepat pada permainan bola basket.
Sesuai namanya, chest pass adalah umpan menuju ke arah dada rekan satu tim. Langkah-langkah melakukan chest pass adalah sebagai berikut:
- Saat melakukan chest pass, bola dipegang dengan menggunakan kedua tangan.
- Posisi telapak tangan adalah menghadap ke depan.
- Angkat bola dengan ketinggian hingga mencapai dada, lalu lemparkan lurus ke arah rekan setim.
- Ketika passing
, posisikan salah satu kaki di depan. Fungsi gerakan kaki pada teknik ini adalah untuk menambah tenaga.
- Bagi pemain yang menerima bola, posisi tangan dalam kondisi siap untuk menangkap bola. Fungsi gerakan si penerima bola ini adalah agar si pengumpan tahu target passing.
- Ketika passing
, telapak tangan dibuka lebar dan berikanlah ruang antara telapak tangan dan bola. Tidak boleh seluruh bagian telapak tangan menyentuh bola.
- Passing
dilakukan dengan menggunakan jari-jari, bukan telapak tangan.
- Dalam chest pass
, bola harus dalam kondisi memutar saat dilempar, bukan mengambang.
Baca berita berikutnya
Sebutkan 10 macam penyakit menular dan penyebab nya secara singkat ?
Serangan yang dilakukan dengan entakan menggunakan kepalan tangan disebut serangan, a. Tinju, b. Tebak, c. Pasang, d. Dorong
melakukan gerakan lompat kangkang. Gerakan yang Beni lakukan termasuk dalam gerak dasar .
sebutkan gejala-gejala yang ditimbulkan oleh penyakit Mariana
bantu kak nomor 3 & 10terimakasih...
X Perhatikan gambar berikut. Bagian yang ditunjuk oleh huruf X berfungsi untuk .. A menerima darah kaya karbon dioksida dari seluruh tubuh ke paru-par …
melangkah zig-zag termasuk dalam pola lantai tolong jawab cepat besok dikumpulkan!!
poin 30 jawab sekarang no ngasal kasih penjelasan
tlng bantu nnti kumpulmata pelajaran PJOKterimakasih
apa siap positif sat belajar tentang cedera