Kenapa Anak 2 tahun suka bangun tengah malam
|
KONTAN.CO.ID - Anda mungkin sering bertanya mengapa bayi tidur terus atau senang bangun di tengah malam. Kebiasaan tidur bayi tersebut kadang membuat orang tua khawatir. Show
Ternyata kebiasaan tidur buah hati ada maksud tertentu. Tidak hanya sekedar mengistirahatkan badan, tidur menjadi media penting dalam tumbuh kembang buah hati. Melansir Sleep Foundation, tidur yang cukup berpengaruh pada kosentrasi, perkembangan otak dan memori, serta perkembangan kemampuan motorik. Karenanya, tidur untuk anak-anak terutama bayi sangat penting. Simak fakta-fakta tentang tidur bayi di bawah ini, dirangkum dari Sleep Advisor. Bangun tengah malam sangat penting bagi bayiOrang tua pasti sering bangun tengah malam karena buah hati bangun dan menangis. Kebiasaan bayi bangun tengah malam membuat orang tua menjadi kurang tidur. Namun, hal ini ternyata normal saat manusia masih bayi. Bersumber dari Sleep Advisor, bayi sangat mudah terganggu saat tidur. Hal ini penting untuk kelangsungan hidupnya. Buah hati perlu menyusu setiap 3-4 jam sekali karena ASI sangat mudah dicerna. Tidak heran jika buah hati akan terbangun di malam hari dan meminta makan. Kebiasaan bayi yang mudah terbangun tersebut sebagai sinyal dia sedang lapar, tidak nyaman, atau sakit. Baca Juga: Begini cara menyimpan ASI perah serta cara menyajikannya dengan benar Belum memahami siang dan malamBayi yang baru lahir belum bisa membedakan siang dan malam. Hal ini menyebabkan bayi tidur terus saat pagi dan siang, namun terjaga saat malam hari. Di usia 1-3 bulan, sistem sirkadian atau sistem yang menatur siklus tidur-bangun, masih dalam tahap berkembang. Karenanya, jangan heran jika buah hati akan selalu tidur saat pagi hari namun aktif saat malam. Tidur sebagai media belajar dan tumbuhSaat tidur, otak bayi akan bekerja untuk mencerna informasi yang dia dapat. Proses ini termasuk dalam proses pembelajaran. Bayi tidur rata-rata 16-18 jam lamanya setiap hari. Durasi ini dibutuhkan buah hati karena otak mereka sedang tumbuh dan berkembang dengan cepat. Tidur yang lama juga menjadi sarana tubuh untuk hormon tubuh berkembang dan perbaikan jaringan otak. Baca Juga: Bisa rusak kepercayaan diri, ini dampak buruk sering memarahi anak di depan umum Pola tidur bayi berbedaMengapa bayi mudah terbangun? Bayi gampang bangun karena dia sulit untuk mencapai fase deep sleep atau tidur nyenyak. Pola tidur buah hati tidak sama dengan anak-anak atau orang dewasa. Siklus tidur bayi setiap 45 menit sekali melansir Sleep Advisor sebagai berikut:
Tidak semua bayi samaAda bayi yang senang tidur saat digendong, ada juga yang senang tidur miring atau tengkurap. Gaya dan kebiasaan tidur buah hati berbeda-beda. Karenanya, Anda tidak bisa menyamakan bayi Anda dengan yang lainnya. Gaya tidur bayi diperngaruhi oleh perkembangannya yang berbeda dengan bayi lainnya. Selanjutnya: Ada kesempatan magang di BUMN Inalum untuk mahasiswa D3 dan S1, ini persyaratannyaCek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Tag
Merdeka.com - Masalah terkait tidur menjadi salah satu tantangan besar selama masa bayi dan balita. Biasanya, ketika buah hati susah tidur acap kali rewel dan menangis dalam jangka waktu yang lama. Ada banyak faktor yang menjadi penyebab anak menangis tengah malam yang perlu perhatikan para orang tua. Melansir dari Healthline, menangis merupakan bentuk komunikasi utama bagi anak-anak. Selama anak tidak memiliki riwayat penyakit tertentu, menangis saat tidur adalah kondisi normal yang biasa dialami oleh bayi dan balita. Untuk itu, usahakan untuk tidak panik atau histeris karena dapat meningkatkan volume tangisan si buah hati. Salah satu penyebab anak menangis tengah malam yaitu si kecil sedang mengalami mimpi buruk. Saat mengalami mimpi buruk, anak-anak akan terbangun dan merasa sangat ketakutan. Selain itu, ada beberapa penyebab anak menangis tengah malam yang perlu diketahui para orang tua. Berikut beberapa penyebab anak menangis tengah malam yang merdeka.com lansir dari Medical News Today. 