Jelaskan cara melakukan teknik Variasi tangkisan dalam dan pukulan depan
|
Jawaban: Show
tangkisan luar: Cara melakukannya adalah menyiapkan kuda-kuda dengan menekukkan kaki sehingga posisi tubuh seimbang. Posisikan kedua tangan bersiap di depan lalu tarik salah satu tangan dari dalam ke luar sehingga posisi tangan sejajar dengan bahu. Pertahankan posisi tubuh tetap seimbang ketika menangkis serangan. pukulan depan: Cara melakukan pukulan depan: Kuda-kuda samping, kaki kiri di depan. Kedua tangan berada di depan dada. Kepal tangan untuk memukul. Telapak kaki dua-duanya sejajar. Mengubah kepalan menjadi telungkup ketika memukul dengan tangan kanan. Ganti posisi kaki dan kanan ketika pukulan lurus.
Atlet pencak silat putri Indonesia, Wita Wewey (biru), bertanding melawan pesilat asal Vietnam, Tran Thi Them (merah), pada partai final kelas B putri 50 kg sampai 55 kg Asian Games 2018 di Padepokan Pencak Silat, TMII, Jakarta, Rabu (29/8/2018). KOMPAS.com - Olahraga bela diri pencak silat memiliki variasi dan kombinasi gerak dasar. Apa saja itu? Gerak dasar pencak silat merupakan perpaduan dari empat aspek (mental, spiritual, bela diri, olahraga dan seni budaya) menjadi satu kesatuan utuh. Selain itu gerak dasar pencak silat ini terdiri atas berbagai gerakan yang telah direncanakan, dikoordinasi, diarahkan serta dikendalikan. Pencak silat memiliki teknik-teknik dasar yang meliputi teknik kuda-kuda, sikap pasang, arah, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan guntingan. Baca juga: Lama Pertandingan Pencak Silat Selain beragam teknik dasar tersebut, di dalam pencak silat juga ada gerakan variasi dan kombinasi. Jelaskan cara melakukan kombinasi gerak dasar pencak silat. Mengutip buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X SMA/MA/SMK, terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan ada beberapa contoh gerakan variasi dan kombinasi dalam olahraga bela diri pencak silat. Contoh gerakan variasi dan kombinasi dalam pencak silatBaca juga: Jenis Tendangan dalam Pencak Silat 1. Variasi dan kombinasi gerak dasar pukulan Variasi gerakan dasar pukulan kerap diawali dengan kedua lengan mengepal di depan dada dan kedua telapak kaki membentuk sudut 90 derajat. Lalu, rendahkan kedua lutut ke arah samping bersamaan dengan kedua lengan dikpukulkan ke depan.
Selanjutnya, langkahkan kaki kanan ke samping bersamaan lengan kanan menyikut ke samping, lalu lakukan dengan gerakan yang sama ke samping kiri. 2. Variasi dan kombinasi gerak dasar kuda-kuda, pukulan depan dan tendangan Gerakan ini diawali dengan kedua lengan mengepal di depan dada, kedua tumit dirapatkan, dan ujung-ujung jari kaki membentuk sudut 90 derajat. Baca juga: 6 Jenis Kuda-kuda dalam Pencak Silat Untuk pelaksanannya dimulai dengan kaki kanan dilangkahkan ke arah kanan bersamaan dengan memukulkan tangan kanan. Kemudian lengan lurus ke depan, disikukan ke belakang dan kembali dipukul ke depan. Setelah itu, lakukan tendangan dan tangkisan menggunakan kaki kanan dan terakhir kembali pada posisi awal. 3. Variasi dan kombinasi gerak dasar tangkisan satu tangan, langkah, dan kuda-kuda Untuk melakukannya dikombinasikan sebagai berikut:
Cara melakukan gerakan / teknik tangkisan luar dalam bela diri pencak silat adalah (1) Sikap pasang kuda-kuda tengah, (2) Kedua tangan di depan dada bersiap, (3) Tariklah salah satu tangan dari dalam ke depan luar (samping) hingga sejajar dengan bahu, (4) Posisi badan tetap seimbang. Gerakan tangkisan digunakan apabila kita ingin mematahkan serangan dari lawan dengan melakukan kontak atau bersentuhan secara langsung. Misalnya, sebuah puulan lurus. Jika tidak mau mengelak, maka kita harus mengubah arah, atau membatalakan serangan tersebut sebelum sampai tujuan dengan tangkisan luar / dalam. Sehingga kepalan lawan akan berada di samping kepala / bahu dari badan kita. Menangkis membutuhkan reflek yang cepat karena kita tidak akan tahu bentuk serangan yang akan dilancarakan lawan, apakah pukulan lurus, tendangan depan atau samping. Menangkis secara tidak langsung mengadu kekuatan, dan kecepatan dengan lawan. Jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silatCara melakukan tangkisan luar dalam bela diri pencak silat adalah 1. Sikap pasang kuda-kuda tengah.Posisi kedua kaki mengangkang dan ditekuk. 2. Kedua tangan berada di depan dada dengan posisi siap.Kedua tangan jangan ditaruh pinggang, namun di dada bersiap melakukan tangkisan. Umumnya menggunakan tangan terdekat untuk menangkis, artinya bila musuh memukul dengan tangan kanan, maka bagi kita karena berhadapan menangkis dengan menggunakan tangan kiri. Tepat setalah tangan tersebut akan mengenai badan, saat sedang mengayun, tangan kita diayunkan ke arah luar dengan cepat. Sehingga serangan tersebut berubah arah, karena ayunan kita sampai sejajar dengan bahu, maka sasaran akan berubah di samping badan, dan serangan berhasil dipatahkan. 4. Posisi badan tetap seimbang.Pada saat kita menangkis, maupun setelahnya, posisi tubuh tetap harus tegak, sebab hal ini akan mempengaruhi keseimbangan dari kuda-kuda yang dilakukan. Jika tubuh tidak seimbang, juga akan menyulitakan dalam melakukan gerakan lain setela berhasil menangkis. JawabannyaJelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat Teknik / gerakan tangkisan atau menangkis dapat dilakukan dengan berbagai bentuk, berikut menangkis ke luar dalam pencak silat. 🧍♂️👍 💯1. Pasang kuda-kuda tengah.2. Kedua tangan siap di depan dada.3. Salah satu tangan ditarik dari dalam ke samping luar hingga sejajar dengan bahu. 4. Posisi badan tetap seimbang dan tegap.
