Kenapa badan kurus tapi perut buncit
|
Selasa, 23 Agustus 2022 12:40 Reporter : Ayu Isti Show
 Merdeka.com - Penyebab perut buncit pada wanita kurus seringkali jadi pertanyaan. Perut buncit memang merupakan salah satu kondisi umum yang sering terjadi. Biasanya perut buncit terjadi ketika Anda mengalami buang air besar yang tidak lancar. Sehingga fases masih tertumpuk dalam usus dan belum dibuang dengan baik. Kondisi ini tentu menimbulkan ketidaknyamanan bagi siapa saja yang mengalami. Selain itu, perut buncit juga umum terjadi pada orang gemuk atau berat badan berlebih. Di mana lemak tubuh terkumpul di bagian perut sehingga membentuk perut yang besar dan buncit. Namun bagaimana jadinya ketika kondisi perut buncit justru terjadi pada orang kurus. Meskipun tidak banyak, namun buka berarti kondisi ini tidak mungkin terjadi. Kondisi perut buncit pada orang kurus dapat terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita. Jika Anda wanita dan mengalami kondisi ini, maka penting untuk mengetahui faktor apa saja yang menjadi penyebab perut buncit pada wanita kurus. Ini bisa jadi mendapat pengaruh dari adanya lemak visceral, faktor genetik, stres, dan kurang tidur. Bukan hanya itu, penyebab perut buncit pada wanita kurus juga bisa terjadi akibat faktor menopause. Berbagai faktor ini memberikan pengaruh dengan cara yang berbeda-beda, sehingga penting untuk diperhatikan. Dari berbagai sumber, berikut kami merangkum beberapa penyebab perut buncit pada wanita kurus bisa Anda simak. 2 dari 4 halaman Penyebab Perut Buncit: Lemak Visceral, Genetik, Makanan Manis
Penyebab perut buncit pada wanita kurus yang pertama adalah lemak visceral. Adanya lemak visceral atau lemak yang mengelilingi hati dan organ dalam perut lainnya bisa menyebabkan perut membesar dan buncit. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini akan semakin memburuk yang meningkatkan risiko penyakit yang lebih serius, seperti gangguan metabolisme, diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga kanker.
Penyebab perut buncit pada wanita kurus berikutnya bisa dipengaruhi oleh faktor genetik. Genetik memang selalu menjadi faktor penting dalam berbagai gangguan kesehatan, termasuk obesitas. Jika Anda memiliki anggota keluarga dengan perut buncit, bisa jadi kecenderungan ini juga Anda alami. Di mana tubuh cenderung menyimpan lemak dalam perut. Bahkan bukan hanya pada orang-orang gemuk, kondisi ini juga dapat dialami oleh orang dengan tubuh kurus sekalipun.
Penyebab perut buncit pada wanita kurus juga bisa dipengaruhi oleh kebiasaan konsumsi makanan manis. Seperti diketahui, gula menjadi salah satu asupan yang berdampak kurang baik pada berat badan. Terlalu sering makan makanan manis dikatakan dapat meningkatkan risiko obesitas. Bahkan sebuah penelitian menemukan bahwa asupan gula tinggi berpengaruh pada perkembangan lemak perut. Tentu ini dapat memicu kondisi perut buncit yang Anda alami. 3 dari 4 halaman Penyebab Perut Buncit: Stres, Kurang Tidur, Bakteri Usus
Stres juga menjadi salah satu penyebab perut buncit pada wanita kurus yang perlu Anda perhatikan. Perlu diketahui bahwa stres memiliki pengaruh besar pada kenaikan berat badan. Saat mengalami stres, mungkin nafsu makan Anda menjadi meningkat dan keinginan untuk makan lebih banyak semakin tinggi. Selain itu, stres juga sering kali menyebabkan kesulitan tidur atau insomnia. Pada akhirnya, kurang tidur akan merusak sistem kerja metabolisme yang berdampak pada kenaikan berat badan hingga perut buncit.
