Kaki kiri ngilu saat hamil muda
Selama kehamilan ada beberapa perubahan yang dapat dirasakan oleh ibu hamil. Salah satunya telapak kaki yang terasa sakit. Telapak kaki sakit saat hamil tidak terjadi begitu saja dan disebabkan oleh beberapa faktor. Rasa sakit tersebut dapat diatasi dengan melakukan berbagai cara, apa saja? Show Telapak kaki yang terasa sakit dapat membuat seorang wanita kesulitan untuk berdiri, berjalan, atau bahkan menekannya terlalu lama. Tidak banyak metode yang dapat dilakukan untuk mencegah kondisi ini. Meskipun demikian, ada beberapa tips yang dapat kamu lakukan untuk meredakan gejalanya. Yuk simak di sini! Baca juga: Manfaat Yoga untuk Ibu Hamil: Meredakan Nyeri Hingga Mengusir Insomnia Apa penyebab telapak kaki sakit saat hamil?Seiring dengan perkembangan si kecil di dalam kandungan, ibu hamil mengalami banyak sekali perubahan fisik. Ini merupakan hal yang wajar, akan tetapi ada beberapa perubahan yang membuat bumil merasa tidak nyaman dan menyulitkannya beraktivitas, termasuk telapak kaki sakit. Rasa sakit yang dirasakan pada telapak kaki disebabkan oleh beberapa penyebab. Penyebab pada tiap kasus pun berbeda dan tidak dapat disamakan. Dilansir dari Firstcry.com, berikut adalah penyebab telapak kaki sakit saat hamil. Penyebab umumAda beberapa penyebab umum yang membuat telapak kaki terasa sakit, ini dapat termasuk:
Penyebab lainSelain masalah yang sudah disebutkan di atas, rasa sakit yang terjadi pada telapak kaki juga dapat disebabkan dengan beberapa kondisi lainnya. Dapat dikatakan kondisi ini juga merupakan kondisi umum yang mengakibatkan telapak kaki sakit saat hamil, di antaranya adalah: EdemaSelama kehamilan, wanita sering mengalami edema. Edema sendiri merupakan kondisi di mana kaki membengkak. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa yang tidak nyaman serta nyeri. Saat bayi tumbuh, rahim menjadi berkembang dan memberi tekanan besar pada pembuluh darah di area panggul. Ini dapat menghalangi sirkulasi darah dan menyebabkan penumpukan darah di kaki, yang berujung pada pembengkakan kaki. Edema dapat membuat ibu hamil sulit untuk bergerak. Jika kondisi ini membuat kamu tidak nyaman atau terlalu berat untuk menanggungnya, sebaiknya berkonsultasilah pada dokter. Over-PronationOver-Pronation atau yang juga dikenal sebagai flat feet merupakan kondisi lainnya yang dapat membuat rasa sakit pada telapak kaki. Kondisi ini disebabkan oleh tekanan berlebihan pada kaki. Lengkungan kaki dapat menjadi rata karena pertambahan berat badan selama kehamilan dan menambah tekanan pada plantar fascia, yakni jaringan yang menghubungkan tumit ke bagian kaki depan. Ini dapat menambah tekanan pada punggung dan otot betis. Rasa sakit yang terjadi pada telapak kaki memang dapat membuat tidak nyaman atau bahkan dapat menghalangimu untuk melakukan banyak aktivitas. Tak perlu khawatir, karena ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa sakit di telapak kaki, seperti yang telah dilansir dari berbagai sumber berikut ini.
Sudah tahu bukan apa saja penyebab dan cara mengatasi telapak kaki sakit saat hamil? Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut, kamu juga dapat berkonsultasi langsung dengan dokter lho. Dokter akan memberikan informasi lainnya yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Konsultasikan masalah kesehatan Anda dan keluarga melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini! Kenapa kaki kiri linu saat hamil?Penyebab kaki pegal saat hamil
Peningkatan kadar hormon estrogen ini dapat menyebabkan peradangan pada pembuluh darah, termasuk di bagian kaki. Selain itu, perubahan kadar hormon progesterpn juga membuat pembuluh darah melebar dan memicu pegal-pegal.
Apa penyebab ngilu pada tulang kaki?Penyebab utama kaki linu adalah kram otot atu kejang yang biasanya dikenal sebagai “kuda charley”. Kram ini biasanya akan memicu rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam saat otot-otot kaki berkontraksi. Otot-otot yang mengencang biasanya akan membentuk benjolan keras yang terlihat di bawah kulit.
Bagaimana cara mengatasi sakit kaki pada ibu hamil?Cara mengatasi kaki pegal saat hamil. Mengangkat kaki. Cobalah untuk mengangkat kaki untuk mengatasi kaki pegal saat hamil. ... . Peregangan kaki. ... . Menggunakan air hangat. ... . 4. Tidur menyamping. ... . Jaga asupan cairan. ... . 6. Kurangi kafein. ... . 7. Pantau berat badan. ... . Berjalan kaki.. Kenapa paha sebelah kiri sakit saat hamil?Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan kram atau nyeri pada paha dan bokong saat hamil. Namun yang pasti, kram dan sakit paha sering disebabkan oleh kenaikan berat badan selama kehamilan serta tekanan dari rahim ibu yang membesar pada sirkulasi ekstremitas (tubuh bagian bawah seperti paha dan kaki).
|