Download Aplikasi Alomedika & Ikuti CME Online-nya!
Kumpulkan poin SKP sebanyak-banyaknya, Gratis!
- Tentang Kami
- Advertise with us
- Syarat dan Ketentuan
- Privasi
- Kontak Kami
© 2021 Alomedika.com All Rights Reserved.
Buat Pertanyaan
Mohoh
maaf.
Akibat banyaknya jumlah pertanyaan yang diterima, maka untuk saat ini kami tidak bisa menerima pertanyaan tambahan di website alomedika.com.
Untuk membuat pertanyaan, Anda dapat segera mendownload aplikasi Alomedika untuk chat gratis bersama lebih dari 100 dokter pilihan, 24 jam penuh dan waktu tunggu kurang dari 10 menit.
Alomedika: Chat Bersama Dokter
×
27 Okt 2019, 15:27
DN
Info Penanya: DN, Wanita, 14 Tahun
Mengapa terkadang kaki terasa sangat berat
Dijawab oleh dr. Vina Liliana
Selamat siang DN,
Keluhan kaki yang terasa berat bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti aliran darah tidak lancar, kebiasaan duduk dengan posisi yang tidak benar sehingga muncul kesemutan atau saraf terjepit, adanya gangguan saraf di kaki, stres yang berlebihan, obesitas, dll.
Beberapa tips yang dapat dilakukan agar badan lebih bugar dan kaki tidak terasa berat adalah dengan cara :
- Jaga berat badan seideal mungkin.
- Lakukan olahraga secara teratur 30 menit setiap hari.
- Kurangi makanan berlemak dan gorengan.
- Perbanyak asupan sayur dan buah.
- Duduk dengan posisi yang benar.
Bila keluhan menetap atau muncul nyeri pada kaki, segera lakukan pemeriksaan ke dokter bersama dengan orang tua.
Salam sehat,
dr. Vina
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
[1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat]
Beri Komentar
Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.
Sosuli untuk kaki susah jalan karena kaku
Dijawab oleh
dr. Lidya Hapsari
16 Apr 2021, 11:11:45
Selamat siang AH. Kaki yang kaku dapat disebabkan oleh banyak hal seperti terlalu lama duduk, aliran darah kurang lancar, obesitas, tekanan darah tinggi, gula darah tidak terkontrol, jarang olahraga. Sehingga pengobatan harus disesuaikan dengan penyebabnya. Jalani hidup sehatr, rajin olahraga, jaga makanan, pijat ringan di kaki yang kaku. Semoga bermanfaat. Salam sehat.
9 Okt 2021, 11:07
selamat siang dokter, saya mau tanya kenapa kaki saya terasa saat berjalan dan saat tidur bila di tindih itu berat dan baa? terima kasih
Dijawab oleh dr. Lizsa Oktavyanti
Selamat malam, N
Kedua kaki berfungsi untuk berjalan dan sebagai penopang tubuh. Apabila terganggu kesehatannya akan menyebabkan terganggunya aktifitas dan menyebabkan kelelahan hingga nyeri pada kaki. Bila anda mengalami kebas atau baal dan terasa berat pada kedua kaki, ada beberapa hal yang dapat menjadi penyebabnya, seperti :
- Kelelahan,
- Saraf kejepit, pada saraf kejepit di pinggang ataupun tulang ekor dapat menyebabkan kaki kebas hingga nyeri,
- Aliran darah yang tidak lancar, bila berdiam diri pada satu posisi yang terlalu lama, seperti duduk atau menyilangkan kaki yang terlalu lama,
- Diabetes atau kencing manis, salah satu dari diabetes adalah neuropatik diabetikum, yaitu kelemahan saraf perifer karena penyakit diabetes, sehingga menyebabkan kebas, dan nyeri pada kaki dan tangan,
- Gangguan pada arteri perifer,
- Sumbatan pembuluh darah kaki yang terjadi pada beberapa pembuluh darah, atau multiple arterisklerosis,
- Postur tubuh yang salah, seperti terlalu lama jongkok, berlutut terlalu lama, duduk diatas kaki.
Sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter dengan dokter saraf, untuk menentukan penyebab kaki berat dan kebas atau baal yang anda alami. Sementara itu dirumah anda dapat melakukan beberapa upaya dengan :
- Membetulkan postur tubuh, dengan membetulkan posisi duduk dan berdiri,
- Cukup tidur dan beristirahat,
- Hindari merokok dan konsumsi minuman beralkohol,
- Makan makanan dengan gizi seimbang.
Semoga membantu.
Salam sehat,
dr. Lizsa
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
[1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat]
Beri Komentar
Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.