Penyebab perut buncit pada wanita kurus selanjutnya adalah kurang tidur. Seperti disebutkan sebelumnya, tidur yang cukup sangat dibutuhkan agar setiap organ dan fungsi tubuh dapat bekerja dengan baik. Sebaliknya, kurang tidur akan merusak metabolisme tubuh. Tak heran jika banyak penelitian menemukan bahwa kurang tidur berdampak buruk pada kenaikan berat badan. Terlebih jika Anda mengalami gangguan tidur berkepanjangan, ini akan berpengaruh pada kondisi kesehatan secara keseluruhan.
Penyebab perut buncit pada wanita kurus juga bisa terjadi karena adanya bakteri usus. Usus memang memiliki ratusan bakteri untuk membantu fungsi pencernaan. Meskipun begitu, jika bakteri jahat lebih banyak terdapat di dalam usus daripada bakteri baik, maka akan berdampak buruk pada sistem kerja pencernaan. Misalnya, bakteri Firmicutes yang meningkatkan jumlah penyerapan kalori dari makanan sehingga bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Bukan hanya itu, bakteri ini juga bisa menimbulkan kondisi perut buncit karena penumpukan lemak di dalamnya. Meskipun lebih banyak terdapat pada orang gemuk, namun bakteri ini juga bisa bersarang di tubuh orang kurus. 4 dari 4 halaman Penyebab Perut Buncit: Menopause, Kurang Bergerak
Penyebab perut buncit pada wanita kurus berikutnya adalah faktor menopause. Perlu Diketahui, bahwa beberapa wanita mengalami kenaikan berat badan setelah memasuki fase menopause. Dalam kondisi ini, hormon estrogen pada wanita menurun drastis sehingga lemak cenderung disimpan di bagian perut, tidak lagi di bagian pinggul atau paha. Satu studi juga menemukan bahwa menopause dini cenderung meningkatkan lemak perut tambahan. Tentu kemungkinan ini perlu diwaspadai oleh setiap wanita usia lanjut. Penting untuk menerapkan pola makan dan pola hidup yang sehat agar dapat menurunkan risiko kondisi ini.
Penyebab perut buncit pada wanita kurus yang terakhir namun tak kalah penting diperhatikan adalah faktor kurang bergerak. Jika Anda termasuk orang yang malas berolahraga, tentu tubuh akan lebih sulit membakar kalori dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Tidak aktif bergerak dan kurang olahraga menjadi faktor utama dalam peningkatan risiko obesitas. Ini dapat terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita. Dengan begitu, terapkan kebiasaan hidup sehat dengan rutin berolahraga agar tubuh tetap bugar dan jauh dari risiko berbagai penyakit. [ayi] Bagaimana cara mengatasi perut buncit tapi badan kurus?Terdapat beberapa anjuran yang dapat dilakukan untuk membantu mengecilkan perut yang buncit, seperti mengurangi makanan yang mengandung lemak dan gula, mencukupi asupan serat, rutin melakukan olahraga kardio, istirahat yang cukup, serta mengelola stres dengan baik.
Apa penyebab badan kurus tapi perut buncit?Tubuh kurus dengan perut yang buncit, menandakan tidak banyak kalori yang masuk, karena berat tidak bertambah. Namun, kualitas kalori yang masuk ke tubuh mungkin tidak terlalu sehat. Sering mengonsumsi makanan olahan, termasuk makanan kemasan, sereal, roti dan makanan cepat saji, bisa menyebabkan perut buncit.
Apakah orang kurus juga bisa buncit?Perut buncit tidak hanya terjadi pada orang gemuk, tapi juga pada orang kurus.
Apa penyebab perut buncit pada remaja?Melansir Medical News Today, perut buncit bisa dipicu oleh banyak hal. Mulai dari pola makan yang tidak sehat, kurang olahraga, terlalu banyak mengonsumsi alkohol, kurang tidur, kebiasaan merokok, dan juga stres. Selain itu, perut buncit pada remaja bisa juga disebabkan karena faktor genetika.
|