Jawaban: Bagaimana cara melakukan variasi pukulan depan dan bawah dengan kombinasi tangkisan luar adalah : 1. pasang kuda-kuda dengan bernar 2. kaki kiri melangkah kedepan di ikuti dengan pukulan depan lurus menggunakan tangan kanan ke arah dada 3. kaki kanan melengkah ke depan, di ikuti pukulan tangan kiri ke arah perut bawah 4. selanjutnya kaki kanan mundur selangkah dan gunakan tangan kanan untuk menangkis serangan musuh dengan bagian luar tangan. Penjelasan: Olahraga beladiri pencak silat adalah olahraga asli Indonesia yang kini sudah dipertandingkan ditingkat Asean, Tingkat Asia dan kejuaraan Dunia. Pertandingan pencaksilat mulai dimasukkan dalam acara PON pada PON ke VIII di Jakarta pada tahun 1973. Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat adalah : 1. Olahraga 2. Kesenian 3. Beladiri Pembelajaran variasi dan kombinasi gerakan memukul, menendang, menangkis, dan mengelak. Variasi ataupun kombinasi dalam gerakan pencak silat dapat dilakukan dengan beberapa teknik. Teknik yang baik akan mendorong seorang atlet pencak silat untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Pembelajaran pencaksilat mampu membentuk : menghargai tubuh, syukur kepada sang Pencipta, berperilaku sportif, bertanggung jawab, menghargai perbedaan karakteristik, menunjukkan kemauan bekerjasama, toleransi dan mau berbagi dengan teman, disiplin, menerima kekalahan dan kemenangan. Variasi dan kombinasi teknik yang dipraktekkan dalam olahraga pencak silat adalah sebagai berikut: 1. Variasi dan kombinasi gerak dasar pukulan Persiapan Berdiri posisi awal, kedua lengan mengepal di depan dada dan kedua telapak kaki membentuk sudut 90°. Pelaksananan Rendahkan kuda-kuda kaki dengan kedua lutut ke samping bersamaan pukulan kedua lengan ke arah depan. Kaki kanan melangkah ke samping diikuti dengan lengan kanan menyikut ke samping, lakukan dengan gerakan yang sama ke arah samping kiri. 2. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Kuda-Kuda, Pukulan Depan dan Tendangan a. Persiapan Berdiri posisi awal, kedua lengan mengepal di depan dada, kedua tumit dirapatkan, dan ujung-ujung jari kaki membentuk sudut 90°. Pelaksananan Kaki kanan dilangkahkan ke kanan bersamaan dengan memukulkan tangan kanan, lengan lurus ke depan, disikukan ke belakang dan kembali dipukul ke depan. Lakukan tendangan dan tangkisan menggunakan kaki kanan. Kembali pada posisi awal. 3. Variasi gerakan dasar tangkisan satu tangan, langkah, dan kuda-kuda Tangkisan luar Tangkisan dalam Tangkisan atas Tangkisan bawah 4. Variasi gerakan dasar tangkisan satu tangan dengan siku Pembelajaran Variasi dan Kombinasi Teknik Dasar 1. Individual Melakukan gerak rangkai, teknik dasar tangkisan, langkah, dan kudakuda secara berpasangan atau kelompok dengan koordinasi yang baik 2. Secara berpasangan a. Persiapan Berdiri saling berhadapan, posisi berdiri awal kedua tumit dirapatkan dan ujung-ujung jari kaki membentuk sudut 90° dan kedua tangan mengepal depan dada. Pelaksananan Orang pertama melakukan tendangan ke arah depan dan yang lainnya melakukan tangkisan tutup depan. Lakukan tendangan dan tangkisan menggunakan kaki kanan dan kiri scara bergantian. Pelajari Lebih lanjut : Sejarah pencak silat dan teknik dasar pencak silat : brainly.co.id/tugas/18622238 Keindahan gerakan pencak silat yang ditunjukkan merupakan bentuk pencak silat sebagai : brainly.co.id/tugas/16043886 Variasi dan kombinasi gerakan dalam pencak silat adalah? : brainly.co.id/tugas/13757323 ------------------------------ Detail Jawaban Kelas : IX Mapel : Penjaskes Bab : 15 Kode Soal : 9.22.15 Kata Kuci : pencak silat, pukulan depan, pukulan bawah, tangkisan dalam, tangkisan luar, tangkisan siku, tendangan, kuda-kuda semoga membantujadikan jawaban terbaikk yaaterima kasih |