2 dari 4 halaman Penyebab Anak Menangis Tengah Malam ©shutterstock.com/Darren Brode Ada beberapa penyebab umum anak menangis tengah malam, seperti merasa terlalu dingin, terlalu lapar atau terlalu banyak makan. Selain itu, ada beberapa penyebab lainnya, di antaranya: Mimpi Buruk Salah satu penyebab anak menangis tengah malam yang paling umum adalah mimpi buruk. Saat mimpi buruk, anak-anak biasanya akan terbangun dari mimpinya karena takut. Hal inilah yang membuat anak sering menangis tengah malam dan merasa ketakutan. Dalam kondisi tertentu, mimpi buruk yang dialami anak ini bisa memicu trauma, terlebih saat ia melihat sesuatu yang menakutkan sewaktu mimpi. Biasanya, kondisi ini terjadi ketika anak mengalami rasa lelah atau saat sedang sakit panas. 3 dari 4 halaman Lingkungan Sekitar yang Tidak KondusifTak hanya sakit di bagian tubuhnya, lingkungan sekitar rumah yang tidak kondusif juga bisa menjadi penyebab anak menangis tengah malam. Pasalnya, anak-anak cukup sensitif dengan apa yang terjadi di sekitarnya. Suhu ruangan yang panas, pengap, dan tidak nyaman dapat membuat si buah hati menangis histeris pada malam hari. Untuk mengatasi keadaan tersebut, sebaiknya orang tua memastikan bahwa ruangan atau tempat tidur si buah hati benar-benar aman dan nyaman. Apabila sudah dipastikan baik, anak tidak akan terbangun dan menangis di tengah malam. Mengalami Kelelahan Terlalu banyak melakukan aktivitas dapat membuat anak merasa sangat kelelahan. Kondisi ini biasanya memicu si buah hati kurang nyaman ketika harus beristirahat. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa memberikan pijatan ringan agar bisa menghilangkan rasa pegal yang dialami anak. Sakit di Bagian Tubuh Penyebab anak menangis tengah malam selanjutnya, yaitu merasakan sakit di salah satu bagian tubuhnya. Tangisan histeris secara tiba-tiba ini sangat mengganggu tidur si kecil. Oleh sebab itu, Anda perlu menenangkannya dengan cara memberikan pelukan dan usap-usap tubuhnya agar bisa tidur kembali. 4 dari 4 halaman Cara Mengatasi Anak Menangis Tengah MalamCara mengatasi anak menangis tengah malam tergantung dengan penyebabnya. Secara umum, berikut beberapa cara mengatasi anak menangis tengah malam yang dilansir dari Medical News Today: 1. Jangan biarkan anak terlalu lelah dan tetapkan waktu tidur rutin. Pastikan buah hati Anda mendapatkan jumlah tidur yang ia butuhkan. 2. Lakukan rutinitas yang menyenangkan dan menenangkan sekitar satu jam sebelum tidur. Beberapa aktivitas yang membuat anak merasa tenang antara lain mendengarkan musik, membaca, atau memandikannya dengan air hangat. 3. Memijat dan mengusap tubuh anak dengan lembut. Dengan begitu, anak akan merasa lebih nyaman dan tenang. 4. Memandikan anak dengan air hangat juga bisa membuat anak merasa lebih nyaman dan tenang. [jen] Kenapa anak umur 2 tahun sering bangun tengah malam?Perlu Moms ketahui, salah satu penyebab utama anak sering bangun malam adalah tidak adanya rutinitas sebelum tidur. Hal ini akan menyebabkan Si Kecil kesulitan untuk membuat tubuhnya rileks dan bersiap untuk istirahat dengan sendirinya sehingga akan mudah terbangun pada malam hari.
Bagaimana cara agar anak tidak bangun tengah malam?5 Cara Mengatasi Bayi Sering Bangun Tengah Malam, Bunda Perlu.... Pahami tanda-tanda bayi siap tidur. ... . Usahakan bayi teratur tidur siang. ... . Lingkungan tidur yang tenang. ... . Tetap realistis dengan waktu tidur. ... . Lakukan kebiasaan tidur yang aman.. Kenapa anak kecil terbangun tengah malam?Salah satu penyebab anak menangis tengah malam yang paling umum adalah mimpi buruk. Saat mimpi buruk, anak-anak biasanya akan terbangun dari mimpinya karena takut. Hal inilah yang membuat anak sering menangis tengah malam dan merasa ketakutan.
Kenapa bayi setiap jam 12 malam terbangun?Ketika Si Kecil tumbuh gigi, hal ini membuat bayi sering terbangun saat tidur malam. Tumbuh gigi yang akan membuat bayi lebih banyak bangun pada tengah malam biasanya dimulai sekitar umur 6 bulan. Saat itu, biasanya bayi rewel bukan hanya siang, tapi juga malam hari.
|
